عزيزتي الأم، إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية.

إنّ السعادة التي تغمركِ وأنتِ تحملين طفلكِ بين ذراعيكِ لا تُوصف، أليس كذلك؟ ولكن كأم جديدة، ربما تراودكِ الكثير من الأسئلة، وربما بعض المخاوف. "كيف أرضع طفلي بشكل صحيح؟"، "هل سيحصل طفلي على كفايته من الحليب؟" قد تتساءلين عن هذه الأمور أيضًا. لا تقلقي، فهذا الشعور طبيعي جدًا. اليوم، دعونا نتحدث عن هذه التجربة الرائعة، أي عن كل ما تحتاجين معرفته عن الرضاعة الطبيعية.

ماذا تعني الرضاعة الطبيعية حقاً؟

ببساطة، الرضاعة الطبيعية هي عملية إعطاء طفلك الحليب الذي ينتجه جسمك. يخرج الحليب عندما يمسك طفلك بثديك ويرضع. يبدأ الأطفال عادةً الرضاعة الطبيعية خلال الساعات الأولى من الولادة.

أولًا، يُنتج جسمكِ نوعًا خاصًا من الحليب يُسمى اللبأ . وهو سائل كثيف أصفر اللون، غني بالبروتين، ويُعدّ غذاءً ممتازًا يحمي طفلكِ من الأمراض، تمامًا كأول تطعيم له. في غضون ثلاثة إلى خمسة أيام تقريبًا، يتحول هذا اللبأ إلى حليب ناضج. من الطبيعي أن يفقد طفلكِ بعض الوزن في الأيام الأولى، ولكن بمجرد أن يبدأ إدرار الحليب بالتحسن، سيعود طفلكِ إلى اكتساب الوزن مجددًا.

ننصح، إن أمكن، بالرضاعة الطبيعية الخالصة خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل. بعد ذلك، يُفضّل أن يستمر الطفل في الرضاعة الطبيعية لمدة عامين أو أكثر، بمجرد إدخال الأطعمة الصلبة.

لكن تذكري، هناك طرق عديدة لإطعام طفلك. ربما ترضعينه رضاعة طبيعية مباشرة، أو ربما تستخدمين شفاط الحليب وتطعمينه بالزجاجة، أو ربما تخلطين حليب الثدي مع الحليب الصناعي. الأهم هو حصول طفلك على التغذية التي يحتاجها لينمو بشكل سليم. استشيري طبيبكِ واختاري الطريقة الأنسب لكِ ولطفلكِ.

كيف يصل هذا الحليب إلى الطفل؟

هذه عملية مذهلة للغاية. دعونا نرى كيف ستحدث.

1. أولاً، يمسك الطفل بثديك.

2. عندما يرضع طفلك، فإنه يرسل إشارة إلى دماغك لإطلاق هرمونين: البرولاكتين والأوكسيتوسين .

3. هرمون البرولاكتين يخبر الغدد المنتجة للحليب (الحويصلات الهوائية) في الثديين "بإنتاج الحليب".

4. يساعد هرمون الأوكسيتوسين على تدفق الحليب المنتج من الحلمة عبر قنوات الحليب. وهذا ما نسميه نزول الحليب.

لهذا السبب يمكن أن يساعد شفط الحليب في الحفاظ على كمية جيدة من الحليب عندما تكونين بعيدة عن طفلك.

كيف تبدئين الرضاعة الطبيعية؟

سيساعدكِ طبيبكِ في هذا الأمر مباشرةً بعد ولادة طفلكِ. إذا كنتِ أنتِ وطفلكِ بصحة جيدة، فسيحمله الطبيب على صدركِ، في تلامس جلده مع جلدكِ. هذه الدفء سيقوي الرابطة بينكِ وبين طفلكِ ويشجعه على الرضاعة الطبيعية.

بعد فترة، سيبدأ الطفل بالصعود إلى الثدي من تلقاء نفسه. إنه مشهد رائع. ستتعلمين في المستشفى كيفية الرضاعة بشكل صحيح.

ثم اتبع هذه الخطوات في كل وجبة:

• ابحثي عن وضعية مريحة لكِ ولطفلكِ. احملي طفلكِ بالقرب من جسمكِ.
• وجّهي فم طفلكِ نحو حلمة ثديكِ. يجب أن تكون الحلمة باتجاه أنف طفلكِ. يجب أن تلامس ذقن طفلكِ الجانب السفلي من ثديكِ.
• ساعدي طفلكِ على الإمساك بالثدي. افتحي فم طفلكِ على اتساعه، واحرصي على إدخال ليس فقط الحلمة، بل معظم الهالة المحيطة بها.
• دعي الطفل يرضع. سيرضع ​​الطفل بإيقاع منتظم. ستسمعين صوت الطفل وهو يبتلع الحليب.
• انتظري حتى ينتهي الطفل من الرضاعة، أو حتى يترك الثدي.
• ثم ضعي الطفل على كتفك، وربتي على ظهره، واحتضنيه.
• الآن أعطي الطفل الثدي الآخر. إذا كان بطن الطفل ممتلئاً، فسوف ينظر بعيداً. لا بأس بذلك.

عند بدء الرضاعة التالية، ابدأي بالثدي الذي شربت منه كمية أقل في الرضاعة السابقة.

هل ينبغي على الأم أن تحرص على ما تأكله أثناء الرضاعة الطبيعية؟

نعم، بالتأكيد. تمامًا كما هو الحال أثناء الحمل، عليكِ توخي الحذر بشأن ما تأكلينه وتشربينه أثناء الرضاعة الطبيعية. ولكن لا توجد قواعد صارمة كما هو الحال أثناء الحمل. إليكِ بعض الأشياء التي يُنصح بالحد منها أو تجنبها.

ما هي المشاكل التي قد تنشأ أثناء الرضاعة الطبيعية؟

رحلة الرضاعة الطبيعية ليست سهلة دائمًا. لستِ وحدكِ، فالعديد من الأمهات يواجهن هذه المشاكل. فلا تقلقي.

• احتقان الثدي
• زيادة إنتاج الحليب
• انخفاض كمية الحليب
• قنوات الحليب المسدودة
• التهاب الثدي (التهاب الضرع)
• تشققات في الحلمة، ألم
• صعوبة في الإمساك بالثدي بشكل صحيح

هل ثديي صغيران جدًا بحيث لا ينتجان الحليب؟

لا، حجم الثدي لا يؤثر على قدرتك على إنتاج الحليب. كمية الحليب التي ينتجها جسمك تعتمد على كمية الحليب التي يرضعها طفلك وعلى صحتك العامة.

هل الرضاعة الطبيعية مؤلمة؟

لا ينبغي أن تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. إذا كانت كذلك، فقد يكون السبب هو عدم إمساك طفلكِ بالثدي بشكل صحيح. يمكنكِ الحصول على المساعدة في هذا الشأن. إذا استمر الألم، فتحدثي إلى طبيبكِ لمعرفة ما إذا كان هناك سبب آخر.

هل الرضاعة الطبيعية صعبة؟

في الحقيقة، الرضاعة الطبيعية أمر يحتاج إلى ممارسة. يشبه الأمر تعلم ركوب الدراجة. قد يبدو الأمر صعباً بعض الشيء في البداية، ولكن بمجرد أن تعتادي عليه، يصبح سهلاً وطبيعياً للغاية.