عندما يخبرك طبيبك بأنك مصاب بمرض الزهايمر، قد يكون لذلك تأثير عميق على جسدك وعقلك ومشاعرك وحياتك بأكملها. إنه تحدٍّ ليس لك وحدك، بل لعائلتك أيضاً. لكنك لست مضطراً لخوض هذه التجربة بمفردك. إذا كنت تعاني من صعوبة في التأقلم مع الخوف والغضب والتوتر المصاحب لهذا المرض، فإن جلسات الاستشارة النفسية ومجموعات الدعم تُعدّ مكاناً مثالياً للتحدث عن مشاعرك وإيجاد السكينة.
لا تخجل أبداً من طلب الاستشارة النفسية. إنه قرار قوي وشجاع تتخذه لتحسين حياتك.
كثيرًا ما يتردد الناس في طلب المساعدة لشعورهم بالخجل أو الذنب . ولكن عندما تقرر طلب المساعدة، فأنت تختار تغيير حياتك نحو الأفضل وتحقيق راحة البال. يمكن لأخصائي الصحة النفسية المؤهل مساعدتك في اختيار العلاج الأنسب لاحتياجاتك.
إذن، كيف نبدأ في هذا؟
أفضل وأسهل طريقة للقيام بذلك هي التحدث مع طبيبك . يمكنك أن تطلب منه أن يرشح لك بعض المتخصصين في الصحة النفسية الذين يمكنهم مساعدتك. قد يشمل هؤلاء معالجين أسريين، أو أخصائيين اجتماعيين، أو أطباء نفسيين، أو أطباء نفسيين.
في أول يوم تلتقي فيه بمستشارك المختار، سيطرح عليك بعض الأسئلة. على سبيل المثال:
- ما هو سبب لجوئك إلى الاستشارة النفسية؟
- ما هي أعراضك؟ (أي الانزعاج العاطفي والنفسي والجسدي)
- تفاصيل حول تاريخك الطبي.
قد يُطلب منك أيضًا ملء استبيان يتضمن هذه الأسئلة. ستُساعد إجاباتك المُستشار على فهم أفضل لكيفية مساعدتك. بعد ذلك، يُمكنكما التحدث معًا واتخاذ قرارات بشأن أمور مثل:
- ما هي طريقة الاستشارة الأنسب لك؟
- أين أفضل مكان لتلقي هذه الخدمة؟ (قد يكون مكتب مستشار، أو عيادة خارجية، أو مستشفى، أو مركز علاج سكني، أو خدمة طبية عن بعد).
- من سيشارك في العلاج؟ (هل أنت بمفردك، أم مع عائلتك، أم مع آخرين يتعاملون مع حالة مثل مرض الزهايمر؟)
- كم عدد جلسات الاستشارة التي ينبغي عقدها؟
- كم ستستغرق الاستشارة؟
- هل هناك أدوية أخرى يمكن أن تساعدك؟
ما هي خدمات الاستشارة التي يمكن أن تساعدك؟
تتوفر خدمات دعم متنوعة لمساعدتك على التأقلم مع الحياة بعد تشخيص إصابتك بمرض الزهايمر. وبحسب خطة علاجك، قد تستخدم خدمة واحدة أو أكثر من هذه الخدمات معًا. دعونا نلقي نظرة على ما يحدث مع كل طريقة من هذه الطرق.
| نوع الاستشارة | ما الذي ينطوي عليه هذا؟ (ما ينطوي عليه) |
|---|---|
| الاستشارات في حالات الأزمات | إذا كنت تعاني من مشاعر حزن أو قلق أو يأس شديدة، فهذا هو المكان الذي يمكنك فيه الحصول على مساعدة فورية. سيساعدونك على التهدئة، وسيحيلونك إلى أخصائي علاج إذا لزم الأمر. |
| الاستشارة الفردية | هنا تتحدث بشكل فردي مع مستشار. هذه طريقة رائعة لمناقشة قضايا شخصية للغاية يصعب التحدث عنها مع أي شخص آخر. قد يكون هذا مفيدًا جدًا في التعامل مع حالات مثل الاكتئاب والقلق الناجمين عن مرض الزهايمر. |
| العلاج الأسري | يؤثر مرض الزهايمر على جميع أفراد الأسرة. قد تضطر إلى اتخاذ قرارات صعبة بشأن الأمور المالية ومن سيتولى رعايتك. هذا الضغط النفسي قد يكون صعبًا على الأسرة. من خلال هذه الطريقة، يمكن لجميع أفراد الأسرة أن يجتمعوا معًا، ويحلوا المشكلات، ويتعلموا طرقًا جديدة لدعم بعضهم بعضًا. |
| العلاج الجماعي | هنا، تجتمع مع آخرين يواجهون نفس مشاكلك، وتتحدثون تحت إشراف مستشار. عندما تشارك تجاربك، تشعر بأنك لست الوحيد الذي يواجه هذا، وهذا يمنحك الكثير من القوة. |
| العلاج السكني طويل الأمد | هنا تتلقى العلاج أثناء إقامتك في مركز متخصص. يساعدك هذا على التفرغ مؤقتًا من العمل والعائلة والهوايات والتركيز كليًا على التعافي. تتلقى جلسات استشارة يومية وعلاجًا جماعيًا. |
| مجموعات المساعدة الذاتية والدعم | هنا، يجتمع مرضى الزهايمر ومقدمو الرعاية لهم بانتظام، دون وجود مستشار. إنه مكان رائع للتحدث عن تحديات المرض، وتبادل الخبرات، وتقديم النصائح. يمكنك سؤال طبيبك عما إذا كانت هناك مجموعات مماثلة في منطقتك. |
القوة لرحلتك
التعايش مع مرض الزهايمر ليس بالأمر السهل، لكن تذكر أنك لست وحدك . هناك من هم على استعداد لمساعدتك، والاستماع إليك، ومساندتك. كل ما عليك فعله هو اتخاذ الخطوة الأولى للحصول على هذه المساعدة. ستكون عونًا كبيرًا لك ولمن تحب. تحدث إلى طبيبك اليوم حول هذا الأمر.
الرسالة الرئيسية
- مرض الزهايمر رحلة صعبة، لكنك لست مضطراً لمواجهتها بمفردك. طلب المساعدة ليس علامة ضعف.
- لا تخجل من طلب الاستشارة النفسية. إنها خطوة فعّالة يمكنك اتخاذها من أجل صحتك النفسية.
- أفضل مكان لبدء هذه الرحلة هو طبيبك. اسأله عن خدمات الدعم المتاحة.
- تتوفر طرق دعم متنوعة، من الاستشارات الفردية إلى العلاج الأسري. اختر ما يناسبك أنت وعائلتك.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment