ما تحتاج لمعرفته عن الإنفلونزا

هل تشعر بالمرض هذه الأيام؟ هل أنت عالق في المنزل تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة وسعال ونزلة برد؟ أم أن هذا قد حدث لأحد أصدقائك أو أفراد عائلتك؟ في الواقع، هذه الأنواع من الأمراض شائعة جدًا هذه الأيام. عادةً ما نسميها " الإنفلونزا ". ولكن على الرغم من أن الكثيرين يعتبرونها نزلة برد عادية، إلا أن الإنفلونزا مرض أكثر خطورة وقد يكون مميتًا إذا لم يُعالج بشكل صحيح. لذا، سنتحدث اليوم عن كل شيء ببساطة شديدة، بطريقة يسهل عليك فهمها.

ما هو هذا الإنفلونزا حقاً؟

ببساطة، الإنفلونزا عدوى تصيب الجهاز التنفسي، أي الأنف والحلق والرئتين، ويسببها فيروس يُسمى الإنفلونزا . وهي أشدّ وطأةً من نزلات البرد العادية. وتُسبب أعراضًا مثل ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، وآلام في الجسم ، وصداع، والتهاب في الحلق . تنتشر هذه الإنفلونزا كالوباء في سريلانكا، خلال موسم الأمطار وبعض المواسم الجافة. ربما رأيتَ العديد من الأشخاص يُصابون بهذا المرض في الوقت نفسه.

ما الفرق بين الإنفلونزا ونزلات البرد ومرض كوفيد-19؟

هذا أمرٌ يُثير حيرة الكثيرين. فنظرًا لتشابه الأعراض، قد يظن البعض أن هذه الأمراض الثلاثة متطابقة. إلا أنها في الواقع ناجمة عن ثلاثة أنواع من الفيروسات، وبالتالي تختلف طرق علاجها. دعونا نستعرض أبرز هذه الاختلافات.

من هم الأكثر عرضة للخطر إذا أصيبوا بالإنفلونزا؟

على الرغم من أن أي شخص معرض للإصابة بالإنفلونزا ، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من مضاعفات خطيرة، مثل الالتهاب الرئوي ، وقد يحتاجون إلى دخول المستشفى. دعونا نلقي نظرة على الفئات الأكثر عرضة للخطر .

• الأطفال دون سن الخامسة والبالغون فوق سن 65 عاماً .
• الأمهات الحوامل .
• الأشخاص المصابون بأمراض الرئة المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن .
• الأشخاص المصابون بداء السكري .
• الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، وأمراض الكلى، وأمراض الكبد .
• الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة (على سبيل المثال، مرضى السرطان، والأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز، والأشخاص الذين يتناولون أدوية مثبطة للمناعة).
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن (مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30).
• الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا والذين يتناولون أدوية مثل الأسبرين لفترة طويلة .
• الأشخاص الذين يعيشون في أماكن مثل دور رعاية المسنين .

إذا كنت تنتمي إلى إحدى هذه المجموعات، فمن المهم جداً مراجعة الطبيب وطلب المشورة بمجرد ظهور أعراض الإنفلونزا.

ما هي الأعراض الشائعة للإنفلونزا؟

تبدأ أعراض الإنفلونزا عادةً فجأة. وتشمل الأعراض الرئيسية ما يلي:

• ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة.
• آلام الجسم ، وخاصة آلام العضلات في الظهر والذراعين والساقين.
• الصداع (الصداع) .
• سعال جاف مستمر .
• التهاب الحلق .
• إفرازات أنفية أو احتقان أنفي .
• الشعور بتعب وإرهاق شديدين . الشعور بضعف شديد لدرجة أنك لا تستطيع فعل أي شيء.
• في بعض الأحيان، وخاصة عند الأطفال الصغار، قد يعانون من اضطراب في المعدة، والقيء، والإسهال .

لن يعاني الجميع من كل هذه الأعراض. ​​قد يعاني بعض الأشخاص من عدد قليل منها فقط.

كيف ينتقل هذا المرض الإنفلونزا؟

الإنفلونزا مرض شديد العدوى . وعلى وجه التحديد، ينتشر الفيروس من خلال الرذاذ الذي يخرج من الفم والأنف عندما يسعل أو يعطس أو يتحدث شخص مصاب بالإنفلونزا.

1. عن طريق الاتصال المباشر: يمكن أن ينتقل المرض إذا دخلت هذه القطرات أنفك أو فمك أو عينيك مباشرة.

2. عن طريق الاتصال غير المباشر:قد يكون الفيروس موجودًا على الأسطح التي لمسها شخص مصاب بالإنفلونزا، مثل مقابض الأبواب والطاولات وأجهزة الكمبيوتر والهواتف. إذا لمست هذا السطح ثم لمست وجهك أو أنفك أو فمك باليد نفسها، فقد يدخل الفيروس إلى جسمك.

يمكن نقل العدوى إلى شخص آخر قبل يوم من ظهور الأعراض. ​​كما أن المرض يكون أكثر عدوى لمدة 3-4 أيام بعد ظهور الأعراض.

ما هي علاجات الإنفلونزا؟

في أغلب الأحيان، يستطيع الشخص السليم التعافي من الإنفلونزا في المنزل دون الحاجة إلى أي أدوية خاصة، وذلك بالراحة. ومع ذلك، في بعض الحالات، يصف الأطباء أدوية مضادة للفيروسات.

من يتلقى الأدوية المضادة للفيروسات؟

لا يُعطى هذا الدواء للجميع. عادةً ما يصفه الطبيب:

• إذا تم تناولها في غضون 48 ساعة من ظهور الأعراض ، لأنه بعد ذلك، تقل فعالية هذه الأدوية.
• إذا كنت تنتمي إلى إحدى مجموعات المخاطر المذكورة أعلاه .
• إذا كانت الأعراض شديدة للغاية أو حدثت مضاعفات.
• إذا كنت ترعى شخصًا ينتمي إلى فئة عالية الخطورة.

يُعدّ دواء أوسيلتاميفير ، الذي ربما سمعت عنه تحت الاسم التجاري "تاميفلو®"، من الأدوية المضادة للفيروسات الشائعة الاستخدام في سريلانكا. وهذه أدوية لا تُؤخذ إلا بناءً على استشارة طبية .

كيفية التعامل مع الإنفلونزا في المنزل؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لمساعدتك على التعافي بسرعة عند إصابتك بالإنفلونزا.

1. احصل على قسط وافر من الراحة: إن إراحة جسمك هي أهم شيء. ابقَ في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة.

٢. اشرب المزيد من السوائل: اشرب الماء والحساء والكزبرة وشاي الحمضيات بانتظام. فهذا يساعد على الوقاية من الجفاف.

3. أدوية الحمى والألم: يمكن تناول أدوية مثل الباراسيتامول (أسيتامينوفين) لعلاج الحمى وآلام الجسم حسب وصفة الطبيب.

4. الكمادات الساخنة: يمكن أن يوفر وضع قربة ماء ساخن على الجسم تخفيفًا للألم.

٥. علاج السعال والزكام: تمضمض بالماء والملح لتخفيف التهاب الحلق. استشر طبيبك للحصول على شراب للسعال لتخفيفه.

متى يجب عليك زيارة الطبيب والذهاب إلى وحدة علاج الطوارئ؟

هذا جزء بالغ الأهمية. فبينما يمكن علاج الإنفلونزا العادية في المنزل، إلا أنه من الضروري أحيانًا استشارة الطبيب. وفي بعض الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ في المستشفى.

كيف تتجنب الإنفلونزا؟

يقولون: "الوقاية من الإنفلونزا خير من علاجها". لذا، هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها لحماية أنفسنا من الإنفلونزا.

1. احصل على لقاح الإنفلونزا السنوي: هذه هي أفضل وأسلم طريقة لحماية نفسك من الإنفلونزا. يتغير فيروس الإنفلونزا قليلاً كل عام، ولذلك يُنصح بتلقي لقاح جديد كل عام.

٢. اغسل يديك جيداً بالماء والصابون: اغسل يديك جيداً، خاصةً قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد التواجد في الأماكن العامة. إذا لم يتوفر الماء والصابون، استخدم معقم اليدين الكحولي.

3. تجنب لمس وجهك: تجنب عادة لمس عينيك وأنفك وفمك بشكل متكرر.

4. غطِ فمك وأنفك عند السعال والعطس: من الأفضل السعال/العطس في منديل ورقي أو في مرفقك بدلاً من تغطية يديك.

5. تجنب مخالطة المرضى:إذا كنت مريضاً، فابقَ في المنزل لتجنب نقل العدوى للآخرين. وإذا كان الآخرون مرضى، فابتعد عنهم.

6. تجنب مشاركة الأدوات المشتركة: لا تشارك أدوات مثل زجاجات المياه والأكواب وأدوات المائدة وما إلى ذلك مع الآخرين.

وأخيرًا، ما يسميه البعض "نزلة معوية" ليس هو الإنفلونزا التي كنا نتحدث عنها. إنه التهاب في المعدة (التهاب المعدة والأمعاء). وهما حالتان مختلفتان تمامًا.

على الرغم من أن الإنفلونزا مرض شائع، إلا أنه لا ينبغي الاستهانة به. إذا تم التعامل معه بشكل صحيح، فسوف تتعافى في غضون أيام قليلة. ومع ذلك، من المهم جدًا أن تكون على دراية بعوامل الخطر وأن تطلب المشورة الطبية عند الضرورة حفاظًا على سلامتك وسلامة أحبائك.