የሴት ብልት ፕሮላፕስ | በዚህ አታፍሩ፣ እስቲ እንወያይበት!

ብዙ ሴቶች፣ በተለይም ልጆች ከወለዱ በኋላ ወይም እድሜያቸው ሲገፋ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ምቾት ማጣት እና ክብደት መሰማት የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ "ኳስ ወርዶብኛል" ወይም "ኳስ ላይ እንደተቀመጥኩ ይሰማኛል" የሚል ስሜት ይሰማቸዋል። ብዙ ሰዎች ስለእንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ማውራት ያሳፍራሉ፣ ይህ በህክምና ሊገለጽ የሚችል ሁኔታ ነው። ዛሬ ስለ ብልት ፕሮላፕስ ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የሴት ብልት መዘጋት ምንድን ነው?

በሆዳችን የታችኛው ክፍል ማለትም በዳሌ አካባቢ ብዙ አስፈላጊ የአካል ክፍሎች እንዳሉ አስቡት። እንደ ማህፀን፣ ብልት፣ ፊኛ፣ ፊንጢጣ ያሉ ነገሮች። እነዚህ ሁሉ የአካል ክፍሎች በተገቢው ቦታቸው በጠንካራ የጡንቻዎችና የቲሹዎች መረብ ተይዘዋል። ይህንን የዳሌ ወለል ብለን እንጠራዋለን። ልክ ከጃንጥላ ስር የሆነ ነገር ማንሳት ያህል ነው፣ ይህ የጡንቻ ስርዓት የአካል ክፍሎቻችንን በቦታቸው ይይዛል።

ከጊዜ በኋላ፣ በተለይም ልጅ መውለድ፣ እርጅና እና ክብደት ማንሳት ባሉ ምክንያቶች፣ እነዚህ የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ቀስ በቀስ ሊዳከሙ ይችላሉ። ከዚያም የአካል ክፍሎችን በቦታቸው ለማቆየት የሚያስችል ጥንካሬ በቂ አይሆንም፣ እና የአካል ክፍሎች መዝለል እና መውደቅ ይጀምራሉ። ይህ "ፕሮላፕስ" ወይም "መውደቅ" ብለን የምንጠራው ነው።

የሴት ብልት መዘጋት የሚከሰተው የሴት ብልት የላይኛው ክፍል ሲዳከምና ከተለመደው ቦታው ወደ ብልት ሲወርድ ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ትንሽ መዘጋት ብቻ ሊሆን ይችላል። ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የሴት ብልት ሕብረ ሕዋስ በጣም ሊዘለል ስለሚችል ሊታይ ይችላል።

እነዚህ ውርደት እርስ በእርስ ሊባባስ ይችላል?

አዎ፣ የት እንደሚከሰት እና የትኛው የአካል ክፍል እንደሚወርድ ላይ በመመስረት የተለያዩ የፕሮላፕስ ዓይነቶች አሉ። ምክንያቱም የዳሌ ወለል ደካማ በሚሆንበት ጊዜ አንድ አካል ብቻ ሳይሆን በርካታ የአካል ክፍሎችንም ሊጎዳ ይችላል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ጊዜ፣ ትንሽ ፕሮላፕስ ካለብዎት፣ ምንም አይነት ምልክት ላያስተውሉ ይችላሉ። ይህ ሊታወቅ የሚችለው ዶክተር ሲመረምርዎት ብቻ ነው። ሆኖም፣ ብዙ ሰዎች ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

• በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የክብደት፣ የሙላት ወይም የህመም ስሜት። ለረጅም ጊዜ ከቆመ፣ ከባድ ነገሮችን ካነሳ ወይም ከሳል በኋላ ይህ ምቾት ማጣት ቀኑ እየገፋ ሲሄድ ሊጨምር ይችላል።
• የጀርባ ህመም ።
• በሴት ብልት ውስጥ እንደ እብጠት ወይም ኳስ ያለ ነገር እንዳለ የሚሰማ ስሜት።
• "ከሴት ብልት የሆነ ነገር እየወጣ ነው" የሚል ስሜት።
• የሽንት አለመቆጣጠር ማለት ሲስሉ፣ ሲሳቁ ወይም ሲያስነጥሱ ሆን ተብሎ የሚመጣ የሽንት አለመቻል ነው ።
• ተደጋጋሚ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች ።
• መጸዳዳት አስቸጋሪነት ።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ።
• እንደ ታምፖን ያሉ ነገሮችን ወደ ብልት ውስጥ ለማስገባት አስቸጋሪነት።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን የተነጋገርናቸው የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ደካማ ሊሆኑ የሚችሉባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ።

• ልጆች መኖራቸው፦ዋናው መንስኤ በተለይም የሴት ብልት መውለድ ነው። ብዙ ልጆች መኖራቸው፣ ረጅም ምጥ መኖሩ ወይም ከ9 ፓውንድ በላይ የሚመዝን ህፃን መኖሩ አደጋውን ይጨምራል።
• ማረጥ፡- ማረጥ ሲጀምር የሰውነት ሆርሞን ኢስትሮጅን ምርት ይቀንሳል። ይህ ሆርሞን ኢስትሮጅን የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ጠንካራ ለማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ የኢስትሮጅን መጠን ሲቀንስ እነዚህ ጡንቻዎች ሊዳከሙ ይችላሉ።
• ቀዶ ጥገና፡- የማህፀን ቀዶ ጥገና የተደረገላቸው ሴቶች የሴት ብልትን የመራባት እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• እርጅና፡- ጡንቻዎች ከእድሜ ጋር በተፈጥሯቸው ሲዳከሙ፣ የዚህ በሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል።
• ተደጋጋሚ ከባድ ማንሳት፡- ከባድ ነገሮችን (እንደ የውሃ ባልዲዎች፣ የጋዝ ሲሊንደሮች) አዘውትሮ ማንሳት በዳሌ ወለል ላይ የማያቋርጥ ጫና ሊፈጥር እና ጡንቻዎችን ሊያዳክም ይችላል።
• ሌሎች ምክንያቶች፡- ከመጠን በላይ ውፍረት፣ የሆድ ድርቀት በተደጋጋሚ የሚከሰት ውጥረት እና እንደ አስም ባሉ በሽታዎች የሚከሰት ሥር የሰደደ ሳል በዳሌ ወለል ላይ ጫና ሊፈጥር እና ወደዚህ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ለዚህ የሚሰጠው ሕክምና በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ሲሆን ከእነዚህም መካከል እድሜዎ፣ የችግሩ ክብደት፣ አጠቃላይ የጤናዎ ሁኔታ እና ወደፊት ልጅ ለመውለድ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለማድረግ እቅድ ካለዎት ይገኙበታል። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ መነጋገር አስፈላጊ ነው።

ሕክምናው በሁለት ዋና ዋና ክፍሎች ሊከፈል ይችላል።

1. የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች

እነዚህ አብዛኛውን ጊዜ ሕመሙ በጣም ከባድ በማይሆንበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የመጀመሪያ ሕክምናዎች ናቸው።

• የኬግል ልምምዶች፡- ይህ በጣም አስፈላጊ እና ቀላሉ ነው። ይህም የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ያጠናክራል። የሽንት ፍሰትን እንደሚያቆሙ ያህል በሴት ብልት እና በፊንጢጣ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ያጥብቁ፣ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ይቆዩ እና ከዚያ ቀስ ብለው ዘና ይበሉ። ይህንን በቀን ብዙ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ፣ በአንድ ጊዜ 10 ጊዜ ያህል። ይህንን ልምምድ በየትኛውም ቦታ እና በማንኛውም ጊዜ ማድረግ ይችላሉ።
• የሴት ብልት ፔሳሪ፡- ይህ ከጎማ ወይም ከፕላስቲክ የተሰራ ትንሽ፣ ቀለበት ቅርጽ ያለው መሳሪያ ነው። ዶክተር ለእርስዎ የሚስማማውን መጠን መርጦ ወደ ብልትዎ ያስገባዋል። የታችኛውን ብልትዎን ይደግፋል እንዲሁም ከፍ እንዲል ያደርጋል። ከወሲብ በፊት አዘውትሮ ማጽዳት እና መወገድ አለበት።

2. የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች

ሁኔታው ከባድ ከሆነ ወይም ሌሎች ሕክምናዎች ካልተሳኩ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል።

• የሴት ብልት ቫልቭ እገዳ፡- ይህ ቀዶ ጥገና የታችኛውን የሴት ብልት በዳሌው ውስጥ ካሉ ጠንካራ ጅማቶች ጋር ማያያዝ እና ከዚያም ወደ ላይ ማንሳትን ያካትታል።
• ሳክሮኮልፖፔክሲ፡ይህ ብልትን በአርቴፊሻል ሜሽ ማንሳት እና በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ካለው ዝቅተኛ አጥንት ጋር ማያያዝን ያካትታል። ይህ ብዙውን ጊዜ በሆድ ውስጥ በሚገኙ በርካታ ትናንሽ ቀዳዳዎች በኩል በሌፓሮስኮፒክ ይከናወናል።
• ኮልፖክሊሲስ፡- ይህ የሴት ብልትን መዘጋት ያካትታል። ከዚህ ቀዶ ጥገና በኋላ የፕሮላስፕስ በሽታ እንደገና የመከሰት እድሉ በጣም ዝቅተኛ ነው። ሆኖም ግን፣ ከዚህ ቀዶ ጥገና በኋላ በሴት ብልት በኩል የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አይችሉም ። ስለዚህ፣ ስለዚህ ጉዳይ ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ምን ማድረግ እንችላለን?

ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ አደጋውን ለመቀነስ ልናደርጋቸው የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

• የኪጄል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዘውትረው ያድርጉ።
• ጤናማ ክብደት መጠበቅ።
• ማጨስን ያስወግዱ (ማጨስ ሳል ሊያስከትል እና በዳሌ ወለል ላይ ያለውን ጫና ሊጨምር ይችላል)።
• ክብደት ሲያነሱ ተገቢውን አኳኋን ይጠቀሙ። ክብደት ሲያነሱ ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይቆዩ እና ጉልበቶችዎን ያጎንብሱ። ክብደቶችን በአንድ ጊዜ አያጣምሙ እና አያንሱ።
• የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ ።