আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষাৰ বিষয়ে জানো আহক।

"ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট"ৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? হয়তো ডাক্তৰে এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ কৈছে। বা হয়তো কোনোবা বন্ধু বা আত্মীয়ই কৰিছে। ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট সঁচাকৈয়ে কি? ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ, আপুনি বুজিব পৰাকৈ।

মানসিক চাপৰ পৰীক্ষা কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট হ’ল এনে এটা পৰীক্ষা যিয়ে ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই কেনেদৰে কাম কৰে তাক জুখিব পাৰে। যেনেকৈ আপুনি দৌৰিলে বা চিৰি বগালে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়, এই পৰীক্ষাটোৱেও আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰত অলপ "ষ্ট্ৰেছ" বা চাপ দিয়ে। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা ক’ব পাৰে।

ইয়াত বিচাৰিবলগীয়া মূল কথাবোৰ উল্লেখ কৰা হৈছে:

• আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই কিমান ভালদৰে তেজ পাম্প কৰে?
• হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজৰ যোগান পাইছেনে?
• আপুনি আপোনাৰ বয়স আৰু লিংগৰ লগত খাপ খোৱাকৈ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ (যেনে ট্ৰেডমিলত খোজ কঢ়া, বাইক চলোৱা) কৰিব পাৰিবনে?
• ব্যায়ামৰ সময়ত আপোনাৰ কিছুমান লক্ষণ যেনে বুকুৰ বিষ, উশাহ-নিশাহৰ কষ্ট, হৃদস্পন্দন দ্ৰুত হোৱা বা মূৰ ঘূৰোৱাৰ অনুভৱ হয়নে?

এই তথ্যৰ সহায়ত চিকিৎসকসকলে এনেবোৰ কথা চিনাক্ত আৰু মূল্যায়ন কৰাটো সহজ হৈ পৰে যেনে-

• আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী বা হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভত কিবা সমস্যা আছে নেকি?
• হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তেজৰ যোগান পাইছেনে?
• জিৰণিৰ সময়ত আৰু ব্যায়ামৰ সময়ত হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ সুস্থিৰ হয়নে?

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ হৃদয়খন হৈছে এক আচৰিত যন্ত্ৰ যিয়ে ননষ্টপ কাম কৰে। গতিকে, এই মেচিনটো অলপ পৰীক্ষা কৰি আমি জানিব পাৰিম যে ইয়াত কিবা ভুল আছে নে ই সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে।

এই কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্টে চিকিৎসকসকলক সিদ্ধান্ত ল’বলৈ সহায় কৰিব পাৰে যে আপুনি অধিক, সম্ভৱতঃ অধিক জটিল, পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই (আক্ৰমণাত্মক পৰীক্ষা), বা কোনো চিকিৎসাই আপোনাৰ হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰি আপোনাক সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে নেকি।

ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কেনেকৈ কৰিব?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই কামটো কেনেকৈ কৰা হয়। ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট আৰম্ভ হয় আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই অলপ কঠিন কাম কৰি, দ্ৰুতভাৱে পাম্প কৰি। বেছিভাগ মানুহেই ট্ৰেডমিলত খোজ কাঢ়ি বা স্থবিৰ চাইকেল চলাই এই কাম কৰে। সেইবাবেই ইয়াক ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা বুলি কোৱা হয় ৷

এই অতিৰিক্ত কামৰ বোজাৰ প্ৰতি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সঁহাৰি তলত দিয়া কথাবোৰ জুখি চিকিৎসকে জুখিব পাৰে:

• ৰক্তচাপ
• হৃদস্পন্দন (`(হৃদস্পন্দন)`)
• অক্সিজেনৰ মাত্ৰা
• হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ (এইটো `ECG` ৰ দ্বাৰা দেখা যায়)
• আপোনাৰ বয়স আৰু লিংগৰ আনৰ তুলনাত আপোনাৰ হৃদয়খনে কিমান কষ্ট কৰে।

এই ষ্ট্ৰেছ টেষ্টটো কাক লাগে?

হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা যেনে:

• জন্মগত হৃদৰোগ (`(জন্মগত হৃদৰোগ)`)
• কনজেষ্টিভ হাৰ্ট ফেইলাৰ
• ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ (`(ক'ৰ'নাৰী ধমনী ৰোগ)`)
• হাৰ্ট ভালভ ৰোগ
• হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ'মাইঅ'পেথী (`(হাইপাৰট্ৰফিক কাৰ্ডিঅ'মাইঅ'পেথী)`)

লগতে পাইলট বা পেছাদাৰী খেলুৱৈৰ দৰে উচ্চ বিপদজনক কামত কাম কৰা লোকসকলে কেতিয়াবা মানসিক চাপৰ পৰীক্ষাও কৰিবলগীয়া হয়।

কাৰ কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰা উচিত?

যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ এই লক্ষণসমূহ থাকে তেন্তে এই পৰীক্ষা উপযুক্ত হ’ব পাৰে:

• এঞ্জাইনা (`(Angina)`) - ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল বুকুৰ বিষ বা হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজৰ সোঁত কমি যোৱাৰ ফলত হোৱা অস্বস্তি।
• এৰিথ্মিয়া - ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল হৃদস্পন্দন অতি বেগেৰে বা অনিয়মিত।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা (`(Dyspnea)`)
• লাইটহেড বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰা।

যিসকল লোকৰ ইতিমধ্যে হৃদৰোগ ধৰা পৰিছে তেওঁলোকে ষ্ট্ৰেছ টেষ্টো কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ:

• যদি আপুনি ব্যায়াম আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে।
• যদি আপুনি চিকিৎসাধীন হৈ আছে আৰু চিকিৎসকে জানিব বিচাৰে যে সেই চিকিৎসা কিমান সফল।
• যদি আপোনাৰ ব্যক্তিগত বা পাৰিবাৰিক হৃদৰোগৰ ইতিহাস আছে তেন্তে জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ বা অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাত আছে যিয়ে আপোনাৰ হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
• যদি আপুনি নন-কাৰ্ডিয়াক চাৰ্জাৰী কৰিব লাগে তেন্তে চিকিৎসকে সম্ভাৱ্য জটিলতাসমূহৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব।

বিশেষকৈ যদি তেওঁলোকৰ আন বিপদজনক কাৰক যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, উচ্চ কলেষ্টেৰল, বা কম বয়সতে হৃদৰোগৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাস থকা লোকৰ হৃদৰোগ আৰু হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকে কেতিয়াবা ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ ব্যৱহাৰ কৰে।

মানসিক চাপৰ পৰীক্ষাৰ প্ৰকাৰ আছেনে?

হয়, আপোনাৰ হৃদয়খনে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি থকাৰ সময়ত কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে সেইটো মূল্যায়ন কৰাৰ কেইবাটাও উপায় আছে। প্ৰতিটো হৃদস্পন্দন পৰীক্ষাই আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, অক্সিজেনৰ মাত্ৰা, আৰু বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ পৰীক্ষা কৰে। অৱশ্যে কিছু পাৰ্থক্য আছে।

ইয়াত মানসিক চাপৰ পৰীক্ষাৰ মূল প্ৰকাৰসমূহ উল্লেখ কৰা হৈছে:

১/ ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা

এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু মৌলিক হৃদযন্ত্ৰৰ চাপৰ পৰীক্ষা। ইয়াৰ লগত ট্ৰেডমিলত খোজ কঢ়া বা স্থবিৰ বাইক চলোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। এজন প্ৰশিক্ষিত ব্যায়ামৰ শৰীৰবিজ্ঞানীয়ে সাধাৰণতে আপোনাৰ খোজ কঢ়াৰ ক্ষমতা আৰু সামগ্ৰিক ফিটনেছ স্তৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি ট্ৰেডমিলৰ গতি আৰু উচ্চতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব।

যদি আপুনি ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰা আৰু দ্ৰুতভাৱে পাম্প কৰা ঔষধ বা হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীবোৰ প্ৰসাৰিত কৰা ঔষধ (ক’ৰ’নাৰী ধমনী) দিব পাৰে। ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (ইচিজি বা ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম)ত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ লিপিবদ্ধ কৰা হয়। ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষাত মূলতঃ ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ (ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ)ৰ লক্ষণ বিচাৰি উলিওৱা হয়।

২/ ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম

ব্যায়ামৰ চাপৰ ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম এটা মৌলিক মানসিক চাপৰ পৰীক্ষাৰ দৰেই, কিন্তু ই অধিক তথ্য প্ৰদান কৰে। চিকিৎসকে ব্যায়ামৰ আগতে আৰু সময়ত ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (হৃদযন্ত্ৰৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড) কৰে। এই কাৰ্ডিয়াক ইমেজিং পৰীক্ষাত শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ মাজেৰে তেজৰ প্ৰবাহৰ ধৰণ, হৃদযন্ত্ৰৰ পাম্পিং চেম্বাৰ (পেশী) আৰু ভালভৰ কাৰ্য্যৰ মূল্যায়ন কৰা হয়।

যদি আপোনাৰ প্ৰাৰম্ভিক ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ ফলাফল নিৰ্ণায়ক নহয়, তেন্তে আপুনি ষ্ট্ৰেছ ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম কৰা প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। এই অধ্যয়নৰ জৰিয়তে চিকিৎসকে হৃদযন্ত্ৰৰ কক্ষৰ মাজেৰে তেজ কেনেকৈ বৈ যায় আৰু ব্যায়ামৰ প্ৰভাৱ পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।

৩/ পাৰমাণৱিক চাপ পৰীক্ষা

এইটো অলপ বেছি উন্নত কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট। ইয়াত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ মূল্যায়ন কৰিবলৈ তেজস্ক্রিয় পদাৰ্থৰ নিৰাপদ মাত্ৰা (`(Radioactive Substance)`) আৰু কাৰ্ডিয়াক ইমেজিং স্কেন (`(কাৰ্ডিয়াক ইমেজিং স্কেন)`) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। চিকিৎসকে ব্যায়ামৰ আগতে (জিৰণি লোৱাৰ সময়ত) আৰু পিছত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ ফটো তুলি লয়। এজন হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীই জিৰণিৰ সময়ত আৰু মানসিক চাপৰ পিছত লাভ কৰা তেজৰ পৰিমাণ তুলনা কৰে। যদি তেজৰ সোঁত কমি যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ সাধাৰণতে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ এটা বা ততোধিক ধমনীত ব্লক (`(Blockage)`) হৈছে।

নিউক্লিয়াৰ কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট (``নিউক্লিয়াৰ কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট``)-এ তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ (CAD)ৰ গুৰুত্ব নিৰ্ণয় কৰা।
• পূৰ্বৰ চিকিৎসা যেনে ষ্টেণ্ট স্থাপন বা বাইপাছ অস্ত্ৰোপচাৰ সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই সেইটো মূল্যায়ন কৰক।
• হৃদযন্ত্ৰৰ কেথেটাৰাইজেচনৰ দৰে অধিক জটিল হৃদযন্ত্ৰৰ পৰীক্ষাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰক।
• আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰটো হৃদযন্ত্ৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বা ব্যায়াম কৰিব পৰাকৈ সুস্থ নেকি প্ৰদৰ্শন কৰক।

৪/ হৃদযন্ত্ৰৰ পুনৰ্বাসন মানসিক চাপ পৰীক্ষা

যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে হৃদযন্ত্ৰৰ পুনৰ্বাসনৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে সেই কাৰ্যসূচীত মানসিক চাপৰ পৰীক্ষাও থাকিব পাৰে। পুনৰ্বাসন হৈছে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ তত্বাৱধানত ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী যিয়ে হৃদৰোগী লোকসকলক অধিক শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হোৱাত সহায় কৰে।

হৃদযন্ত্ৰৰ পুনৰ্বাসন মানসিক চাপ পৰীক্ষাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে:

• নামভৰ্তিৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা:পুনৰ্বাসন দলে আপোনাক আপোনাৰ সামৰ্থ্যৰ লগত খাপ খোৱাকৈ ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰিব।
• জীৱনৰ শেষৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা: দলটোক আপোনাৰ অগ্ৰগতি জুখিবলৈ আৰু পুনৰ্বাসন সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত দীৰ্ঘম্যাদী ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰে।

এই পৰীক্ষা দিব নোখোজা মানুহ আছে নেকি?

কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট সকলোৰে বাবে উপযোগী নহয়। আপুনি এই পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন নহ'বও পাৰে যদি:

• যদি আপুনি ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ (CAD) ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে, কেইবাবছৰ ধৰি কোনো নতুন লক্ষণ দেখা পোৱা নাই, আৰু ঔষধৰ সৈতে ভাল কাম কৰি আছে।
• যদি আপোনাৰ ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগৰ কোনো বিপদজনক কাৰক বা লক্ষণৰ ইতিহাস নাই।
• যদি আপুনি হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা কম, উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ধূমপান নকৰে, শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হয়, আৰু হৃদৰোগী খাদ্য গ্ৰহণ কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও হৃদযন্ত্ৰৰ কিছুমান বিশেষ অৱস্থা (`(Contraindications)`) থকা লোকৰ বাবেও উপযোগী নহয় যিয়ে মানসিক চাপ পৰীক্ষা অসুৰক্ষিত কৰি তোলে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

• এওৰ্টিক ডিচেকচন (`(Aortic Dissection)`) - এওৰ্টাত হোৱা এটা ছিদ্ৰ
• এণ্ডোকাৰ্ডিটিছ, পেৰিকাৰ্ডিটিছ, বা মায়োকাৰ্ডিটিছ - হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীৰ প্ৰদাহ
• শেহতীয়াকৈ হাৰ্ট এটেক হোৱা
• গুৰুতৰ এওৰ্টিক ষ্টেনোচিছ (`(গুৰুতৰ এওৰ্টিক ষ্টেনোচিছ)`) - এওৰ্টিক ভালভ সংকুচিত হোৱা
• অনিয়ন্ত্ৰিত অস্বাভাৱিক হৃদস্পন্দন (`(Arhythmia)`)
• সঘনাই বুকুৰ বিষ

মানসিক চাপৰ পৰীক্ষা কৰাটো উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আপোনাৰ চিকিৎসকে মানসিক চাপ পৰীক্ষা এৰি দিয়াৰ সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে বা "স্বাভাৱিক" মানসিক চাপ পৰীক্ষা পুনৰাবৃত্তি কৰি আপোনাক অপ্ৰয়োজনীয় খৰচ আৰু চিকিৎসাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। অপ্ৰয়োজনীয় ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ ফলাফলৰ ফলত আপোনাৰ চিকিৎসকে অতিৰিক্ত পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যিবোৰ আপুনি প্ৰকৃততে প্ৰয়োজনীয় নহয়। এনে কিছুমান পৰীক্ষা যেনে ক’ৰ’নাৰী এঞ্জিওগ্ৰামত ষ্ট্ৰেছ টেষ্টতকৈ জটিলতাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞসকলে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ কথা বিবেচনা কৰিব আৰু কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ পৰীক্ষা আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয় সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব। এই সিদ্ধান্তক তলত উল্লেখ কৰা কাৰকসমূহে প্ৰভাৱিত কৰিব:

• বয়স
• পাৰিবাৰিক হৃদৰোগৰ ইতিহাস
• লিংগ
• স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস
• শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ স্তৰ
• লক্ষণ
• ধূমপান, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, উচ্চ কলেষ্টেৰল আদি বিপদজনক কাৰক।

মহিলাৰ বাবে ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ বিষয়ে বিশেষভাৱে কি কি কথা জানিব লাগিব?

পুৰুষতকৈ মহিলাৰ হৃদৰোগ অলপ বেলেগ ধৰণে হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবেই প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত হৃদৰোগ ধৰা পেলোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে চিকিৎসকে ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট আৰু ইমেজিং পদ্ধতিটো আপোনাৰ লিংগ আৰু বয়সৰ লগত খাপ খুৱাই লয় যাতে সৰ্বোত্তম ফলাফল পায় আৰু ৰেডিয়চনৰ সংস্পৰ্শ আৰু মিছা পজিটিভ পৰীক্ষাৰ ফলাফল কম হয়।

এই ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট নিৰাপদ নেকি?

যদি কোনো বিৰোধিতা নাথাকে তেন্তে ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা নিৰাপদ।অতি কম সংখ্যক লোকে জটিলতাৰ সন্মুখীন হয়। যদি আপোনাৰ কোনো জটিলতা আছে, তেন্তে পৰীক্ষাৰ সময়ত প্ৰশিক্ষিত চিকিৎসা কৰ্মচাৰী, সাধাৰণতে এজন ব্যায়ামৰ শৰীৰবিজ্ঞানী আৰু এজন হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞ উপস্থিত থাকিব যাতে তাৎক্ষণিক জৰুৰীকালীন যত্ন ল’ব পাৰে। আপুনি উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে যিকোনো সময়তে ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট বন্ধ কৰিব পাৰে। চিন্তা নকৰিবা, তুমি অকলশৰীয়া নহয়।

ষ্ট্ৰেছ টেষ্টত কিমান সময় লাগে?

যদি আপুনি এটা মৌলিক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰি আছে, তেন্তে কেৱল ব্যায়ামৰ অংশটোৱে প্ৰায় ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট সময় ল'ব। ব্যায়ামৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাবলৈ আৰু তাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ অলপ বেছি সময় লাগিব।

ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাফী, নিউক্লিয়াৰ ইমেজিং, বা এম আৰ আইৰ দৰে কাম কৰা ষ্ট্ৰেছ টেষ্টত অলপ বেছি সময় লাগে। আপুনি তিনি ঘণ্টালৈকে ষ্ট্ৰেছ লেবত থাকিব লাগিব ৷

ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ ইয়াৰ বাবে কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলাব পাৰি।

• পৰীক্ষাৰ আগতে কেইঘণ্টামান একো নাখাব। যদি আপুনি নিউক্লিয়াৰ ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰি আছে তেন্তে পৰীক্ষা শেষ হোৱাৰ পিছতহে খাব নোৱাৰিবও পাৰে।
• পৰীক্ষাৰ ২৪ ঘণ্টা আগতে কেফেইন (কফি, চাহ, এনাৰ্জি ড্ৰিংকছ, কিছুমান বিষনাশক) সেৱন নকৰিব।
• ধূমপান বা ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• পৰীক্ষাৰ দিনটোত কিছুমান ঔষধ (যেনে, বিটা-ব্লকাৰ, হাঁপানী ইনহেলাৰ) গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিব লাগিব। অৱশ্যে যিকোনো ঔষধ বন্ধ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
• শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক। হৃদযন্ত্ৰৰ পৰীক্ষাৰ বাবে অলপ নাৰ্ভাছ বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু সেই অস্থিৰতাই আপোনাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• লঘু, আৰামদায়ক কাপোৰ আৰু ভাল খোজ কঢ়াৰ জোতা এযোৰ পিন্ধক ৷

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কৰিবলগীয়া বিশেষ প্ৰস্তুতি আছেনে?

হয়, যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে এই বিষয়ে সাৱধান হওক। পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাসে ৰখাটো জৰুৰী। কিন্তু বিশেষকৈ ডায়েবেটিছৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিলে খাদ্য এৰিব নালাগে। পৰীক্ষাৰ দিনটোত আপোনাৰ খাদ্য আৰু ঔষধৰ সমন্বয়ৰ বাবে ডায়েবেটিছ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

যদি আপোনাৰ গ্লুক’জ মনিটৰ আছে তেন্তে লগত লৈ আহিব যাতে পৰীক্ষাৰ আগতে আৰু পিছত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰিলে কি হয়?

মানসিক চাপ পৰীক্ষাৰ সময়ত সাধাৰণতে কি হয়:

১/ এজন কাৰিকৰী বিদ্যাবিদে আপোনাৰ জিৰণিৰ সময়ত হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপকে ধৰি আপোনাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণসমূহ জুখিব।

২) ইহঁতে আপোনাৰ বুকু আৰু বাহুত সৰু সৰু আঠাযুক্ত পেড (ইলেক্ট্ৰড) লগাব। এই ইলেক্ট্ৰ’ডবোৰ ইচিজি মেচিনৰ সৈতে সংযোগ কৰা হয়।

৩/ আপুনি ট্ৰেডমিলত খোজ কাঢ়িবলৈ বা ষ্টেচনেৰী বাইক চলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। লাহে লাহে আৰম্ভ কৰক, তাৰ পিছত লাহে লাহে গতি বৃদ্ধি কৰক, কিন্তু আপুনি চম্ভালিব পৰা স্তৰত।

৪) টেকনিচিয়ান আৰু ব্যায়ামৰ শৰীৰবিজ্ঞানীয়ে সময়ে সময়ে আপোনাৰ অনুভৱ কেনেকুৱা হৈছে সুধিব। অস্বস্তি অনুভৱ কৰিলে তেনেকৈ ক'বলৈ ভয় নকৰিব।

৫) আপোনাৰ হৃদস্পন্দনৰ ৰিডিং ৰেকৰ্ড কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্য হৃদস্পন্দন (`(লক্ষ্য হৃদস্পন্দন)`) যথেষ্ট সময়ৰ বাবে (সাধাৰণতে ১০-১৫ মিনিট) বজাই ৰখাৰ পিছত পৰীক্ষা বন্ধ কৰা হব। আপোনাৰ লক্ষ্য হৃদস্পন্দন আপোনাৰ জিৰণিৰ হৃদস্পন্দনতকৈ বেছি। ই আপোনাৰ বয়স আৰু ফিটনেছ লেভেলৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

৬) গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিলে বা বন্ধ কৰিবলৈ ক’লে কাৰিকৰী বিদ্যাবিদসকলে পৰীক্ষা সোনকালে বন্ধ কৰিব পাৰে।

ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰা ব্যক্তিৰ ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কেনেকৈ কৰিব?

যদি আপুনি ব্যায়াম কৰাত অসুবিধা পায় তেন্তে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰক শিৰাত (শিৰাত) দিয়া ঔষধে ব্যায়ামৰ দৰেই প্ৰভাৱ পেলাব। এই ঔষধে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ অধিক কষ্ট কৰে আৰু দ্ৰুত পাম্প কৰে। ইয়াৰ প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰিবলৈ প্ৰায় এঘণ্টা সময় লাগিব পাৰে।

ষ্ট্ৰেছ ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰামৰ সময়ত কি হয়?

এই পৰীক্ষাত ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষাৰ দৰে একে পদক্ষেপ অনুসৰণ কৰা হয়। ইয়াৰ উপৰিও ব্যায়াম কৰাৰ আগতে আৰু পিছত টেবুলত পৰি থকাৰ সময়ত ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (`(Echocardiogram)`) কৰা হ’ব। এই ইমেজিং অধ্যয়নত শব্দ তৰংগ (`(Ultrasound)`) ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰাৰ সময়ত ফটো তোলা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে ব্যায়ামৰ প্ৰভাৱ অধিক বিশদভাৱে পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে।

গোটেই পৰীক্ষাটোত প্ৰায় এঘণ্টা সময় লাগে যদিও আপুনি ১৫ মিনিটতকৈও কম সময় ব্যায়াম কৰে।

পাৰমাণৱিক চাপ পৰীক্ষাৰ সময়ত কি আশা কৰিব পাৰি?

নিউক্লিয়াৰ ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ সময়ত আপোনাক এটা তেজস্ক্রিয় পদাৰ্থৰ সৰু বেজী দিয়া হয়। ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ পদাৰ্থ থাকে যাতে উন্নত ইমেজিং অধ্যয়নত (SPECT বা PET স্কেন) হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ সৰু সৰু বিৱৰণো দেখা যায়। বিকিৰণৰ মাত্ৰা কম, আৰু ইয়াৰ তাৎক্ষণিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া জনা নাযায়।

আপোনাৰ প্ৰাৰম্ভিক স্কেনৰ পিছত আপুনি ট্ৰেডমিল বা ষ্টেচনেৰী বাইকত ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট সম্পূৰ্ণ কৰিব। যদি আপুনি ব্যায়াম কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই অধিক কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ ঔষধ দিয়া হ’ব। ব্যায়ামৰ পিছত পুনৰ স্কেন কৰা হ’ব।

সাধাৰণতে প্ৰায় ৩০ মিনিটত `PET` ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰিব পাৰি।

সাধাৰণতে গোটেই পৰীক্ষাটোত প্ৰায় তিনিৰ পৰা চাৰি ঘণ্টা সময় লাগে যদিও আপুনি ১৫ মিনিটতকৈও কম সময় ব্যায়াম কৰিব।

ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ পিছত কি হয়?

পৰীক্ষা শেষ বা বন্ধ হোৱাৰ পিছত চিকিৎসা কৰ্মীয়ে আপোনাৰ লক্ষণ, হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, ইচিজি আদি স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহালৈকে প্ৰায় ১৫ মিনিট নিৰীক্ষণ কৰিব। এবাৰ হৃদস্পন্দন স্বাভাৱিক হ’লে ঘৰলৈ যাব পাৰিব।

স্বাভাৱিক মানসিক চাপ পৰীক্ষাৰ ফলাফলৰ অৰ্থ কি?

যদি ফলাফল স্বাভাৱিক হয় তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে তেজ পাম্প কৰি আছে আৰু পৰ্যাপ্ত তেজৰ যোগান আছে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি কিয় ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট কৰিছিল তাৰ ওপৰত:

• হৃদৰোগৰ মূল্যায়নৰ বাবে: লক্ষণসমূহ হৃদৰোগৰ বাবে নহয়। কাৰণ বিচাৰিবলৈ আন পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান লোকৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হ’লেও উদ্বেগৰ বাবে বুকুৰ বিষ বা ধপধপনি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ব্যায়াম বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰিকল্পনাৰ বাবে: আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ যথেষ্ট সুস্থ যাতে ব্যায়ামৰ কাৰ্যসূচী আৰম্ভ কৰিব পাৰে বা অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব পাৰে।
• হৃদৰোগ নিৰীক্ষণৰ বাবে: আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি কৰা হয়। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই আপোনাৰ শৰীৰৰ দাবী পূৰণৰ বাবে কাম কৰিব পাৰে।

যদি ষ্ট্ৰেছ টেষ্টৰ ফলাফল অস্বাভাৱিক হয় তেন্তে কি হ’ব?

অস্বাভাৱিক ফলাফলে আপোনাৰ হৃদৰোগ হোৱাৰ ইংগিত দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ মৃদু হৃদৰোগৰ লক্ষণ আছে , আপোনাৰ চিকিৎসকে জীৱনশৈলী সলনি (ধূমপান বন্ধ কৰা, ব্যায়াম কৰা, আৰু ওজন কমাব পৰা কাৰ্যসূচী) আৰু আপোনাৰ ডায়েবেটিছ, ৰক্তচাপ বা কলেষ্টেৰলৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অৱস্থা বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পাব পাৰে।

যদি পৰীক্ষাৰ আৰম্ভণিতে অস্বাভাৱিকতা পোৱা যায় বা হৃদযন্ত্ৰৰ কলাৰ বৃহৎ অংশ প্ৰভাৱিত হয় তেন্তে অধিক পৰীক্ষাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• কাৰ্ডিয়াক কেথেটাৰাইজেচন
• চিটি ক'ৰ'নাৰী এঞ্জিঅ'গ্ৰাফী (`(চিটি ক'ৰ'নাৰী এঞ্জিঅ'গ্ৰাফী)`)
• পাৰমাণৱিক চাপ পৰীক্ষা
• ষ্ট্ৰেছ ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম (`(ষ্ট্ৰেছ ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম)`)

অস্বাভাৱিক ফলাফলৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ ব্যায়াম বা অস্ত্ৰোপচাৰ চম্ভালিব পৰাকৈ শক্তিশালী নহয়। হাৰ্ট এটেক বা হাৰ্ট ফেইলাৰ ৰোধ কৰিবলৈ অতিৰিক্ত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, ফলাফল যিয়েই নহওক কিয়, ভয় নকৰিব, চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে বুজিব লাগে।

টেক-হোম মেছেজ

কাৰ্ডিয়াক ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট হ’ল হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্য আৰু তেজৰ সোঁত জুখিব পৰা পৰীক্ষা। ইয়াৰ লগত ব্যায়াম কৰা বা ব্যায়ামৰ প্ৰভাৱ অনুকৰণ কৰা ঔষধ দিয়াটো জড়িত হৈ থাকে। বিভিন্ন কাৰণত ব্যায়ামৰ মানসিক চাপ পৰীক্ষা কৰিব লাগিব, যেনে ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগৰ লক্ষণসমূহৰ মূল্যায়ন বা চিকিৎসা নিৰীক্ষণ কৰা। ই আপোনাৰ বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যতৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ মূল্যৱান তথ্য প্ৰদান কৰে। এই বিষয়ে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

` ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট, হাৰ্ট টেষ্ট, এক্সাৰচাইজ টেষ্ট, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, ইচিজি, ইকোকাৰ্ডিঅ'গ্ৰাম, নিউক্লিয়াৰ ষ্ট্ৰেছ টেষ্ট