هل تعانين أيضاً من نقص في حليب الثدي لطفلك؟ (قلة إدرار الحليب) دعونا نتحدث عن هذا الأمر!

أعظم فرحة تخطر على البال عند الأمومة هي إرضاع الطفل. إنها رابطة مميزة للغاية. لكن أحيانًا تراودكِ أسئلة مثل: "هل سيحصل طفلي على كفايته من الحليب؟" و"هل كمية الحليب لديّ قليلة؟"، فتشعرين ببعض القلق. في الواقع، هذه مشكلة شائعة لدى العديد من الأمهات، وأمرٌ يُثقل كاهلهن. لذا، سنتحدث اليوم عن حالة تُسمى "نقص إدرار الحليب"، أو كما يُسميها الأطباء.

ما هو انخفاض إدرار الحليب؟

ببساطة، يعني انخفاض إدرار الحليب أن جسمك لا ينتج كمية كافية من الحليب لطفلك. وهذا أمر شائع بين الأمهات. كما أن الأمهات قد يشعرن بضغط نفسي كبير، قلقات بشأن حصول أطفالهن على التغذية الكافية. هل تعلمين أن هناك عوامل عديدة تؤثر على تدفق الحليب أو كميته؟ قد يرفض بعض الأطفال الرضاعة أو لا يرضعون بشكل كافٍ، ليس فقط بسبب انخفاض إدرار الحليب، بل لأسباب أخرى.

إذا شعرتِ أن كمية حليبكِ غير كافية، فمن الأفضل استشارة أخصائية رضاعة طبيعية أو طبيبة متخصصة في طب الرضاعة . معًا، يمكنكِ معرفة ما إذا كان لديكِ نقص حقيقي في الحليب، أو ما إذا كانت هناك أسباب أخرى لعدم حصول طفلكِ على كمية كافية من الحليب أو زيادة وزنه. كما يمكنهم مساعدتكِ في إيجاد الحلول المناسبة.

كيف أعرف على وجه اليقين ما إذا كان إدرار الحليب لدي منخفضاً؟

قد تعتقدين أن كمية الحليب لديك أقل من المتوقع إذا ظهرت على طفلك أي من هذه العلامات:

• إذا لم يكن الطفل يكتسب وزناً أو لم يكن ينمو.
• إذا بدا أن طفلك لا يبتلع الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن المحتمل أن طفلك يمص الثدي فقط، لكنه لا يبتلع الحليب.
• إذا كان طفلك لا يستخدم عددًا كافيًا من الحفاضات المبللة والمتسخة يوميًا، فعادةً، في عمر 4 أيام تقريبًا، يجب أن يستخدم ما لا يقل عن 6 حفاضات مبللة و3 حفاضات متسخة يوميًا.

مع ذلك، قد تشعرين بالقلق أحيانًا من عدم حصولك على كمية كافية من الحليب عند ملاحظة ما يلي. لكن هذه أمور طبيعية في أغلب الأحيان، وقد تحدث تغييرات بغض النظر عن كمية الحليب لديكِ:

• بعد بضعة أسابيع، ستشعرين بأن ثدييكِ أصبحا أكثر ليونة من ذي قبل (يحدث هذا عندما يتكيف جسمكِ مع نمط امتلاء الثدي بالحليب).
• قد يطلب طفلك الحليب بشكل متكرر ، أو في بعض الأحيان، وخاصة في المساء، يطلب الحليب عدة مرات متتالية (الرضاعة المتكررة).
• إزالة ثدي الطفل في وقت أبكر مما تعتقدين، أو عدم إظهار الاهتمام بالرضاعة الطبيعية عندما يكبر الطفل قليلاً ويصبح أكثر كفاءة في الرضاعة الطبيعية.

ومع ذلك، من الأفضل إخبار طبيبك بأي شيء تراه، مهما كان صغيراً.

هل حقاً لا يوجد ما يكفي من الحليب؟ أم أننا نعتقد ذلك؟

أحيانًا نشعر وكأننا لا نملك ما يكفي من الحليب. يُطلق على هذا "الشعور بنقص إدرار الحليب"، أي أننا نشعر بذلك رغم أننا لا نملك ما يكفي من الحليب فعليًا. إن رعاية المولود الجديد ليست بالأمر السهل، لذا من الطبيعي أن نشعر بالقلق باستمرار من وجود مشكلة ما.

لكن تذكري، أحيانًا قد يكون ما تظنينه صحيحًا. لا تقلقي، فهناك حلول لنقص الحليب، ويمكن لأخصائية الرضاعة الطبيعية مساعدتك.

لماذا يحدث هذا الانخفاض الكبير في إنتاج الحليب؟ ما هي الأسباب؟

الرضاعة الطبيعية ليست بالبساطة التي تبدو عليها، بل هي عملية معقدة بعض الشيء. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كمية الحليب التي ينتجها جسمك. أهمها:

• لا يقوم طفلكِ بإفراغ الحليب من ثدييكِ بشكل صحيح. عندها يعتقد ثدياكِ أنهما بحاجة إلى كمية أقل من الحليب، فيقل إنتاجهما للحليب.
• قد يؤدي انفصالكِ عن طفلكِ لفترات طويلة (مثلاً، عند ذهابكِ إلى العمل) إلى انخفاض كمية الحليب لديكِ، لأنكِ لن تتمكني من إرضاعه بالقدر الكافي. تذكري أن ثدييكِ لا يُنتجان الحليب إلا عند تحفيزهما، وعندما يقل التحفيز، يقل إنتاج الحليب.
• لديك حالة طبية تؤثر على كمية الحليب لديك.

الحالات الصحية للأم التي يمكن أن تؤثر على كمية الحليب

يمكن أن تؤدي بعض الحالات الصحية والعوامل إلى تقليل كمية الحليب التي تنتجها الأم المرضعة، مثل:

• الحمل (نعم، يمكنك الحمل مرة أخرى حتى أثناء الرضاعة الطبيعية).
• يتم تناول بعض الأدوية بدون وصفة طبية (الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية - OTC) ويتم تناول بعضها بوصفة طبية (الأدوية التي تستلزم وصفة طبية).
• تغليف المشيمة (لا يوجد دليل علمي كافٍ على ذلك، وقد يكون الأمر محفوفًا بالمخاطر).
• نقص في الأنسجة الغدية المنتجة للحليب في الثديين (نقص تنسج الثدي).
• عمليات جراحية سابقة في الثدي.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS).
• انخفاض وظيفة الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
• احتباس المشيمة.
• يمكن أن يتسبب النزيف المفرط بعد الولادة في انخفاض مستوى هرمون البرولاكتين، الذي يساعد على إنتاج الحليب.
• مشاكل أخرى متعلقة بالهرمونات.

كما أن الإفراط في استخدام التبغ أو الماريجوانا أو الكحول يمكن أن يقلل من كمية الحليب.

كيف يكتشف الطبيب ذلك؟

سيقوم طبيبك بفحصك أنتِ وطفلك. سيناقش معكِ تجربتكِ في الرضاعة الطبيعية وما لاحظتيه. وقد تراقبكِ أخصائية الرضاعة الطبيعية أثناء إرضاع طفلكِ.

هل يمكنك قياس كمية الحليب بدقة عن طريق استخدام مضخة الحليب؟

لا، هذا كل شيء.هذه ليست قياسًا دقيقًا. تختلف طريقة حصول طفلك على الحليب من الثدي عن طريقة شفطه بواسطة مضخة الثدي (غالبًا ما يكون الطفل أكثر كفاءة). لذا، ليس من الدقيق افتراض أن طفلك يشرب نفس الكمية التي تشفطينها. مع ذلك، قد تعطيك هذه الطريقة فكرة عامة. أحيانًا، حتى لو كان طفلك يحصل على كمية كافية من الحليب، قد تبدو الكمية قليلة عند شفطك له.

من المهم عدم تشخيص نفسك أو مقارنة نفسك بأمهات أخريات. قد تسمعين نصائح مثل: "شفطي الحليب لمدة 24 ساعة ولاحظي كمية الحليب التي تحصلين عليها". لكن هذا لا يُخبركِ حقًا بكمية الحليب التي يحصل عليها طفلكِ. كما أن بعض الإرشادات التي ترينها حول كمية الحليب التي يحتاجها طفلكِ يوميًا (بالأونصات) مخصصة للأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، وليس للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

لهذا السبب من المهم جداً التحدث مع استشارية الرضاعة الطبيعية بشأن مخاوفك. ستقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.

ما الذي يمكن فعله لعلاج قلة إدرار الحليب؟

يعتمد علاج قلة إدرار الحليب على السبب الكامن وراءها. ستعمل معكِ أخصائية الرضاعة الطبيعية لتحديد السبب ومساعدتكِ في اختيار العلاج الأمثل. عادةً، ستقوم الأخصائية بما يلي:

• سيناقش طبيبك تاريخك الطبي، ويُجري فحصًا سريريًا، ويبحث عن أي أسباب محتملة لقلة إدرار الحليب. قد يشمل ذلك بعض الحالات الطبية أو استخدام مواد معينة (مثل الكحول أو التبغ). قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء تغييرات في نمط الحياة مع علاج أي حالات طبية كامنة.
• ناقشي مع طفلكِ عدد مرات إفراغه للحليب من الثديين ومدى كفاءته في ذلك. قدّمي له نصائح تساعده على إفراغ الحليب بشكل جيد.
• تحدثي معها عن أي مخاوف أو شعور بعدم الارتياح قد تشعرين به حيال الرضاعة الطبيعية. ستقدم لكِ نصائح حول كيفية جعل الرضاعة الطبيعية تجربة أكثر استرخاءً وراحة.
• في بعض الحالات الخاصة، قد يوصى أيضاً باستخدام "مدر للحليب" (معزز للحليب).

ما هي هذه "المدرات اللبنية"؟ هل صحيح أنها تزيد من إدرار الحليب؟

يُطلق الأطباء على المواد المُدرّة للحليب اسم "مُدرّات الحليب"، وهي مواد تستخدمها النساء للحفاظ على إدرار الحليب أو زيادته. ولعدة قرون، استخدمت النساء في ثقافات مختلفة وسائل متنوعة لزيادة إنتاج الحليب، تشمل أعشابًا مثل الهندباء والهليون، بالإضافة إلى أطعمة ومشروبات مختلفة (بل إن البعض يذكر البيرة).

من المهم جداً معرفة هذا أولاً:

لا تستخدمي هذه "المدرات اللبنية" كعلاج لنقص حليب الثدي دون استشارة الطبيب. عليكِ توخي الحذر الشديد، للأسباب التالية:

>

* يمكن أن تتفاعل العديد من هذه الأشياء مع الأدوية الأخرى التي تتناولها، وقد تكون بعض التفاعلات خطيرة.

* هذه هيقد تفوق المخاطر والآثار الجانبية الفوائد، وقد يكون بعضها خطيراً.

فيما يتعلق بمعظم الأعشاب المدرّة للحليب، لا توجد أدلة علمية كافية تثبت فعاليتها أو سلامتها. كما لا توجد توصيات قياسية للجرعات.

حتى عام ٢٠٢٣، لم تُجز إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أي أدوية لعلاج قلة إدرار الحليب. يوصي بعض الأطباء بأدوية تساعد على زيادة إدرار الحليب، وتُعتبر هذه استخدامات غير مُصرّح بها للدواء. هذا يعني أن الدواء مُصرّح به من قِبل إدارة الغذاء والدواء لعلاج حالة أخرى، لكن طبيبك يعتقد أنه قد يُساعد أيضًا في علاج قلة إدرار الحليب لديك. ولن يُوصي به إلا إذا رأى أن فوائد الدواء تفوق أي مخاطر مُحتملة عليك.

هل من الجيد استخدام مضخة الثدي لزيادة إدرار الحليب؟

للمساعدة في زيادة كمية الحليب لديك، أو إذا كان طفلك لا يمتص الحليب من ثدييك بشكل صحيح، فقد توصي استشارية الرضاعة الطبيعية بإضافة عملية شفط الحليب إلى روتينك.

يقدم المستشار التوجيه بناءً على احتياجاتك واحتياجات طفلك الخاصة.

ماذا تتوقعين إذا كان لديكِ نقص في إدرار الحليب؟

بإمكان طبيبك أو مستشارك مساعدتك في إيجاد خيارات أخرى لزيادة إدرار الحليب لديكِ و/أو إرضاع طفلكِ رضاعة طبيعية. قلة إدرار الحليب ليست خطأكِ، فلا تلومي نفسكِ أو تشعري بالتقصير. لا تقارني نفسكِ بالأمهات الأخريات أو تعتقدي أنكِ لا تبذلين ما يكفي لزيادة إدرار الحليب.

بدلاً من ذلك، استشيري أخصائية الرضاعة الطبيعية لإيجاد حلول مناسبة لكِ ولطفلكِ. في بعض الحالات، قد يشمل ذلك إعطاء طفلكِ حليبًا صناعيًا إضافيًا. أو قد تحتاجين إلى شفط الحليب وإرضاع طفلكِ بالزجاجة بالإضافة إلى كمية الحليب التي يحصل عليها من الثدي. خلال هذه العملية، ستقدم لكِ الأخصائية التوجيه اللازم وتستمع إلى ما تقولينه.

ألا يمكننا منع هذا النقص في الحليب؟

قد لا تتمكنين من منع انخفاض إدرار الحليب، ولكن يمكنكِ استشارة أخصائية رضاعة لتحديد العوامل التي قد تؤثر على كمية الحليب لديكِ. من الأفضل البدء بهذا الحديث مبكراً، فالتحدث عن إدرار الحليب والرضاعة الطبيعية في بداية الحمل يساعدكِ على الاستعداد ومعرفة ما يمكن توقعه.

إن الحفاظ على وزن صحي ونمط حياة يناسبك، بالإضافة إلى إدارة أي حالات مزمنة قد تعاني منها بشكل صحيح، يمكن أن يساعد أحيانًا في منع انخفاض إدرار الحليب.

كيف تعتني بنفسك؟ هذا أمر في غاية الأهمية!

قد يبدو في هذه المرحلة أن القيام بشيء لنفسك أمرٌ بعيد المنال. لكن الاهتمام بنفسك قدر الإمكان - جسديًا ونفسيًا - أمرٌ بالغ الأهمية لكِ ولطفلكِ. في هذه المرحلة، عليكِ طلب الدعم من العائلة والأصدقاء. إليكِ بعض الطرق التي يمكنكِ من خلالها الحصول على هذا الدعم:

• اطلبي من صديقة تثقين بها أن تعود إلى المنزل وتعتني بالطفل لفترة من الوقت، بينما تأخذين قيلولة.
• دع طهاتك يقومون بإعداد بعض الوجبات وتجميدها، عندها سيكون الأمر سهلاً طوال الأسبوع.
• اطلبي من شريكك أو أي شخص آخر مساعدتك في إرضاع طفلك بالزجاجة ليلاً، حتى تتمكني من النوم لبضع ساعات متواصلة.

عندما تشعرين بأنكِ لا تُنتجين كمية كافية من الحليب، يصعب عليكِ التوقف عن التفكير في الأمر. إضافةً إلى ذلك، إذا أخبرتِ الآخرين بمخاوفكِ، فستنهال عليكِ النصائح - سيأتي إليكِ بعض الأصدقاء ذوي النوايا الحسنة حاملين شاي أوراق التوت. لكن في بعض الأحيان، كلما سمعتِ عبارة "هذا هو المطلوب تمامًا!"، كلما شعرتِ بالإرهاق وعدم القدرة على معرفة ما يجب فعله.

رغم أن نصائح الأهل والأصدقاء قد تكون مفيدة في كثير من الأحيان، إلا أن الاعتماد على النفس فقط في حالة قلة إدرار الحليب قد لا يكون مجديًا، بل قد يُسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. لذا، بدلًا من محاولة التعامل مع الأمر بمفردك، استشيري أخصائية رضاعة طبيعية. فهي قادرة على تقديم النصائح والعلاج المناسبين لاحتياجاتك، وإرشادك إلى الطريق الصحيح.

أهم ما نريد استخلاصه من هذه القصة (الرسالة الرئيسية)

لذا يا أمي، إذا كان لديكِ أدنى شك في أنكِ لا تحصلين على كمية كافية من الحليب، فلا تقلقي. لستِ وحدكِ، فهذا أمر تواجهه العديد من الأمهات.

الأهم هو التحدث مع طبيبك أو أخصائية الرضاعة الطبيعية حول هذا الموضوع. سيرشدونك ويساعدونك في إيجاد الحل الأمثل لكِ ولطفلكِ. تذكري أن الرضاعة الطبيعية ليست الخيار الوحيد، فهناك طرق أخرى لتوفير الحب والتغذية لطفلكِ. صحتكِ النفسية مهمة للغاية أيضاً، فسلامتكِ هي الأهم لطفلكِ!

الرضاعة الطبيعية ، قلة الحليب، إدرار الحليب، إرضاع الطفل، الأم الجديدة، مُحفزات إدرار الحليب، مشاكل الرضاعة الطبيعية