هل من الطبيعي الشعور بالحزن مع التقدم في السن؟ دعونا نتحدث عن الاكتئاب في مرحلة البلوغ

فكّر في والدتك أو والدك أو جدتك أو عمتك المسنين. هل شعرت يومًا أن الشخص الذي كان سعيدًا جدًا، مليئًا بالعائلة والمرح، قد تغيّر قليلًا؟ هل يلازمون المنزل دائمًا، قليل الكلام، ولا يمارسون الأشياء التي كانوا يستمتعون بها؟ غالبًا ما نعتقد: "آه... هكذا هي الأمور مع التقدم في السن". لكن هل هذا حقًا جزء طبيعي من الشيخوخة؟ كلا. قد يكون الأمر أكثر خطورة مما نتصور، وقد يكون اكتئابًا .

لماذا يصعب تشخيص الاكتئاب لدى البالغين؟

بصراحة، قد يكون تشخيص الاكتئاب لدى كبار السن أمراً صعباً بعض الشيء، ويرجع ذلك أساساً إلى أن أعراض الاكتئاب تشبه إلى حد كبير أعراض الأمراض الأخرى التي تحدث مع التقدم في السن.

فكّر في الأمر بهذه الطريقة. قد لا تخرج جدتك من المنزل كما كانت تفعل سابقًا، أو لا تذهب إلى الكنيسة. قد تقول: "ركبتاي تؤلمانني الآن، لا أستطيع المشي". قد يكون السبب في ذلك التهاب المفاصل. ولكن في الوقت نفسه، قد يكون الإرهاق النفسي والجسدي الناتج عن الاكتئاب سببًا آخر لذلك.

على سبيل المثال، قد لا تتناول عمتك الأطعمة التي كانت تستمتع بها سابقًا. قد تقول: "أشعر بألم في معدتي ولا أشتهي الطعام". قد يكون هذا صحيحًا، ولكن قد يكون هناك أيضًا سبب خفي لفقدانها الشهية بسبب الاكتئاب.

إذا تُركت هذه الحالة دون علاج، فقد تتفاقم، مما يؤدي إلى تدهور الصحة البدنية والاكتئاب وحتى الأفكار الانتحارية.

ما هي الأعراض الرئيسية للاكتئاب؟

الاكتئاب السريري هو حالة يعاني فيها الشخص من العديد من هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل.

ماذا يحدث عندما تذهب إلى الطبيب؟

عندما تصطحب شخصًا يعاني من هذه الأعراض إلى الطبيب، فإن أول ما يفعله هو إجراء فحص بدني شامل. كما يجري فحوصات مخبرية، مثل تحاليل الدم، لتحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن حالة صحية أخرى.

بعد ذلك، هناك علاجان رئيسيان لهذه الحالة:

1. مضادات الاكتئاب:هذه أدوية تعمل على موازنة المواد الكيميائية في الدماغ وتحسين المزاج.

2. العلاج النفسي: التحدث إلى أخصائي مدرب، ومشاركة مخاوفك، والحصول على الدعم بشأن كيفية التعامل معها.

أمور يجب مراعاتها عند إعطاء الدواء

يتوخى الأطباء الحذر الشديد عند وصف مضادات الاكتئاب لكبار السن، لأنهم عادةً ما يتناولون أدوية أخرى لعلاج حالات صحية مختلفة (مثل السكري وارتفاع ضغط الدم). لذا، يولون اهتماماً خاصاً لتفاعل الدواء الجديد مع الأدوية الأخرى، وآثاره الجانبية، وكيفية تحديد الجرعة المناسبة، نظراً لتباطؤ عملية الأيض مع التقدم في السن.

أكثر الأدوية استخداماً حالياً هي "مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)". ومن أمثلتها "بروزاك (فلوكستين)"، و"زولوفت (سيرترالين)"، و"باكسيل (باروكستين)"، و"سيليكسا (سيتالوبرام)".

من المبادئ المهمة التي يتبعها الأطباء مبدأ "البدء بجرعة منخفضة وزيادتها تدريجيًا". ببساطة، يبدأ العلاج بجرعة منخفضة جدًا، ثم تُزاد الجرعة ببطء عند الضرورة. وهذا من شأنه أن يقلل بشكل كبير من الآثار الجانبية.

لا يكفي الدواء وحده، فهذه الأشياء مهمة للغاية أيضاً.

بالإضافة إلى الأدوية والاستشارات النفسية، هناك شيئان آخران مفيدان للغاية في التغلب على الاكتئاب.

• الأنشطة الاجتماعية: قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء بدلاً من البقاء في المنزل وحيداً. أمور مثل المشاركة في إخراج الصدقات في المعبد أو حضور فعاليات جمعية المسنين تُضفي راحة نفسية كبيرة.
• الأنشطة البدنية: مارس الرياضة قدر الإمكان. أشياء مثل المشي لفترة قصيرة كل صباح وممارسة بعض أعمال البستنة مفيدة لجسمك وعقلك.

عندما يتم معالجة هذه الأمور جنباً إلى جنب مع العلاج، يمكنهم أن يصبحوا مرة أخرى أعضاء سعداء في أسرهم ومجتمعهم.