هل تشعر بضعف في عضلاتك دون سبب واضح؟ دعنا نتحدث عن اعتلال العضلات!

هل تجد صعوبة أحيانًا في النهوض من الكرسي، أو صعود الدرج، أو حتى القيام بمهام بسيطة كتمشيط شعرك؟ هل تشعر بضعف عضلاتك وفقدانها للحيوية؟ قد يكون سبب هذه الحالة مرضًا يُسمى اعتلال العضلات. قد يكون هذا الاسم جديدًا عليك، لكن لا تقلق، سنتحدث عن كل شيء بطريقة مبسطة وسهلة الفهم.

ما هو اعتلال العضلات تحديداً؟

ببساطة، اعتلال العضلات مصطلح عام يُطلق على ضعف عضلات الهيكل العظمي ، وهي العضلات التي تربط عظامنا وتُحركنا. تخيّل جسمنا كسيارة، وهذه السيارة تعمل بمحرك يُسمى العضلات. اعتلال العضلات هو حالة تتضرر فيها ألياف العضلات، مما يُقلل من قوة هذا المحرك. هذا ليس مرضًا واحدًا، بل مجموعة من الأمراض.

هل توجد أنواع رئيسية من اعتلال العضلات؟

نعم، يمكن تقسيم اعتلال العضلات إلى نوعين رئيسيين. إنه يشبه بعض المشاكل التي نرثها منذ الولادة وبعض المشاكل التي تتطور مع تقدمنا ​​في العمر.

والآن دعونا نلقي نظرة على هذه الأنواع بمزيد من التفصيل.

اعتلالات العضلات الوراثية

هذه الحالات ناتجة عن عوامل وراثية، لذا فهي غالباً ما تكون وراثية.

• اعتلالات العضلات الخلقية:هذه حالات موجودة منذ الولادة. قد تظهر الأعراض على بعض الأطفال فورًا، بينما قد تظهر لدى البعض الآخر في مراحل لاحقة من العمر. ما يميز هذه الحالة هو أن الضعف يصيب جميع عضلات الجسم تقريبًا، وعادةً ما يتفاقم مع مرور الوقت.
• اعتلالات الميتوكوندريا العضلية: ببساطة، الميتوكوندريا هي بمثابة بطاريات خلايا الجسم. عندما تتعطل هذه البطاريات، لا تحصل العضلات على الطاقة اللازمة، فتضعف. لا يقتصر تأثير هذه الحالة على العضلات فحسب، بل يمتد ليشمل أعضاء أخرى تتطلب طاقة كبيرة، مثل القلب والدماغ والجهاز الهضمي.
• اعتلالات العضلات الأيضية: تحتاج عضلاتنا إلى مواد كيميائية خاصة تُسمى الإنزيمات لتعمل بشكل سليم. وينتج هذا المرض عن خلل في الجينات المسؤولة عن إنتاج هذه الإنزيمات. في هذه الحالة، قد يشعر المريض بألم شديد وارتعاش عضلي، خاصة في مناطق مثل الكتفين والفخذين، أثناء ممارسة الرياضة. وفي بعض الأحيان، قد تحدث حالة خطيرة تُسمى "انحلال الربيدات"، حيث تتحلل ألياف العضلات.
• ضمور العضلات: ربما سمعت بهذا الاسم من قبل. وهي حالة ضمور وضعف تدريجي للعضلات نتيجة نقص في إنتاج البروتينات اللازمة للحفاظ على قوة بنية العضلات. قد يؤثر ذلك على عضلات الذراعين والساقين، وأحيانًا على عضلات الوجه والعينين.

اعتلالات العضلات المكتسبة

هذه ليست أشياء تولد بها. إنها مواقف تنشأ لأسباب مختلفة خلال الحياة.

ما هي أعراض حالة اعتلال العضلات؟

على الرغم من وجود أنواع عديدة من اعتلال العضلات، إلا أن هناك العديد من الأعراض الشائعة التي يمكن ملاحظتها في جميعها تقريبًا.

• ضعف العضلات: الضعف، وخاصة في العضلات القريبة من منتصف الجسم (الكتفين، وأعلى الذراعين، والوركين، والفخذين).
• ارتعاش العضلات، والتصلب، والألم.
• الشعور بتعب شديد حتى بعد القيام بمهمة صغيرة.
• نقص الطاقة.

ما هو شعورك حيال هذا الضعف؟

قد يُصعّب هذا الضعف العضلي أداء المهام اليومية. فكّر في الأمر...

• حتى المهام البسيطة مثل تمشيط الشعر وارتداء الملابس والاستحمام تبدو صعبة.
• من الصعب النهوض من كرسي الجلوس.
• يصبح صعود الدرج متعباً للغاية.
• من الصعب رفع يدك للحصول على شيء من رف فوق رأسك.
• عندما أشعر بالتعب قليلاً، أشعر وكأنني أواجه صعوبة في التنفس.

إلى جانب ذلك، قد تظهر أعراض أخرى محددة تبعاً لنوع اعتلال العضلات. على سبيل المثال، قد يتأخر بعض الأطفال في بدء المشي والقفز، وقد لا يتمكنون من الجري أو القفز أثناء اللعب مع أقرانهم. كما قد يواجه البعض صعوبة في البلع وتلعثماً في الكلام.

كيف أعرف ما إذا كنت أعاني من هذه الحالة؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فإن أهم ما عليك فعله هو مراجعة طبيب العائلة. سيقوم الطبيب بأخذ تاريخ مرضي شامل لأعراضك، وتاريخ عائلتك الطبي، وأي أدوية تتناولها. ثم سيجري فحصًا سريريًا، وإذا لزم الأمر، سيحيلك إلى أخصائي، مثل طبيب الأعصاب أو طبيب الروماتيزم.

يمكن إجراء عدة اختبارات لتأكيد التشخيص.

ما هي علاجات اعتلال العضلات؟

يعتمد العلاج على نوع اعتلال العضلات الذي تعاني منه. لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع.

• العلاج العام: يُعد العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي مهمين للعديد من حالات اعتلال العضلات. فهما يساعدان في الحفاظ على قوة العضلات ومرونتها، ويُسهّلان عليك أداء الأنشطة اليومية.
• بالنسبة لمشاكل الجهاز المناعي: يتم إعطاء الأدوية التي تثبط الجهاز المناعي، مثل مثبطات المناعة والكورتيكوستيرويدات.
• بالنسبة لاعتلالات العضلات الخلقية: لا يوجد حتى الآن علاج نهائي لمعظم هذه الأمراض. مع ذلك، يمكن السيطرة على الأعراض وتحسين جودة الحياة. تتوفر الآن أدوية جديدة لبعض الحالات المحددة (مثل ضمور دوشين العضلي، ومرض بومبي).
• بالنسبة لأنواع اعتلالات العضلات الثانوية الأخرى: يُوجّه العلاج نحو السبب الكامن وراء اعتلال العضلات. على سبيل المثال، إذا كان السبب مشكلة هرمونية، يتم تصحيحها، وإذا كان عدوى، تُعطى المضادات الحيوية، أو إذا كان السبب دواءً، يتم إيقاف الدواء.

كيف أعتني بنفسي؟

على الرغم من أن اعتلال العضلات حالة طويلة الأمد، إلا أنه يمكنك السيطرة على المرض وعيش حياة صحية من خلال تغيير نمط حياتك وإدارته بشكل صحيح.

• تناول نظامًا غذائيًا جيدًا ومغذيًا. النظام الغذائي المتوازن الذي يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه مهم للغاية.
• حافظ على نشاطك. مارس تمارين رياضية خفيفة. ولكن تذكر، قبل البدء بأي برنامج رياضي، يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى طبيبك وسؤاله عن التمارين المناسبة لحالتك.
• حافظ على وزن جسمك المناسب.
• إذا كنت تعاني من صعوبة في البلع، فتناول الأطعمة اللينة والسائلة. اهرس الطعام جيداً ثم تناوله.
• تناول الدواء الذي وصفه الطبيب في الوقت المحدد تماماً.
• انتبه لأي تغييرات تطرأ على جسمك. إذا لاحظت أي تغييرات أو تفاقم في الأعراض، فأبلغ طبيبك على الفور.