دعونا نتعرف أكثر على البشرة، وهي الطبقة العليا من جلدك.

مرحباً! كيف حالكم؟ سنتحدث اليوم عن موضوع بالغ الأهمية يتعلق ببشرتنا. جميعنا نمتلك جلداً، وهو في الواقع أكبر عضو في جسمنا. هل تعلمون أن للجلد ثلاث طبقات رئيسية؟ الطبقة الخارجية، التي نراها ونلمسها، تُسمى "البشرة" . سنتحدث اليوم عن أهم طبقات بشرتنا، ألا وهي البشرة.

ما هي البشرة؟ ببساطة...

حسنًا، لنبدأ أولًا بالتعرف على طبقة البشرة. يُقال إن جلدك يتكون من ثلاث طبقات رئيسية: البشرة (الطبقة الخارجية) ، والأدمة (الطبقة الوسطى) ، والطبقة تحت الجلد (الطبقة السفلية) . من بين هذه الطبقات، تُعدّ البشرة أرقّها ، لكنها الطبقة التي تقوم بالمهمة الأساسية لحمايتنا من العالم الخارجي. أليس هذا مذهلًا؟ داخل هذه الطبقة الرقيقة توجد خمس طبقات أخرى دقيقة!

ما هي تلك الطبقات الخمس الصغيرة في البشرة؟

والآن دعونا نلقي نظرة على الطبقات الخمس الصغيرة داخل البشرة. وهي مرتبة بالترتيب من الأسفل إلى الأعلى:

1. الطبقة القاعدية (وتسمى أيضًا الطبقة الجرثومية):

• هذه هي الطبقة الأعمق، تقع مباشرة تحت البشرة. إنها أشبه بأساس المبنى.
• تتشكل خلايا الجلد الجديدة في هذه الطبقة.
• هذه هي الخلايا الجذعية التي تُسمى "الخلايا الكيراتينية" . وهي الخلايا التي تُنتج بروتين "الكيراتين" . الكيراتين هو ما يُساعد في بناء شعرنا وأظافرنا والطبقة الخارجية من جلدنا، كما أنه يحمينا من العوامل البيئية القاسية.
• كما توجد في هذه الطبقة خلايا تُسمى "الخلايا الصبغية" . وهي الخلايا التي تُنتج "الميلانين" . الميلانين هو الصبغة التي تُعطي بشرتنا لونها.

2. الطبقة الشوكية:

• تقع هذه الطبقة بين الطبقة القاعدية المذكورة سابقًا والطبقة الحبيبية التي تليها.
• يتكون في الغالب من خلايا الكيراتين. وترتبط هذه الخلايا ببعضها البعض بواسطة بروتينات لزجة تسمى الديزموسومات .
• هذه الطبقة الشوكية هي التي تجعل بشرتك مرنة وقوية .

3. الطبقة الحبيبية `(الطبقة الحبيبية)`:

• هذا يقع بين الطبقة الشوكية والطبقة الشفافة.
• توجد داخل خلايا الكيراتين حبيبات صغيرة . ويمكن رؤيتها تحت المجهر.

4. الطبقة الشفافة:

• هذه طبقة رقيقة وشفافة للغاية تقع بين الطبقة الحبيبية والطبقة القرنية.
• هنا، تفقد خلايا الكيراتين شكلها الدائري تدريجياً وتصبح مسطحة . وتكون هذه الطبقة واضحة بشكل خاص في المناطق ذات الجلد السميك، مثل راحتي اليدين وباطن القدمين.

5. الطبقة القرنية:

• هذه هي الطبقة العليا من البشرة. كما ترى، هذه هي الطبقة التي تلمسها.
• هنا، تتحول خلايا الكيراتين إلى "خلايا قرنية" . الخلايا القرنية هي خلايا كيراتينية ميتة، لكنها قوية للغاية .
• هذه هي الأشياء التي تحمينا من أشياء مثل الخدوش وأشعة الشمس والحرارة ومسببات الأمراض.
• كما تحتوي هذه الطبقة على دهون. فهي تتحكم في مدى سهولة دخول الماء وتبخره من أجسامنا.
• مع تكوّن خلايا الكيراتين الجديدة في الطبقة السفلية (الطبقة القاعدية)، تتساقط هذه الخلايا القرنية تدريجياً، تماماً كما تتساقط الأوراق القديمة وتنمو أوراق جديدة. هذه عملية مستمرة.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة، فالبشرة تشبه سقف منزلنا. فكما تحمينا من الشمس والمطر، تحمينا البشرة أيضاً من العالم الخارجي.

هل تعرف معنى كلمة "البشرة"؟

من الجيد معرفة ذلك أيضاً. تتكون كلمة "البشرة" من كلمتين يونانيتين قديمتين. "epi" تعني "فوق" أو "خارج". و"derma" تعني "الجلد". لذا ببساطة، "البشرة" تعني "السطح" أو "الجلد الخارجي" .

إذن ما الفرق بين البشرة والأدمة؟

قد تتذكر أن البشرة هي الطبقة الخارجية. أما الأدمة فهي الطبقة التي تليها، في المنتصف. تخيل الأمر كشطيرة؛ فإذا كانت البشرة هي الطبقة العلوية من الخبز، فإن الأدمة هي الحشوة اللذيذة في المنتصف.

• السماكة: في حين أن البشرة هي أرق طبقة من الجلد، فإن الأدمة هي أثخن طبقة من الجلد.
• ما بداخلها: تحتوي الأدمة على بروتينات تُسمى الكولاجين والإيلاستين . هذه البروتينات هي التي تُكسب الأدمة سماكتها وتمنح الجلد مرونة جيدة. وهي تُساعد بشكل كبير في الحفاظ على مظهر بشرتنا شابًا دون ترهل.
• ليس هذا فحسب، بل إن الأنسجة الضامة، والنهايات العصبية، والغدد العرقية، والغدد الدهنية، وبصيلات الشعر كلها موجودة في الأدمة، وحتى أسفلها، في طبقة ما تحت الجلد.

ما وظيفة البشرة في جسمنا؟ وما أهميتها؟

تعمل جميع طبقات الجلد معًا لحماية الهيكل العظمي والأعضاء والعضلات والأنسجة داخل أجسامنا. وللبشرة أيضًا وظيفة خاصة:

• الترطيب: تساعد الطبقة العليا من البشرة (الطبقة القرنية) على الاحتفاظ بالماء ، مما يحافظ على ترطيب بشرتك وصحتها، ويمنعها من الجفاف .
• تكوين خلايا جلدية جديدة:تُنتَج خلايا الجلد الجديدة في الطبقة السفلية من البشرة (الطبقة القاعدية). ومع تقدم هذه الخلايا في العمر، تنتقل تدريجيًا إلى الطبقات الأعلى. وبعد حوالي شهر ، تصل إلى الطبقة العليا وتُطرح. وفي الوقت نفسه، يستمر إنتاج خلايا جديدة في الطبقات السفلية. إنها أشبه بمصنع يُجدد نفسه باستمرار .
• الحماية: تعمل البشرة كدرع واقٍ . فهي تحمينا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، ومسببات الأمراض (البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات وما إلى ذلك)، والمواد الكيميائية الضارة.
• لون البشرة: تحتوي البشرة على نوع من الخلايا يُسمى "الخلايا الصبغية". تُنتج هذه الخلايا صبغة تُسمى "الميلانين". يتحدد لون بشرتك بكمية الميلانين الموجودة فيها.

كيف تساعد البشرة الأعضاء الأخرى؟

ببساطة، تعمل البشرة، جنبًا إلى جنب مع طبقات الجلد الأخرى، كدرع أول يحمي الأعضاء الحساسة والعظام والعضلات والأنسجة داخل أجسامنا من المخاطر والإصابات والعدوى من العالم الخارجي.

أين تقع البشرة؟

هذا لا ينبغي أن يكون مفاجئاً لك، أليس كذلك؟ البشرة هي الطبقة العليا من الجلد التي نراها ونشعر بها عندما ننظر إلى شخص ما أو نلمسه.

كيف يتكون لون البشرة؟

كما ذكرنا سابقاً، فإن الصبغة الطبيعية المسماة الميلانين، والتي تنتجها الخلايا الصبغية، هي التي تحدد لون بشرتنا. وتنتج هذه الخلايا الصبغية نوعين رئيسيين من الميلانين:

• الميلانين الأسود: هذا النوع من الميلانين مسؤول بشكل أساسي عن الألوان الداكنة في الشعر والبشرة والعينين . إذا كان لدى شخص ما بشرة بنية داكنة وشعر أسود، فذلك لأنه يحتوي على نسبة أعلى من الميلانين الأسود.
• الفيوميلانين: هذا النوع من الميلانين هو ما يمنح بشرتك لونها الوردي أو الأحمر . على سبيل المثال، هو المسؤول عن لون الشفاه والحلمات والمهبل وحشفة القضيب، وهو أيضاً ما يسبب امتلاك بعض الأشخاص للشعر الأحمر.

يحتوي جلد كل شخص على هذين النوعين من الميلانين بنسب متفاوتة. وتحدد هذه النسبة لون بشرة كل شخص.

ما هو سمك طبقة البشرة؟

يختلف سُمك البشرة من منطقة لأخرى في الجسم. على سبيل المثال، تكون البشرة أكثر سُمكًا في المناطق الأكثر استخدامًا، مثل باطن القدمين وظهر اليدين ، حيث تتعرض للكثير من العوامل الخارجية. قد يصل سُمكها في هذه المناطق إلى حوالي 1.5 مليمتر، أي ما يُعادل سُمك بطاقتي ائتمان موضوعتين فوق بعضهما .

لكن في المناطق الحساسة مثل الجفون ، تكون طبقة البشرة رقيقة جدًا، إذ لا يتجاوز سمكها 0.05 مليمتر. وهذا يعني أنها مثلسمكها يعادل سمك ورقة الطباعة العادية تقريباً! أمرٌ مذهل، أليس كذلك؟

ما هي أنواع الخلايا الرئيسية في البشرة؟

توجد أنواع عديدة من الخلايا داخل البشرة. الأنواع الرئيسية الثلاثة للخلايا هي:

1. الخلايا الكيراتينية: تنتج هذه الخلايا بروتين الكيراتين، وهو المكون الرئيسي للبشرة. وتُعد الخلايا الكيراتينية أكثر الخلايا وفرةً في البشرة.

2. الخلايا الصبغية: كما ناقشنا من قبل، تنتج هذه الخلايا صبغة الميلانين التي تعطي بشرتك لونها .

3. خلايا لانغرهانس: تُشبه هذه الخلايا حراس البشرة ، فهي تساعد على منع دخول المواد غير المرغوب فيها، مثل الجراثيم، إلى الجلد. وهي جزء من الجهاز المناعي.

ما هي الأمراض الشائعة التي تصيب البشرة؟

يمكن أن تتأثر بشرتنا أيضاً بالعديد من الأمراض والحالات. ومنها:

• حب الشباب: مشكلة تصيب الكثير من الناس، وخاصة خلال فترة شبابهم.
• الدمامل: تحدث الدمامل بسبب العدوى البكتيرية التي قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان.
• قشرة الرأس: حالة تتقشر فيها طبقة البشرة الخارجية لفروة الرأس.
• الأكزيما: حالة يصبح فيها الجلد جافًا ومثيرًا للحكة وأحمر اللون.
• الورم الميلانيني: نوع من أنواع سرطان الجلد. قد يكون هذا مرضاً خطيراً يبدأ في خلايا الميلانين.

ما هي أعراض مشكلة في البشرة؟

إذا كانت هناك مشكلة في بشرتك، فقد تعاني من أعراض مثل:

• ظهور بقع داكنة جديدة على الجلد، أو تغيرات في شكل أو لون أو حجم البقع الموجودة.
• يصبح الجلد جافاً جداً ومتقشراً.
• تقشر الجلد، والشعور وكأن الطبقة العليا من الجلد تتساقط.
• تقشر الجلد وتكوّن القشور.

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه، فمن الأفضل مراجعة الطبيب وطلب المشورة.

ما هي الاختبارات التي تُجرى للتحقق من صحة البشرة؟

سيقوم طبيبك أولاً بإجراء فحص بدني شامل لجلدك. بالإضافة إلى ذلك، قد يجري الفحوصات التالية:

• اختبارات حساسية الجلد: تساعد هذه الاختبارات في تحديد ما إذا كانت حالة الجلد لديك ناتجة عن حساسية.
• فحوصات الدم: يمكن الكشف عن بعض أنواع الحساسية والأمراض والالتهابات من خلال فحوصات الدم.
• خزعة الجلد: تتضمن هذه العملية أخذ عينة صغيرة جدًا من الجلد من المنطقة المصابة وفحصها تحت المجهر. يساعد ذلك في تحديد ما إذا كانت هناك أي أمراض أو التهابات أو سرطانات.

إذا كنت تشك في إصابتك بحالة مثل سرطان الجلد، فقد تخضع أيضًا لاختبارات تصوير أخرى لمعرفة ما إذا كان قد انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.

ما هي العلاجات الشائعة لأمراض البشرة؟

تختلف العلاجات باختلاف الحالة التي تصيب البشرة. إليك بعض العلاجات الأكثر شيوعًا:

• المضادات الحيوية: تُعطى هذه الأدوية عن طريق الفم أو المراهم لعلاج الحالات التي تسببها العدوى البكتيرية مثل حب الشباب والدمامل وجفاف الجلد والطفح الجلدي.
• الأدوية المضادة للفطريات: يتم إعطاؤها على شكل كريمات أو مراهم أو مواد هلامية أو بخاخات أو مساحيق أو كأدوية فموية لعلاج التهابات الجلد الفطرية.
• الكورتيكوستيرويدات: تساعد هذه الأدوية على تقليل الالتهاب والاحمرار والحكة وتلف الأنسجة في الجلد. ويمكن إعطاؤها على شكل كريمات أو أقراص أو حقن.
• الرتينويدات (مشتقات فيتامين أ): هذه الأدوية، المصنوعة من فيتامين أ، تقلل من حب الشباب، وتفتح المسام، وتساعد البشرة على تجديد نفسها.

ينبغي استخدام هذه العلاجات دائماً وفقاً للمشورة الطبية.

ما هي بعض الأشياء البسيطة التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة بشرتنا؟

هناك العديد من الأشياء البسيطة التي يمكننا القيام بها في المنزل للحفاظ على صحة بشرتنا، أي جلدنا بالكامل. إليكم بعضها:

• ضعي روتينًا للعناية بالبشرة يناسبك. استشيري طبيبًا أو أخصائي جلدية، واعتني ببشرتك وفقًا لذلك.
• عند الاستحمام ، استخدم صابوناً لطيفاً غير كاشط. وعند تجفيف بشرتك، ربت عليها برفق بدلاً من فركها بقوة.
• بمجرد أن تجف بشرتك، وقبل أن تفقد بعض الرطوبة، ضعي كريمًا أو مرهمًا مرطبًا جيدًا. سيساعد ذلك على ترطيب بشرتك. يمكنكِ إعادة وضعه مرتين أو ثلاث مرات يوميًا، خاصةً إذا شعرتِ بجفاف بشرتك.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن جداً، واستخدم الماء الفاتر. فالماء الساخن قد يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويُسبب جفافها.
• اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً. الماء هو أفضل صديق لبشرتك، فهو يحافظ على ترطيبها ونضارتها من الداخل.
• تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. أضف الفواكه (وخاصة التوت)، والخضراوات (الخضراوات الورقية الداكنة)، والمكسرات (اللوز والجوز)، والأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية (السلمون والماكريل) إلى نظامك الغذائي.
• قلل من التعرض للبيئات التي تشهد تغيرات مفاجئة في درجة الحرارة والرطوبة.
• ابتعد عن الأشياء التي من المعروف أنك تعاني من حساسية تجاهها، والمواد الكيميائية المعروفة بأنها ضارة بالجلد (المهيجات)، والعطور.
• احرص دائمًا على استخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30 عند الخروج في الشمس. حتى لو لم تكن السماء مشمسة، فإن الأشعة فوق البنفسجية قد تخترق الغيوم.
• عندما تشعر بحكة أو ألم في الجلد، تجنب حكّه أو خدشه. فذلك قد يُلحق الضرر بالجلد ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

إذن، ما هو أهم شيء يجب أن نتذكره من كل هذا؟

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن البشرة. ببساطة، البشرة هي الطبقة الخارجية من جسمنا، وهي خط الدفاع الأول لبشرتنا. إنها تحمينا من مخاطر العالم الخارجي، وتحافظ على ترطيب بشرتنا، وتنتج باستمرار خلايا جلدية جديدة، وتمنح بشرتنا لونًا جميلًا.

لذا، تقع على عاتقنا مسؤولية الحفاظ على صحة وجمال بشرتنا، أي جلدنا بأكمله. ويمكننا الحفاظ على صحة وجمال بشرتنا باتباع خطوات بسيطة كشرب كميات وافرة من الماء، وتناول الأطعمة المغذية، واستخدام واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، والمحافظة على نظافة بشرتنا. دللوا بشرتكم!

البشرة ، طبقات الجلد، صحة الجلد، العناية بالبشرة، الكيراتين، الميلانين، أمراض الجلد