هل لديكِ فائض من هرمون الإستروجين في جسمكِ؟ دعينا نتحدث عن هذا!

هل تشعرين أحيانًا بشيء غريب أو غير مريح في جسمك، لكنكِ لا تستطيعين تحديد السبب بدقة؟ ربما تكون دورتك الشهرية غير منتظمة، أو تشعرين بشيء مختلف في ثدييكِ؟ قد يكون أحد أسباب هذه الأمور هو ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين في جسمكِ عن الحد المطلوب. لذا، سنتحدث اليوم بالتفصيل وبأسلوب مبسط عن هذا الارتفاع في مستوى الإستروجين، وآثاره المحتملة، وأسبابه، وطرق علاجه.

ما هو هرمون الإستروجين؟ ولماذا هو مهم بالنسبة لنا؟

ببساطة، الإستروجين هرمون أساسي لوظائف الجسم، وخاصة الجهاز التناسلي الأنثوي. ولا تقتصر الحاجة إليه على النساء فقط، بل يحتاجه الرجال أيضاً بكميات متفاوتة. يُفرز هذا الهرمون بمستويات مختلفة طوال حياتنا. تخيلي، الإستروجين هو العامل الرئيسي في النمو الجنسي الذي يحدث من الطفولة إلى البلوغ، وخاصة عند بلوغ الفتاة سن البلوغ. كما يلعب الإستروجين، إلى جانب هرمون مهم آخر يُسمى البروجسترون، دوراً هاماً في تهيئة الجسم للحمل.

إذن، الإستروجين هرمون يلعب دوراً بالغ الأهمية في أجسامنا. ولكن، كأي شيء آخر، يجب أن يكون متوازناً في الجسم.

ما هو ارتفاع هرمون الإستروجين؟

يعني مصطلح "ارتفاع هرمون الإستروجين" أو "زيادة الإستروجين" أن مستويات هرمون الإستروجين في جسمك أعلى من المعدل الطبيعي. يشبه الأمر دواسة الوقود في السيارة؛ فعندما تضغط عليها، تبدأ السيارة بالتحرك، ولكن إذا ضغطت عليها بقوة زائدة، يصعب التحكم بها.

أحيانًا، قد يفتقر الجسم إلى هرمون البروجسترون، المسؤول عن موازنة هرمون الإستروجين. في هذه الحالة، تظهر آثار الإستروجين فقط. يُطلق على هذه الحالة في الطب أحيانًا اسم "الإستروجين غير المُوازن" أو "هيمنة الإستروجين". وبالتحديد، عندما يفقد البروجسترون توازنه، يبدأ الإستروجين بالعمل بشكل مفرط داخل الجسم. قد يؤدي ذلك إلى نمو الخلايا بشكل غير طبيعي في أماكن مثل جدران الرحم، وقد يتسبب أيضًا في ظهور الأورام.

كيف يؤثر ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين على أجسام النساء؟

من النادر أن ترتفع مستويات هرمون الإستروجين لدى المرأة بسبب إنتاج الجسم الطبيعي له. غالباً ما يكون السبب دواءً تتناولينه. على سبيل المثال، إذا شعرتِ بانخفاض الرغبة الجنسية، فقد يكون ذلك بسبب ارتفاع مستوى الإستروجين. ولكن من المرجح أن يكون السبب دواءً مثل حبوب منع الحمل التي تتناولينها، وليس هرمون الإستروجين الذي ينتجه جسمك.

إذا ارتفعت مستويات هرمون الإستروجين دون تناول أدوية، فمن المرجح أن يكون ذلك بسبب حالة تُسمى متلازمة تكيس المبايض قبل انقطاع الطمث. بعد انقطاع الطمث، إذا كان وزن الجسم مرتفعًا، أي في حالة السمنة، فمن المرجح أن ترتفع مستويات هرمون الإستروجين.

ماذا يحدث إذا زاد هرمون الإستروجين لدى الرجال؟

يحتاج الرجال أيضاً إلى كمية معينة من هرمون الإستروجين لصحتهم الجنسية والإنجابية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض المشاكل.

• العقم.
• الضعف الجنسي لدى الرجال.
• حالة تسمى التثدي . وهي عبارة عن تضخم الثديين عند الرجال.

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن مستويات هرمون الاستروجين لديك، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص في الغدد الصماء أو أخصائي الطب الوظيفي.

ما هي أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين؟

الأعراض الرئيسية التي يمكن ملاحظتها عند ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين هي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية: وهذا يعني عدم انتظام الدورة الشهرية، وربما نزيف خفيف جداً، أو نزيف غزير.
• نسيج الثدي الكثيف: الثديان اللذان يبدوان أكثر سمكًا وصلابة من المعتاد عند لمسهما.

إضافةً إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تقلبات مزاجية متكررة، وانتفاخ، وزيادة في الوزن. ولكن يجب الانتباه بشكل خاص لهذين العرضين الرئيسيين.

لماذا ترتفع مستويات هرمون الإستروجين في أجسامنا؟ ما هي الأسباب؟

هناك ثلاث طرق رئيسية لزيادة مستويات هرمون الإستروجين:

1. قد يكون جسمك ينتج الكثير من هرمون الإستروجين.

2. قد يكون الدواء الذي تتناوله هو السبب في حصول جسمك على كمية زائدة من هرمون الاستروجين.

3. قد لا يكون جسمك قادراً على تكسير هرمون الاستروجين والتخلص منه بشكل صحيح.

هناك عدة أسباب محددة أخرى تؤثر على ذلك. دعونا نلقي نظرة عليها أيضاً:

• الأدوية: قد يؤدي العلاج الهرموني، المستخدم لعلاج انخفاض مستويات الإستروجين، في البداية إلى ارتفاع مستويات الإستروجين بشكل مفرط. وقد يستغرق الأمر بعض الوقت لتحديد الجرعة المناسبة. كما يمكن أن تكون حبوب منع الحمل الفموية عالية الجرعة سببًا آخر.
• دهون الجسم: يُفرز هرمون الإستروجين من الأنسجة الدهنية في الجسم. لذا، قد يكون لدى الشخص الذي لديه نسبة أعلى من دهون الجسم مستويات أعلى من هرمون الإستروجين.
• ضغط:عندما نتعرض للضغط النفسي، يُفرز الجسم هرمون الكورتيزول. وعندما نتعرض باستمرار لضغط نفسي شديد، قد يُفرز الكورتيزول بكميات زائدة، مما يُقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمون البروجسترون. عندها، يفقد هرمون الإستروجين قدرته على التحكم به، على عكس البروجسترون.
• الكحول: إن شرب الكثير من الكحول يمكن أن يزيد من مستويات هرمون الاستروجين ويقلل من قدرة الجسم على استقلاب هرمون الاستروجين.
• مشاكل الكبد: الكبد هو العضو المسؤول عن تكسير هرمون الإستروجين وإخراجه من الجسم. لذا، إذا لم يعمل الكبد بشكل سليم، فقد يتراكم الإستروجين في الجسم. كما أن نقص الإنزيمات الهاضمة، وفرط نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء (اختلال التوازن البكتيري)، وانخفاض مستويات المغنيسيوم، ونقص الألياف في النظام الغذائي، كلها عوامل قد تُصعّب على الكبد التخلص من الإستروجين الزائد.
• الإستروجينات الاصطناعية: هي مواد كيميائية موجودة في البيئة. عند دخولها الجسم، تعمل كهرمون الإستروجين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الإستروجين. من أمثلتها مادة BPA (ثنائي الفينول أ) والفثالات ، وكلاهما يُستخدم في صناعة أنواع مختلفة من البلاستيك. كما توجد الإستروجينات الاصطناعية في المبيدات الحشرية، ومنظفات المنزل، وبعض أنواع الصابون والشامبو.

ما هي الحالات الطبية الأخرى التي يمكن أن ترتبط بزيادة هرمون الإستروجين؟

قد يرتبط ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين بالعديد من الحالات الطبية. هذا لا يعني أن الإستروجين وحده هو سبب المرض، ولكن قد يؤدي ارتفاع مستوياته إلى تفاقم أي حالة طبية أو عرض موجود لديك.

ومن هذه الحالات:

• سرطان الثدي
• سرطان المبيض
• ألم بطانة الرحم المهاجرة
• مقاومة الأنسولين
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS)
• سرطان الرحم (سرطان بطانة الرحم)
• أورام المبيض والغدد الكظرية

هام: إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب للحصول على المشورة دون ذعر.

كيف أعرف بالضبط مستوى هرمون الإستروجين لدي؟

يُنتج الجسم ثلاثة أنواع من هرمون الإستروجين. ويمكن لفحص الإستروجين قياس مستويات هذه الأنواع الثلاثة: الإسترون (E1) ، والإستراديول (E2) ، والإستريول (E3) . يستطيع الطبيب أخذ عينة دم بسيطة وإرسالها إلى المختبر لتحليلها.

• الإسترون (E1):هذا هو الهرمون الذي ينتجه الجسم بشكل أساسي أثناء وبعد انقطاع الطمث. وهو نوع من الإستروجين أضعف قليلاً من الإستراديول (E2).
• الإستراديول (E2): هذا هو الهرمون الذي ينتجه جسمك بشكل رئيسي خلال سنوات الإنجاب، أي أثناء الحيض.
• الإستريول (E3): هذا هو الهرمون الذي ينتجه الجسم بشكل أساسي أثناء الحمل.

ما هي العلاجات التي يمكن اتباعها عند ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين؟

سيصف لكِ الطبيب العلاج بناءً على سبب ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين لديكِ. في بعض الأحيان، يمكن السيطرة عليه بتغييرات بسيطة في نمط الحياة. مع ذلك، إذا كان ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين لديكِ يُسبب لكِ الإصابة بالسرطان، أو إذا كان السرطان الموجود لديكِ يتفاقم، فقد يوصي طبيبكِ بعلاج أكثر فعالية.

هناك عدد قليل جداً من الأدوية التي تخفض مستويات هرمون الإستروجين بشكل مباشر. والنهج المعتاد هو تحديد السبب الكامن وعلاجه أولاً.

تغييرات نمط الحياة

قد يساعد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة على خفض مستويات هرمون الإستروجين. قد يوصي طبيبك بأمور مثل:

• تقليل نسبة الدهون في الجسم: بتقليل نسبة الدهون في الجسم، يمكنك تقليل كمية هرمون الإستروجين التي تنتجها الخلايا الدهنية. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية للحصول على نصائح حول كيفية تقليل نسبة الدهون في الجسم بأمان مع الاستمرار في الحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها.
• تقليل التوتر: إن تقليل كمية هرمونات التوتر التي ينتجها جسمك يساعد على موازنة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: إن اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وغني بالألياف ومنخفض جدًا في السكريات الاصطناعية يجعل من السهل على الكبد تكسير هرمون الاستروجين.
• الحد من تناول الكحول: إن التوقف عن تناول الكحول تمامًا أو الحد منه بشكل كبير يمكن أن يساعد الكبد على تكسير هرمون الاستروجين.
• قلل من تعرضك للإستروجينات الاصطناعية: على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تمامًا، إلا أنه يمكنك الحد من تعرضك لها. تجنب المبيدات الحشرية التي تحتوي على الإستروجينات الاصطناعية، وتناول الأطعمة العضوية واللحوم الخالية من الهرمونات كلما أمكن. استخدم أوعية زجاجية أو فولاذية بدلًا من البلاستيكية كلما أمكن.

الأدوية

إذا كان العلاج الهرموني يسبب ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لديك، فقد يتمكن طبيبك من تعديل الجرعة. وإذا كان السرطان ينتشر نتيجة التعرض للإستروجين، فقد تحتاجين إلى دواء.

ومن هذه الأدوية:

• مثبطات الأروماتاز:تُستخدم هذه الأدوية لعلاج سرطان الثدي. تعمل عن طريق منع الخلايا الدهنية من إنتاج هرمون الإستروجين. ومن أمثلتها: أناستروزول (أريميدكس) ، وإكسيميستان (أروماسين) ، وليتروزول (فيمارا) .
• ناهضات هرمون إطلاق موجهة الغدد التناسلية (GnRH): هذه الأدوية تمنع المبايض من إطلاق هرمون الاستروجين.

هل ارتفاع مستوى هرمون الإستروجين يعني الحمل؟

هذا غير صحيح. الطريقة الوحيدة للتأكد من الحمل هي إجراء اختبار الحمل. تتغير مستويات هرمون الإستروجين خلال فترة الحمل، ولكن ارتفاع مستويات الإستروجين لا يعني بالضرورة وجود حمل.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها

الإستروجين هرمون بالغ الأهمية لصحة القلب والأوعية الدموية، والجهاز التناسلي، والعظام. مع ذلك، إذا ارتفعت مستويات الإستروجين بشكل مفرط، فقد يُسبب ذلك أعراضًا مزعجة. في هذه الحالة، يُنصح باستشارة الطبيب. بعد أن يُحدد الطبيب سبب ارتفاع مستويات الإستروجين، سيُوصي بالعلاجات المناسبة للسيطرة على الأعراض.

لذا، إذا ظهرت عليك هذه الأعراض، يُرجى استشارة الطبيب. لا تقلق، فهناك علاجات لمعظم هذه الحالات.

الإستروجين ، ارتفاع مستوى الإستروجين، اختلال التوازن الهرموني، البروجسترون، متلازمة تكيس المبايض، التثدي، الإستروجينات الخارجية