ስለ ቆዳችን እነዚህን ነገሮች ታውቃለህ? (የሰው ቆዳ)

ከመስተዋት ፊት ለፊት ቆሞ ቆዳዎን በደንብ አይተው ያውቃሉ? ቆዳ ሰውነታችንን የሚሸፍን እና ጥሩ መልክ ሊኖረው የሚገባ ነገር እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን ቆዳችን በሰውነታችን ውስጥ ካሉት አካላት ሁሉ የበለጠ የሚሰራ ትልቁ አካል መሆኑን ያውቃሉ? አዎ፣ እውነት ነው። ቆዳችን መሸፈኛ ብቻ ሳይሆን በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ሁሉ የሚጠብቅ አስደናቂ ጋሻ ነው። ዛሬ ስለዚህ አስደናቂ ቆዳ እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ቆዳ ምንድን ነው?

ቆዳችን በዋናነት ከውሃ፣ ከፕሮቲኖች፣ ከስብ እና ከማዕድናት የተገነባ ውስብስብ አካል ነው። ልክ እንደ ግድግዳ፣ ቆዳችን ጀርሞች ወደ ሰውነት እንዳይገቡ ይከላከላል። እንዲሁም የሰውነት ሙቀት ለመቆጣጠር ይረዳል። ሲሞቁ፣ ሲቀዘቅዙ ወይም የሆነ ነገር ሲነኩ፣ በቆዳዎ ውስጥ ባሉ ነርቮች ምክንያት ይሰማዎታል።

ቆዳ ብቻውን አይሰራም። ጸጉርዎ፣ ጥፍርዎ፣ የላብ እጢዎ እና የዘይት እጢዎችዎ እንደ ስርዓት አብረው ይሰራሉ። በሕክምና ውስጥ ይህንን "አንቴጉሜንታሪ" ስርዓት ብለን እንጠራዋለን። በቀላል አነጋገር "የሰውነት ውጫዊ ሽፋን" ማለት ነው።

የቆዳችን ሦስቱ ዋና ዋና ንብርብሮች

ቆዳችንን እንደ ባለ ሶስት ሽፋን ኬክ አድርገን አስቡት። እያንዳንዱ ሽፋን የተወሰነ ተግባር አለው። እነዚህ ሶስት ንብርብሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• ኤፒደርሚስ፡- ማየትና መንካት የምንችለው የላይኛው ክፍል።
• ደርሚስ፡- በመሃል ላይ ያለው በጣም ወፍራም እና በጣም አስፈላጊው ሽፋን።
• ሃይፖደርሚስ፡- ከስር ያለው የስብ ሽፋን።

አሁን እያንዳንዱን እነዚህን ንብርብሮች ለየብቻ እንመልከት።

1. ኤፒደርሚስ - ማየት የምንችለው የላይኛው ሽፋን

ይህ የቆዳችን ጠባቂ ነው። እንደምታየው፣ የሚነኩት ይህ የላይኛው ሽፋን ብዙ ስራ ይሰራል። በዚህ ንብርብር ውስጥ ያሉት ሴሎች "ኬራቲን" ከሚባል ልዩ ፕሮቲን የተሠሩ ናቸው።

• እንደ መከላከያ ጋሻ ሆኖ ያገለግላል፡- ይህ ሽፋን እንደ ባክቴሪያ እና ቫይረሶች ያሉ ጀርሞች ወደ ሰውነት እንዳይገቡ፣ ከደም ጋር እንዳይቀላቀሉ እና ኢንፌክሽኖችን እንዳያስከትሉ ይከላከላል። እንዲሁም ሰውነትን እንደ ዝናብ እና ፀሐይ ካሉ ውጫዊ ነገሮች ይጠብቃል።
• አዲስ ቆዳ ፡ ቆዳዎ ያለማቋረጥ ራሱን እያደሰ መሆኑን ያውቃሉ? የቆዳ ኤፒደርሚድ ያለማቋረጥ አዳዲስ የቆዳ ሴሎችን ያመነጫል። በየቀኑ ሰውነታችን ወደ 40,000 የሚጠጉ አሮጌ የቆዳ ሴሎችን ያፈሳል። እነዚህ አዳዲስ ሴሎች ይተካሉ። ይህ ማለት በወር አንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ አዲስ ቆዳ ያገኛሉ ማለት ነው!
• ሰውነትን መጠበቅ፡- ይህ ሽፋን "የላንገርሃንስ ሴሎች" የሚባል ልዩ የሴል አይነት ይዟል። እነዚህ ሴሎች የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት አካል ናቸው። ልክ እንደ ዘበኞች፣ ጀርሞች ሲመጡ ይዋጋሉ እና እንዳንታመም ይረዱናል።
• የቆዳ ቀለም መቀባት፤ቆዳችን፣ ጸጉራችን እና አይኖቻችን ቀለማቸውን የሚያገኙት "ሜላኒን" ከሚባል ቀለም ነው። ይህ ቀለም የሚገኘው በቆዳ ቆዳ ላይ ነው። የአንድ ሰው ሰውነት ከመጠን በላይ ሜላኒን ካመረተ፣ የቆዳው ቀለም እየጨለመ ይሄዳል። ለዚህም ነው ለፀሐይ ሲጋለጥ በፍጥነት የሚጨልመው።

2. ደርሚስ - በመሃል ላይ በጣም አስፈላጊው ንብርብር

ይህ መካከለኛ ሽፋን ከጠቅላላው የቆዳ ውፍረት 90% ይሸፍናል። እንዲያውም፣ አብዛኛው የቆዳ በጣም አስፈላጊ ስራ እዚህ ይከናወናል።

• ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት፡- በዚህ ንብርብር ውስጥ `(ኮላጅን)` እና `(ኤላስቲን)` የሚባሉ ሁለት አይነት ፕሮቲኖች ይገኛሉ። ኮላጅንን ለቆዳችን ጥንካሬ የሚሰጡ የኮንክሪት ምሰሶዎች አድርገህ አስብ። ኤልሳቲን በእነዚያ ምሰሶዎች መካከል እንዳሉት የመለጠጥ ባንዶች ነው። ቆዳው ከተዘረጋ በኋላ ወደ መጀመሪያው ቅርፁ የሚመለሰው በዚህ ኤላስቲን ምክንያት ነው።
• የፀጉር እድገት፡- የፀጉራችንና የሰውነታችን ፀጉር ሥሮች በዚህ የቆዳ ሽፋን ውስጥ ይገኛሉ።
• የመዳሰስ ስሜት ፡ በዚህ ንብርብር ውስጥ ባሉ ነርቮች ምክንያት የሆነ ነገር ሞቃት፣ ቀዝቃዛ፣ የሚቧጭር ወይም በጣም ለስላሳ ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ነርቮች ለህመም ስሜትም ተጠያቂ ናቸው።
• የዘይት ምርት፡- በዚህ ሽፋን ውስጥ ያሉት የዘይት እጢዎች ቆዳ የሚፈልገውን ዘይት ያመነጫሉ። ይህ ዘይት ቆዳን ለስላሳ የሚያደርገው እና ​​እንዳይደርቅ የሚከለክለው ነው። እንዲሁም ገላዎን ሲታጠቡ ወይም በዝናብ ሲረግፉ ቆዳዎ ብዙ ውሃ የማይጠጣበት ምክንያት ነው።
• የላብ ምርት፡- የላብ እጢዎችም በዚህ ንብርብር ውስጥ ይገኛሉ። ላብ ከቆዳው ገጽ ላይ ሲተን የሰውነት ሙቀት ቁጥጥር ይደረግበታል።
• የደም አቅርቦት፡- የላይኛው ሽፋን (ኤፒደርሚስ) ንጥረ ነገሮቹን ከቆዳ ቆዳ ውስጥ ከሚገኙት ጥቃቅን የደም ሥሮች ይቀበላል።

3. ሃይፖደርሚስ - ከስር ያለው የስብ ሽፋን

ይህ የቆዳው የታችኛው ክፍል ነው። በዋናነት ከስብ የተሰራ ነው።

• ጡንቻዎችንና አጥንቶችን መጠበቅ፡- እንደወደቅክ አድርገህ አስብ። አጥንቶችህና ጡንቻዎችህ ከጉዳት የተጠበቁ ናቸው ምክንያቱም ይህ ከስር ያለው የስብ ሽፋን እንደ 'ድንጋጤ አምጪ' ሆኖ ያገለግላል።
• የተያያዥ ሕብረ ሕዋስ መኖር፡- በዚህ ንብርብር ውስጥ ባለው ተያያዥ ሕብረ ሕዋስ አማካኝነት ቆዳው ከጡንቻዎችና ከአጥንቶች ጋር የተገናኘ ነው።
• ነርቮችንና የደም ስሮችን መርዳት፡- ከቆዳ ቆዳ የሚወጡት ነርቮችና የደም ስሮች በዚህ ንብርብር ውስጥ እየሰፉና ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጋር ይገናኛሉ።
• የሰውነት ሙቀት መቆጣጠሪያ፡- ይህ የስብ ሽፋን እንደ 'ኢንሱሌተር' ሆኖ ያገለግላል፣ ይህም ማለት ሰውነት ከመጠን በላይ እንዳይቀዘቅዝ ወይም እንዳይሞቅ ይከላከላል።

የሶስቱ የቆዳ ንብርብሮች እና ተግባሮቻቸው በአጭሩ

የተነጋገርነውን የበለጠ ግልጽ ለማድረግ፣ ከታች ያለውን ማጠቃለያ ይመልከቱ።

በቆዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ በሽታዎች እና ሁኔታዎች

የሰውነታችን ውጫዊ መከላከያ እንደመሆኑ መጠን ቆዳ የተለያዩ ችግሮች ያጋጥሙታል፣ አንዳንዶቹም የተለመዱ ናቸው።

ቆዳችን ጤናማ እንዲሆን ምን ማድረግ እንችላለን?

እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በቆዳችን ውስጥ ያለው የ`(ኮላጅን)` እና `(ኤላስቲን)` መጠን ይቀንሳል። ይህም የቆዳው መካከለኛ ክፍል (ደርሚስ) ቀጭን እንዲሆን እና ቆዳው መወዛወዝ እና መጨማደድ እንዲጀምር ያደርጋል። እርጅናን ማስቆም ባንችልም፣ ቆዳችን ጤናማ እና ወጣት ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ የምንችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።

• ሁልጊዜ እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ፡- አብዛኛውን ጊዜዎን በቤት ውስጥ ቢያሳልፉም እንኳ ወደ ውጭ ሲወጡ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ቢያንስ 30 ወይም ከዚያ በላይ SPF ያለው አንዱን ይምረጡ።
• ቆዳን ከማቃጠል ይቆጠቡ፡- በፀሐይ ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ሰው ሰራሽ ዘዴዎችን በመጠቀም 'ቆዳዎን' መቀባት ቆዳዎን ሊጎዳ ይችላል። ቆዳዎን በፍጥነት ሊያረጅ እና የቆዳ ካንሰርንም ሊያስከትል ይችላል።
• ጭንቀትን ያስተዳድሩ፡- ከመጠን በላይ የሆነ ውጥረት እንደ ኤክማ እና አክኔ ያሉ የቆዳ ችግሮችን ሊያባብስ ይችላል። ስለዚህ ዘና ለማለት መንገዶችን ይፈልጉ።
• ቆዳዎን በየጊዜው ይፈትሹ፡- በመጠን፣ በቀለም ወይም በቅርጽ ላይ ለውጦችን ለማግኘት ሞሎችዎን በየጊዜው ይፈትሹ። አዲስ ሞሎች ሲታዩ ይጠንቀቁ። እነዚህ የቆዳ ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- በሲጋራዎችና በኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች ውስጥ የሚገኙ ኒኮቲንና ሌሎች ኬሚካሎች ቆዳን በፍጥነት ያረጃሉ።
• ቆዳዎን በቀስታ ያጽዱ፡- ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ (ጠዋት እና ማታ) ለስላሳ ማጽጃ በመጠቀም ይታጠቡ።
• ቆዳዎን እርጥበት ያድርጉ ፡ ሰውነትዎን ከማድረቅዎ በፊት ሰውነትዎን አዘውትረው ይታጠቡ እና ጥሩ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ። ይህ ቆዳዎ እንዳይደርቅ ለመከላከል ይረዳል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብን?

የተለመዱ የቆዳ ችግሮች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ቢችሉም፣ የሕክምና ምክር በእርግጠኝነት የሚያስፈልግባቸው አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ።

ዶክተር ማየት ሲኖርብዎት፦

• የልደት ምልክት ለውጥ፡- የልደት ምልክት መጠን፣ ቀለም፣ ቅርፅ ወይም ሲሜትሪ ከተቀየረ።
• አዲስ የቆዳ ለውጥ፡- አዲስ የትውልድ ምልክት ወይም ዕጢ ያለ ነገር ከታየ።
• የማይፈውሱ ቁስሎች;ቁስሉ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ በተለመደው ፕላስተር ሊሸፈን የማይችል ሲሆን ስፌት የሚያስፈልግ ይመስላል።
• ከባድ ቃጠሎ፡- አረፋዎችን ሊያስከትል የሚችል ከባድ ቃጠሎ።
• የቆዳ ኢንፌክሽን ምልክቶች፡- ቁስሉ በዙሪያው ቀይ ነጠብጣቦች ካሉት፣ ቢጫ መግል ከፈሰሰበት ወይም አካባቢው ሞቃት ከሆነ።
• ያልተገለፀ ሽፍታ፡- ምንም አይነት ምክንያት የማይገኝበት የማያቋርጥ የቆዳ ሽፍታ ወይም ሌላ የቆዳ ሁኔታ።

ቆዳ በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ የአካል ክፍል እንደመሆኑ መጠን ለሕይወታችን አስፈላጊ ነው። ስለዚህ፣ ጤናማ ሆኖ ማቆየት የእኛ ኃላፊነት ነው።