هل هذا نزلة برد؟ أم إنفلونزا؟ دعونا نتأكد!

في هذه الأيام، تنتشر نزلات البرد والسعال في كل مكان. يعاني بعض الناس من آلام في الجسم وارتفاع في درجة الحرارة. ورغم أننا نعتقد أنها مجرد نزلة برد، إلا أنها قد تكون شيئًا أكثر خطورة، أي الإنفلونزا. فما الفرق بينهما؟ ولماذا قد تكون خطيرة إلى هذا الحد؟ دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة ووضوح.

هل نزلات البرد والإنفلونزا شيء واحد؟

نعم، هذان نوعان بالتأكيد. هناك أكثر من 100 نوع من الفيروسات التي تُسبب نزلات البرد الشائعة التي نُصاب بها جميعًا . لكن الإنفلونزا التي نتحدث عنها، أو ما يُسمى طبيًا بالإنفلونزا، تُسببها مجموعة مُحددة من الفيروسات تُسمى فيروسات الإنفلونزا . يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من هذه المجموعة من فيروسات الإنفلونزا: A و B و C. لتبسيط الأمر، دعونا نُلقي نظرة عليها في جدول.

كيف ينتشر هذا المرض من شخص لآخر؟

الإنفلونزا شديدة العدوى.مرض. تخيل أنك تستقل حافلة، وعطس شخص بجانبك. لم يغطِ فمه حتى بيده. تنتشر الجراثيم مباشرة في الهواء. إذا استنشقت هذا الهواء، فقد تُصاب بالمرض. هناك عدة طرق رئيسية لانتشاره:

• عن طريق السعال والعطس: يوجد الفيروس في قطرات يتم إطلاقها عندما يسعل المريض أو يعطس.
• عن طريق التقبيل: يمكن أن ينتشر بسهولة من خلال الاتصال الوثيق، وخاصة عن طريق التقبيل.
• عن طريق لمس الأشياء: هذا ما يغفل عنه معظم الناس. يمكن للفيروس أن يعيش لساعات على الأشياء التي نلمسها يوميًا، مثل الأوراق النقدية، ومقابض الحافلات، ومقابض الأبواب، وهواتف المكاتب، ولوحات مفاتيح الكمبيوتر. إذا لمس شخص مصاب هذه الأشياء ثم لمستها أنت، فقد ينتقل الفيروس إلى يديك.

لماذا ينتشر هذا المرض بشكل متكرر خلال موسم البرد/الأمطار؟

في سريلانكا، تنتشر الأنفلونزا في أوقات محددة، وخاصة خلال موسم الأمطار. وتنتشر بسرعة بين الأطفال في المدارس والعاملين في المكاتب. وهناك عدة أسباب لذلك: 1. بقاء الفيروس في الأماكن المغلقة لفترة أطول: خلال موسم الأمطار، عندما يكون الجو باردًا، نقضي معظم وقتنا في الأماكن المغلقة، حيث تكون النوافذ والأبواب مغلقة، مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء. في هذا الهواء الجاف، يمكن لفيروس الأنفلونزا البقاء لفترة أطول. 2. الاختلاط المباشر: من الأسباب الأخرى، أننا نكون على مقربة من بعضنا البعض خلال هذا الوقت، في الحافلة أو القطار أو المكتب، مما يزيد من احتمالية انتقال العدوى من شخص لآخر. 3. زيادة احتمالية الاستنشاق: في مثل هذه البيئة المغلقة، إذا سعل أحدهم أو عطس، تبقى الجراثيم عالقة في الهواء لفترة أطول، مما يزيد من احتمالية استنشاقها.

إذا أصبت بالإنفلونزا، فإلى متى يمكنني نقل العدوى لشخص آخر؟

إليكم نقطة مهمة للغاية: لا يزال بإمكانك نقل الإنفلونزا إلى شخص آخر لمدة تصل إلى 7 أيام بعد ظهور الأعراض عليك . ولهذا السبب لا نستطيع أحيانًا حتى أن نتخيل، "من أين أصبت بهذا؟" يمكن للأطفال الصغار أحيانًا أن ينقلوا المرض إلى الآخرين حتى في الأسبوع الثاني بعد إصابتهم بالمرض.

فكيف ننجو من هذا؟

هناك بعض الأشياء البسيطة، ولكنها فعالة للغاية، التي يمكننا القيام بها للبقاء في مأمن من هذا.

• حافظ على نظافة يديك: أهم شيء هو غسل يديك بانتظام بالماء والصابون . اجعل غسل يديك عادة عند عودتك من المنزل، وقبل تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض... من الجيد أيضاً الاحتفاظ بمعقم لليدين في متناول يدك.
• تجنب لمس وجهك: تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك قدر الإمكان . نلمس وجوهنا حوالي مئة مرة في اليوم دون أن ندرك ذلك. حاول التقليل من هذه العادة.
• ارتدِ كمامة: يُعدّ ارتداء الكمامة وسيلة فعّالة لحماية نفسك عند الذهاب إلى الأماكن المزدحمة، وخاصةً خلال موسم الإنفلونزا . كما أنه يساعد على منعك من نقل العدوى للآخرين إذا كنت مريضًا.
• احصل على لقاح الإنفلونزا : يُعدّ لقاح الإنفلونزا أفضل وسيلة علمية لحماية نفسك من الإنفلونزا. صُمّم هذا اللقاح لاستهداف سلالات فيروس الإنفلونزا (أ و ب) الأكثر احتمالاً للتسبب في جائحة كل عام. يمكنك معرفة المزيد عن ذلك من خلال استشارة طبيبك ، حيث سيُقدّم لك النصيحة اللازمة بشأن الوقت المناسب لتلقّي اللقاح، إن كنت بحاجة إليه أصلاً.

الإنفلونزا، الزكام، الحمى، الفيروس، الأمراض المعدية، لقاح الإنفلونزا.