هل لاحظتَ أن والدتك أو والدك أو أحد أحبائك يتغير تدريجيًا بسبب مرض الزهايمر؟ هل لم يعد يتحدث كما كان؟ هل يشعر بالوحدة والعزلة في المنزل؟ إنه لأمرٌ حساسٌ ومؤلمٌ حقًا. ولكن لكي تعتني بمثل هذا الشخص العزيز، فإن التحدث معه ومعرفة الحقائق حول هذا الموضوع سيمنحك قوةً كبيرة. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن كيفية مساعدة أحبائنا المصابين بمرض الزهايمر على التخلص من الوحدة والشعور بالسعادة.
لماذا من المهم جدًا الحفاظ على تفاعل مريض الزهايمر اجتماعيًا؟
ببساطة، نحن كبشر نحتاج جميعاً إلى حب الآخرين ورفقتهم. وتزداد هذه الحاجة عندما نمرض. فمن يعاني من مرض الزهايمر أو أي نوع آخر من الخرف قد يشعر بسهولة بالوحدة والعزلة.
تخيّل، والدتك التي كانت تبتسم وتتحدث مع الجميع، أصبحت الآن تجد صعوبة في التعبير عن مشاعرها وانطوائية. هذه الوحدة قد تزيد من اكتئابها وقلقها . ليس هذا فحسب، بل يقول الأطباء إن هذا العزل الاجتماعي قد يُسرّع من تدهورها الإدراكي .
في بعض الحالات، عندما تكون بعيدًا عن العائلة والأصدقاء، قد تزداد بعض السلوكيات المرتبطة بالمرض. على سبيل المثال:
- التجول بلا سبب
- عدوان
- رؤية أو سماع أشياء غير موجودة (الهلوسة)
لذا تذكر أن قضاء بعض الوقت الجيد مع أحبائك، والتحدث معهم، يُعد مساعدة كبيرة لصحتهم النفسية وكذلك لإدارة المرض.
ما هي الأنشطة الاجتماعية المناسبة لهم؟
يعتمد هذا الأمر بشكل كبير على مرحلة المرض ورغبات المريض. والأهم هو تشجيعه على الاستمرار في ممارسة الأنشطة التي يستمتع بها قدر الإمكان. ومع تقدم المرض، قد نضطر إلى تعديل هذه الأنشطة قليلاً لتناسب قدراته.
يمكنك الحصول على فكرة جيدة عن هذا من الجدول أدناه.
| مرحلة المرض | أمثلة على الأنشطة التي يمكن القيام بها |
|---|---|
| المرحلة المبكرة |
|
| المرحلة المتوسطة | |
| المرحلة المتأخرة |
ما هي العقبات التي تحول دون تواصلهم الاجتماعي؟
هذا ليس بالأمر السهل. فمن جهة، قد يحاول المريض الانعزال عن المجتمع خوفاً من أن يصيبه مكروه بسبب المرض، أو أن يتلعثم في كلامه.
من جهة أخرى، قد يصبح الأصدقاء والأقارب أحيانًا بعيدين بعض الشيء. ليس ذلك بدافع الخبث، بل ربما يعتقدون: "إنه لا يتذكر هذه الأمور الآن"، أو "ربما يريد أن يكون وحيدًا الآن". سوء الفهم هذا قد يزيد من شعور المريض بالوحدة والعزلة.
في مثل هذه الأوقات، يقع على عاتقك دور كبير كمقدم رعاية. يمكنك شرح المرض للآخرين بلطف. قل: "إنه ينسى بعض الأشياء، لكن من الرائع أن تأتي وتتحدث معه".
إذا كان أحد أحبائك في المراحل المبكرة من المرض، فشجعه على ما يلي:
- أخبر الآخرين عن الأنشطة الاجتماعية التي تجدها مريحة وتستمتع بها.
- أخبرهم ألا يخافوا من طلب المساعدة عندما يحتاجون إليها.
- ركز على تعزيز العلاقات الداعمة والقائمة على الثقة.
- لا تُعر اهتماماً كبيراً للأشخاص الذين يتحدثون بسلبية ولا يقدمون الدعم. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتعرفوا على المرض.
عليك أيضاً أن تفكر في نفسك كوصي.
هذا أمرٌ بالغ الأهمية. قد تنسى نفسك عندما تفكر في من تحب طوال اليوم. وقد أظهرت الأبحاث أن الشعور بالوحدة في منتصف العمر وكبر السن يُعدّ عاملاً يزيد من خطر الإصابة بالخرف في المستقبل.
خاصةً عند فقدان الزوج أو الزوجة، ينقطع التواصل الاجتماعي اليومي. ولأنّ النساء في بلدنا غالباً ما يترملن قبل أزواجهن، فقد يشعرن بأثر هذه الوحدة بشكلٍ أكبر.
لذا، فكّر في صحتك النفسية. فبصحتك النفسية فقط يمكنك رعاية من تحبّ بشكل جيد.
- عندما يتصل بك صديق، لا ترفض دعوته وتخرج معه قليلاً. اذهب لتناول القهوة، وتناول وجبة خفيفة، وتحدث مع صديقك بنفسك.
- اجعل من عادتك قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء والأطفال والأحفاد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- تطوّع في مجالٍ تُحبّه بشغف. ستلتقي بأشخاصٍ يشاركونك نفس الاهتمامات.
- انضم إلى مجموعة قراءة كتب أو إلى شيء مثل "داياك سابها" التابعة للمعبد.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع، أو إذا كنت أنت أو أحد أحبائك بحاجة إلى دعم نفسي، فيرجى التحدث إلى طبيب العائلة أو الطبيب المختص . سيتمكنون من تزويدك بالإرشادات المناسبة.
الرسالة الرئيسية
- يُعد التفاعل الاجتماعي أمراً ضرورياً لشخص مصاب بمرض الزهايمر للحد من الشعور بالوحدة والتوتر.
- شجعهم على الاستمرار في فعل الأشياء التي اعتادوا الاستمتاع بها، مع تكييفها مع قدراتهم الحالية.
- حتى في المراحل المتأخرة من المرض، يمكن لأشياء بسيطة (الموسيقى، اللمس، الشم) أن تجلب السعادة لعقولهم.
- بصفتك مقدم رعاية، من المهم جدًا أن تعتني بصحتك النفسية وعلاقاتك الاجتماعية.
- إذا شعرت بأي انزعاج أثناء هذه الرحلة، فلا تتردد أبداً في طلب المشورة الطبية.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك