የሲትዝ መታጠቢያ ምንድን ነው? የህመም ማስታገሻ ስለሚሰጠው ስለዚህ ቀላል ህክምና እንማር!

በታችኛው የሆድ ክፍልዎ፣ ማለትም በፊንጢጣ እና በብልት አካባቢ አካባቢ እንደ ህመም፣ ማቃጠል ወይም ማሳከክ ያሉ ምቾት ማጣት አጋጥሞዎት ያውቃል? አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ስላሉ ነገሮች ማውራት ትንሽ ከባድ ነው አይደል? ነገር ግን በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሉት እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣትን በተመለከተ በጣም ቀላል እና በጣም ውጤታማ የሆነ ህክምና አለ። ዛሬ ስለሱ ነው የምንነጋገረው። "ሲትዝ ባት" ይባላል።

በቀላል አነጋገር፣ የሲትዝ ባዝ ምንድን ነው?

የሲትዝ መታጠቢያ ማለት የታችኛውን የሰውነት ክፍልዎን በተለይም ፔሪንየምን ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ብቻ የሚያጠጡበት ህክምና ነው። አሁን ፔሪንየም ምን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። በፊንጢጣዎ እና በውጫዊ የብልት አካላትዎ መካከል ያለው ቦታ ነው (በሴቶች ላይ ያለው የሴት ብልት እና በወንዶች ላይ ያለው የብልት ብልቱ)።

በዚህ ህክምና፣ አካባቢው ለሞቅ ውሃ ሲጋለጥ፣ እዚያ ያሉት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ። በተለይም፣ በፊንጢጣ ጫፍ ላይ ያለው የቀለበት ቅርጽ ያለው ጡንቻ፣ የፊንጢጣ አከርካሪ፣ ዘና ይላል። እነዚህ ጡንቻዎች ሲዝናኑ፣ ወደ አካባቢው የሚፈሰው የደም ፍሰት ይጨምራል። ጥሩ የደም ዝውውር ሲኖር፣ ቁስሎች በፍጥነት መፈወስ ይጀምራሉ፣ እና ህመም እና እብጠት ይቀንሳሉ።

የሲትዝ መታጠቢያ ቤት በምን ሁኔታዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው?

የሲትዝ ገላ መታጠቢያ ከብዙ የተለመዱ የጤና ችግሮች እና ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ምቾት ማጣትን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው። ለብ ያለ ውሃ ወደ አካባቢው የደም ፍሰትን ይጨምራል፣ ይህም የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል።

የዚህ ሕክምና በጣም የተለመዱ አጠቃቀሞች እነሆ።

በተጨማሪም፣ ዶክተሮች ይህንን ህክምና እንደ ፔሪያናል ኤክስፐስ፣ የፊንጢጣ ፊስቱላ እና ከሴት ብልት ወይም ከፊንጢጣ ቀዶ ጥገና በኋላ በሚድንበት ጊዜ ይመክራሉ።

በቤት ውስጥ የሲትዝ መታጠቢያ ቤትን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ይህ በቤት ውስጥ ለማድረግ በጣም ቀላል ነው። ለዚህ ሁለት ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። አንደኛው በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ያለው የመታጠቢያ ገንዳ ነው። ሌላኛው ደግሞ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት የሚችሉት ልዩ የፕላስቲክ ገንዳ ሲሆን ይህም ከመጸዳጃ ቤት በላይ እንዲቀመጥ ተደርጎ የተዘጋጀ ነው። ይህንን እንደ ኪት ሲገዙ፣ በውሃ የሚሞላ ቱቦ ያለው ቦርሳም ሊያገኙ ይችላሉ።

እሺ፣ አሁን ይህንን ደረጃ በደረጃ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እንመልከት።

1. በመጀመሪያ ደረጃ፣ ንፅህና የግድ አስፈላጊ ነው፡- የመታጠቢያ ገንዳውንም ሆነ ያንን ልዩ የመታጠቢያ ገንዳ ብትጠቀሙ፣ ከመጠቀምዎ በፊት በሳሙናና በንጹህ ውሃ በደንብ ይታጠቡት። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

2. በውሃ ይሙሉት፡- ፔሪንየምዎን እስኪሸፍን ድረስ ለብ ባለ ውሃ ይሙሉት፣ ይህም ከ3-4 ኢንች ከፍታ አለው ። ስለ ውሃው ሙቀት በጣም ይጠንቀቁ። በትክክል ለመናገር፣ ወደ 40 ዲግሪ ሴልሺየስ (104 ዲግሪ ፋራናይት) የሙቀት መጠን በጣም ጥሩ ነው። በቀላሉ ለመናገር፣ ለመንካት የሚያስችል ሙቀት ያለው፣ በጣም ሞቃት ያልሆነ እና ለእጅዎ ምቹ የሆነ ነገር ጥሩ ነው። ቆዳዎን የሚያቃጥል በጣም ሞቃት ውሃ በጭራሽ አይጠቀሙ።

3. ማጥለቅለቅ ፡ አሁን በጥንቃቄ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ወይም ገንዳ ውስጥ ይቀመጡና የተጎዳውን አካባቢ ለ15 እስከ 20 ደቂቃዎች በውሃ ውስጥ እንዲንጠባጠብ ያድርጉት።

4. በውሃው ላይ ማንኛውንም ነገር ማከል ያስፈልግዎታል?አብዛኛውን ጊዜ ለብ ያለ ውሃ ብቻ ይረዳል። አንዳንድ ሰዎች እንደ ኤፕሶም ጨዎችን ይጨምራሉ። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ የሆነ ነገር እንዲጨምሩ ካልመከረዎት በስተቀር፣ ሌላ ምንም ነገር (ጨው፣ ዘይት፣ ሳሙና) በውሃው ላይ አይጨምሩ። እንዲህ ማድረግ አካባቢው የበለጠ እንዲበከል ወይም እንዲያብጥ ሊያደርግ ይችላል።

5. ከህክምናው በኋላ፡- ከውሃው ከወጡ በኋላ፣ በንጹህ እና ለስላሳ ፎጣ በቀስታ ያድርቁ። በፍፁም በኃይል አያሹት ወይም አያሹት። ይህ ለስላሳውን ቆዳ ሊጎዳ ይችላል። ያገለገለውን ገንዳ እንደገና በደንብ ያጠቡ እና ንጹህ ያድርጉት።

በአጠቃላይ፣ በቀን ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የሲትዝ ገላ መታጠብ ጥሩ እፎይታ ያስገኛል። ሆኖም፣ እንደ ሁኔታዎ መጠን ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለብዎት ዶክተርዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።

የዚህ ጥቅምና ጉዳት ምንድን ነው?

ጥቅሞች

የዚህ ትልቁ ጥቅም ከሰውነት ውጭ የሚደረግ ወራሪ ያልሆነ ህክምና መሆኑ ነው።

• ለማድረግ በጣም ቀላል ነው።
• ብዙ ወጪ አያስወጣም (መታጠቢያ ገንዳውን የሚጠቀሙ ከሆነ ነፃ ነው)።
• እንደ ህመም እና ማሳከክ ካሉ ምቾት ማጣት ፈጣን እፎይታ ይሰጣል።

አደጋዎች

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሲትዝ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ምንም አይነት አደጋ የለም ማለት ይቻላል። ሆኖም ግን፣ አልፎ አልፎ ሊከሰቱ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ።

• የሚጠቀሙበት የመታጠቢያ ገንዳ ወይም የመታጠቢያ ገንዳ በአግባቡ ካልተጸዳ ፣ በዚያ አካባቢ ኢንፌክሽን የመከሰት እድሉ አነስተኛ ነው።
• በቅርብ ጊዜ ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል።
• የምትጠቀሚበትን የፕላስቲክ ጎድጓዳ ሳህን ከሌላ ሰው ጋር በፍጹም አታካፍዪ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የሲትዝ መታጠቢያዎች ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ ሕክምና ናቸው፣ ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት።

• ሁለት ወይም ሶስት የሲትዝ መታጠቢያዎችን ከወሰዱ በኋላ ህመምዎ ወይም ምቾት ማጣትዎ ትንሽ እንኳን የማይቀንስ ከሆነ።
• ህመምዎ እየባሰ ከሄደ።
• ቦታው ቀይ እና ያበጠ ከሆነ።
• ነፍሰ ጡር እናት ከሆኑ ወይም ገና የወለደች ሰው ከሆኑ፣ የሳይትዝ ገላ መታጠብ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን እና መመሪያዎቹን መከተልዎን ያረጋግጡ።