ልጅ ከወለዱ በኋላ ማህፀኑ ወደ መደበኛ ሁኔታ እንዴት እንደሚመለስ እንማር (የማህፀን መገለል)?

ልጅ ከወለዱ በኋላ፣ ልክ የወር አበባ ሲኖርዎት፣ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ ትንሽ ህመም ይሰማዎታል? ህፃኑ ከውጪ ቢወጣም፣ ሆድዎ አሁንም ትንሽ ትልቅ ነው? አትጨነቁ፣ እናቴ፣ ይህ ሁሉ የተለመደ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ማህፀንዎ ወደ መጀመሪያው መጠኑ መመለስ ስለጀመረ ነው። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን 'የማህፀን መገለል' ብለን እንጠራዋለን። ዛሬ፣ ስለዚህ አስፈላጊ፣ ተፈጥሯዊ ሂደት እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የማህፀን መልሶ ማቋቋም ምን ማለት ነው?

የማህፀን መገለል ማለት በእርግዝና ወቅት ልጅዎን ለማስተናገድ ያደገው ማህፀንዎ ከወሊድ በኋላ ወደ ቀድሞው መጠኑ የሚቀንስበት ሂደት ነው። እንደ ኳስ አድርገው ያስቡት። ማህፀንዎ ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት ወራት ውስጥ ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል። ከወሊድ በኋላ ወደ ታች መጠምዘዝ አለበት። ለዚህም ነው ኢንቮሉሽን ብለን የምንጠራው። ይህ ሂደት ከወሊድ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የሚጀምር ሲሆን ለስድስት ሳምንታት ያህል ይቆያል። ይህ የሚሆነው ሎቺያ የሚባል የድህረ ወሊድ ደም መፍሰስ እና ፈሳሽ ሲያጋጥምዎት ነው።

ይህ የሰውነትዎ የማገገሚያ ሂደት በጣም አስፈላጊ አካል ነው። በእርግዝና ወቅት የማህጸን ጫፍዎ ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ እና ምን ያህል እንደተለወጠ ከግምት ውስጥ በማስገባት ወደ መጀመሪያው መጠኑ ለመመለስ የተወሰነ ጊዜ መውሰድ የተለመደ ነው።

ይህ ሂደት ለምን አስፈላጊ ነው?

የዚህ ዋና ዓላማ ማህፀን ከእርግዝና በፊት ወደነበረው መጠን መመለስ ነው። በእርግዝና ወቅት ማህፀን ከተለመደው መጠን ብዙ ጊዜ ይስፋፋል። እንዲሁም እያደገ ላለው ህፃን ምግብ ለማቅረብ ተጨማሪ የደም ሥሮችን እና ቲሹዎችን ያዳብራል። ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሰውነት ይህንን ተጨማሪ ቦታ ወይም ቲሹ አያስፈልገውም።

ስለዚህ ይህ "ኢንቮሉሽን" ሂደት የማይፈለገውን ሕብረ ሕዋስ ማስወገድ፣ ማህፀኑን መቀነስ እና የወር አበባ ዑደትዎን እንደገና ለመጀመር ሰውነትዎን ማዘጋጀት ነው።

ይህ ሂደት እንዴት ይከሰታል?

ይህ ሂደት የሚጀምረው የማህፀን ክፍል ከወለዱ በኋላ ሲሆን ይህም ሦስተኛው የወሊድ ደረጃ ነው። ከዚያም ማህፀንዎ እንደገና መኮማተር ወይም መቀነስ ይጀምራል። እነዚህ መኮማተር እቴጌው ከማህፀን ጋር በተያያዘበት ቦታ የሚፈሰውን የደም መጠን ይቀንሳል። ይህ በእርግጥ የሰውነት መከላከያ ዘዴ ነው። ከመጠን በላይ ደም መፍሰስን የሚከላከል ይህ ነው (ከወሊድ በኋላ የሚፈሰው ደም)።

እነዚህ መኮማተር የማህፀኑ እንዲጠበብ እና ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸው ያልተፈለጉ ሕብረ ሕዋሳት ከሰውነት ውስጥ "ሎቺያ" በሚል እንዲወጡ የሚያደርጉ ናቸው። እነዚህ መኮማተር ብዙውን ጊዜ መደበኛ እና ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 12 ሰዓታት ውስጥ ትንሽ ጠንካራ ናቸው። በዚህ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ የመኮማተር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህን "ከኋላ የሚመጡ ህመሞች" ብለን እንጠራቸዋለን።

ሙሉው "ኢንቮሉሽን" ሂደት ለማጠናቀቅ ስድስት ሳምንታት ያህል ይወስዳል። በየቀኑ የማህፀን ክብደት ይቀንሳል፣ እና በዳሌ ጉድጓድ ውስጥ ያለው ቦታም ይቀንሳል። ለዚህም ነው ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ሆድዎ ለተወሰነ ጊዜ ትንሽ ትልቅ የሆነው። ህፃኑ አሁን ውጭ ቢሆንም፣ ማህፀኑ አሁንም በሆድዎ ውስጥ ብዙ ቦታ ይይዛል።

ጡት ማጥባት በዚህ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

ልጅዎን ጡት ካጠቡ፣ ማህፀንዎ በፍጥነት ይኮማተራል። ይህ የሆነበት ምክንያት ልጅዎ ሲጠባ ወይም ሲመታ፣ ሰውነትዎ `(ኦክሲቶሲን)` የሚባል ሆርሞን ስለሚያመነጭ ነው። ይህ ሆርሞን ማህፀንዎ የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲኮማተር ይረዳል። ለዚህም ነው ጡት ሲያጠቡ ትንሽ የሚሰማዎት። ነገር ግን ሰውነትዎ በትክክል እየዳነ መሆኑን ያሳያል።

ዶክተሮች ይህ ውጤታማ መሆኑን እንዴት ያረጋግጣሉ?

በሆስፒታል ውስጥ እያሉ፣ ይህ ሂደት በጥሩ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን ለማረጋገጥ ዶክተር ወይም ነርስ በየጊዜው ይመጣሉ።

• እጃቸውን በሆድዎ ላይ አድርገው ወደታች በመጫን የማህጸንዎን ጫፍ ለማየት “ፈንደስ” ይሉታል። ይህ “የመሠረት ቁመት” መፈተሽ ይባላል።
• እንዲሁም ማህፀኑ ጠንካራ እና እብጠት የሚሰማው መሆኑን ለማረጋገጥ ያጣራሉ።
• የሚወጣው ፈሳሽ መጠን እና ቀለም (ሎቺያ) በዚህ ጊዜም ይመረመራል።

ለምሳሌ፣ ማህፀንዎ እንደተጠበቀው የማይኮማተር ከሆነ ወይም ሲነካው ለስላሳ ሆኖ ከተሰማው፣ ከወሊድ በኋላ የደም መፍሰስ የመከሰት እድሉ ይጨምራል። ይህ ከተከሰተ፣ ዶክተርዎ ማህፀንዎ እንዲኮማተር በሆድዎ በእጃቸው ማሸት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ ማህፀንዎ እንዲኮማተር የሚረዳውን ፒቶሲን የተባለ መድሃኒት ሊሰጡዎት ይችላሉ፣ ይህም ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን የያዘ ነው።

በዚህ ጊዜ ውስጥ የማህፀኑ ቅርፅ እንዴት ይለወጣል?

አብዛኛውን ጊዜ የእያንዳንዱ ሰው ማህፀን በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ክብደትና መጠን ይቀንሳል። ሆኖም ግን፣ የማህፀንዎ መጠን ከዚህ በፊት ልጆች ወልደው መሆን አለመኖራቸውን፣ መንትዮች ወልደው መሆን አለመኖራቸውን እና በእርግዝና ወቅት የወለዱበትን ቦታ ጨምሮ ባሉ ነገሮች ላይ በመመስረት ትንሽ ሊለያይ ይችላል።

ማህፀን በተለምዶ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ እነሆ።

እንዲሁም፣ ማህፀኑ ወደ ዳሌ ክፍተት እንዴት እንደሚመለስ እና እንደሚቀንስ እነሆ።

በዚህ ሂደት ውስጥ ምን አይነት ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

ሁለት ዋና ዋና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፤ እነሱም፡- ንዑስ ዝግመተ ለውጥ እና ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የደም መፍሰስ ናቸው።

1. ንዑስ ዝግመተ ለውጥ (ማህፀኑ በትክክል አይኮማተርም)

ይህ ማለት ማህጸንዎ እኛ እንደምንፈልገው በፍጥነት አይቀንስም ማለት ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሊሆን የሚችለው የእንግዴ ልጁ የተገጠመባቸው የደም ሥሮች በትክክል ስለማይዘጉ ነው።

ዶክተርዎ በሆድ ምርመራ ወቅት ይህንን ከጠረጠረ፣ የአልትራሳውንድ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊመክሩዎት ይችላሉ። እንዲሁም፣ ከወሊድ በኋላ ከአንድ ሳምንት በላይ ጥቁር ቀይ የደም መፍሰስ ካጋጠመዎት፣ ይህ የዚህ ሁኔታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• የማህፀን ኢንፌክሽን፣ ለምሳሌ «ኢንዶሜትሪተስ»።
• እንደ ማህፀን ውስጥ የቀሩ የእንግዴ ክፍልፋዮች።
• የወሊድ ህመም ከመጠን በላይ ሆኗል።
• የቄሳሪያን ክፍል (C-section) ከተደረገ።

2. ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የደም መፍሰስ - PPH (ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የደም መፍሰስ)

ይህ ከባድ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ ነው። PPH ከወሊድ በኋላ ከማህፀን የሚወጣ ከፍተኛ የደም መፍሰስ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከወሊድ በኋላ የማህፀን መኮማተር በቂ ጥንካሬ በማይኖረው ጊዜ ነው።

PPH ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አደጋው እስከ 12 ሳምንታት ድረስ ሊቆይ ይችላል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ እራስዎን እንዴት መንከባከብ አለብዎት?

ልጅ ከወለዱ በኋላ ያለው ጊዜ፣ ማለትም ከወሊድ በኋላ የሚፈጀው ጊዜ፣ እራስዎንም ሆነ ልጅዎን መንከባከብ የሚያስፈልግዎ ጊዜ ነው። በቂ እረፍት ያግኙ። ህፃኑን ለመንከባከብ ከቤተሰብዎ እና ከባለቤትዎ እርዳታ ያግኙ።

ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸው "ከኋላ የሚመጡ ህመሞች" አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ኃይለኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ በተለይም ጡት በማጥባት ጊዜ። ለ5 ደቂቃዎች ያህል ስለታም ህመም ሊሰማዎት ይችላል፣ ከዚያም ቀስ በቀስ እየጠፋ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ይህንን ህመም ለመቆጣጠር የሚረዱዎት አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• ለምጥ ህመም የሚያገለግሉ የመተንፈስና የማዝናናት ልምምዶችን ያድርጉ።
• ትራስ ከሆድዎ ስር ያስቀምጡ እና በጀርባዎ ላይ ጠፍጣፋ ያድርጉት።
• በእግር ይራመዱ።
• ዶክተርዎ የሚመክረውን የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ። እንደ ኢቡፕሮፌን ያለ ነገር ከፓራሲታሞል የተሻለ ሊሰራ ይችላል፣ ነገር ግን ማንኛውንም ነገር ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ማህፀን ወደ መደበኛው ቅርፅ መመለስ በጣም አስፈላጊ እና ተፈጥሯዊ ሂደት ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ማህፀን በዚህ ጉዞ ላይ ትንሽ እርዳታ ያስፈልገዋል። ለዚህም ነው ልጅዎን ከወለዱ በኋላ የሕክምና ቡድኑ በሆስፒታል ውስጥ በየጊዜው የሚፈትሽዎት። እነዚህ ምርመራዎች ለእርስዎ ችግር ሊመስሉ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ከአዲሱ የቤተሰብ አባልዎ ጋር በነፃነት መኖር ይፈልጋሉ። ነገር ግን እነዚህ ምርመራዎች እንደ PPH ያሉ ችግሮችን ቀደም ብለው ለመለየት አስፈላጊ ናቸው።