هل تخاف من حقن الأنسولين؟ دعنا نتحدث عن كل شيء بعبارات بسيطة!

عندما أخبرك طبيبك أنك بحاجة إلى البدء بتناول الأنسولين للسيطرة على مرض السكري، هل شعرت ببعض الخوف أو الصدمة؟ "هل سأضطر إلى حقن نفسي كل يوم الآن؟ هل سيكون الأمر مؤلمًا؟ هل سأتمكن من القيام بذلك بشكل صحيح؟" من الطبيعي أن تراودك الكثير من الأسئلة. لكن بصراحة، الأمر ليس بالصعوبة أو الألم الذي تتخيله. بعد فترة، سيصبح جزءًا طبيعيًا من روتينك اليومي.

ما الذي نحتاجه لحقن الأنسولين؟

أصبح حقن الأنسولين أسهل بكثير مما كان عليه في السابق، كما أن الأدوات المستخدمة فيه بسيطة للغاية. هناك طريقتان رئيسيتان، ويمكنك أنت وطبيبك اختيار الطريقة الأنسب لك.

1. الحقنة: هذه هي الطريقة المستخدمة منذ القدم والمعروفة لدى الكثيرين. ببساطة، نسحب الكمية المطلوبة من الأنسولين من القارورة إلى الحقنة ثم نحقنها. مع ذلك، تزيد احتمالية حدوث خطأ بسيط عند سحب جرعة الأنسولين بهذه الطريقة، لذا يجب توخي الحذر الشديد.

٢. أقلام حقن الأنسولين: تُعدّ هذه الأقلام من أكثر الأجهزة ملاءمةً التي يستخدمها الكثيرون حاليًا. وهي تشبه القلم، وتأتي معبأةً مسبقًا بالأنسولين. كل ما عليك فعله هو تركيب الإبرة عليها، وتدوير القرص إلى الجرعة المطلوبة، ثم الضغط على الزر. في هذه الحالة، تقلّ احتمالية إعطاء جرعة خاطئة إلى حد كبير، ولذلك يُمكن وصفها بأنها سهلة الاستخدام للغاية.

بالإضافة إلى هذه الأدوات الرئيسية، يجب أن يكون لديك بعض الأشياء الأخرى.

• جهاز قياس السكر: هذا الجهاز ضروري لقياس مستويات السكر في الدم.
• مناديل الكحول: نظف غطاء قارورة الأنسولين والجلد في المكان الذي سيتم فيه إعطاء الحقنة.
• حاوية النفايات الحادة: حاوية خاصة للتخلص الآمن من الإبر المستعملة. إذا لم تجد واحدة، يمكنك استخدام زجاجة بلاستيكية متينة ذات غطاء كحل أخير.

كيفية حقن الأنسولين بشكل صحيح؟

سيشرح لك طبيبك عدد مرات تناول الأنسولين يوميًا ومواعيدها. وهناك أنواع عديدة من الأنسولين، ومن المهم معرفة النوع الذي وُصف لك.

خطوات الحصول على التطعيم

قد تشعر ببعض الخوف والحرج في البداية، ولكن بعد فترة، سيصبح الأمر طبيعياً جداً بالنسبة لك. فكّر في الأمر، سيصبح عادة يومية، مثل ارتداء النظارات أو ربط ربطة العنق.

1. اغسل يديك: أولاً، اغسل يديك جيداً بالماء والصابون. النظافة هي الأولوية القصوى.

٢. تجهيز الأدوات: إذا كانت حقنة، امسح الغطاء المطاطي لقارورة الأنسولين بقطعة قطن مبللة بالكحول. إذا كان قلمًا، ركّب إبرة جديدة.

3. تحضير الجرعة:

• في حال استخدام المحقنة: اسحب كمية من الهواء تعادل الجرعة الموصوفة لك في المحقنة، ثم احقن الهواء في القارورة. بعد ذلك، اقلب القارورة رأسًا على عقب واسحب الكمية المطلوبة من الأنسولين في المحقنة. إذا وُجدت فقاعات هواء، انقر على المحقنة برفق لإزالتها.
• إذا كان بالقلم:قم بتوصيل الإبرة، وحقن وحدة أو وحدتين من الأنسولين ("حقنة هواء") للتأكد من عمل القلم. ثم أدر القرص إلى الجرعة المطلوبة.

٤. الحقن: أمسك الإبرة بزاوية ٩٠ درجة على جلدك وأدخلها في الطبقة الدهنية من الجلد. ثم اضغط على مكبس المحقنة أو زر القلم. بمجرد دخول الإبرة ، عدّ ذهنياً إلى عشرة ثم أخرجها.

5. التخلص الآمن: ضع الإبرة المستخدمة مباشرة في حاوية الأدوات الحادة.

ضع هذه الأمور في اعتبارك للحصول على أفضل النتائج.

هذه الأشياء الصغيرة ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من علاج الأنسولين الخاص بك.

• لا تحقن في نفس المكان: هذا أمر بالغ الأهمية. إذا حقنت في نفس المكان يوميًا، فقد تتراكم الدهون تحت الجلد (تضخم الدهون). لا يمتص الجسم الأنسولين بشكل صحيح في هذه المناطق. لذا، غيّر مكان الحقن يوميًا. أفضل طريقة هي التناوب بين البطن والذراعين والساقين. من الأفضل أيضًا أن تدون مكان وتاريخ الحقن على ورقة صغيرة.
• حافظ على برودة الأنسولين: يُفضل حفظ الأنسولين غير المستخدم في الثلاجة. يمكنك ترك قلم الأنسولين أو قارورة الأنسولين التي تستخدمها في درجة حرارة الغرفة لفترة. ولكن إذا كنت ستخرج، خاصةً في يوم حار، يمكنك وضع الأنسولين في علبة طعام معزولة حراريًا لمنعه من السخونة الزائدة.
• راقب مستوى السكر في دمك: أفضل طريقة للتأكد من فعالية حقنك هي فحص مستوى السكر في دمك بانتظام. إذا واجهت صعوبة في التحكم بمستوى السكر في دمك، أو إذا انخفض أو ارتفع فجأة بشكل كبير، فقد حان الوقت للتحقق من طريقة أخذك للحقن. تأكد من استشارة طبيبك في هذا الشأن.
• خطط مسبقًا: خاصةً إذا كنت تتناول الأنسولين قبل الوجبات، عليك تعديل جرعتك بناءً على كمية الطعام التي تتناولها. لذا، خطط لوجباتك مسبقًا. كذلك، احتفظ بشيء مثل الفول السوداني أو البسكويت أو قطعة من الحلوى في حقيبة سفرك. سيكون هذا مفيدًا جدًا في حال انخفاض مستوى السكر في الدم (نقص السكر في الدم).

قل الحقيقة بشأن علاجك.لا تخجل أو تخف من أي شيء. حتى لو كان الأمر بسيطًا مثل "أكلتُ أكثر من اللازم اليوم" أو "نسيتُ أخذ التطعيمات"، أخبر طبيبك. عندها فقط سيتمكن من وصف العلاج الأنسب لك. تذكر، نتعلم شيئًا جديدًا كل يوم. أنت قادر على ذلك!