የሆድ ድርቀት ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው፣ ነገር ግን ስለሱ ማውራት አይወዱም። ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ረጅም ጊዜ መጠበቅ፣ ለመጸዳዳት መወጠር (ውጥረት) በጣም የሚያሰቃይ እና የሚያሰቃይ ተሞክሮ ነው። ስለዚህ፣ ለዚህ መፍትሄ፣ አንዳንድ ሰዎች 'የሰገራ ማለስለሻዎችን' ወይም በእንግሊዝኛ እንደምንለው 'የሰገራ ማለስለሻዎችን' ይጠቀማሉ። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በጣም ቀላል በሆነ መንገድ እንነጋገር።
እነዚህ የሰገራ ማለስለሻዎች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ የሆድ ድርቀትን ለአጭር ጊዜ ለማስታገስ የሚያገለግሉ መድኃኒቶች ናቸው። ላክሲስ የሚባሉት ሰፊ የመድኃኒት ዓይነቶች አካል ናቸው። በትክክል ለመናገር፣ "ኢሞሊየንት ላክሲስ" ይባላሉ። ሰገራዎ እንደ ድንጋይ ደረቅ እና ጠንካራ እንደሆነ አስቡት። ይህ መድሃኒት የሚያደርገው ትንሽ ውሃ እና ዘይት ወደ ሰገራው በማዋሃድ ደረቅ እና ጠንካራ እንዳይሆን መከላከል ነው።
ዋናው ነገር ይህ መድሃኒት እንደ አንዳንድ የላክቶስ መድኃኒቶች ወደ መጸዳጃ ቤት እንዲሄዱ አያስገድድዎትም። በምትኩ፣ ዋናው ተግባሩ ሰገራን በቀላሉ እንዲያልፉ መርዳት ነው፣ ያለምንም ጫና ወይም ህመም ።
በሰገራ ማለስለሻ እና በመደበኛ ላክቶስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ብዙ ሰዎች የሚደናገጡት እዚህ ነው። ሰገራ ማለስለሻም የላስቲክ አይነት ነው። ላክሳቲቭ ሰገራን በቀላሉ ለማለፍ የሚያስችል ለማንኛውም መድሃኒት አጠቃላይ ስም ነው። የሆድ ድርቀት ብዙ ምክንያቶች ስላሉ፣ ብዙ አይነት ላስቲክ መድኃኒቶችም አሉ።
- የሚያነቃቁ ማስታገሻዎች፡- እነዚህ የአንጀት እንቅስቃሴን ያነቃቃሉ እና ሰገራ እንዲያልፍ ያደርጋሉ።
- ሰገራን የሚያስወግዱ ማስታገሻዎች (ሰገራን የሚያስለግሱ)፡- እነዚህ ስለ ሰገራ ማለስለሻዎች እየተነጋገርንባቸው ነው። በሰገራው ላይ ይሰራሉ፣ በአንጀት ላይ አይደለም። ይለሰልሱታል እና በቀላሉ እንዲያልፍ ይረዱታል።
ይህ ማለት የሰገራ ማለስለሻ እንደ በጣም ገር እና ገር የሆነ የላስቲክ ቤተሰብ አባል ነው።
እነዚህ በተለይ ለማን ጠቃሚ ናቸው?
ይህ ዓይነቱ መድሃኒት ለሁሉም የሆድ ድርቀት ዓይነቶች ተስማሚ አይደለም። በተለይም በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ውጥረትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ናቸው።
ለምሳሌ፦
- በቅርቡ የልብ ድካም ላለበት ሰው። (የሆድ ህመም ለልብ ጥሩ አይደለም)
- ልጅ ከወለደች በኋላ ለእናት።
- ሄሞሮይድ ላለበት ሰው።
- በቅርቡ ቀዶ ጥገና ላደረጉ ሰዎች።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተሮች እነዚህን መድሃኒቶች ይመክራሉ ምክንያቱም በጭንቀት ምክንያት የሚፈጠረው ግፊት ለሰውነት ጎጂ ነው።
የሰገራ ማለስለሻዎች እና ተፈጥሯዊ አማራጮች ዓይነቶች
እነዚህ መድሃኒቶች በተለያዩ መንገዶች ሊወሰዱ ይችላሉ። እንዲሁም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ።
| አይነት | መግለጫ |
|---|---|
| በአፍ የሚወሰዱ ታብሌቶች/ካፕሱሎች | መደበኛ ክኒኖች ወይም እንክብሎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይወሰዳሉ። |
| በአፍ የሚወሰድ ፈሳሽ/ሽሮፕ | ክኒኖችን ለመዋጥ ለሚቸገሩ ሰዎች እና ለትንንሽ ልጆች የሚሰጥ ፈሳሽ መድሃኒት (በህክምና ምክር)። |
| የፊንጢጣ ኢኔማ | መድሃኒቱ በትንሽ ቱቦ ወደ ፊንጢጣ የሚገባበት ዘዴ። ይህ ፈጣን ውጤት ይሰጣል። |
ሰገራን በተፈጥሮ ለማለስለስ የሚረዱ መንገዶች
መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት እነዚህን ነገሮች ልማድ ለማድረግ ይሞክሩ። እነዚህ በጣም ጥሩ እና የረጅም ጊዜ መፍትሄዎች ናቸው።
- በቀን ቢያንስ 8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
- አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች በእግር ይራመዱ።
- በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። አረንጓዴ፣ አትክልቶች፣ ፍራፍሬዎች (በተለይም ፓፓያ፣ ሙዝ) እና ሙሉ እህሎች (ቡናማ ሩዝ፣ አጃ) በጣም ጥሩ ናቸው።
- ፕሮባዮቲክስን የያዙ ምግቦችን መመገብ (ለምሳሌ እርጎ፣ የተወገደ ወተት) የሆድ ድርቀትን ለመቀነስ ይረዳል።
ይህንን መድሃኒት እንዴት መጠቀም ይቻላል?
መድሃኒት በሚጠቀሙበት ጊዜ ትክክለኛውን ዘዴ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።
| የመድኃኒት አይነት | ትክክለኛው የአጠቃቀም መንገድ |
|---|---|
| ክኒኖች ወይም እንክብሎች | ክኒኑን/ካፕሱን ሙሉ በሙሉ ሳይሰብሩት፣ ሳይፈጩ ወይም ሳያኝኩት ይዋጡት። በአንድ ብርጭቆ ውሃ (240 ሚሊ ሊትር ያህል) ይጠጡት። |
| ፈሳሽ ወይም ሽሮፕ | ከመጠቀምዎ በፊት ጠርሙሱን በደንብ ያናውጡት። ከመድኃኒቱ ጋር የሚመጣውን የመለኪያ ማንኪያ ወይም ኩባያ ይጠቀሙ። የሻይ ማንኪያ አይጠቀሙ። መራራውን ጣዕም ለመቀነስ ከትንሽ ወተት ወይም የፍራፍሬ ጭማቂ ጋር መቀላቀል ይችላሉ። |
| ኤነማ | ከመጠቀምዎ በፊት እጅዎን በደንብ ይታጠቡ። ክዳኑን ከኢንማ ጫፍ ላይ ያስወግዱትና ቀስ ብለው ወደ ፊንጢጣ ያስገቡት። መድሃኒቱ በሙሉ እስኪገባ ድረስ ቱቦውን ጨምቀው ይጭመቁ። ጨምቀው ያስወግዱት። እነዚህን በአፍዎ በማንኛውም ምክንያት አይውሰዷቸው። |
ልጅዎ የሆድ ድርቀት ካለበት፣ ሐኪም ሳያማክሩ ይህን አይነት መድሃኒት አይስጡት። ልዩ መጠን እና መመሪያ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።
አብዛኛውን ጊዜ ይህንን መድሃኒት ከመተኛቱ በፊት መውሰድ ጥሩ ነው። መድሃኒቱ እስኪሰራ ድረስ ከ12 እስከ 72 ሰዓታት ሊወስድ ይችላል።
የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች
እነዚህ በአጠቃላይ ደህንነታቸው የተጠበቀ መድሃኒቶች እንደሆኑ ቢቆጠሩም፣ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ።
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች (እነዚህ ከጥቂት ቀናት በኋላ ይጠፋሉ) | |
|---|---|
| |
| እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። | |
|
በተለይም ለነፍሰ ጡር እና ለሚያጠቡ እናቶች
በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ ነው። ሆኖም እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ ካሰቡ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ሐኪምዎን ሳያማክሩ ይህንን መድሃኒት አይውሰዱ። ሐኪምዎ ጥቅሞቹን እና አደጋዎቹን ይገመግማል እና ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ ይመክራል።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የሰገራ ማለስለሻዎች ለሆድ ድርቀት የአጭር ጊዜ መፍትሄ ብቻ ናቸው። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከርም።
- ይህንን መድሃኒት ያለ ዶክተርዎ ምክር በአንድ ጊዜ ከአንድ ሳምንት በላይ አይጠቀሙ።
- በአንጀትዎ ላይ ድንገተኛ ለውጥ ከተከሰተ እና ከሁለት ሳምንት በላይ ከቆየ፣ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- ለነፍሰ ጡር ወይም ለሚያጠቡ እናቶች ወይም ለትንንሽ ልጆች የሚሰጥ ከሆነ፣ ከሐኪም ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ ።
- ማንኛውም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች (የቆዳ ሽፍታ፣ እብጠት፣ የመተንፈስ ችግር፣ የፊንጢጣ ደም መፍሰስ) ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
- መድሃኒት ከመውሰድ ይልቅ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ብዙ ውሃ በመጠጣት፣ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የሆድ ድርቀትን በተፈጥሮ መቆጣጠር ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር