هل تشعر بحرقة في عينيك؟ دعنا نتحدث عن التهاب القرنية الضوئي!

بعد العودة إلى المنزل من يوم طويل تحت أشعة الشمس، أو بعد التحديق في آلة اللحام لفترة، هل احمرّت عيناك وشعرت بحرقة وألم مع ازدياد الدموع؟ هل تشعر وكأن رملًا قد دخل عينيك؟ كثيرون يعانون من هذه الحالة. وهذا ما يُعرف طبيًا باسم "التهاب القرنية الضوئي". لا تقلق، دعنا نتحدث عنه ببساطة.

ما هو التهاب القرنية الضوئي تحديداً؟

ببساطة، الأمر أشبه بالتعرض لحروق الشمس. لكن ليس الجلد هو الذي يتعرض للحروق، بل العينان. فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية يُلحق الضرر بسطح العين. ويؤثر هذا الضرر بشكل رئيسي على الجزء الشفاف من العين، وهو القرنية، وعلى الغشاء الرقيق الذي يغطي بياض العين، وهو الملتحمة .

تؤثر هذه الحالة عادةً على كلتا العينين في الوقت نفسه. ويُطلق عليها أسماء مختلفة تبعاً للسبب.

• عمى الثلج: يُطلق هذا الاسم على حالة التهاب القرنية الضوئي التي تحدث عندما تصطدم أشعة الشمس المنعكسة عن الثلج بالعينين في المناطق الثلجية. يكون الهواء في المناطق الجبلية أقل كثافة، مما يقلل من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بهذا المرض.
• عين القوس/وميض اللحام: هذا هو الاسم الذي يُطلق على الحالة التي تحدث نتيجة التعرض للضوء الشديد (قوس اللحام) أثناء عملية اللحام. وقد عانى منها الكثيرون في بلدنا.

ما هي أعراض هذا؟

لا تظهر أعراض التهاب القرنية الضوئي فورًا، بل تبدأ عادةً بعد بضع ساعات من التعرض للأشعة فوق البنفسجية. وقد تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية.

تستمر هذه الأعراض عادةً ما بين 6 و 24 ساعة، ولكنها تختفي تمامًا في غضون 48 ساعة. وكلما طالت مدة التعرض للأشعة فوق البنفسجية، زادت حدة الأعراض.

ما الذي يسبب التهاب القرنية الضوئي؟

السبب الرئيسي هو الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تُسبب أشعة الشمس من نوعي UV-A وUV-B أضرارًا قصيرة وطويلة الأمد للعين. ولحسن الحظ، يمتص الأوزون النوع الآخر، UV-C، فلا يصل إلى سطح الأرض.

بالإضافة إلى ضوء الشمس، إليك بعض مصادر الأشعة فوق البنفسجية الأخرى التي يمكن أن تسبب هذه الحالة:

• ضوء الشمس المنعكس: يكون ضوء الشمس المنعكس من الأسطح مثل الثلج والجليد والماء والرمل والأسمنت قويًا جدًا. ويزداد هذا الخطر عند التواجد على الشاطئ.
• معدات اللحام: الضوء الشديد الناتج أثناء اللحام (اللحام بالقوس الكهربائي).
• أجهزة تسمير البشرة: مصابيح تستخدم لتسمير البشرة.
• بعض أنواع المصابيح: بعض المصابيح مثل مصابيح بخار الزئبق، ومصابيح الهالوجين المكتبية.
• الضوء الطبي: مصادر ضوء الأشعة فوق البنفسجية المتخصصة المستخدمة للتطهير أو لبعض العلاجات.

من هم الأكثر عرضة للخطر؟

تزداد احتمالية إصابتك بهذه الحالة إذا:

• إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس، وتشارك في أنشطة مثل المشي لمسافات طويلة أو التزلج أو السباحة.
• إذا كنت تعمل في وظيفة تتضمن التعامل مع مصادر ضوء الأشعة فوق البنفسجية، مثل اللحام .
• **إذا كنت تعيش في منطقة مرتفعة.

هل يمكن أن يكون لهذا آثار طويلة المدى؟

عادة ما يكون التهاب القرنية الضوئي حالة مؤقتة، ولكن التعرض المستمر حتى لكميات صغيرة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب مشاكل طويلة الأمد.

• إعتام عدسة العين: تعتيم عدسة العين.
• التنكس البقعي: فقدان الرؤية المركزية مع التقدم في السن.
• نمو الأنسجة على سطح العين: قد يحدث نمو للأنسجة على سطح العين، مثل الظفرة والظفرة. ويمكن الوقاية من ذلك بارتداء النظارات الشمسية.

تذكر أيضًا أن الضوء الأزرق والبنفسجي المنبعث من مصابيح LED وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بشبكية العين على المدى الطويل.

ماذا يجب عليك فعله إذا أصبت بالتهاب القرنية الضوئي؟

إذا بدأت تشعر بالأعراض، فلا داعي للذعر، وافعل هذه الأشياء.

أشياء يمكنك القيام بها في المنزل

1. ادخل إلى مكان مغلق فوراً: ابتعد عن الأشعة فوق البنفسجية. ابقَ في غرفة مظلمة إن أمكن.

2. إزالة العدسات اللاصقة: إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة، فقم بإزالتها على الفور.

3. لا تفرك عينيك: فرك عينيك يمكن أن يزيد من تلف القرنية.

4. ضع منشفة باردة: أغمض عينيك وضع قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد عليهما. سيساعد ذلك على تخفيف الالتهاب والألم.

5. امنح عينيك استراحة: أغلق عينيك واسترخِ.

6. ارتدِ النظارات الشمسية: إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في الضوء الساطع حتى في الأماكن المغلقة، فارتدِ النظارات الشمسية.

٧. استخدام قطرات ترطيب العين: يمكن أن تساعد هذه القطرات في تخفيف جفاف وحكة العين. مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها.

٨. مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكن للألم مثل الإيبوبروفين. مع ذلك، من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.

كيف تحمي نفسك من هذا الموقف؟

التهاب القرنية الضوئي حالة يمكن الوقاية منها تماماً. والخطوات اللازمة للوقاية منه بسيطة للغاية.

• ارتدِ نظارات شمسية جيدة: عند الخروج، احرص على ارتداء نظارات شمسية عالية الجودة تحجب 99% أو 100% من الأشعة فوق البنفسجية . يُفضل استخدام النظارات ذات الإطار المحيط بالعينين. حتى في الأيام الغائمة، تصل الأشعة فوق البنفسجية إلى الأرض، لذا من المهم ارتداء النظارات الشمسية.
• ارتدِ قبعة: ارتداء قبعة واسعة الحواف يمكن أن يقلل من تعرض العينين لأشعة الشمس المباشرة.
• ارتدِ معدات الوقاية الشخصية في العمل: إذا كنت تقوم باللحام أو تعمل في بيئة تنبعث منها الأشعة فوق البنفسجية، فتأكد من ارتداء نظارات السلامة المناسبة أو واقيات الوجه.
• افحص عينيك سنوياً: قم بزيارة طبيب العيون مرة واحدة على الأقل في السنة لفحص عينيك.

متى يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب؟

في أغلب الأحيان، لا تُعد هذه حالة خطيرة. مع ذلك، إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، فاستشر طبيباً على الفور.

• إذا فقدت بصرك أو أصبح ضعيفاً جداً.
• إذا استمر الألم والأعراض لأكثر من يومين.
• إذا لم تُجدِ العلاجات المنزلية نفعاً.

في مثل هذه الحالة، من الأفضل التوجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى. اشرح للطبيب كيف تعرضت للأشعة فوق البنفسجية (مثل التعرض لأشعة الشمس، أو مشاهدة أعمال اللحام).