هل يتعرض أحد أحبائك للسقوط بشكل متكرر؟ تعرف على مرض الزهايمر والسقوط

جميعنا نعرف الخوف والذعر اللذين ينتاباننا عندما يسقط أحد الوالدين المسنين فجأة في المنزل. وقد يكون الأمر خطيرًا للغاية، خاصةً إذا كان يعاني من مرض يؤثر على الذاكرة، مثل مرض الزهايمر . ورغم أن السقوط شائع مع التقدم في السن، إلا أن الضرر الذي قد يسببه السقوط يكون أكبر بكثير لدى مرضى الزهايمر . سنتحدث اليوم عن كيفية التصرف بأمان وفعالية في مثل هذه الحالة، وما يمكننا فعله للوقاية من السقوط.

كيف تعرف ما إذا كان السقوط خطيراً؟

بعد السقوط، أهم شيء بالنسبة لنا جميعًا هو التأكد من عدم تدهور حالته. تخيل لو سقط وفقد وعيه، أي لو أصبح فاقدًا للوعي. لا داعي للذعر في تلك اللحظة، ففي أغلب الأحيان يستعيد وعيه في غضون دقيقة. لا تحاول هزّه أو رفعه بأي شكل من الأشكال، انتظر حتى يتأكد من سلامته. في هذه الأثناء، اتصل بالإسعاف فورًا واطلب المساعدة الطبية المتخصصة.

إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، فمن الضروري طلب العناية الطبية الفورية . وإذا أمكن، اصطحب الشخص إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى في أسرع وقت ممكن.

كيف يمكن تقديم المساعدة في حالة السقوط البسيط؟

لحسن الحظ، لا تتسبب معظم السقطات في إصابات خطيرة. إنها تسبب فقط خدوشًا وكدمات طفيفة يمكن علاجها في المنزل.

إذا كان الشخص الذي سقط واعياً ولكنه لم ينهض بعد، فأخبره ألا ينهض حتى تتأكد من سلامته. اسأله أولاً إن كان يشعر بألم في أي مكان، وخاصة في رأسه، رقبته، كتفيه، معصميه ، وركيه، وركبتيه .

إذا واجه صعوبة في الإجابة على الأسئلة، فتحسس المنطقة بنفسك. تحقق من وجود تورم أو ألم أو إصابات. إذا كانت الإصابة طفيفة، فقدم الإسعافات الأولية .

إذا لم يبدُ عليه أي مشكلة، فحاول مساعدته على الجلوس ببطء. أما إذا كان الأمر على ما يرام، فحاول مساعدته على النهوض من الكرسي. غالبًا ما تشعر الكلاب بالخوف عند السقوط، لذا ارفع ساقيها قليلًا ودعها تستريح. يمكنك تهدئته بتشغيل أغنية قديمة يحبها، أو عزف بعض الأناشيد الدينية، أو تشغيل برنامج تلفزيوني مفضل لديه.

انتبه إليه جيداً لمدة يومين أو ثلاثة أيام بعد السقوط. راقب ما إذا كان قد ظهرت عليه أي أعراض جديدة أو تغيرات.

إذا رأيت أشياء كهذه، فاستشر طبيباً.

• إذا سقطت أكثر من مرتين ، حتى لو لم تكن هناك إصابة.
• إذا كنت تتصرف باستمرار بطريقة تجعلك تخشى السقوط (على سبيل المثال، المشي وأنت متمسك بالجدران، أو التمايل).
• إذا كنت تعاني من الإسهال أو طفح جلدي أو ألم عند التبول ، فقد تكون هذه علامات على مرض آخر.

من الأفضل تجنب السقوط.

أفضل طريقة للوقاية من السقوط هي منعه من الحدوث. هناك عدة أمور يمكنك القيام بها لتقليل عدد مرات السقوط التي قد يتعرض لها من تحب.

أهمية ممارسة الرياضة

شجعه على البدء ببرنامج تمارين بسيط لتقوية ساقيه وتحسين توازنه . يمكنك استشارة طبيبك بشأن التمارين المناسبة لمرضى الزهايمر.

اهتم بأدويتك.

قد تُسبب بعض الأدوية الدوخة والنعاس والتشوش الذهني، كما قد تؤثر على وظائف حيوية مثل ضغط الدم والتوازن وردود الفعل، وكلها عوامل قد تُسهم في السقوط. حتى بعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية قد تُسبب هذه الأعراض. ​​لذا، استشر طبيبك بشأن الأدوية التي تتناولها لمعرفة ما إذا كانت تُسبب السقوط، وما إذا كانت هناك بدائل أكثر أمانًا.

فحص العين ومشاكل صحية أخرى

أحيانًا يسقط الناس بسبب ضعف بصرهم. لذا، احرص على فحص عينيك بانتظام وارتداء النظارات إذا لزم الأمر. كما يُنصح بمراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود انخفاض ضغط الدم الوضعي، وهي حالة ينخفض ​​فيها ضغط الدم عند الوقوف.

لنجعل بيئة المنزل آمنة.

هذا هو أهم شيء يمكننا القيام به. يمكننا منع الحوادث الكبرى بإجراء تغييرات بسيطة في منازلنا.

• الإضاءة: يجب توفير إضاءة جيدة في جميع أنحاء المنزل، وخاصة على الدرج والممرات والطرق المؤدية إلى الحمام. يُنصح بإبقاء مصباح ليلي صغير مضاءً لاستخدامه ليلاً.
• الأرضيات: البلاط الزلق والأرضيات الإسمنتية المصقولة تشكل خطراً كبيراً. ضع سجاداً أو حصائر مانعة للانزلاق. أزل أي أغراض سائبة مثل الأسلاك والطاولات الصغيرة والألعاب.
• الحمام: يُعدّ الحمام المكان الأكثر عرضةً للسقوط. لذا، يُنصح بوضع سجادة مانعة للانزلاق على الأرض. كما يُنصح بتركيب مقابض بالقرب من المرحاض والدش لتسهيل النهوض والجلوس. ومن الأفضل استخدام كرسي الاستحمام للجلوس أثناء الاستحمام.
• السلالم: قم بتركيب درابزين على جانبي السلالم. يجب أن تكون السلالم مضاءة جيداً لضمان رؤية واضحة.
• الملابس والأحذية: قد تتسبب الملابس الفضفاضة والواسعة (مثل السارونج) في تعثرك. تجنب أيضاً الصنادل البالية والزلقة. ارتدِ صندلاً مناسباً لقدميك وذو نعل مانع للانزلاق.

مرض الزهايمر، السقوط لدى كبار السن، الوقاية من السقوط، الإسعافات الأولية، رعاية المسنين، السلامة المنزلية، فقدان الذاكرة