እግሮችህ አብጠዋል? ደም ስሮችህ ይታያሉ? ስለ ደም ስሮች በሽታ በቀላል አነጋገር እንማር።

ረጅም የስራ ቀን ከቆዩ በኋላ እግሮችዎ እንደደከሙ፣ እንደከበዱ እና እንዳበጡ ተሰምቶዎት ያውቃል? ወይስ በእግሮችዎ ላይ ሰማያዊ ወይም ወይንጠጅ ቀለም ያላቸው ደም መላሽ ቧንቧዎችን ያስተውላሉ? እነዚህ ምልክቶች በእግርዎ ላይ ማሳከክ እና ህመም ሊያካትቱ ይችላሉ። ምንም እንኳን እነዚህ የተለመዱ የድካም ምልክቶች እንደሆኑ ቢያስቡም፣ አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ የችግር ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች በሽታ ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና ስለሱ ማወቅ ስለሚያስፈልግዎ ነገር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ የደም ሥር በሽታ ምንድን ነው?

ይህንን ለመረዳት በመጀመሪያ በሰውነታችን ውስጥ ደም እንዴት እንደሚዘዋወር እንመልከት። በሰውነታችን ውስጥ ሁለት ዓይነት የደም ሥሮች አሉ፤ እነሱም የደም ቧንቧዎችና የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች ናቸው።

• የደም ወሳጅ ቧንቧዎች፡ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከልብ ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች በኦክስጅን የበለፀገ እና ንጹህ ደም ያጓጉዛሉ።
• የደም ሥር ፡ የደም ሥር ተግባር ጥቅም ላይ የዋለ፣ ኦክስጅን የጠፋ እና የተበከለ ደም ከተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ወደ ልብ ማምጣት ነው።

ደም መላሽ ቧንቧዎችን ደም በአንድ አቅጣጫ ብቻ እንዲፈስ የሚያደርጉ ትናንሽ መንገዶች አድርገህ አስብ። በእነዚህ መንገዶች ውስጥ ትናንሽ ቫልቮች አሉ። በአንድ አቅጣጫ ብቻ የሚከፈቱ በሮች እንዳሉ። ስንራመድ ወይም ስንንቀሳቀስ ጡንቻዎቻችን ይኮማተራሉ። ከዚያም እነዚህ ቫልቮች ይከፈታሉ እና ደምን ወደ ላይ ይገፋሉ፣ ማለትም ወደ ልብ። ዘና ስንል፣ ማለትም ጡንቻዎቹ ሲዝናኑ፣ እነዚህ ቫልቮች ይዘጋሉ። ከዚያም ደሙ ወደ ታች መፍሰሱን ያቆማል።

የደም ሥር በሽታ ይህንን ሂደት የሚያስተጓጉል ማንኛውም ሁኔታ ነው። እነዚህ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች ወይም የጠቀስናቸው ቫልቮች ከተበላሹ በትክክል አይዘጉም። ከዚያም ደሙ ወደ ኋላ መፍሰስ ወይም በአንድ ቦታ መቆም ይጀምራል። ችግሮቹ የሚጀምሩት እዚያ ነው።

የደም ሥር በሽታዎች ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

በርካታ የደም ሥር በሽታዎች አሉ። ከዚህ በታች የምናያቸው እና ማወቅ ያለብን በጣም የተለመዱ ዓይነቶች ናቸው።

የእነዚህ በሽታዎች የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

የደም ሥር በሽታ ምልክቶች በትንሹ ቢለያዩም፣ እነዚህ የተለመዱ ምልክቶች በእግሮች እና በእጆች ላይ ሊታዩ ይችላሉ።

• ህመም፣ መኮማተር ወይም ምቾት ማጣት፡- ከእግሮች ውስጠኛ ክፍል የሚመጣ ለመግለጽ የሚከብድ ህመም።
• በእግሮች ላይ ክብደት፡- ከባድ ነገር በእግሮቹ ላይ እንደተንጠለጠለ የሚሰማ ስሜት።
• እብጠት፡- በተለይም ምሽት ላይ ከስራ በኋላ ወይም ለረጅም ጊዜ ከቆመ/ከተቀመጥን በኋላ በቁርጭምጭሚቶችና በታችኛው እግሮች አካባቢ እብጠት።
• ማሳከክ ወይም ማቃጠል፡- ደም መላሽ ቧንቧዎች ባሉበት የቆዳ ገጽ ላይ የማሳከክ ወይም የማቃጠል ስሜት።
• የሚታዩ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች፡- ሰማያዊ፣ ወይንጠጅ ቀለም ያላቸው ደም መላሽ ቧንቧዎች በቆዳው ገጽ ላይ የተጠማዘዙና የተሰነጠቁ ሆነው ይታያሉ።
• የቆዳ ለውጦች፡- በእግሮች ላይ ያለው የቆዳ ቀለም ቡናማ መሆን፣ ደረቅ ቆዳ እና የተሸበሸበ ቆዳ።
• የማይፈወሱ ቁስሎች፡- ቁስሎች፣ በተለይም በቁርጭምጭሚት አካባቢ።

የደም ሥር በሽታን የመፍጠር አደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው እነዚህን በሽታዎች ሊያጋጥመው ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ለእነሱ ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

• የዘር ውርስ፡- እናትህ፣ አባትህ ወይም የቅርብ ዘመድህ እንደ ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ያሉ በሽታዎች ካጋጠሙህ፣ አንተም እንዲሁ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• ዕድሜ፡- እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የደም ሥር ግድግዳዎቻችንና ቫልቮቻችን ጥንካሬ በተፈጥሮው ይቀንሳል።
• ጾታ፡- ሴቶች በተለይም በእርግዝና ወቅት እና ከማረጥ በኋላ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ለእነዚህ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ያለው የደም መጠን ይጨምራል። በተጨማሪም እያደገ ያለው ህፃን በሆድ ውስጥ ባሉት የደም ሥሮች ላይ ጫና ይፈጥራል። ይህም ደም ከእግር ወደ ልብ እንዳይፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል፣ ይህም እንደ ቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች ያሉ በሽታዎችን ያስከትላል።
• ከመጠን በላይ ክብደት/ውፍረት፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ሲሆኑ በእግርዎ ላይ ባሉ የደም ስሮች ላይ የሚኖረው ጫና ይጨምራል። የሰውነትዎ ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ30 በላይ ከሆነ አደጋዎ ከፍ ያለ ነው።
• ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ መቆየት፡- ለረጅም ጊዜ የሚቆሙ (ለምሳሌ መምህራን፣ የደህንነት ጠባቂዎች) ወይም የሚቀመጡ (ለምሳሌ የቢሮ ሰራተኞች፣ አሽከርካሪዎች) ሰዎች በእግራቸው ላይ የደም ዝውውር ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የትምባሆ አጠቃቀም ፡ ማጨስ የደም ሥሮችን ሊጎዳ እና የደም ፍሰትን ሊያስተጓጉል ይችላል።
• አንዳንድ የሆርሞን ሕክምናዎች፡- የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ወይም ሌሎች የሆርሞን ሕክምናዎችን መውሰድ አደጋውን ሊጨምር ይችላል።

ምርመራው እና ሕክምናው እንዴት ይከናወናል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ ስለ ምልክቶችዎ እና የቤተሰብዎን የህክምና ታሪክ ይጠይቃቸዋል። ከዚያም እግርዎን ይመረምራል። አስፈላጊ ከሆነ ምርመራውን ለማረጋገጥ ለብዙ ምርመራዎች ሊልክዎት ይችላል።

• የአልትራሳውንድ ቅኝት ፡ ይህ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው እና ህመም የሌለው ዘዴ ነው። ደም በደም ስሮች ውስጥ እንዴት እንደሚፈስ፣ ቫልቮቹ እየሰሩ እንደሆነ እና የደም መርጋት እንዳለ በግልጽ ማየት ይችላል።
• ሌሎች ምርመራዎች፡- በአንዳንድ ልዩ ጉዳዮች፣ እንደ ሲቲ ስካን ፣ ኤምአርአይ ስካን ወይም አንጂዮግራም ያሉ ምርመራዎች ሊላኩ ይችላሉ።

የሕክምና አማራጮች የሚወሰኑት እንደ በሽታው አይነት እና ክብደቱ ነው። ለሁሉም የሚስማማ አንድ አይነት ህክምና የለም።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው።

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- እንደ መራመድና መዋኘት ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የእግር ጡንቻዎችን ያነቃቃሉ እንዲሁም የደም ዝውውርን ያግዛሉ።
• የክብደት ቁጥጥር፡- ክብደት መቀነስ በደም ስሮችዎ ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ ይችላል።
• በተመሳሳይ ቦታ ከመቆም መቆጠብ፡- ቁጭ ብለው የሚሰሩ ከሆነ ቢያንስ በሰዓት አንድ ጊዜ ተነስተው ይራመዱ። ቆመው የሚሰሩ ከሆነ አልፎ አልፎ ቁጭ ብለው እግርዎን ያርፉ።
• እግሮችዎን ከፍ ያድርጉ፡- በወንበር ላይ ሲቀመጡ፣ እግሮችዎን በሌላ ወንበር ላይ ከተቻለ ወደ ላይ ያንሱ። ሲተኙ፣ ትራስ ከእግሮችዎ በታች ያድርጉ።
• ጤናማ አመጋገብ፡- በጨውና በዘይት የበለፀጉ ምግቦችን ይቀንሱ እና ብዙ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ።

የሕክምና ሕክምና

• የመጭመቂያ ስቶኪንጎች፡- እነዚህ እግሮችን የሚገጥሙ በልዩ ሁኔታ የተነደፉ፣ በጥብቅ የሚገጣጠሙ ስቶኪንጎች ናቸው። እነሱን መልበስ ከውጭ በኩል ባሉት የደም ሥሮች ላይ ጫና ስለሚፈጥር ደሙ ወደ ላይ እንዲንቀሳቀስ ይረዳል። ሐኪምዎ ለእርስዎ ትክክለኛውን መጠን እና ጥብቅነት ይመክራል።
• መድሃኒቶች፡- የደም መርጋት ከተፈጠረ፣ እንደ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ያሉ መድኃኒቶችን ለማሟሟት ወይም አዳዲሶቹ እንዳይፈጠሩ ለመከላከል ሊሰጡ ይችላሉ።
• ልዩ የሕክምና ሂደቶችና ቀዶ ጥገናዎች፡- በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ የሌዘር ሕክምና፣ ስክለሮቴራፒ (መድኃኒት ወደ ደም ስሮች ውስጥ ማስገባት) ወይም የተጎዱትን የደም ስሮች ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።

በአስቸኳይ ዶክተር ማየት የሚያስፈልግዎ መቼ ነው?

አብዛኛውን ጊዜ የደም ሥር በሽታዎች ቀስ በቀስ ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ያስፈልግዎታል። በተለይም፣ የ DVT ችግር እንዳለብዎት ከጠረጠሩ ወይም የሳንባ ምች ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አለብዎት።

ወዲያውኑ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ባህሪያት፡-

• ድንገተኛ የመተንፈስ ችግር።
• የደረት ህመም።
• የልብ ምት።
• ያለምንም ምክንያት ሳል (ምናልባት ትንሽ ደም ሊሆን ይችላል)።
• የቆዳው ሰማያዊ ቀለም መቀየር።

እነዚህ ምልክቶች የደም መርጋት ወደ ሳንባ መጓዙን ያመለክታሉ። ይህ በጣም አጣዳፊ እና ከባድ ሁኔታ ነው።