አንተም የጉሮሮ ህመም አለብህ? እስቲ ስለዚህ የጉሮሮ ህመም (ፋሪንግታይተስ) እንነጋገር!

ጠዋት ከእንቅልፍህ ስትነቃ ጉሮሮህ የሚቧጭርበት እና ስትዋጥ የሚያምህበት አንዳንድ ቀናት አሉ አይደል? ስትናገርም ጉሮሮህ የሚቧጭር ይመስላል። ይህ ብዙውን ጊዜ 'የጉሮሮ ህመም' ብለን የምንጠራው ነው። ይህ በሕክምና አነጋገር '(የፍራንጊተስ በሽታ)' የሚባል በሽታ ነው። ስለዚህ ጉዳይ አንዳንድ ዝርዝሮችን እንመልከት።

የጉሮሮ ህመም (ፋሪንግታይተስ) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጉሮሮ ህመም የሚሰማው የጉሮሮዎ ጀርባ፣ የጉሮሮዎ ክፍል፣ ሲበከል፣ ሲያብጥ እና ሲያም ነው። በትክክል ለመናገር፣ በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው የ mucous membrane ያብጣል። ይህ የሚሆነው ምግብ እና ምራቅ ሲውጡ ብቻ ሳይሆን አንዳንድ ጊዜ ዝም ብለው ሲናገሩም እንኳ ህመም የሚሰማዎት ጊዜ ነው። በጉሮሮዎ ላይ እንዳለ ትንሽ ቁስል አድርገው ያስቡት።

የጉሮሮ ህመም ምልክቶች ምንድናቸው?

የጉሮሮ ህመም በጣም በዝግታ ይጀምራል። መጀመሪያ ላይ ጉሮሮዎ ደረቅና የሚቧጭር ሊመስል ይችላል። 'ኦህ፣ ጉሮሮዬ ትንሽ እንግዳ ይመስላል' ብለህ ታስብ ይሆናል። ነገር ግን ይህ ቀስ በቀስ እየጨመረ ሲሄድ፣ ምግብ ስትውጥ ወይም ትንሽ ውሃ ስትጠጣ በጉሮሮህ ላይ ኃይለኛ ህመም ይሰማሃል። አንዳንድ ሰዎች ይህ ህመም ወደ ሁለቱም ጆሮዎች እና ወደ አንገቱ ሁለቱም ጎኖች እንደሚሄድ ይሰማቸዋል።

አሁን፣ ይህ የጉሮሮ ህመም በኢንፌክሽን ምክንያት የተከሰተ ከሆነ፣ ሌሎች ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ትኩሳት እንዳለብህ የሚሰማህ ስሜት፣ ምናልባትም ትኩሳት ሊሰማህ ይችላል።
• ራስ ምታት።
• የሆድ ቁርጠት ፣ ማለትም የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት።
• በአንገታችን ዙሪያ ያሉ እብጠት ያላቸው ሊምፍ ኖዶች። እነዚህ እንደ ሰውነታችን የደህንነት ፍተሻዎች ናቸው።
• የአፍንጫ መታፈን፣ የአፍንጫ ፍሳሽ።
• ሳል።
• በጣም የድካም ስሜት።
• ድምፁ ጮክ ብሎ፣ ምናልባትም ጮክ ብሎ ይሆናል።
• ጉሮሮውና በጉሮሮ ውስጥ ያሉት ሁለቱ ቶንሲሎች ቀይና ያበጡ ይሆናሉ። ችቦ ቢያበሩና በመስታወት ውስጥ ቢመለከቱ ይህ ሊታይ ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ፣ በቶንሲሎች ወይም በጉሮሮ ውስጥ ነጭ ነጠብጣቦችን ወይም ነጠብጣቦችን ሊያዩ ይችላሉ። እነዚህን ካዩ፣ ትንሽ መጨነቅ አለብዎት፣ ምክንያቱም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

የጉሮሮ ህመም የሚሰማን ለምንድን ነው?

አብዛኛውን ጊዜ፣ ማለትም፣ ወደ ዘጠና በመቶ የሚጠጋው የጉሮሮ ህመም የሚከሰተው በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ነው። ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲይዝህ ጉሮሮህ ይጎዳል፣ አይደል? እንደዚያ ነው። እነዚህ ቫይረሶች ብዙውን ጊዜ ለዚህ ተጠያቂ ናቸው።

ግን፣ ቫይረሶች ብቻ አይደሉም። የጉሮሮ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉባቸው ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ፡- አንዳንድ የባክቴሪያ ዓይነቶች የጉሮሮ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። “ስትሬፕ ጉሮሮ” ስለሚባለው አንድ አይነት ነገር ሰምተው ይሆናል። ይህ አንድ ምሳሌ ነው። በዚህ ውስጥ ጉሮሮው በጣም ያማል፣ ትኩሳት አለ፣ እና እነዚያ ነጭ ነጠብጣቦች ሊታዩ ይችላሉ። እንዲሁም የባክቴሪያ ሳይነስ ኢንፌክሽኖች የጉሮሮ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የቶንሲል ህመም (`(ቶንሲል ህመም)`)፦ በዚህ ጊዜ በሁለቱም የጉሮሮ ጎኖቻችን ላይ ያሉት ሁለት ቶንሲሎች ተበክለው ያብጡ ነበር። ይህ በቫይረሶችም ሆነ በባክቴሪያ ሊከሰት ይችላል። ልጆች በነበርንበት ጊዜ ሁሉ ቶንሲሎቻችን ያብጡ እንደነበር እናስታውስ ይሆናል።
• አለርጂዎች ፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት፣ የእንስሳት ፀጉር እና ሻጋታ ላሉ ነገሮች አለርጂክ ናቸው። ይህም ከአፍንጫ የሚወጣ ንፍጥ የሚመስል ፈሳሽ ወደ ጉሮሮ ጀርባ እንዲፈስ ያደርጋል (ከአፍንጫ በኋላ የሚወጣ ጠብታ)። ይህ ደግሞ የጉሮሮ ህመም እና የመቧጨር ስሜት ሊያስከትል ይችላል። የሆነ ነገር በጉሮሮ ውስጥ የተጣበቀ ይመስላል።
• የአሲድ ሪፍሉክስ፡- ስለ GERD (የጨጓራና የአንጀት መቆጣት በሽታ) ሰምተው ይሆናል። ይህ የሚሆነው የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ ሲፈስ ሲሆን ይህም በደረት ላይ የሚቃጠል ስሜት እና በጉሮሮ ላይ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ የልብ ምት ይባላል። ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች ጠዋት ሲነቁ በጉሮሮአቸው ውስጥ እንግዳ የሆነ ስሜት የሚሰማቸው።
• የጉሮሮ ውጥረት ወይም ለጉሮሮ ጎጂ የሆኑ ነገሮች ፡- ጮክ ብሎ መጮህ፣ በስፖርት ውድድር ላይ ማጨብጨብ፣ ለረጅም ጊዜ መዘመር ወይም ቀኑን ሙሉ እንደ አስተማሪ የሚያወራ ሰው የጉሮሮ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህም የጉሮሮ ህመም ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ፣ ማጨስ (ይህ ለጉሮሮ በጣም መጥፎ ነው!) እና በጣም ሞቃት ነገሮችን መጠጣት የጉሮሮ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የአፍ መተንፈስ ፡- አንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም ሲተኙ፣ በአፍንጫቸው ሳይሆን በአፋቸው ይተነፍሳሉ። ይህ የሚሆነው አፍንጫቸው ሲዘጋ ነው። ይህ ደግሞ የጉሮሮ መድረቅ ሊያስከትል እና ጠዋት ላይ የጉሮሮ ህመም እያጋጠማቸው ከእንቅልፋቸው እንዲነቁ ሊያደርግ ይችላል።
• ዕጢዎች ፡ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው። ሆኖም፣ የጉሮሮ ህመም በጉሮሮ ውስጥ የካንሰር ወይም ጤናማ ያልሆኑ ዕጢዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ስለዚህ የጉሮሮ ህመም ካለብዎት አይደናገጡ። የጉሮሮ ህመምዎ ከቀጠለ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

የተለያዩ የጉሮሮ ህመም ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ዶክተሮች የጉሮሮ ህመምን በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፍሏቸዋል፣ ምልክቶቹ ለምን ያህል ጊዜ እንደታዩዎት ይወሰናል።

• አጣዳፊ pharyngitis (`(አኩቴት pharyngitis)`) : ይህ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው። በዚህ ሁኔታ የጉሮሮ ህመም ከሶስት እስከ አስር ቀናት ውስጥ ይሻሻላል። ሁላችንም ማለት ይቻላል ይህንን አይነት እንይዛለን። ከጉንፋን ጋር የሚመጣው የጉሮሮ ህመም ለዚህ ጥሩ ምሳሌ ነው።
• ሥር የሰደደ የፍራንጊኒስ በሽታ ፡- በዚህ ሁኔታ የጉሮሮ ህመም ከአስር ቀናት በላይ፣ አንዳንዴም ለሳምንታት ይቆያል። ወይም ደግሞ ሊሻሻል፣ ሊባባስ፣ ሊሻሻል እና እንደገና ሊባባስ ይችላል። እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ትንሽ መመርመር ያስፈልግዎታል፣ ምክንያቱም ሌላ መሰረታዊ ምክንያት ሊኖር ይችላል (ለምሳሌ አለርጂ፣ የአሲድ ሪፍሉክስ)።

ዶክተር ይህንን እንዴት ያገኛል?

የጉሮሮ ህመም ሲሰማህ ሐኪም ጋር ስትሄድ መጀመሪያ ስለ ምልክቶችህ ይጠይቅሃል። ‘ጉሮሮህ ለምን ያህል ጊዜ ታመመ?’፣ ‘ትኩሳት አለብህ?’፣ ‘ለመዋጥ ይከብዳል?’፣ ‘ሌሎች ምን ችግሮች እያጋጠሙህ ነው?’ የሚሉ ጥያቄዎችን ይጠይቃል። ስለ ሕክምና ታሪክህም ሊጠይቅህ ይችላል። ከዚያም ይመረምራል። ጉሮሮህን፣ ምላስህን እና ምናልባትም ጆሮህን ይመለከታል። በአንገትህ ላይ ያለውን ማንኛውንም እብጠትም ይሰማዋል።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ "የስትሬፕ ምርመራ" ሊያደርግ ይችላል። በጣም ቀላል ምርመራ ነው። ከጉሮሮዎ ጀርባ ላይ ስዋፕ ወስደው በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ "ስትሬፕ ጉሮሮ" የሚባል የባክቴሪያ ኢንፌክሽን መኖሩን ሊፈትሹ ይችላሉ። እነዚህ ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በቫይረስ ወይም በባክቴሪያ ምክንያት የመጣ መሆኑን ከምልክቶቹ ብቻ መለየት አስቸጋሪ ስለሆነ። ውጤቶቹ ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግዎ ይወስናሉ።

የጉሮሮ ህመምን ለማከም ምን ሊደረግ ይችላል?

ሕክምናው የጉሮሮ ህመም መንስኤ ላይ የተመሰረተ ነው።

• ቫይረስ ከሆነ... ፡- በቫይረስ ኢንፌክሽኖች የሚመጣ የጉሮሮ ህመም ብዙውን ጊዜ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ብቻቸውን ይጠፋል ። ለዚህ ምንም የተለየ መድሃኒት የለም። የሰውነታችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ቫይረሱን ይዋጋል። እስከዚያው ድረስ፣ ዶክተርዎ የጉሮሮ ህመምዎን ለማስታገስ ያለ ማዘዣ የሚገዙ (OTC) መድኃኒቶችን እንዲጠቀሙ ሊመክርዎት ይችላል።
• የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ከሆነ... : እንደ የጉሮሮ ህመም ያለ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ካለብዎት አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። ብዙውን ጊዜ እነዚህን መድሃኒቶች ለአስር ቀናት ያህል መውሰድ ያስፈልግዎታል። መድሃኒቱን በሐኪምዎ እንዳዘዘው በትክክል መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ። ጥሩ ስሜት ስለሚሰማዎት ብቻ መውሰድዎን አያቁሙ። አለበለዚያ ኢንፌክሽኑ ሙሉ በሙሉ ላይሻሻል እና ተመልሶ ሊመጣ ይችላል፣ ወይም ባክቴሪያው መድሃኒቱን ሊቋቋም ይችላል።
• ለሌሎች ምክንያቶች የሚደረግ ሕክምና ፦
• በአለርጂ ምክንያት ከሆነ ፡- በአለርጂ ምክንያት ለሚከሰት የአፍንጫ ፍሳሽ፣ ሐኪምዎ አንቲሂስታሚን ሊያዝዝ ይችላል።
• በአሲድ ሪፍሉክስ ምክንያት ከሆነ ፡- እንደ አንቲሲድስ ያሉ መድሃኒቶች የልብ ምት እና የጉሮሮ ህመም የሚያስከትሉትን የአሲድ ችግር ለማስታገስ ይረዳሉ። እንዲሁም እንደ ማታ ላይ አለመመገብ እና ቶሎ አለመተኛት እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መቀነስ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ፡ ለምሳሌ፣ እንደ ካንሰር ባለ በሽታ ምክንያት ከባድ የጉሮሮ ህመም ካለብዎት፣ ዶክተርዎ ልዩ የአፍ ማጠቢያ ሊያዝዙ ይችላሉ። ይህ 'አስማታዊ የአፍ ማጠቢያ' ተብሎም ይጠራል። የጉሮሮ ህመምን ለጊዜው ለማስታገስ የሚያደነዝዝ ወኪል (እንደ ሊዶኬይን)፣ ቤናድሪል® እና ማሎክስ® ይዟል።

የጉሮሮ ህመም ሲሰማዎት ምን ይሆናል?

የጉሮሮ ህመም ብዙውን ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም። አብዛኛውን ጊዜ፣ የጉንፋን ወይም የኢንፍሉዌንዛ ምልክት ትንሽ ምቾት የማይሰጥ ነው።

በቫይረስ የሚመጣ የጉሮሮ ህመም ብዙውን ጊዜ ከሶስት እስከ አስር ቀናት ውስጥ ይሻሻላል። ሆኖም ግን፣ የጉሮሮ ህመምዎ ከዚህ በላይ ከቀጠለ፣ ከሐኪም መድሃኒት ወይም ሌላ ህክምና የሚፈልግ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል።

የጉሮሮ ህመምን እንዴት መከላከል ይቻላል?

እንደ ጉንፋንና ኢንፍሉዌንዛ ያሉ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ የጉሮሮ ህመም ያስከትላሉ። ስለዚህ፣ ከእነዚህ ኢንፌክሽኖች እራስዎን መጠበቅ የጉሮሮ ህመም የመያዝ እድልዎን ለመቀነስ ይረዳል። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የኢንፍሉዌንዛ እና የኮቪድ-19 ክትባቶችን ያግኙ።
• እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ በተደጋጋሚ ይታጠቡ ወይም በአልኮል ላይ የተመሰረተ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ። በተለይም ከመመገብዎ በፊት፣ መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ እና ወደ ውጭ ከወጡ በኋላ።
• ምግብ፣ መጠጦች፣ ያገለገሉ ምግቦች፣ የመመገቢያ ዕቃዎች፣ ወዘተ. ከሌሎች ጋር አይጋሩ።
• እንደ ጉንፋን ካሉ ተላላፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ካሉባቸው ሰዎች በተቻለ መጠን ይራቁ።
• ሲታመሙ፣ በተቻለ መጠን ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት በመገደብ በሽታውን ወደ ሌሎች የመዛመት አደጋዎን ይቀንሱ። ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎን እና አፍንጫዎን በቲሹ ይሸፍኑ።

በቤት ውስጥ ምን ዓይነት ሕክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ?

የጉሮሮ ህመምዎ መንስኤ ምንም ይሁን ምን፣ እስኪታከምና እስኪድን ድረስ ምቾት ማጣትን ለማስታገስ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። እነዚህም የተወሰነ እፎይታ ሊሰጡዎት ይችላሉ።

• ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ። አሲታሚኖፌን (ለምሳሌ፣ ታይሌኖል®)፣ ናፕሮክሲን ሶዲየም (ለምሳሌ፣ አሌቭ®) እና ኢቡፕሮፌን (ለምሳሌ፣ አድቪል®) የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ። ሆኖም፣ በተለይም ለሌላ በሽታ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ እነዚህን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም ፋርማሲስትዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።
• የጉሮሮ ሎዘንጅ ወይም ማስቲካ ወይም ጣፋጭ ከረሜላ ይምጡ። ይህ የምራቅ ምርትን ይጨምራል እና የጉሮሮ እርጥበትን ይጠብቃል። ሆኖም ግን፣ ከ5 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት አይስጡ፣ ምክንያቱም የጉሮሮ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የበረዶ ኩቦችን ወይም ቀዝቃዛ ምግቦችን ይምጡ። እንደ የበረዶ ኩቦች እና የበረዶ ሎሊ ያሉ ነገሮችን መምጠጥ የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• ጉሮሮዎን የሚያረጋጋ ፈሳሽ ይጠጡ። ከሎሚ እና ከማር ጋር ሞቅ ያለ ሻይ (ማር ለትንንሽ ልጆች ተስማሚ አይደለም)፣ የዶሮ ሾርባ ወይም ቡዬሎን፣ ወዘተ. ደረቅ እና የሚያሳክክ ጉሮሮዎን ለማስታገስ ይረዳል። ቀዝቃዛ ነገር ለጉሮሮዎ ጥሩ እንደሆነ ከተሰማዎት ጥቂት የበረዶ ውሃ ይጠጡ።
• በጨው ውሃ የተጉረመረመ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ኩባያ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ማጉረምረም የጉሮሮ እብጠትንና መጨናነቅን ለመቀነስ ይረዳል። ነገር ግን አይዋጡ።
• እርጥበት አዘል ወይም እንፋሎት ይጠቀሙ። እርጥበትን ለአካባቢው፣ በተለይም ለመኝታ ቤትዎ መጨመር ደረቅ ጉሮሮዎን ለማስታገስ ይረዳል። ወይም ደግሞ ከሞቀ መታጠቢያ ቤት እንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ ይችላሉ።
• ድምጽዎን እረፍት ይስጡት። ጉሮሮዎ በመጮህ፣ በመዘመር ወይም ብዙ በመናገር የሚጎዳ ከሆነ፣ ድምጽዎን ማሳረፍ ሊረዳ ይችላል። በተቻለ መጠን ትንሽ ይናገሩ።
• ለጉሮሮዎ ጎጂ ከሆኑ ነገሮች ይራቁ። ከሁለተኛ እጅ ጭስ ይራቁ። እንደ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና በጣም ሞቃት ፈሳሾች ያሉ ጉሮሮዎን የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ። አጫሽ ከሆኑ፣ ይህ ለማቆም ጥሩ ጊዜ ነው። ከሐኪም እርዳታ ይፈልጉ።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

አብዛኛው የጉሮሮ ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ ይሻሻላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። እነዚህ ሁኔታዎች ናቸው፡

• የጉሮሮ ህመምዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ከቆየ ።
• ከባድ የጉሮሮ ህመም ካለብዎት መዋጥ እንኳን ላይችሉ ይችላሉ።
• ምግብን መዋጥ ከባድ ከሆነ ይተንፍሱ።
• ትኩሳት ካለብዎት ፣ በተለይም ከ100.4 ፋራናይት (38 ሴልሺየስ) በላይ ከሆነ እና ከሁለት ወይም ከሶስት ቀናት በላይ የማይቀንስ ከሆነ።
• በጉሮሮዎ ጀርባ ላይ እብጠት የሚመስል ነገር ካለ ።
• በምራቅዎ ወይም በንፍጥዎ ውስጥ ደም ካዩ።
• በሰውነት ላይ በማንኛውም ቦታ ሽፍታ ካለ።
• በአንገቱ ላይ ያሉት እብጠቶች በጣም ያበጡ እና የሚያምሙ ከሆነ።
• አፍዎን ለመክፈት አስቸጋሪ ከሆነ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ፣ ምክንያቱም እነዚህ የከባድ ሕመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ለዶክተሩ ሊጠየቁ የሚገባቸው ጥያቄዎች

ዶክተር ጋር ሲሄዱ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። በዚህ መንገድ ስለሁኔታው የተሻለ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ። ሊጠይቋቸው የሚገቡ አንዳንድ ጥያቄዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• «ዶክተር፣ የጉሮሮዬ ህመም ምን ያስከትላል?»
• 'ይህ ሁኔታ እየተባባሰ ከሄደ ምን አይነት ምልክቶችን መጠበቅ እችላለሁ?'
• 'ሕክምና ያስፈልገኛል ወይስ ቤት ውስጥ ማድረግ የምችላቸውን ነገሮች በመጠቀም ይህንን ማስተዳደር እችላለሁ?'
• 'የጉሮሮዬ ህመም ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?'
• 'ይህ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል ማድረግ የምችለው ነገር አለ?'

ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገሮች

እሺ፣ ስለዚህ ስለ ጉሮሮ ህመም ብዙ ተነጋግረናል። በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር አብዛኛውን ጊዜ የጉሮሮ ህመም የሚያስጨንቅ ነገር አለመሆኑ ነው። ብዙውን ጊዜ በቫይረስ የሚመጣ ሲሆን በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋል።

ይሁን እንጂ የጉሮሮ ህመምዎ ከአንድ ሳምንት በላይ የሚቆይ ከሆነ፣ የመተንፈስ ችግር፣ ከፍተኛ ትኩሳት፣ የመዋጥ ችግር ወይም በተደጋጋሚ የሚከሰት የጉሮሮ ህመም ካለብዎት ምክር ለማግኘት ዶክተር ማማከር አለብዎት። ህመሙን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ። የጉሮሮ ህመምን ለመከላከል የተነጋገርናቸውን ቀላል ደረጃዎች መከተል ይችላሉ። ጤናዎ በእጅዎ ነው! ጤናማ ይሁኑ!

`የጉሮሮ ህመም፣ pharyngitis፣ የጉሮሮ ህመም፣ የጉሮሮ ኢንፌክሽን፣ ጉንፋን፣ ጉንፋን፣ ጉንፋን፣ የቶንሲል ህመም