كل ما يتعلق بمخاط عنق الرحم: أسرار يخبرك بها جسمك

قد تلاحظين، كامرأة، وجود إفرازات قليلة في ملابسك الداخلية في بعض الأيام. قد تشعر بعض النساء بالخوف والحرج عند رؤيتها، لكن لا داعي للقلق. فهذه عملية طبيعية وصحية ضمن دورة جسمك. ببساطة، هذه الإفرازات بمثابة لغة يتواصل بها جسمك معك. طبياً، تُسمى هذه الإفرازات "إفرازات عنق الرحم" أو "مخاط عنق الرحم". دعونا نتحدث عنها بالتفصيل اليوم.

ما هو مخاط عنق الرحم تحديداً؟

مخاط عنق الرحم هو سائل يُفرزه عنق الرحم، وهو فتحة الرحم. يخرج هذا المخاط عبر المهبل، ولذلك قد تلاحظينه على ملابسك الداخلية. تتغير كمية هذا المخاط وقوامه ولونه خلال الدورة الشهرية، تبعًا لمستويات الهرمونات في جسمك.

تخيّل الأمر، قبل الإباضة مباشرةً، عندما تُطلق البويضة من المبيض، يكون هذا الإفراز عادةً كثيفًا وأبيض اللون وجافًا بعض الشيء. ولكن مع اقتراب الإباضة، يصبح هذا الإفراز سائلًا شفافًا ولزجًا، أشبه ببياض البيض النيء. هذه اللزوجة تُسهّل على الحيوانات المنوية للرجل المرور عبر عنق الرحم والوصول إلى البويضة.

ماذا يقول هذا الإفراز عن صحتك؟

يمكنكِ معرفة الكثير عن جسمكِ من خلال مراقبة التغيرات في مخاط عنق الرحم. بعض النساء يدونّ هذه التغيرات في مفكرة. نسمي هذه الطريقة "طريقة مخاط عنق الرحم". وهي طريقة طبيعية لتنظيم الأسرة.

• إذا كنتِ تنتظرين مولوداً: فإن أكثر أوقات الخصوبة لديكِ هي عندما تكون الإفرازات المهبلية شفافة وزلقة ومطاطية (مثل بياض البيض النيء)، مما يعني أنه إذا مارستِ الجنس خلال تلك الأيام، فإن فرص الحمل تكون في أعلى مستوياتها.
• إذا كنتِ ترغبين في تجنب الحمل: تقل احتمالية الحمل في الأيام التي تكون فيها الإفرازات المهبلية سميكة وجافة. مع ذلك، من المهم تذكر أن استخدام هذه الطريقة وحدها لمنع الحمل ليس آمناً بنسبة 100% .

يمكنكِ أيضاً الحصول على بعض الدلائل حول ما إذا كنتِ تعانين من عدوى أو نزيف غير منتظم بين فترات الحيض من خلال النظر إلى لون وملمس هذه الإفرازات.

ما هما الوظيفتان الرئيسيتان لمخاط عنق الرحم؟

لهذا الإفراز وظيفتان رئيسيتان، وذلك حسب مرحلة الدورة الشهرية.

1. مساعدة الحيوانات المنوية:تتمثل الوظيفة الأولى والأهم في تسهيل مرور الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم ووصولها إلى البويضة في قناة فالوب أثناء الإباضة. يشبه الأمر الماء في حوض السباحة؛ فإذا كان الماء صافيًا ونقيًا، يستطيع السباح السباحة بسهولة، أما إذا كان كثيفًا كالوحل، فلن يتمكن من السباحة. كذلك الأمر، عندما يكون السائل المنوي كثيفًا، يصعب على الحيوانات المنوية الحركة. ولكن أثناء الإباضة، يصبح السائل المنوي رقيقًا وزلقًا، مما يُمكّن الحيوانات المنوية من الحركة بسرعة والوصول إلى البويضة.

٢. العمل كحاجز وقائي: تتمثل الوظيفة الثانية في منع الحيوانات المنوية أو الجراثيم الأخرى، مثل البكتيريا، من دخول الرحم. بعد الإباضة، يزداد سمك المخاط مرة أخرى. يعمل هذا المخاط السميك كحارس على عنق الرحم، مانعًا دخول المواد غير المرغوب فيها.

كيف تتغير الإفرازات خلال الدورة الشهرية؟

على الرغم من اختلاف أجسام النساء، إلا أنكِ ستلاحظين عادةً أنواعاً متعددة من الإفرازات خلال دورتكِ الشهرية. دعونا نفهم ذلك من خلال مخطط توضيحي.

تحدث هذه التغيرات نتيجة لتغيرات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون في الجسم. قبل الإباضة، ترتفع مستويات الإستروجين، مما يحفز عنق الرحم على إنتاج مخاط "خصب" (يشبه بياض البيض). بعد الإباضة، تنخفض مستويات الإستروجين وترتفع مستويات البروجسترون، ولهذا السبب يصبح المخاط كثيفًا وجافًا مرة أخرى.

هذا ما يحدث خلال دورة حيض مدتها 28 يوماً:

• الأيام من 1 إلى 5: فترة نزيف الحيض.
• الأيام من 6 إلى 9: بعد توقف الدورة الشهرية. يكون الإفراز خفيفاً جداً وجافاً.
• من اليوم العاشر إلى الرابع عشر: تزداد الإفرازات المهبلية تدريجياً. في البداية تكون كريمية، ثم مائية، وأخيراً تصبح لزجة كبياض البيض. هذه هي فترة الخصوبة.
• الأيام 15-28: بعد الإباضة، تصبح الإفرازات سميكة ولزجة مرة أخرى، وتقل كميتها حتى الدورة الشهرية التالية.

هل هناك أسباب أخرى تؤثر على التغيرات في الإفرازات؟

نعم، بالتأكيد. هناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكن أن تؤثر على طبيعة مخاط عنق الرحم، وليس الهرمونات فقط.

• الرضاعة الطبيعية
• المزلقات المستخدمة أثناء الجماع
• وسائل منع الحمل الهرمونية (حبوب منع الحمل، الحقن)
• الأمراض المنقولة جنسياً (STIs)
• التهابات مهبلية أخرى (مثل التهابات الخميرة، والتهاب المهبل البكتيري)
• جراحة عنق الرحم
• بعض الأدوية التي تتناولها
• ضغط
• ما هي الأطعمة والمشروبات التي تتناولها؟

ما هو الإفراز غير الطبيعي؟

إذا لاحظتِ أن إفرازاتكِ لا تصبح كثيفة كبياض البيض، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة في التبويض. كذلك، إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التالية، فمن الضروري الانتباه إليها.

• وجود رائحة قوية (الإفرازات الطبيعية تكاد تكون عديمة الرائحة)
• يتميز بقوام يشبه الجبن القريش
• التعود على اللون الأخضر أو ​​الرمادي أو الأصفر
• حكة أو حرقة أو احمرار في المهبل

إذا ظهرت عليكِ أي من هذه الأعراض، فقد يكون ذلك دليلاً على وجود عدوى. لذا، من الأفضل مراجعة الطبيب فوراً للحصول على المشورة. سيناقش الطبيب أعراضكِ، ويُجري فحصاً للحوض إذا لزم الأمر، ويحدد المشكلة بدقة، ويُقدم لكِ العلاج اللازم.

كيف يمكنني فحص إفرازاتي؟

هذا بسيط للغاية. يمكنك القيام بذلك بعدة طرق.

١. باستخدام أصابعك: اغسلي يديكِ جيداً بالماء والصابون. ثم أدخلي أحد أصابعكِ في المهبل واسحبيه للخارج للتحقق من وجود إفرازات. أمسكيه بين إبهامكِ وسبابتكِ وانظري إن كان لزجاً أو زلقاً أو سميكاً.

2. افحصي ملابسك الداخلية: عندما تذهبين إلى الحمام، لاحظي طبيعة الإفرازات الموجودة على ملابسك الداخلية.

3. باستخدام ورق التواليت: بعد التبول والمسح، انظر إلى الإفرازات على ورق التواليت. هذه الطريقة ليست دقيقة كغيرها، لكنها قد تعطيك فكرة عامة.

بعد بضعة أيام أو شهرين من النظر إلى الأمر بهذه الطريقة، ستبدأ في فهم نمط جسمك.

كيف يمكنكِ تسجيل هذا إذا كنتِ تحاولين إنجاب طفل؟

إذا كنتِ تنتظرين مولوداً، فمن المهم جداً مراقبة هذه الإفرازات.

• استخدمي تقويمًا أو تطبيقًا على هاتفك لتسجيل طبيعة الإفرازات المهبلية كل يوم. على سبيل المثال، ضعي علامات عليها بكلمات مثل "جافة" أو "كريمية" أو "مائية" أو "بياض البيض".
• بعد القيام بذلك لمدة شهرين على الأقل، سترى نمطًا واضحًا.
• الأيام التي تكون فيها الإفرازات المهبلية لزجة وسائلة تشبه بياض البيض هي أيام الخصوبة القصوى. إذا كنتِ ترغبين في الحمل، فهذه هي أفضل أيام لممارسة العلاقة الزوجية.

إذا واجهت صعوبة في تحديد هذا النمط، أو إذا شعرتِ أن إفرازاتك لا تعود أبدًا إلى حالتها الطبيعية، فتحدثي إلى طبيبكِ حول هذا الأمر.