সন্তান জন্ম দিয়াৰ আগতে এইবোৰ কথা আমি জনা উচিত নেকি? (প্ৰিকনচেপচন কাউন্সেলিঙৰ বিষয়ে সকলো)

আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিছেনে? বহুতে ভাবে যে গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰীক্ষা পজিটিভ হোৱাৰ পিছতহে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। কিন্তু বাস্তৱত সুস্থ সন্তান আৰু সুস্থ মাতৃ জন্ম দিয়াৰ প্ৰক্ৰিয়াটো বহু আগতেই আৰম্ভ হয়। আচলতে গৰ্ভধাৰণৰ কথাও ভবাৰ আগতেই ইয়াৰ বাবে প্ৰস্তুতি আৰম্ভ কৰিব লাগে। আজি আমি সেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপটোৰ কথা কৈছো।

প্ৰিকনচেপচন কাউন্সেলিং কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল গৰ্ভধাৰণৰ চেষ্টা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব লাগে আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, এটা ধুনীয়া ঘৰ নিৰ্মাণৰ আগতে আমি এটা ভাল পৰিকল্পনা কৰি ভাল ভেটি স্থাপন কৰোঁ নহয়নে? এইটোৰ লগত এনেকুৱাই হৈছে। এই পৰামৰ্শই সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে সৰ্বোত্তম ভেটি।

ইয়াৰ কেইবাটাও মূল উদ্দেশ্য আছে:

• আপোনাক নিৰাপদে গৰ্ভধাৰণ কৰাত সহায় কৰা ৷
• গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাক আৰু আপোনাৰ গৰ্ভস্থ শিশুটিক যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰখা ।
• গৰ্ভাৱস্থাত জটিলতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰা ।

কেৱল আমাৰ দেশতে নহয়, পৃথিৱীত বহু গৰ্ভধাৰণ অপৰিকল্পিত। সেয়ে এই বহুমূলীয়া উপদেশৰ দ্বাৰা বহু লোক উপকৃত নহয়। কিন্তু ইমানেই জৰুৰী যে ই সুস্থ, সফল গৰ্ভধাৰণ আৰু সুস্থ সন্তান জন্ম দিয়াত যথেষ্ট অৰিহণা যোগাব পাৰে।

এই পৰামৰ্শত কি কি অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে?

এই পৰামৰ্শৰ সময়ত আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা বিপদজনক কাৰকসমূহ চাব আৰু তাৰ পিছত আপুনি সেইবোৰৰ বিষয়ে কি কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে আপোনাক জ্ঞান দিব।

এইবোৰ মূলতঃ যিবোৰ হয়:

• বিপদৰ মূল্যায়ন: আমি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, পৰিয়ালৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে সবিশেষ, আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলী (যেনে খাদ্য, ধূমপান, আৰু মদ্যপান)ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা কোনো বিপদ আছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিম।
• হস্তক্ষেপ: এবাৰ বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত হ’লে ইয়াতেই হস্তক্ষেপ ৰূপায়ণ কৰা হয়। আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা ঔষধ সলনি কৰিব লাগিব, বা জীৱনশৈলীৰ কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই সকলোবোৰ বুজাই দিব।
• ৰেফাৰেল: কিছুমান ক্ষেত্ৰত আপুনি বেলেগ বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি গৰ্ভধাৰণ কৰাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে আপুনি সেই ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

এই পৰামৰ্শৰ বাবে কেতিয়া যাব লাগে?

আচলতে যিকোনো ব্যক্তিয়ে সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিছে তেওঁলোকে নিয়মীয়া ডাক্তৰৰ এপইণ্টমেণ্টত এই বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে। এতিয়া উন্নত দেশৰ চিকিৎসকে যুৱক-যুৱতীসকলক সুধিছে, "আপুনি অহা বছৰৰ ভিতৰত সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছেনে?" ৰুটিন চেকআপৰ সময়ত। লক্ষ্য হ’ল এই বিষয়ে আগতীয়াকৈ আলোচনা কৰা আৰু সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে মঞ্চ তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰা।

কাউন্সেলিং এপইণ্টমেণ্টৰ সময়ত সঠিকভাৱে কি হয়?

এই ভ্ৰমণৰ সময়ত আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব, আৰু আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীক বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত কৰিবলৈ বহু প্ৰশ্ন কৰা হ’ব। লগতে সুস্থ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি তাৰ তথ্যও দিয়া হ’ব।

সাধাৰণতে ঘটা কথাবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:

চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপদৰ মূল্যায়ন কেনেকৈ কৰে?

ইয়াত চিকিৎসকে আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলাব পৰা বিভিন্ন কাৰকসমূহৰ ওপৰত গভীৰ দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰে।

দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ

যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, হাঁপানী, হৃদৰোগ, বা থাইৰয়ড ৰোগ আছে তেন্তে গৰ্ভধাৰণৰ আগতে নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বৰ্তমান আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ আপোনাৰ শিশুৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি প্ৰয়োজন হ’লে নিৰাপদ ঔষধলৈ সলনি হ’ব লাগে।

জিনীয় অৱস্থা

পৰিয়ালটোৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰীক্ষা কৰিলে শিশুটিয়ে উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰিব পৰা জিনীয় ৰোগৰ কিছু ধাৰণা ল’ব পাৰে। প্ৰয়োজন হ’লে শিশুটিৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিমান সেই বিষয়ে জানিবলৈ আপুনি জেনেটিক টেষ্টিং বা জেনেটিক কাউন্সেলিঙৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

সংক্ৰমণ

গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃ বা শিশুৰ ক্ষতি কৰিব পৰা সংক্ৰমণৰ পৰীক্ষা কৰা হ’ব (যেনে যৌন সংক্ৰমণ (STI), হেপাটাইটিছ বি, এইচ আই ভি, ৰুবেলা)। বিশেষকৈ গৰ্ভধাৰণৰ আগতে প্ৰয়োজনীয় সকলো প্ৰতিষেধক গ্ৰহণ কৰাটো নিশ্চিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ।

ঔষধ, বনৌষধি আৰু পৰিপূৰক

আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো কথা - প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ, কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা (OTC) ঔষধ, বনৌষধিজাত সামগ্ৰী, ভিটামিন - চিকিৎসকক জনাব লাগে কাৰণ গৰ্ভাৱস্থাত ইয়াৰে কিছুমান নিৰাপদ নহ’বও পাৰে।

ইয়াৰে , ফলিক এচিড বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভিটামিন। গৰ্ভধাৰণৰ চেষ্টা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰায়ে ৩-৬ মাহৰ বাবে প্ৰতিদিনে ফলিক এচিডৰ বড়ি খাবলৈ ক’ব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শিশুৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডৰ জন্মগত গুৰুতৰ বিসংগতি (স্নায়ুৰ নলীৰ বিসংগতি) প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

খাদ্য আৰু ব্যায়াম

সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে সুষম আহাৰ অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি, দৈনিক কেলৰি গ্ৰহণ, আৰু গৰ্ভাৱস্থাত কি কি খাদ্য পৰিহাৰ কৰিব লাগে (যেনে, পাৰা বেছি থকা মাছ) আদিৰ বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব। গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে উপযুক্ত নিৰাপদ ব্যায়ামৰ বিষয়েও তেওঁ আপোনাক পৰামৰ্শ দিব।

ওজন

যদি আপোনাৰ ওজন কম বা মেদবহুল হয় তেন্তে গৰ্ভাৱস্থাত ইয়াৰ ফলত বিভিন্ন ধৰণৰ জটিলতা আহিব পাৰে। কম ওজনৰ বাবে জন্মৰ সময়ত কম ওজনৰ শিশু জন্ম বা অকালতে জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে গৰ্ভাৱস্থাত গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গতিকে গৰ্ভধাৰণৰ পূৰ্বে স্বাস্থ্যসন্মত ওজন লাভ কৰাৰ পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰাত চিকিৎসকে সহায় কৰিব।

ধূমপান, মদ আৰু ড্ৰাগছ সেৱন

এইবোৰ কথা যিকোনো ব্যক্তিয়ে গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব লাগে। ইহঁতৰ ব্যৱহাৰৰ সৈতে গৰ্ভপাত, মৃত জন্ম, আৰু ভ্ৰুণ এলকহল চিণ্ড্ৰমৰ দৰে অৱস্থাৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে, যিয়ে শিশুৰ বিকাশৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। আপুনি ধূমপান নকৰিলেও চেকেণ্ডহেণ্ড ধূমপান আপোনাৰ শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। আনকি কেৱল ধূমপান এৰিলেও আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ কিছুমান জটিলতাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ২০% হ্ৰাস পাব পাৰে।

পৰিৱেশত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ

আপোনাৰ ঘৰত বা কৰ্মক্ষেত্ৰত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যেনে কীটনাশক আৰু সীহ গৰ্ভাৱস্থাত ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। এনে দ্ৰব্যৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ আশংকা আছে নে নাই সেই বিষয়েও চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰিব।

পৰামৰ্শৰ পিছত কি কৰিব লাগে?

পৰামৰ্শৰ পিছত চিকিৎসকে আপোনাক আপোনাৰ অনুকূলে জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু স্বাস্থ্যৰ টিপছৰ ধাৰাবাহিকতা প্ৰদান কৰিব। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• সুস্থ ওজনত উপনীত হোৱা (ওজন কমা বা বৃদ্ধি)।
• পুষ্টিকৰ খাদ্য আৰম্ভ কৰা।
• সুস্থ ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰা।
• ধূমপান আৰু মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰা।
• প্ৰয়োজনীয় প্ৰতিষেধক লাভ কৰা।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকা।
• পৰামৰ্শ দিয়া ভিটামিন বিশেষকৈ ফলিক এচিড দৈনিক গ্ৰহণ কৰক।
• গৰ্ভধাৰণ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ আন যিকোনো স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক।
• শিশুৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পৰা ঔষধ সেৱন নকৰিব। (ঔষধ আৰম্ভ বা বন্ধ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক)।