তেজ জমা হোৱাৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক। চিন্তা নকৰিবা, কথা পাতো!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে এই তেজৰ গোটবোৰ কি আৰু কিয় গঠন হয়? কেতিয়াবা আমাক বহুত সহায় কৰে, কিন্তু কেতিয়াবা ডাঙৰ সমস্যাও সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে, আজি আমি এই তেজ জমা হোৱা, অৰ্থাৎ তেজ জমা হোৱাৰ কথা , বিতং আৰু সহজভাৱে ক’ম। চিন্তা নকৰিব, এই কথা জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

তেজ জমা হোৱাটো ঠিক কি? কেনেকৈ গঠন হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেজৰ গোট হ’ল আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত গঠন হোৱা এক প্ৰকাৰৰ ডাঠ, গোট খোৱা তেজৰ গোট। ই ৰক্তকণিকা আৰু অন্যান্য পদাৰ্থৰে গঠিত। ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আপুনি ক’ৰবাত আঘাত পায়, বা যেতিয়া আপুনি অস্ত্ৰোপচাৰ কৰে, তেতিয়া এই তেজৰ গোটবোৰে মূলতঃ আপোনাক অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

কিন্তু কেতিয়াবা আন চিকিৎসাজনিত কাৰণত অৰ্থাৎ কিছুমান ৰোগৰ অৱস্থাৰ বাবে তেজ জমা হ’ব পাৰে। তেতিয়াই এই তেজ জমাবোৰে বিভিন্ন লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা আমাৰ জীৱনকো ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

এতিয়া এই তেজৰ গোটটো কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছে চাওঁ আহক। ই মূলতঃ দুটা উপাদানৰে গঠিত : প্লেটলেট আৰু ফাইব্ৰিন ৷

• প্লেটলেটবোৰ সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে আমাৰ তেজৰ কোষৰ অতি সৰু, ৰংহীন টুকুৰা। আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাত উৎপন্ন হয়।
• ফাইব্ৰিন হৈছে তেজত পোৱা এক বিশেষ প্ৰটিন। ই অলপ আঠাযুক্ত আৰু দেখাত দীঘল সূতাৰ দৰে।

গতিকে, যেতিয়া আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীত কিবা এটা হয়, এই প্লেটলেট আৰু ফাইব্ৰিন একেলগে আহি ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশটো "ছীল" কৰে, বা সঁচাকৈয়ে ক'বলৈ গ'লে, ইয়াৰ ওপৰত ছীল লগায়। এইদৰেই ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হয়। বেণ্ড-এইড লগাই দিয়াৰ দৰেই।

আপুনি কেতিয়াবা ওচৰৰ পৰা তেজ জমা হোৱা দেখিছেনে? দেখাত জালৰ দ্বাৰা একেলগে ধৰি ৰখা ৰঙা জেলীৰ বল এটাৰ দৰে। অলপ ওচৰলৈ চালে সৰু সৰু প্লেটৰ দৰে দেখা কোষবোৰ দেখা যায়। সেইবোৰ হৈছে প্লেটলেট। সেই জালখন হৈছে ফাইব্ৰিন। তেজৰ গোট ৰঙা হয় কাৰণ আঘাতৰ পৰা তেজ বৈ যোৱাৰ লগে লগে এই ফাইব্ৰিন জালৰ ভিতৰত ৰক্তকণিকা আবদ্ধ হৈ পৰে।

তেজ জমা হোৱাটো আমাৰ শৰীৰৰ বাবে সদায় ভাল নেকি? নে বেয়া হ’ব পাৰে?

আচলতে তেজৰ গোটবোৰ দুধাৰি তৰোৱালৰ দৰে। কেতিয়াবা আমাৰ জীৱন ৰক্ষাতো সহায় কৰে। কেনেকৈ জানেনে?

কল্পনা কৰকচোন, চুলি কটাৰ সময়ত অলপ কাটি যায়। বা পাকঘৰত কাম কৰি থাকোঁতে হাতখন অলপ কাটি যায়। সেই তেজ জমা হোৱাৰ বাবেই কেইছেকেণ্ডমান বা মিনিটৰ ভিতৰতে ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হৈ যায়। আপোনাৰ সুক্ষ্ম ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে এইবোৰেই প্ৰথম প্ৰতিৰক্ষা ।ই ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰি ডাঙৰ ক্ষতি ৰোধ কৰি কাম কৰে। এয়া শৰীৰৰ এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া।

অৱশ্যে তেজ জমা হোৱাটো সদায় ভাল নহয়। কেতিয়াবা, অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে , কোনো আঘাত নোহোৱাকৈ তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে । উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি এটা ঠাইত বেছি সময় থাকিবলগীয়া হয়, যেনে দীঘলীয়া বিমানত য’ত আপুনি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা থিয় হৈ বহিবলগীয়া হয়, বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত কিছুদিন বিচনাত থাকিবলগীয়া হয়, তেন্তে তেজৰ সোঁত বিকল হৈ পৰে আৰু তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে। লগতে কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। তেতিয়াই সমস্যাটো আৰম্ভ হয়। এই অবাঞ্চিত তেজ জমাবোৰে তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰি গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

শৰীৰৰ ক’ত সঘনাই তেজৰ গোট গঠন হয়? ইয়াৰ লগত জড়িত আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদবোৰ কি কি?

আচলতে আপোনাৰ শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে। কাৰণ আপোনাৰ মূৰৰ পৰা ভৰিলৈকে গোটেই শৰীৰত ৰক্তবাহী নলী বিয়পি আছে। কিন্তু কেইটামান মূল স্থানত এইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু ইয়াৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।

• শিৰাত তেজ জমা হয়: এইবোৰ প্ৰায়ে আপোনাৰ হাত আৰু ভৰিত গঠন হয়, বিশেষকৈ আপোনাৰ ভৰিৰ গভীৰ শিৰাত । এই অৱস্থাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT) বুলি কোৱা হয়। এইটো এটা বিপজ্জনক অৱস্থা কাৰণ আপোনাৰ ভৰিত গঠন হোৱা ক্লট এটা ভাঙি আপোনাৰ তেজৰ সৈতে যাত্ৰা কৰি আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ যেনে হাওঁফাওঁত সোমাই যাব পাৰে।
• ধমনীত তেজ জমা হোৱা: ধমনী হ’ল হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ তেজ কঢ়িয়াই অনা ৰক্তবাহী নলী। যদি এই ধমনীবোৰত তেজ জমা হয় তেন্তে তলত দিয়া কামবোৰ হ’ব পাৰে:
• কেতিয়াবা এই তেজৰ গোটবোৰ হাওঁফাওঁৰ ধমনীত সোমাই পৰিব পাৰে ৷ ইয়াক পালমোনাৰী এম্বলিজম বোলা হয় ৷ এইটো এটা অতি গুৰুতৰ, আনকি জীৱন সংকটজনক অৱস্থা।
• লগতে, যদি মগজুলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনীত তেজৰ গোট সোমাই যায়, তেন্তে মগজুৰ এটা অংশলৈ তেজৰ যোগান বিঘ্নিত হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত ষ্ট্ৰোক হ'ব পাৰে।
• হৃদযন্ত্ৰলৈ তেজ যোগান ধৰা ক’ৰ’নাৰী ধমনীত যদি তেজ জমা হয় , তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ পেশী তেজৰ পৰা বঞ্চিত হয় আৰু হাৰ্ট এটেক হ’ব পাৰে।

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: আমি মাত্ৰ আলোচনা কৰা অৱস্থা, `(ডিভিটি)`, `(পালমোনাৰী এম্বলিজম)`, `( ষ্ট্ৰোক )` আৰু `(হাৰ্ট এটেক), অতি গুৰুতৰ। সেয়ে এইবোৰ লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হৈ থকাটো নিজৰ জীৱন আৰু আপোনজনৰ জীৱন ৰক্ষাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ তেজ জমা হৈছে নেকি? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

শিৰা বা ধমনীত তেজৰ গোট গঠন হয় নে নহয়, লগতে ক’ত গঠন হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণসমূহ ভিন্ন হ’ব পাৰে। মূল লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক।

• ভৰিৰ গভীৰ শিৰাৰ থ্ৰম্ব’ছিছ ( DVT ) ৰ লক্ষণসমূহ:
• ভৰিৰ বিশেষকৈ উৰু বা পোৱালিত হঠাতে বিষ বা জঠৰতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• আক্ৰান্ত ভৰিখন ফুলিব পাৰে ৷
• ভৰিৰ ছালখনৰ ৰং সলনি হ’ব পাৰে (ৰঙা হ’ব পাৰে, নীলা হ’ব পাৰে বা শেঁতা হ’ব পাৰে)।
• আক্ৰান্ত ভৰিখনে আনখন ভৰিতকৈ গৰম অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• হাওঁফাওঁত তেজৰ গোট আবদ্ধ হৈ পৰিলে দেখা দিব পৰা লক্ষণসমূহ (Pulmonary Embolism):
• হঠাৎ, অস্পষ্টভাৱে উশাহ লোৱাত কষ্ট হ’ব পাৰে।
• বুকুৰ চোকা বিষ (এই বিষ বেছি হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ দীঘলকৈ উশাহ ল’লে বা কাহ মাৰিলে)।
• কাহ (অলপ তেজ ওপৰলৈ কাহও হব পাৰে)।
• অস্বাভাৱিকভাৱে দ্ৰুত হৃদস্পন্দন ৷
• মূৰ ঘূৰোৱা (vertigo) বা অজ্ঞান অনুভৱ কৰা .
• হৃদযন্ত্ৰত তেজ জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণসমূহঃ
• বুকুৰ মাজভাগ বা বাওঁফালে টান, চেপি ধৰা বা চাপৰ অনুভৱ। এই বিষ বাওঁহাত, ডিঙি, চোলা, কান্ধ বা পিঠিলৈ বিকিৰণ হ’ব পাৰে।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা ৷
• হঠাতে অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা ৷
• বমি বা বমি হোৱা ৷
• মূৰ ঘূৰোৱা (vertigo) বা আগতীয়াকৈ অজ্ঞান হোৱাৰ অনুভৱ ।
• মগজুত তেজ জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণ (FAST সংক্ষিপ্ত ৰূপটো মনত ৰখাটো সহজ):
• F (Face Drooping): মুখৰ এটা ফাল তললৈ নামি যায় বা তললৈ নামি যায়। হাঁহিলে মুখৰ এটা চুক তললৈ নামি যোৱা যেন লাগে।
• A (Arm Weakness): এটা হাত বা ভৰিৰ অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা। একে সময়তে দুয়োখন হাত ওপৰলৈ তুলিবলৈ ক’লে এটা হাত তললৈ নামিব পাৰে।
• S (Speech Difficulty): শব্দৰ গুণগুণনি, বুজিবলৈ কঠিন শব্দ ব্যৱহাৰ কৰা, আনকি একেবাৰে ক’ব নোৱাৰা।
• T (জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰাৰ সময়): যদি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে ৰোগীক পলম নকৰাকৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাব লাগে ৷

পাহৰি নাযাব: যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। সময়েই সাৰমৰ্ম। তৎকালীন চিকিৎসাই এজন জীৱন ৰক্ষা কৰিব পাৰে আৰু দীৰ্ঘম্যাদী অক্ষমতা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে।

তেজ জমা হোৱাৰ লগত জড়িত নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাজনিত অৱস্থাবোৰ কি কি?

তেজ জমা হোৱাৰ সমস্যা বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হ’ব পাৰে। আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে আঘাতৰ পিছত তেজ জমা হোৱাটো স্বাভাৱিক। ই হৈছে শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা। কিন্তু তেজ জমা হোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হোৱা ৰোগৰ দুটা গোট আছে। তেজ সহজে জমা হোৱাত বাধা দিয়া ৰোগ আৰু অস্বাভাৱিকভাৱে তেজ জমা হোৱা ৰোগ।

ৰক্তক্ষৰণৰ বিকাৰ

এই অৱস্থাত আপোনাৰ তেজ সঠিকভাৱে আৰু কেতিয়া হ’ব লাগে জমা নহয়। অৰ্থাৎ সৰুকৈ কাটিলেও অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে। এইটো অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা হয়।

ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• ভন উইলেব্ৰেণ্ড ৰোগঃ বহু লোকৰ বাবে এই ৰোগ পিতৃ-মাতৃৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা যায়। অৰ্থাৎ ই বংশগত। কিন্তু পিছৰ জীৱনত ই আন ৰোগৰ জটিলতা হিচাপেও বিকশিত হ’ব পাৰে, যেনে কেন্সাৰ, অটোইমিউন ডিছঅৰ্ডাৰ (য’ত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই নিজৰ কোষক আক্ৰমণ কৰে), হৃদৰোগ।
• থ্ৰম্ব’চাইট’পেনিয়া: এই সময়ত আপোনাৰ তেজত প্লেটলেটৰ সংখ্যা অস্বাভাৱিকভাৱে কমি যায়। প্লেটলেট কম হ’লে তেজ জমা হোৱাটো বিকল হৈ পৰে।
• উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা হিম’ফিলিয়াঃ এই ৰোগো মূলতঃ বংশগতভাৱে হোৱা ৰোগ। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল শৰীৰত তেজ জমা হোৱাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য কিছুমান প্ৰ’টিন ( ক্লটিং ফেক্টৰ বুলি কোৱা হয় ) পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে উৎপাদন নহয়।

তেজ জমা হোৱাৰ বিকাৰ / হাইপাৰক’এগুলেবল অৱস্থা

এইটো ওপৰত উল্লেখ কৰা অৱস্থাৰ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত। ই হ’ল শৰীৰে অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে তেজৰ গোট উৎপন্ন কৰিব নোৱাৰাটো। এনে কিছুমান অৱস্থা জন্মৰ সময়ত (অৰ্থাৎ জেনেটিক) থাকিব পাৰে, আনহাতে কিছুমান পিছৰ জীৱনত বিকশিত হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• ফ্যাক্টৰ ভি লেইডেন: এইটো আটাইতকৈ সাধাৰণ বংশগত তেজ জমা হোৱা বিকাৰ। ইয়াৰ ফলত ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব'ছিছ (DVT) বা পালমোনাৰী এম্ব'লিজম হোৱাৰ সম্ভাৱনা সামান্য বৃদ্ধি পায়।
• প্ৰ’থ্ৰম্বন জিন মিউটেচন: এইটোও ফেক্টৰ ভি লেইডেনৰ দৰে বংশগত অৱস্থা। ইয়াৰ ফলত ডিভিটি বা পালমোনাৰী এম্বলিজমৰ সম্ভাৱনাও কিছু বৃদ্ধি পায়।
• এন্টিফছফ’লিপিড চিণ্ড্ৰম: এইটো এটা অটোইম্যুন ডিছঅৰ্ডাৰ যিয়ে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি কৰে।

আন কি কি কাৰকে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে?

আমি আলোচনা কৰা নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ উপৰিও আন বহুতো কাৰকে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি। এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হ’লে আপোনাৰ বিপদ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

• বয়স:সাধাৰণতে ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম বয়সীয়া লোকতকৈ বেছি।
• গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ পিছতঃ গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰৰ হৰম’ন আৰু অন্যান্য পৰিৱৰ্তনৰ বাবে, আৰু প্ৰসৱৰ পিছতো মহিলাৰ তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• মেদবহুলতাঃ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• কেন্সাৰঃ কিছুমান প্ৰকাৰৰ কেন্সাৰ আৰু কেন্সাৰৰ কিছুমান চিকিৎসা (যেনে কেমোথেৰাপি) তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়ি বা হৰম’ন থেৰাপী: কিছুমান জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ বড়ি, বিশেষকৈ যিবোৰত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’ন থাকে , আৰু কিছুমান হৰম’ন থেৰাপীয়েও তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
• ধূমপানঃ ধূমপানৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি, তেজৰ গঠনৰ পৰিৱৰ্তন আৰু তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়।
• নিশ্চলতা: আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে, দীৰ্ঘদিন ধৰি এটা ঠাইত থাকিলে , সেয়া দীঘলীয়া বিমান যাত্ৰাই হওক, ৰেল যাত্ৰাই হওক, অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বিচনাত জিৰণি লোৱাই হওক, বা আন যিকোনো কাৰণতে হওক, তেজৰ সোঁত লেহেমীয়া কৰিব পাৰে আৰু তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• ক’ভিড-১৯ঃ চিকিৎসা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকে কৰ’না ভাইৰাছ ৰোগ ২০১৯ (ক’ভিড-১৯)ত গুৰুতৰভাৱে আক্ৰান্ত হৈছে তেওঁলোকৰ তেজ জমা হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পাইছে।
• অন্যান্য দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: কিছুমান দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, বৃক্কৰ ৰোগ আদিয়েও তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• পাৰিবাৰিক ইতিহাসত তেজ জমা হোৱাৰ ইতিহাস: যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ ঘনিষ্ঠ আত্মীয় (পিতৃ-মাতৃ, ভাই-ভনী) তেজ জমা হৈছে, তেন্তে আপুনিও কিছু বিপদত পৰিব পাৰে।

এই বিপদজনক তেজৰ গোটবোৰ যাতে গঠন নহয় তাৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো?

এইটো বহুতৰে বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। আচলতে যদি আপোনাৰ জন্মগত, অৰ্থাৎ জিনীয়, তেজ জমা হোৱা বিকাৰ (যেনে, `ফেক্টৰ ভি লেইডেন`) আছে, তেন্তে এই ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰি। ৰোগৰ বাবে হোৱা তেজ জমা হোৱাটোও সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰাটো কঠিন। কিন্তু, ভয় নকৰিবা! ঔষধবোৰ (যেনে, তেজ পাতল কৰা ঔষধ) খালে আৰু চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰিলে আপুনি অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

আন কিছুমানৰ বাবে অৰ্থাৎ জিনীয় অৱস্থা নথকাসকলৰ বাবে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি। এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি সুস্থ জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:

• বছৰি পৰীক্ষা কৰক: সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ বাবে নিয়মিতভাৱে পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ দ্বাৰা তেজ জমা হোৱাৰ যিকোনো বিপদজনক কাৰক চিনাক্ত কৰাত সহায়ক হ’ব।
• আপোনাৰ বয়সৰ লগত খাপ খোৱাকৈ নিয়মীয়াকৈ কেন্সাৰ পৰীক্ষা কৰক:আপোনাৰ বয়স আৰু ব্যক্তিগত বিপদৰ লগত খাপ খোৱা কেন্সাৰ স্ক্ৰীনিং কৰি আপুনি কেন্সাৰৰ বাবে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰাখক: আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। প্ৰয়োজন হ’লে পুষ্টিবিদ বা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে ধূমপান এৰিবলৈ সকলো প্ৰচেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত কেৱল তেজ জমা হোৱাই নহয়, আন বহুতো ৰোগৰ পৰাও ৰক্ষা পোৱাত সহায়ক হ’ব। যদি আপুনি ধূমপান এৰিবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: প্ৰতিদিনে প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ পানী (সাধাৰণতে ৮-১০ গিলাচ) সেৱন কৰিলে তেজৰ আঠাযুক্ততা হ্ৰাস পায় আৰু তেজৰ সঞ্চালন সহজ হয়।
• জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ আৰু হৰম'ন চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক: যদি আপুনি জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে ইষ্ট্ৰজেন নথকা বিকল্পৰ বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। লগতে চিকিৎসকৰ লগত হৰম’ন থেৰাপীৰ বিষয়ে কথা পাতিব, কিয়নো ই কিছুমান মানুহৰ তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• যিমান পাৰি সক্ৰিয় হৈ থাকক: বেছি সময় এটা ঠাইত বহি নাথাকিব, আৰু প্ৰতিদিনে কিছু ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়া, দৌৰা, সাঁতোৰা, চাইকেল চলোৱা আদি কাম কৰিব পাৰে। অফিচত কাম কৰাৰ সময়তো উঠি অলপ লৰচৰ কৰক, হাত-ভৰি টানি, ঘণ্টাত অন্ততঃ এবাৰ। বহু সময় যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত গাড়ী বা বিমানত থাকিলেও ভৰি দুখন যিমান পাৰি জোকাৰি দিব লাগে, আৰু মাজে মাজে উঠি অলপ ঘূৰি ফুৰিব লাগে।

শেষত আমি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি Blood Clots সম্পৰ্কে কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্যৰ বিষয়ে কথা পাতিলোঁ। আশাকৰোঁ এতিয়া এই বিষয়ে আপোনালোকৰ স্পষ্ট বুজাবুজি হৈছে। পাহৰি নাযাব, জ্ঞানেই হৈছে সৰ্বোত্তম প্ৰতিৰক্ষা।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে তেজ জমা হোৱাটো আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য যদিও কেতিয়াবা ই অতি বিপজ্জনকও হ’ব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই তেজৰ গোটবোৰে, যিয়ে সৰু আঘাতৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰাত সহায় কৰে, কেতিয়াবা অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে, ভুল ঠাইত গঠন হ'ব পাৰে, ৰক্তবাহী নলী বন্ধ কৰি গুৰুতৰ, জীৱন সংকটজনক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা যেনে হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোক, আৰু পালমোনাৰী এম্ব'লিজমৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

তেজ জমা হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান আমি প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰো, যেনে জিনীয় অৱস্থা। কিন্তু এনে অৱস্থাত থাকিলেও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰি সুস্থ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰি নিজৰ বিপদ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰি।

আনহাতে, বহুতো ৰিস্ক ফেক্টৰ আছে যিবোৰ আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। ধূমপান পৰিহাৰ কৰা, স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰখা, দৈনিক সক্ৰিয় হোৱা, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰা আদি সহজ কথাবোৰে তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ তেজ জমা হোৱাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা বা সন্দেহ আছে, বা আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ যদি আমি আলোচনা কৰা কোনো লক্ষণ আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ বাবে উত্তম পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব। লক্ষণসমূহ কেতিয়াও আওকাণ বা আওকাণ নকৰিব। মনত ৰাখিব, আগতীয়াকৈ কাম কৰিলে এটা জীৱন ৰক্ষা পৰিব পাৰে।

গতিকে, সকলোৱে সুস্থ আৰু সুখী হৈ থাকক! আমি আৰু এদিন আকৌ লগ হম এনেধৰণৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্য বিষয় লৈ!

` তেজৰ গোট, ডিভিটি, পালমোনাৰী এম্বলিজম, ষ্ট্ৰোক, হাৰ্ট এটেক, তেজৰ গোট, ৰক্তবাহী নলী