هل تعاني من الاكتئاب؟ ربما تكون قد بدأت العلاج بالفعل. خلال فترة العلاج، قد تشعر أحيانًا بخفة ونشاط. لكن فجأة، ودون سبب واضح، يعود الحزن والقلق والشعور بالثقل إلى قلبك. لا تظن أنك وحدك في هذه التقلبات المزاجية، فهذا أمر طبيعي لكثير من الأشخاص الذين يتلقون علاجًا للاكتئاب. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن أسباب حدوث ذلك، وكيفية التعامل معه.
لماذا لا تعمل مضادات الاكتئاب دائمًا بنفس الطريقة؟
عند تلقي علاج للاكتئاب، قد لا يبدو الدواء الذي كان فعالاً في البداية فعالاً كما كان سابقاً. يُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "الانتكاس"، أو عودة الأعراض. وقد أظهرت الدراسات أن ما يصل إلى 30% من الأشخاص الذين يتلقون العلاج يعانون من هذه الحالة خلال عام.
فكّر في سبب حدوث ذلك. قد يكون هناك عدة أسباب. ببساطة، قد يكون هناك شيء ما يعيق عمل الدواء الذي تتناوله.
| أسباب عدم فعالية الدواء أو عودة الأعراض | شرح بسيط |
|---|---|
| أنواع أخرى من الأدوية | قد تتفاعل الأدوية التي تتناولها لعلاج حالات أخرى، مثل الستيرويدات وبعض المضادات الحيوية، مع أدوية الاكتئاب. |
| تأثيرات نمط الحياة | يمكن لأمور مثل التدخين المفرط وشرب الكحول أن تقلل من فعالية الدواء. |
| إجهاد شديد | أمورٌ كالطلاق، ومشاكل العمل، والمشاكل المالية، ومشاكل الأطفال، قد تُزعزع راحة بالك. والمثير للدهشة أن التوتر الناتج عن أمورٍ سعيدة كإنجاب طفل جديد أو الحصول على وظيفة جديدة قد يؤثر على ذلك أيضاً. |
| تسامح | أحيانًا، يتوقف مفعول الدواء دون سبب واضح. قد يحدث هذا لأن مستقبلات الدماغ تعتاد مع مرور الوقت على تأثيرات الدواء. يشبه الأمر الاستماع إلى نفس الأغنية مرارًا وتكرارًا حتى تفقد جاذبيتها. |
هل تفكر في التوقف عن تناول أدويتك؟ ما هي مخاطر القيام بذلك؟
يشعر بعض الأشخاص بالملل من تناول الأدوية بسبب آثارها الجانبية. في مثل هذه الحالات، يتوقف البعض عن تناول الدواء متى شاؤوا، أو يتناولونه يوماً بعد يوم.
هذا أمر خطير للغاية. إن التوقف عن تناول الدواء أو تغيير الجرعة دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى تفاقم حالتك.
ما هي هذه الآثار الجانبية الشائعة؟
- الخلل الجنسي: تتمثل المشكلات الرئيسية في عدم القدرة على الانتصاب لدى الرجال، وعدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية لدى النساء، وانخفاض الرغبة الجنسية لدى كلا الشريكين.
- زيادة الوزن: يمكن أن تسبب بعض الأدوية زيادة الشهية وزيادة الوزن.
إذا ظهرت لديك أعراض جانبية كهذه، فمن الأفضل التحدث عنها بصراحة مع طبيبك. يمكنه أن يصف لك دواءً آخر أكثر ملاءمة لحالتك.
مشكلة أخرى هي عدم تناول الدواء بشكل صحيح. يقول بعض المرضى أمام الطبيب: "أجل، أتناول دوائي يوميًا"، ولكن عند الاستفسار منهم، يقولون: "آه... أنسى تناوله ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع". إذا تناول المريض الدواء ليوم أو يومين ثم توقف عن تناوله لثلاثة أو أربعة أيام، فلن يتراكم الدواء في الجسم بالقدر الكافي ليؤدي مفعوله، وبالتالي لن يحقق أي نتائج.
هل تشعر بأن مشاعرك "تخدر" بسبب الدواء؟
هذا أمرٌ سمع به بعض المرضى أيضاً. وينطبق هذا بشكل خاص على عدد قليل من الأشخاص الذين يتناولون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وهي فئة شائعة من الأدوية الموصوفة.
يقول بعض الناس: "لم أعد أشعر بالحزن كما كنت أشعر به من قبل، لكنني لا أستطيع أن أكون سعيداً كما كنت أشعر به من قبل. كل شيء على حاله."
قد يعود ذلك إلى أن هذه الأدوية تؤثر على مادة كيميائية في الدماغ تُسمى الدوبامين ، وهي مرتبطة بمشاعر المتعة والراحة. في مثل هذه الحالات، قد يقرر طبيبك إضافة دواء آخر (مثل بوبروبيون) إلى أدويتك أو تغيير الدواء الذي تتناوله.
هذا شيء يختفي تمامًا في كثير من الأحيان عند تغيير الأدوية، لذلك لا داعي للقلق.
ماذا تفعل إذا عادت الأعراض القديمة (انتكاسة)؟
أهم شيء هو عدم الذعر. إذا شعرتَ بأن أعراض الاكتئاب تعود، فأول ما عليك فعله هوالتحدث مع طبيبك.
ثم سيقدم لك الحل الأنسب. قد يكون شيئاً كهذا:
- زيادة جرعة الدواء الذي تتناوله حاليًا.
- التحول إلى دواء آخر.
- إضافة دواء جديد إلى الدواء الحالي.
- بدء العلاج النفسي، أي العلاج بالكلام، بالإضافة إلى الأدوية.
في الحالات الشديدة، قد يوصي الأطباء أحيانًا بعلاجات متخصصة مثل العلاج بالصدمات الكهربائية. مع ذلك، الأهم هو اتخاذ خطوات لرفع مستوى العلاج.
هل العلاج بالكلام مهم إلى جانب الأدوية؟
بالتأكيد نعم. فبينما تعمل الأدوية على تصحيح الخلل الكيميائي في دماغك، يساعدك العلاج النفسي على التحدث عن مشاكلك والأحداث التي مررت بها في حياتك والتي تسببت في إصابتك بالاكتئاب.
توجد الآن علاجات قصيرة المدى وموجهة لهذا الغرض.
- العلاج النفسي بين الأشخاص (IPT): يتضمن هذا التحدث عن أحداث الحياة التي أدت إلى الاكتئاب (مثل وفاة أحد الأحباء، أو انفصال علاقة عاطفية) وتعليمك كيفية التعامل معها.
- العلاج المعرفي: يتضمن هذا تحديد الأفكار السلبية غير المرغوب فيها والمواقف الخاطئة في ذهنك ومساعدتك على تغييرها.
يُعدّ هذا العلاج بالغ الأهمية، خاصةً إذا كان الوالدان يعانيان من الاكتئاب. فقد أظهرت الأبحاث أنه عندما يُعالج اكتئاب الوالدين، يصبح أطفالهم أكثر سعادةً وأقل عرضةً للإصابة بأمراض نفسية كالاكتئاب في المستقبل. وهذا بمثابة تحقيق هدفين في آنٍ واحد!
الاكتئاب ليس ضعفاً أو عيباً فيك، بل هو حالة طبية تتطلب علاجاً. لا عيب في طلب العلاج.
أظهرت الدراسات بوضوح أن الأشخاص الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يواجهون خطرًا متزايدًا للانتكاس بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف إذا توقفوا عن تناولها فجأة. لذا، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التعاون مع طبيبك ومواصلة العلاج.
الرسالة الرئيسية
- علاج الاكتئاب رحلة مليئة بالتقلبات. من الطبيعي أن تمر بأيام جيدة وأيام سيئة.
- إذا شعرت بأي آثار جانبية أو لاحظت أن الدواء لا يُجدي نفعاً، فلا تتوقف عن تناوله من تلقاء نفسك. استشر طبيبك فوراً.
- من المهم جداً تناول الدواء في الوقت المناسب وبالجرعة المناسبة.
- بالإضافة إلى الأدوية، يمكنك الاستفادة بشكل كبير من تلقي "العلاج بالكلام/العلاج النفسي".
- الأهم من ذلك كله: الاكتئاب ليس خطأك. إنه حالة طبية يمكن علاجها.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك