ለምን እናዛጋለን? (ማዛጋት) - በቀላሉ ከጀርባው ያለውን ሳይንስ እንማር!

አንድ ሰው ብስጭት ሲጀምር አይተህ ብስጭት አጋጥሞህ ያውቃል? ወይስ አስፈላጊ በሆነ ስብሰባ ወይም ክፍል ውስጥ ብስጭት አጋጥሞህ ችግር ውስጥ ገብተህ ታውቃለህ? ዛሬ ሁላችንም የምናወራው ነገር ግን ትክክለኛውን ምክንያት ስለማናውቅ ስለዚህ ብስጭት እንነጋገራለን። ይህ የድካም ጉዳይ ብቻ ሳይሆን ከኋላው ብዙ ሳይንስ አለ።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ምን ማለት ነው?

ማንኮራፋት ማለት አፋችንን እና የአየር መንገዳችንን በተቻለ መጠን በስፋት ከፍተን ጥልቅ እና ረጅም ትንፋሽ ለመውሰድ ስንሞክር ነው። ይህ ከምታስቡት በላይ ውስብስብ ሂደት ሲሆን ብዙ ጡንቻዎችን ያካትታል። ለጥቂት ሰከንዶች ያህል መላው የአየር መተላለፊያዎ ይሰፋል ወይም ይበልጣል ወይም ይጨምራል። በዙሪያው ያሉት ጡንቻዎች፣ በተለይም በጉሮሮ ውስጥ ያሉት (የጉሮሮ ክፍል) ይጠበባሉ። ይህ በሕክምና አገላለጽ "ኦስቲሲቴሽን" ተብሎም ይጠራል።

አንድ መደበኛ ክፍለ ጊዜ ከአራት እስከ ሰባት ሰከንዶች ሊቆይ ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• መጀመሪያ በአፍንጫዎ ከዚያም በአፍዎ በኩል ረጅም እስትንፋስ ይውሰዱ።
• በአፍና በጉሮሮ ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ይጠበባሉ።
• ከዚያም በአፍዎ በፍጥነት ይተንፍሱ፣ እና እነዚያ የተወጠሩ ጡንቻዎች ዘና ይላሉ።

እስቲ አስቡት፣ ውሻና ድመት እንኳን በቤታችን ውስጥ ሲያንሾካሹክ አይተህ ይሆናል። እንዲያውም እንደ ወፎችና ዓሳ ያሉ እንስሳትም ያናፍሳሉ። አንድ አስገራሚ እውነታ በማህፀን ውስጥ ያለ ሕፃን ከተፀነሰ ከ12 ሳምንታት በኋላ ማሽኮርመም ይጀምራል። በማህፀን ውስጥ ያለ ሕፃን በቀን 25 ጊዜ ያህል ያናፍሳል ይባላል። ይህ ቁጥር እያደግን ስንሄድ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።

ለምን በእርግጥ እንናደዳለን? ሶስት ዋና ዋና አስተያየቶች!

ሳይንቲስቶች አሁንም ስለ አክኔ ትክክለኛ መንስኤ አይስማሙም። ነገር ግን ይህንን የሚያብራሩ በርካታ ዋና ዋና ንድፈ ሐሳቦች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ቀደም ሲል ማዛጋት አንጎል ተጨማሪ ኦክስጅን የሚያገኝበት መንገድ ነበር። ነገር ግን አሁን ሳይንቲስቶች ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ ውድቅ አድርገውታል፣ ምክንያቱም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማዛጋት ዝቅተኛ ኦክስጅን ባለበት አካባቢ አይጨምርም። እንዲሁም፣ ያ ቲዎሪ አንድ ሕፃን አሁንም ኦክስጅንን በእምብርት በኩል ሲያገኝ ለምን እንደሚያዛጋ አያብራራም።

ኪንታሮት ለምን ይሰራጫል? ይህ በጣም እንግዳ ነገር ነው!

አንድ ሰው ሲያዛጋ ስናይ ወይም ስንሰማ የማዛጋቱ ሂደት "ተላላፊ ማዛጋ" ይባላል። ማቆምም በጣም ከባድ ነው። ይህ ለምን እንደሚከሰት በትክክል ባናውቅም፣ ሳይንቲስቶች ይህ ከአዘኔታ ስሜታችን ጋር የተያያዘ እንደሆነ ያስባሉ።

በቀላል አነጋገር፣ ርኅራኄ ማለት ሌላ ሰው ምን እንደሚሰማው የመረዳት እና እነዚያን ስሜቶች የማካፈል ችሎታችን ነው።

• ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ስሜታዊ በሆነ መጠን ከሌሎች ሰዎች ጉንፋን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• ይህ ዓይነቱ ጉልበተኝነት እንደ ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ባሉ ማህበራዊ ግንኙነቶች ችግር ላለባቸው ሰዎች ብዙም ተላላፊ እንዳልሆነም ተረጋግጧል።
• ሌላው አስፈላጊ ነገር ከቤተሰባችን ወይም ከጓደኞቻችን መካከል አንዱ ሲሳማችን ከማይስመን ይልቅ በበሽታው የመጠቃት ዕድላችን ከፍተኛ መሆኑ ነው። ይህ ደግሞ በስሱ መካከል ያለውን ግንኙነት ያሳያል።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ "ማንጸባረቅ" የሚባል ጽንሰ-ሀሳብ አካል ሊሆን እንደሚችል ይናገራሉ። ማለትም፣ የምንወዳቸውን እና የምንቀርባቸውን ሰዎች ባህሪ፣ የንግግር ዘይቤ እና የፊት ገጽታ ሳናውቀው እንኮርጃለን። ያለ ቃላት ፍቅራችንን እና ግንዛቤያችንን የምናሳይበት መንገድ ነው።

ከመጠን በላይ ማዛጋት ምልክት ነው?

በአማካይ አዋቂ ሰው በቀን 9 ጊዜ ያህል ይጸዳዳል። ለአንዳንዶች በቀን እስከ 20 ጊዜ ያህል የተለመደ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ዶክተሮች በ15 ደቂቃ ውስጥ ከሶስት ጊዜ በላይ፣ በቀን ብዙ ጊዜ፣ ሲጸዳዱ "ከመጠን በላይ መጸዳዳት" ያስባሉ። አንዳንድ ሰዎች በቀን ከ100 ጊዜ በላይ መጸዳዳትን እንኳን ያማርራሉ።

ይህ ከመጠን በላይ ላብ አንዳንድ ጊዜ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል።

ከመጠን በላይ ላብ ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮች

• የእንቅልፍ ችግሮች፡- ከመጠን በላይ የቀን እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች (ሃይፐርሶምኒያ)። ለምሳሌ፣ ናርኮሌፕሲ፣ የእንቅልፍ አፕኒያ እና የእንቅልፍ አፕኒያ መዘጋት።
• አንዳንድ መድሃኒቶች፡- እንደ ኤስኤስአርአይኤስ ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ለድብርት የጎንዮሽ ጉዳት።
• የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች፡- ከመጠን በላይ ላብ የአንዳንድ የነርቭ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል።
• (አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ - ALS)
• የሚጥል በሽታ
• የጭንቅላት ጉዳቶች
• ማይግሬን
• `(መልቲፕል ስክለሮሲስ - ኤምኤስ)`
• ስትሮክ

በጣም አስፈላጊ፡- በድንገት ፊትዎ፣ ክንድዎ ወይም እግርዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት፣ ድክመት ወይም የመናገር ችግር ካጋጠመዎት፣ የመናድ ችግር እንዳለብዎት የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ፣ ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ሳይዘገዩ መሄድ አለብዎት።

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የሚከሰቱ ሌሎች ችግሮች

እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ሌሎች ትናንሽ ነገሮች ይደርሱብናል። ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

ስሳም ጉሮሮዬ ለምን ይጎዳል?

የጉሮሮ ህመም፣ የጉሮሮ መቧጨር ወይም ደረቅ ጉሮሮ ካለብዎት፣ ጉሮሮዎ ስለሚወጠር ሳል ሲያደርጉ የበለጠ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ በጉንፋን፣ በኢንፍሉዌንዛ፣ በጉሮሮ ህመም ወይም በቶንሲል በሽታ ወቅት ሊከሰት ይችላል።

ጆሮዎቼን ስነካቸው ለምን ይጎዳሉ ወይም "ፖፕ" የሚል ድምፅ ያሰማሉ?

የመሃል ጆሮአችንን እና ጉሮሮአችንን የሚያገናኙ ሁለት ትናንሽ ቱቦዎች "ዩስታቺያን ቱቦዎች" አሉ። በተለምዶ እነዚህ ቱቦዎች ዝግ ናቸው። እነዚህ ቱቦዎች ስንስል ይከፈታሉ። እነዚህ ቱቦዎች እንደ ንፍጥ ባሉ ነገሮች ከተዘጉ፣ ስንስል የጆሮ ህመም ሊሰማን ይችላል።

ነገር ግን ለዚህ ጥሩ ጎን አለ። እየበረሩ ወይም ተራራ ሲወጡ ጆሮዎ ሲዘጋ መንቀጥቀጥ ካጋጠመዎት ቱቦው ይከፈታል፣ ግፊቱ ይቀንሳል፣ እና ጆሮዎ እፎይታ ይሰማዎታል።

ስሳም ከዓይኖቼ እንባ የሚወጣው ለምንድን ነው?

ፈገግ ስንል የፊት ጡንቻዎቻችን ይወጠራሉ። ይህ መወጠር እንባ የሚያመነጩ እጢዎቻችንን (ላካሪማል እጢዎችን) ሊያነቃቃና እንባ ከዓይናችን እንዲወጣ ሊያደርግ ይችላል። ይህ በጣም የተለመደ ነው።

ማቅለሽለሽ በየቀኑ የምናጋጥመን ነገር ነው፣ ነገር ግን አሁንም ምስጢር ነው። ማቅለሽለሽ ካጋጠመዎት፣ በመጀመሪያ ለምን እንደሆነ ያስቡ። ደክሞዎታል? አሰልቺ ነዎት? ወይስ ይህንን ጽሑፍ ስላነበቡ ነው? ግልጽ የሆነ ምክንያት ከሌለ የሕክምና ምክር መፈለግ ብልህነት ነው።