ከመጠን በላይ ቅባት ያለበት ሰገራ አለዎት? ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር (ስቴቶሪያ)

የአንጀት እንቅስቃሴያችን በምንበላው ምግብ ላይ በመመስረት ትንሽ መለወጡ የተለመደ ነው። ነገር ግን ሰገራዎ እንግዳ የሆነ ዘይት ወይም ቅባት ያለው ሸካራነት እንዳለው አስተውለው ያውቃሉ? በውሃ ውስጥ ይንሳፈፋሉ፣ ቀላ ያሉ እና የማይቋቋሙት መጥፎ ሽታ አላቸው? ይህ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት ካልተከሰተ ግን ከቀጠለ፣ በሰውነታችን ላይ የሆነ ችግር እንዳለ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ 'ቅባት ሰገራ' ወይም 'ስቴቶሪያ' ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ በሕክምና አነጋገር እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ስቴቶሪያ ምንድን ነው?

ስቴቶሪራ የሚከሰተው ሰገራዎ ከመጠን በላይ ስብ ሲይዝ ነው። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ በሚመገቡት ምግብ ውስጥ ያለው ስብ በአግባቡ ካልተፈጨ እና በሰውነት ካልተዋጠ፣ ያልተዋጠው ስብ በሰገራ ውስጥ ይለፋል። ይህ ሁኔታ የስብ አለመምጠጥ ይባላል።

የዚህ ዓይነቱ ሰገራ የተለመዱ ባህሪያት የሚከተሉት ናቸው፡

• በመጠን መጨመር።
• ልቅ እና ፈሳሽ ተፈጥሮ እንዲኖረው።
• ቅባት ወይም ቅባት ያለው መልክ መኖር።
• ምናልባት አረፋ ሊሆን ይችላል።
• እንደ ሸክላ እየገረጠ ።
• በጣም መጥፎ እና ሊቋቋመው የማይችል ሽታ መኖር።
• በመጸዳጃ ቤት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ተንሳፋፊ ውሃ ።
• የመታጠብ ችግር (የመጸዳጃ ጎድጓዳ ሳህን ተለጣፊ ባህሪ)።

አልፎ አልፎ ወፍራም የሆነ ምግብ ከበሉ ይህ ሊከሰት ይችላል። ነገር ግን እነዚህ ምልክቶች ከቀጠሉ ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ስብ በሰገራችን ውስጥ ለምን ይታያል? በምግብ መፈጨት ወቅት ምን ይከሰታል?

የስብ መፈጨትን እንደ የቡድን ስፖርት አስቡት። በዚህ ጨዋታ ውስጥ ሶስት ዋና ዋና ተጫዋቾች አሉ፤ እነሱም ጉበት፣ ቆሽት እና ትንሹ አንጀት ናቸው።

1. ጉበት ፡ ጉበት "ቢል" የሚባል ፈሳሽ ያመነጫል። ይህ ባይል ትላልቅ የስብ ቅንጣቶችን ወደ ትናንሽ ቅንጣቶች ይከፋፍላል።

2. ፓንክሪስ ፡ ፓንክራስ ስብን ለመፈጨት የሚያስፈልጉ ልዩ ኢንዛይሞችን ያመነጫል።

3. ትንሹ አንጀት፡- ከጉበት የሚወጣው ቢል እና ከቆሽት የሚወጣው ኢንዛይም በትንሽ አንጀት ውስጥ ይሰበሰባል። ስብ ሙሉ በሙሉ የሚፈርስበት እና ወደ ሰውነት የሚገባበት ቦታ ይህ ነው።

በዚህ ሂደት ውስጥ የሆነ ችግር ከተፈጠረ ስቴቶሪያ ይከሰታል።

• ቆሽቱ በቂ ኢንዛይሞችን ማምረት ካልቻለ።
• ጉበት በቂ የሆነ የቢላ መፈልፈል ካልቻለ።
• እነዚህ ቢደረጉም እንኳ በቧንቧዎች ውስጥ በመዘጋት ምክንያት ወደ ትንሹ አንጀት መላክ ካልቻሉ ።
• ወይም ደግሞ፣ በትናንሽ አንጀት ላይ የተወሰነ ጉዳት አለ።ስብን መምጠጥ ካልቻሉ።

የስቴቶሪያ ዋና መንስኤዎች ምንድናቸው?

ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ የሕክምና ሁኔታዎች አሉ። በተጎዳው የአካል ክፍል መሠረት በመመደብ እነሱን ለመረዳት ቀላል ነው።

አንድ ዶክተር የዚህን ምክንያት እንዴት ያገኛል?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።እሱ ወይም እሷ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል እና ይመረምራሉ። ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ አንዳንድ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።

• የሰገራ ስብ ትንተና፡- ይህ ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የሰገራ ናሙና መሰብሰብ እና በውስጡ ያለውን የስብ መጠን መለካትን ያካትታል። ይህም ከተመገቡት ምግቦች ምን ያህል ስብ እንደወሰዱ እና በሰገራዎ ውስጥ ምን ያህል እንደሚወጣ ለማወቅ ይረዳል።
• የዲ-ክሲሎዝ ምርመራ፡- ይህ ችግሩ በትናንሽ አንጀት ወይም በቆሽት/ጉበት ውስጥ መሆኑን ለማወቅ ይረዳል። ዲ-ክሲሎዝ የሚባል ስኳር የያዘ ፈሳሽ ይጠጣሉ፣ ከዚያም ከጥቂት ሰዓታት በኋላ የሽንትዎ ናሙና (ወይም ምናልባትም ደም) ይመረመራል። ይህ ስኳር በሽንት ውስጥ ካለ፣ በአንጀት በደንብ ተወስዷል ማለት ነው። ስለዚህ ችግሩ በቆሽት ወይም በጉበት ውስጥ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በሽንት ውስጥ ስኳር ከሌለ፣ ዶክተሩ ችግሩ በአንጀት ውስጥ በቂ ያልሆነ የመምጠጥ ምክንያት መሆኑን ሊያውቅ ይችላል።

በተጨማሪም፣ እንደ መንስኤው ሁኔታ ኢንዶስኮፒ፣ ስካን ወይም ሌሎች የደም ምርመራዎች ሊታዘዙ ይችላሉ።

ሕክምናው እና የአመጋገብ ስርዓቱ እንዴት ነው?

ስቴቶሪራን ማከም ማለት በእውነቱ የሚያስከትለውን መሰረታዊ ሁኔታ ማከም ማለት ነው። ለምሳሌ

• የፓንክሪያስ ኢንዛይሞች በቂ ካልሆኑ የፓንክሪያቲክ ኢንዛይም ሬክተመን ቴራፒ (PERT) የሚባሉ ኢንዛይሞች በጡባዊዎች መልክ ይሰጣሉ።
• የቢል ምርት ችግር ካለ ተገቢ የሆኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ ኡርስዶኦክሲኮሊክ አሲድ) ይሰጣሉ።

በተጨማሪም፣ ከስብ አለመምጠጥ ጋር ተያይዞ የሚከሰቱ ችግሮችም መታከም አለባቸው። ዋናው የቫይታሚን እጥረት ነው። ስብ በደንብ ሲዋጥ፣ እንደ ቫይታሚን ኤ፣ ዲ፣ ኢ እና ኬ ያሉ ስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች አይዋጡም። ስለዚህ፣ ዶክተሩ እነዚህን ቫይታሚኖች እንደ ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ ሊመክር ይችላል።

ምግብን እንዴት መንከባከብ አለብዎት?

ትክክለኛ የአመጋገብ ለውጦች ማድረግ ያለብዎት በስቴቶሪያዎ መንስኤ ላይ ነው። ይህንን ከሐኪምዎ ጋር መወያየት ጥሩ ነው።

• አልፎ አልፎ የሚከሰት ከሆነ (በጣም ብዙ ቅባት ያለው ምግብ በመመገብ ምክንያት): እንደ ቅቤ፣ ከባድ ዘይቶች፣ የኮኮናት ዘይት፣ የዘንባባ ዘይት፣ ቀይ ሥጋ እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ይቀንሱ።
• የስብ መምጠጥ ችግር (ማላብሶርፕሽን) ከሆነ፡- እዚህ ላይ ታሪኩ ትንሽ የተለየ ነው። ሰውነት የሚያስፈልገውን ኃይል ለማግኘት ስብ ያስፈልገዋል። ስለዚህ፣ ዶክተሩ መጥፎ ቅባቶችን ከመጠቀም ይልቅ ጤናማ ቅባቶችን (ያልተሟሉ ቅባቶችን) የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን እንዲጨምሩ ሊመክርዎት ይችላል። ምሳሌዎች
• እንደ ሳልሞን፣ ቱና እና ማኬሬል ያሉ ዘይት የያዙ ዓሳዎች
• አቮካዶዎች
• የወይራ ዘይት
• የለውዝ ቅቤዎች
• በስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች የበለጸጉ ምግቦች፤
• ቫይታሚን ኤ ፡ የዓሳ ዘይት፣ ቅቤ፣ እንቁላል፣ ካሮት
• ቫይታሚን ዲ: ቅባት ያላቸው ዓሳዎች፣ እንጉዳይ፣ ለፀሐይ መጋለጥ
• ቫይታሚን ኢ: የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የአልሞንድ ፍሬዎች
• ቫይታሚን ኬ ፡ እንደ ስፒናች እና ጎመን ያሉ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች