شعور غريب بالراحة يمتد من الرأس إلى أسفل العمود الفقري! ما هو العلاج القحفي العجزي (CST)؟

هل تعاني أحيانًا من الصداع أو آلام الرقبة أو الظهر التي لا تزول مهما تناولت من أدوية؟ قد يكون التعايش مع هذه الآلام محبطًا للغاية. سنتحدث اليوم عن طريقة علاجية مختلفة ولطيفة جدًا تُساعد في تخفيف هذه الآلام. تُسمى هذه الطريقة العلاج القحفي العجزي، أو اختصارًا CST.

ببساطة، ما هو العلاج القحفي العجزي (CST)؟

هذا علاج بسيط للغاية ولطيف وغير جراحي. يقوم معالج مدرب بوضع يديه برفق على جسمك، وخاصة الرأس والرقبة والعمود الفقري، لتخفيف التوتر.

تخيل الأمر كتدليك، لكنه ألطف بكثير. لا يوجد ضغط أو شد قوي هنا، بل مجرد لمسة خفيفة ومهدئة. لا يقتصر الأمر على علاج الصداع وآلام الرقبة فحسب، بل قد يوصي طبيبك أحيانًا بالعلاج بتقنية CST إلى جانب علاجات أخرى للمساعدة في تخفيف الآثار الجانبية لعلاجات السرطان.

حسناً، كيف تُخفف هذه اللمسة اللطيفة من آلام الجسم؟

لفهم هذا، نحتاج أولاً إلى فهم شبكة خاصة من الأنسجة الضامة في أجسامنا تسمى اللفافة .

ببساطة، اللفافة هي شبكة من الأنسجة تغطي الجسم بأكمله، كغلاف رقيق من السيلوفان أو كخيوط العنكبوت. كل عضو في الجسم، من عضلات وأعصاب وأوعية دموية ودماغ وحبل شوكي، يرتبط ويحافظ على ترتيبه بواسطة غشاء اللفافة هذا. وهذا يعني أن هذه الشبكة تمتد من الرأس إلى أخمص القدمين.

والآن فكّر في الأمر، ماذا يحدث إذا حدث شدّ أو عقدة أو توتر في جزء من هذه الشبكة الشبيهة بنسيج العنكبوت؟ إنه يؤثر على الشبكة بأكملها، أليس كذلك؟ هكذا هي الأمور. فالتوتر في غشاء اللفافة هذا في جزء من جسمنا قد يظهر على شكل ألم في جزء آخر.

في العلاج القحفي العجزي، يستخدم المعالج لمسته اللطيفة لتحديد التوتر في هذه الشبكة من الأنسجة اللفافية وإزالته برفق. وعندما يزول هذا التوتر، تصبح أجزاء الجسم الأخرى حرة في العمل بشكل سليم. وينتج عن ذلك ما يلي:

• يتم مساعدة الجسم على تنظيم نفسه ذاتيًا: أي أن عمليات الجسم تبدأ في العودة إلى طبيعتها.
• الجسم قادر على تصحيح نفسه: إذا كان هناك أي خلل، يصبح من الأسهل على الجسم تصحيحه بنفسه.
• تتحسن قدرة الجسم على الشفاء الذاتي: يتم تحفيز آليات الشفاء الطبيعية للجسم.

ما هي أنواع الحالات التي يوفر هذا العلاج الراحة منها؟

يُستخدم العلاج بتقنية CST غالبًا كعلاج مساعد للعلاجات الأساسية الأخرى. ويمكن أن يساعدك في السيطرة على الأعراض التالية:

هل هذا العلاج مناسب للجميع؟

على الرغم من أن العلاج بالقص والوجه آمن للغاية، إلا أن هناك بعض الحالات التي يُفضّل فيها تجنّبه. طبيبك هو الشخص الأنسب لتحديد ما إذا كان هذا العلاج مناسبًا لك. خاصةً إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من أي من الحالات التالية، فقد تحتاج إلى تأجيل هذا العلاج حتى تتعافى تمامًا.

أهم شيء هو التحدث مع طبيبك والحصول على موافقته قبل البدء بأي علاج من هذا القبيل.

ما الذي يحدث فعلياً خلال جلسة العلاج؟

لا داعي للخوف أو القلق. جلسة العلاج بتقنية CST هي تجربة مريحة ومهدئة للغاية.

١. التحضير: لستَ بحاجة إلى خلع ملابسك كما هو الحال في جلسات التدليك. ستبقى بكامل ملابسك خلال هذه الجلسة. غالبًا ما تكون الغرفة ذات إضاءة خافتة، وتُشغّل موسيقى هادئة لمساعدتك على الاسترخاء.

2. الدردشة:قبل بدء العلاج، سيتحدث إليك المعالج المتخصص. سيسألك عن تاريخك الصحي، وأي مشاكل تعاني منها، وأي ألم تشعر به، وما تتوقعه من هذا العلاج.

3. العلاج: سيُطلب منك الاستلقاء على ما يشبه طاولة التدليك. (يمكنك أيضًا الجلوس على كرسي إذا كانت لديك احتياجات خاصة). سيشرح لك المعالج ما سيفعله قبل وضع يديه على جسمك. ثم، سيستخدم يديه للمس رأسك ورقبتك وعمودك الفقري ومناطق الألم الأخرى برفق شديد ، بضغط خفيف جدًا، يُعادل حوالي 5 كيلوغرامات .

٤. الشفاء: من الطبيعي أن تشعر باسترخاء عميق وراحة تامة في هذه المرحلة، كما لو كنتَ على وشك النوم العميق. قد ينام البعض بالفعل. إذا شعرتَ بأي انزعاج، يمكنك إخبار المعالج فورًا.

كم تستغرق الجلسة الواحدة؟

تستغرق الجلسة الواحدة عادةً ما بين 30 و 60 دقيقة. وبحسب حالتك والنتائج التي ترغب في تحقيقها، قد تحتاج إلى حضور عدة جلسات.

ما هي فوائد هذا العلاج وآثاره الجانبية؟

ما هي المزايا؟

• تسكين الألم: يمكن أن يوفر راحة جيدة، خاصة للألم المزمن والصداع.
• الشعور بالاسترخاء العميق: يشعر الجسم والعقل بالاسترخاء.
• تخفيف التوتر: فهو يساعد على تقليل الضغط النفسي والتوتر.
• تحسين الصحة النفسية: ستبدأ بالشعور بتحسن عام.

هل هناك خطر ضئيل؟

يُعدّ العلاج بتقنية CST علاجًا لطيفًا للغاية، لذا فإنّ المخاطر والآثار الجانبية ضئيلة. مع ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص ببعض الانزعاج الطفيف بعد العلاج، والذي يزول عادةً بعد فترة.

• أشعر بدوار خفيف (دوار)
• أشعر بالتعب والنعاس (متعب)
• أشعر بدوار خفيف
• شعور طفيف بعدم الراحة في المناطق المعالجة

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا شعرت بأي شيء من هذا القبيل بعد جلسة العلاج القحفي العجزي، فتحدث بالتأكيد إلى طبيبك.

• إذا ازداد الألم أو أصبح شديداً.
• إذا ظهرت عليك أعراض جديدة .
• إذا شعرت بشيء غير عادي أو خاطئ في جسمك بعد العلاج.

تذكر دائمًا، على الرغم من أن العلاج بتقنية CST علاجٌ رائعٌ يُمكن أن يُخفف معاناة الكثيرين، إلا أنه ليس علاجًا شافيًا لجميع الحالات. لذا، من المهم جدًا الإصغاء إلى جسدك وطلب المشورة الطبية إذا شعرت بأي قلق.