عندما نشعر ببعض التعب أو الألم أو الحرارة، أول ما يتبادر إلى أذهاننا هو: "هل أعاني من الحمى؟". أحيانًا، تكون مجرد نزلة برد عابرة. لكن في أحيان أخرى، قد تكون علامة على مرض. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن ماهية الحمى، وأسبابها، وما يجب فعله عند الإصابة بها، ومتى يجب مراجعة الطبيب.
ما هي الحمى تحديداً؟
ببساطة، الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي. يحدث هذا عادةً عند إصابة الجسم بعدوى، أي بسبب جرثومة. ويعتبر الأطباء عادةً أن الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن طريق الفم إلى 37.8 درجة مئوية (100 درجة فهرنهايت) أو أعلى.
تخيّل جسمنا كنظام دفاعي متطور. عندما يدخل جرثوم (فيروس أو بكتيريا) إلى الجسم، يبدأ الجسم بمحاربته. جزء من هذه المعركة هو رفع درجة حرارة الجسم، لأن العديد من الجراثيم تجد صعوبة في البقاء على قيد الحياة عند هذه الحرارة المرتفعة. يتم ذلك عن طريق إرسال إشارة إلى مركز التحكم في درجة حرارة الجسم في الدماغ (تمامًا مثل منظم الحرارة في مكيف الهواء).
وهذا يعني أن الحمى ليست مرضاً، بل هي علامة على أن الجسم يحارب مرضاً.
هل درجة حرارة الجسم "الطبيعية" 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) صحيحة أم لا؟
سمعنا جميعاً منذ الصغر أن درجة حرارة الجسم الطبيعية للشخص السليم هي 37 درجة مئوية (98.6 درجة فهرنهايت). هذه نتيجة بحث أجراه طبيب ألماني في القرن التاسع عشر.
مع ذلك، فإن درجة الحرارة "الطبيعية" تختلف قليلاً من شخص لآخر، إذ تتراوح بين 36.1 درجة مئوية (97 فهرنهايت) و37.2 درجة مئوية (99 فهرنهايت). كما أنها قد تختلف خلال اليوم، فقد تكون أقل قليلاً في الصباح، وأعلى قليلاً خلال النهار. وتتأثر أيضاً بعوامل أخرى مثل مستويات الهرمونات، والنشاط البدني، والنوم.
أظهرت دراسة حديثة أن متوسط درجة حرارة جسم الإنسان قد انخفض قليلاً، إلى حوالي 36.4 درجة مئوية (97.5 درجة فهرنهايت). ويعتقد الأطباء أن هذا يعود إلى:
- انخفاض معدل الأيض: بسبب نمط حياتنا، أصبح معدل الأيض في الجسم أقل من ذي قبل، مما يؤدي إلى إنتاج حرارة أقل من قبل الجسم.
- انخفاض معدلات العدوى: أصبحت العدوى المزمنة مثل السل والزهري، التي كانت شائعة في الماضي، أقل شيوعاً الآن. وقد يؤدي ذلك أيضاً إلى انخفاض متوسط درجة الحرارة.
- موازين حرارة أكثر دقة: موازين الحرارة المتوفرة اليوم أكثر دقة بكثير من تلك المتوفرة في الماضي.
ما هي أنواع الحمى ومستويات درجة الحرارة؟
يصنف الأطباء الحمى بناءً على طبيعتها ودرجة حرارتها. ويسهل فهم ذلك عند النظر إلى جدول.
| نوع/مستوى الحمى | وصف بسيط |
|---|---|
| أنماط الحمى | |
| حمى متقطعة | ترتفع درجة الحرارة، ثم تعود إلى طبيعتها في غضون يوم. |
| حمى متقطعة | حتى لو انخفضت درجة الحرارة، فإنها لا تعود إلى طبيعتها تماماً. |
| حمى مستمرة | ستبقى درجة الحرارة على نفس المستوى، ولن يكون هناك تغيير كبير. |
| الفرز حسب مستويات درجة الحرارة | |
| حمى خفيفة | تتراوح درجة الحرارة بين 37.3 و 38 درجة مئوية (99.1 و 100.4 درجة فهرنهايت). وهذا يعني أن جهاز المناعة بدأ بالعمل. |
| حمى متوسطة الدرجة | تتراوح درجة الحرارة بين 38.1 و39 درجة مئوية (100.6 و102.2 درجة فهرنهايت). قد يؤثر هذا قليلاً على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. |
| حمى شديدة | تتراوح درجة الحرارة بين 39.1 درجة مئوية و41 درجة مئوية (102.4 درجة فهرنهايت و105.8 درجة فهرنهايت). في بعض الأحيان، قد يؤدي نزلات البرد العادية إلى ارتفاع درجة الحرارة. |
| ارتفاع درجة الحرارة (فرط الحرارة) | ارتفاع درجة الحرارة فوق 41 درجة مئوية (105.8 درجة فهرنهايت) يُعدّ حالة خطيرة. وقد ينتج عن التعرّض للحرارة الشديدة، أو العدوى الحادة (تسمم الدم)، أو غيرها. |
ما هي الأعراض الأخرى المصاحبة للحمى؟
لأن الحمى علامة على وجود مرض كامن، فقد تظهر أعراض أخرى مصاحبة للحمى.
- الشعور بالبرد والارتجاف (نسميها "قشعريرة الحمى").
- صداع
- آلام الجسم
- التعرق
- زيادة معدل ضربات القلب
- أشعر بتعب شديد
- احمرار الجلد أو الشعور بالحرارة
في البالغين، وخاصة كبار السن، قد تظهر العدوى الشديدة بأعراض مثل الارتباك أو فقدان الوزن بدلاً من ارتفاع درجة الحرارة.
قد تظهر على الأطفال الصغار أعراض مشابهة لهذه بالإضافة إلى الحمى:
- رفض تناول الطعام أو الشراب
- ألم في الأذن
- جفاف الفم حتى بعد شرب الماء
- عدم التبول بشكل طبيعي
- شحوب الوجه أو احمرار الوجه
ما الذي يجب علينا فعله لخفض الحرارة؟
بما أن الحمى علامة على أن الجسم يقاوم مرضاً، فليست كل حالات الحمى تستدعي العلاج بالأدوية. مع ذلك، إذا كانت الحمى مرتفعة (أكثر من 38.3 درجة مئوية)، أو إذا كنت تشعر بانزعاج شديد، فيمكنك تناول أدوية خافضة للحرارة.
الأدوية
أهم أنواع الأدوية الخافضة للحرارة المتوفرة في السوق والتي يمكن تناولها بدون وصفة طبية هي:
- باراسيتامول (أسيتامينوفين)
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، على سبيل المثال (الإيبوبروفين)
الأهم من ذلك كله: إذا كنت تتناول دواءً، فمن الضروري تناول الجرعة الصحيحة في الوقت المحدد . اقرأ التعليمات الموجودة على العبوة بعناية. إذا كنت في شك، فاستشر طبيبك.
لا تعطي الأسبرين للأطفال!
قد يؤدي إعطاء الأسبرين للأطفال المصابين بالحمى إلى حالة خطيرة تُسمى متلازمة راي، والتي تُلحق الضرر بالكبد والدماغ. لذا، لا تُعطِ الأسبرين للأطفال إلا إذا أوصى به الطبيب تحديدًا.
أشياء يمكنك القيام بها في المنزل
- اشرب الكثير من الماء والسوائل . عندما تُصاب بالحمى، قد تتعرق وتصاب بالجفاف.
- احصل على قسط وافر من الراحة . يحتاج الجسم إلى القوة لمحاربة المرض.
- اغسل جسمك بالماء الفاتر . لا تستخدم الماء البارد جداً.
- ارتدي ملابس قطنية خفيفة بدلاً من الملابس الثقيلة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
عموماً، يُنصح بمراجعة الطبيب إذا لم تنخفض الحرارة خلال يومين إلى ثلاثة أيام. مع ذلك، في الحالات التالية، يجب طلب المشورة الطبية فوراً.
| لمن؟ | متى يجب مراجعة الطبيب فوراً |
|---|---|
| للأطفال الصغار |
|
| للبالغين |
|
الرسالة الرئيسية
- الحمى ليست مرضاً، بل هي علامة على أن جسمك يحارب عدوى.
- إذا كنت تعاني من الحمى، فاشرب الكثير من الماء واسترح. ليس من الضروري دائماً تناول الأدوية.
- إذا كنت تتناول دواءً لخفض الحرارة، وخاصة الباراسيتامول (الأسيتامينوفين)، فتناوله بالجرعة الصحيحة. لا تُعطِ الأسبرين للأطفال.
- إذا أصيب طفل رضيع يقل عمره عن ثلاثة أشهر بالحمى، فهذه حالة طارئة. يجب مراجعة الطبيب فوراً.
- كن دائمًا على دراية بالعلامات التحذيرية مثل الصداع الشديد، وتيبس الرقبة، وصعوبة التنفس، والارتباك.
- إذا كانت لديك أي شكوك بشأن حالة طفلك أو إصابته بالإنفلونزا، فاستشر طبيبك دون تأخير.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك