ትንሹ ልጅዎ የሆድ ድርቀት አለበት? (የሆድ ድርቀት) አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ልጅዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ መጸዳጃ ቤት በአግባቡ አልሄደም? ወይስ ያለቅሳል ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ይቸገራል? የሆድ ድርቀት በህፃናት ላይ የተለመደ በሽታ ነው። ሆኖም ግን፣ አብዛኛውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ስለዚህ ከመደናገጥዎ በፊት፣ ምን እየተከሰተ እንዳለ እና ምን ማድረግ እንዳለቦት ለመረዳት ትንሽ በዝርዝር እንነጋገርበት።

የሆድ ድርቀት በትክክል ምንድን ነው? አንድ ልጅ የሆድ ድርቀት ሲይዘው ምልክቶቹ ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የሆድ ድርቀት የሚከሰተው አንድ ልጅ በተለምዶ ሰገራ ሲያስተላልፍ ሲቸገር ነው። ይህ ማለት ህፃኑ ከወትሮው ያነሰ የሰገራ እንቅስቃሴ ሊኖረው ይችላል፣ ወይም ሰገራ ሲያስተላልፍ ችግር ወይም ህመም ሊያጋጥመው ይችላል ማለት ነው።

እስቲ አስቡት፣ አንዳንድ ልጆች በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳሉ። ሌሎች ደግሞ በየሁለት ቀኑ ሊሄዱ ይችላሉ። ይህ ከልጆች ወደ ልጆች እንዲሁም በእድሜ ይለያያል። በጣም አስፈላጊው ነገር የልጅዎ የተለመደ አሠራር ተለውጦ እንደሆነ ማየት ነው።

አሁን የሆድ ድርቀት ባለበት ልጅ ላይ ሊታዩ የሚችሉ የተለመዱ ምልክቶችን እንመልከት፡

• በተደጋጋሚ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ አለማድረግ፡- ልጅዎ ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት ወደ መጸዳጃ ቤት ካልሄደ፣ የሆድ ድርቀት ምልክት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ጡት ብቻ ሲጠቡ ሰገራ ሳይወስዱ ለጥቂት ቀናት መሄዳቸው የተለመደ ነው፣ ነገር ግን የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴው ህመም የማያመጣ ወይም ሰገራው ደረቅ እስከሆነ ድረስ ችግር አይደለም። ሆኖም፣ ጠንካራ ምግቦች ከተመገቡ በኋላ ይህ ሁኔታ ይለወጣል።
• በሚጸዳዱበት ጊዜ የሚሰማ ህመምና መወጠር፡- ልጅዎ ፊቱ ቀይ ሆኖ መጸዳጃ ቤት ላይ ተቀምጦ የሚወዛወዝ ከሆነ ወይም ሲጸዳዳ የሚያለቅስ ከሆነ፣ በህመም ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• ደረቅ፣ ጠንካራ፣ የተወዛወዘ ሰገራ፡- በተለምዶ ጤናማ የሕፃን ሰገራ ለስላሳ ነው። ሆኖም ግን፣ የሆድ ድርቀት ሲኖር፣ ሰገራው እንደ ትናንሽ ጠጠሮች ደረቅ ሊሆን ይችላል፣ ወይም ደግሞ ትላልቅና ጠንካራ እብጠቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
• ከተለመደው ሰገራ በላይ፡- አንዳንድ ጊዜ፣ ከጥቂት ቀናት የሆድ ድርቀት በኋላ፣ በጣም ትልቅ ሰገራ በአንድ ጊዜ ሊተላለፍ ይችላል። ይህ ለልጁ ህመም ሊያስከትል ይችላል።
• የመሞላት ወይም የመነፋት ስሜት፦ ህፃኑ "እማዬ፣ ሞልቶኛል" ሊል ይችላል ወይም ሆዱ ትንሽ ያበጠ ሊመስል ይችላል።
• የሆድ ህመም፡- ምንም እንኳን ሁልጊዜ ባይሆንም፣ አንዳንድ ልጆች የሆድ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• ከሰገራ ጋር ትንሽ የደም መፍሰስ፡- ጠንካራ ሰገራ ሲያልፉ፣ በፊንጢጣ ዙሪያ ትንሽ ቁስለት ሊያስተውሉ ይችላሉ፣ እና ጥቂት የደም ጠብታዎች በሽንት ቤት ወረቀት ወይም በሰገራ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው “የፊንጢጣ ስንጥቅ” በሚባል ትንሽ እንባ ምክንያት ነው። ሆኖም፣ ደም መፍሰሱ ከቀጠለ፣ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠመው፣ የሆድ ድርቀት ሊሆን ይችላል።

የሆድ ድርቀት ላለበት ልጅ ምን ማድረግ አለብን?

ደስ የሚለው ዜና የሆድ ድርቀት ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ማድረግ በሚችሏቸው ቀላል ነገሮች ሊቆጣጠር ይችላል። እስቲ እነዚህ ነገሮች ምን እንደሆኑ እንመልከት። ይህንን "የህክምና ሶስት ፋዎች" ብለን እንጠራዋለን። ይህ ማለት ፈሳሽ፣ ፋይበር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት ነው።

1. ፈሳሾች - ተጨማሪ ፈሳሾችን ይስጡ

• ውሃ በጣም ጥሩ ነው። ልጅዎ ቀኑን ሙሉ ትንሽ ውሃ እንዲጠጣ ያበረታቱት። ውሃ ሰገራን ለማለስለስ ይረዳል።
• የፍራፍሬ ጭማቂዎችም ጥሩ ናቸው። የፕሩ ጭማቂ፣ የፖም ጭማቂ እና የፒር ጭማቂ በተለይም የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ይረዳሉ። ሆኖም፣ ልጅዎ ከ6 ወር በታች ከሆነ ወይም ጠንካራ ምግብ ካልጀመረ፣ ዶክተር ሳያማክሩ እነዚህን አይነት ጭማቂዎች አይስጧቸው።
• ስኳር የበዛባቸው መጠጦችና ካርቦን ያላቸው መጠጦች የሆድ ድርቀትን ሊያባብሱ ስለሚችሉ ለዚህ ጥሩ አይደሉም።

2. ፋይበር - በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ያክሉ

• ፋይበር ምንድን ነው? በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ሰውነታችን መፈጨት የማይችላቸው ክፍሎች ናቸው፣ ነገር ግን በሰገራችን ላይ ይጨምራሉ፣ ክብደታቸውን ይጨምራሉ እና ይለሰልሳሉ።
• ፍራፍሬዎች፡- እንደ ፖም (ከልጣጭ ጋር)፣ ፒር፣ ብርቱካን፣ ሙዝ (በተለይም እንደ ሎተስ ያሉ)፣ ፓፓያ፣ ማንጎ እና አናናስ ያሉ ፍራፍሬዎች በጣም ጥሩ ናቸው።
• አትክልቶችና አረንጓዴዎች፡- እንደ ስፒናች፣ ጎመን፣ ስፒናች፣ ካሮት፣ ባቄላ፣ ዱባ እና ጣፋጭ ድንች ያሉ አትክልቶችን እና አረንጓዴዎችን በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ይጨምሩ።
• እህሎች፡- እንደ አጃ፣ ማሽላ፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ ሽምብራ፣ ምስር፣ እንዲሁም የብራን ሩዝ፣ ሙሉ እህል ዳቦ እና ሙሉ እህል የቁርስ እህሎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
• በዚህ መንገድ አስቡት፡ ልክ ስፖንጅ ውሃ እንደሚስብ ሁሉ ፋይበርም በአንጀታችን ውስጥ ያለውን ውሃ ስለሚስብ ሰገራችን ትልቅ እና ለስላሳ ያደርገዋል። ከዚያም በቀላሉ ሊያልፍ ይችላል።

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ልጅዎ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርግ ያበረታቱት

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአንጀት እንቅስቃሴን ያነቃቃል። ማለትም፣ አንድ ልጅ ሲሮጥና ሲጫወት፣ ሰገራ በአንጀት ውስጥ በቀላሉ መንቀሳቀስ ይጀምራል።
• ከልጅዎ ጋር ይጫወቱ፣ እንዲሮጡና እንዲዘሉ ይፍቀዱላቸው። እየተንሸራሸሩ ከሆነ ወለሉ ላይ የበለጠ ያቆዩት። እየተራመዱ ከሆነ እንዲሮጡ፣ እንዲዘሉና ኳስ እንዲጫወቱ ያበረታቷቸው። አጭር የእግር ጉዞ እንኳን ጥሩ ነው።

ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- ልጅዎን ለሆድ ድርቀት ማንኛውንም መድሃኒት ከመስጠትዎ በፊት ሁልጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አንዳንድ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ለልጆች ተስማሚ አይደሉም፣ እና ብዙ ጊዜ መስጠት የአንጀትን ተፈጥሯዊ ተግባር ሊያስተጓጉል ይችላል።

እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት!

የሆድ ድርቀት አብዛኛውን ጊዜ በቤት ውስጥ በሚደረጉ መድኃኒቶች የሚፈታ ቢሆንም፣ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር ያለብን አንዳንድ ጉዳዮች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• የሆድ ድርቀት ከአንድ ሳምንት በላይ ከቀጠለ፡- በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻለ፣ ሌላ ምክንያት ካለ ማረጋገጥ አለብዎት።
• ልጅዎ በማይታመምበት ጊዜ የውስጥ ሱሪው ላይ ልቅ ሰገራ (እንደ ተቅማጥ) ካለበት ፡ ይህ ትንሽ ግራ የሚያጋባ ነው አይደል? አንድ ልጅ የሆድ ድርቀት ሲኖር ተቅማጥ እንዴት ይከሰታል? ደህና፣ አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ ሰገራ በአንጀት ውስጥ ሲጣበቅ፣ ትንሽ ልቅ ሰገራ ከዙሪያው ሊወጣ ይችላል። ይህ "ከመጠን በላይ ተቅማጥ" ይባላል። ይህ በእውነቱ ተቅማጥ አይደለም፣ ነገር ግን የከባድ የሆድ ድርቀት ምልክት ነው።
• ከባድ የሆድ ህመም ካለ፡ የሆድ ድርቀት ቀላል የሆድ ህመም ማስከተሉ የተለመደ ነው። ሆኖም ግን፣ ህፃኑ ሊቋቋመው የማይችል ህመም ውስጥ ከገባ፣ ሌላ ከባድ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ማስታወክ ከተከሰተ ፡ ማስታወክ ከቀጠለ፣ በተለይም የሆድ ድርቀት ካለብዎት የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• የምግብ ፍላጎት፣ ደካማ የምግብ ቅበላ፡- ልጅዎ ምግብ የማይመቸው ስለሆነ ምግብን የሚከለክለው ከሆነ፣ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ነገር ነው።
• ክብደት እየቀነሱ ከሆነ ወይም ክብደት እያጡ ከሆነ ፡ ይህ በተለይ ትንንሽ ሕፃናትን ሊጎዳ ይችላል።
• ብዙ ጊዜ በሰገራዎ ውስጥ ደም ካዩ ፡ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ በአነስተኛ ጉዳት ምክንያት ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ምን ማድረግ ይችላሉ?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ የሆድ ድርቀት የመያዝ እድልን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ።

• በዘይት፣ በስኳር እና በስታርች የበለፀጉ ምግቦችን ይገድቡ፡- እነዚህም የአንጀትን ተግባር ሊያዘገዩ ይችላሉ። ፈጣን ኑድል፣ ጣፋጭ ምግቦች፣ ብስኩቶች፣ ኬኮች እና የተጠበሱ ምግቦች (እንደ ፈረንሳይ ጥብስ) ድግግሞሽን ይቀንሱ።
• ከፍተኛ ፋይበር ያለው አመጋገብ ያቅርቡ፡- ቀደም ሲል የተጠቀሱትን ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ጥራጥሬዎች እና ሙሉ እህሎች ለልጅዎ ዕለታዊ አመጋገብ ይጨምሩ። ይህንን ከልጅነትዎ ጀምሮ ለልጅዎ ማስተዋወቅ ጥሩ ነው።
• በቂ ፈሳሽ ያቅርቡ፡- ቀኑን ሙሉ ውሃ እንዲጠጡ ያበረታቱ።
• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ ልጅዎን ንቁ ያድርጉት።
• የመጸዳጃ ቤት ስልጠና መስጠት፡- ልጅዎን በተለይም ከምግብ በኋላ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ እንዲቆይ ማስተማር ይችላሉ። ይህ አንጀቱ እንዲጸዳድ ምልክት ይሰጣል። ነገር ግን አያስገድዱት።
• የልጅዎን ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎት አያዘገዩ፡- አንዳንድ ጊዜ ልጆች ሲጫወቱ ወይም ቴሌቪዥን ሲመለከቱ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሄድ ይቆጠባሉ። ይህ ደግሞ ሰገራው እንዲያልፍ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። ስለዚህ ልጅዎ አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ወዲያውኑ እንዲሄድ ያበረታቱት።

ማጠቃለያ፡- ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች

ስለዚህ የሆድ ድርቀት ለልጆች የተለመደ ችግር ቢሆንም፣ ይህንን ካወቅን በቀላሉ መቆጣጠር እንችላለን።

ባጭሩ፡- በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን (ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች፣ ጥራጥሬዎች፣ ሙሉ እህሎች) ይጨምሩ፣ የሚጠጡት ውሃ በብዛት ይስጡት፣ እና እንዲሮጡ እና እንዲጫወቱ ይፍቀዱላቸው። እነዚህ ቀላል ነገሮች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

ይሁን እንጂ፣ ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት፣ የልጅዎ ሁኔታ በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልተሻሻለ ወይም ከላይ ከተጠቀሱት ከባድ ምልክቶች መካከል አንዳቸውም ከታዩ፣ እባክዎን የሕክምና ምክር ይፈልጉ። እራስን መድሃኒት አይውሰዱ።

ለእኛ በጣም አስፈላጊው ነገር ልጅዎ ጤናማ እና ደስተኛ መሆኑ ነው!

የሆድ ድርቀት፣ በልጆች ላይ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት፣ የህፃናት ጤና፣ አመጋገብ፣ ፋይበር ያላቸው ምግቦች