আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কেনেকৈ যাত্ৰা কৰে? আমাৰ শৰীৰটো তেজ কঢ়িয়াই নিয়া নলীৰ দৰে সৰু সৰু ৰাস্তাৰ জালৰে গঠিত। আমি এইবোৰক ৰক্তবাহী নলী বুলি কওঁ ৷ এইবোৰে আমাৰ হৃদয়ৰ পৰা আমাৰ শৰীৰৰ সকলো অংশলৈ আৰু পুনৰ হৃদয়লৈ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ আমাৰ শৰীৰক জীয়াই ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ দূতৰ দৰে।

ৰক্তবাহী নলীবোৰ কি? ইহঁতৰ প্ৰকাৰ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰক্তবাহী নলী হৈছে ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ নলীৰ ব্যৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। পানী কঢ়িয়াই নিয়া পাইপৰ দৰে, কিন্তু জীৱনদায়ক তেজ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। এই ব্যৱস্থাটো এটা বন্ধ বৰ্তনীৰ দৰে; ই আপোনাৰ হৃদয়ৰ পৰা আৰম্ভ হৈ আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটো ভ্ৰমণ কৰে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ হৃদয়লৈ ঘূৰি আহে। আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু এই ৰক্তবাহী নলীবোৰে আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰ গঠন কৰে ৷ কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ শৰীৰত প্ৰায় ৬০,০০০ মাইল ৰক্তবাহী নলী আছে! সেইটো কিমান দীঘলীয়া নহয়নে?

ৰক্তবাহী নলী প্ৰধানকৈ তিনি প্ৰকাৰৰ। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

• ধমনী : এইবোৰ ডাঠ, শক্তিশালী নলী যিয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা পৰিষ্কাৰ, অক্সিজেনযুক্ত তেজ শৰীৰৰ বাকী অংশলৈ লৈ যায়। এই ধমনীবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ঘাইপথৰ দৰে। ইহঁতৰ অতি মজবুত আৰু ডাঠ বেৰ থাকে কাৰণ ইহঁতে হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা তেজবোৰ তীব্ৰ বেগেৰে কঢ়িয়াই নিব লাগে।
• শিৰা : এইবোৰে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ পৰা অক্সিজেন অভাৱী, অশুদ্ধ তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়। শিৰাবোৰ সৰু সৰু ৰক্তবাহী নলীৰ দৰে। ইহঁতক বিশেষ কৰি তোলা কথাটো হ’ল ইহঁতৰ ভিতৰত সৰু সৰু ভালভৰ ব্যৱস্থা থাকে যাতে তেজ পিছলৈ বৈ যোৱাটো বন্ধ হয়।
• কেপিলাৰী : এইবোৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ সৰু ৰক্তবাহী নলী। বিশেষকৈ ধমনী আৰু সিৰা সংযোগ কৰা সেইবোৰেই। ইহঁতৰ বেৰ অতি পাতল, গতিকে অক্সিজেন, পুষ্টিকৰ উপাদান, কাৰ্বন ডাই অক্সাইড , আৰু পেলনীয়া পদাৰ্থ তেজত প্ৰৱেশ আৰু ওলাই যোৱাটো অতি সহজ।

ধমনীবোৰৰ সৰু ভনীয়েকবোৰ: ধমনীবোৰ

ধমনীবোৰ গোটেই শৰীৰত শাখা-প্ৰশাখা হোৱাৰ লগে লগে ইহঁতে সৰু সৰু ডাললৈ শাখা-প্ৰশাখা হৈ পৰে। ঠিক যেনেকৈ ডাঙৰ গছৰ ডালবোৰ ডাল ওলাই যায়। সেই সৰু সৰু ডালবোৰক আমি ধমনী বুলি কওঁ। অতি সুক্ষ্ম আৰু নমনীয়। ডাঙৰ আৰু সৰু হ’ব পাৰে। তেনেকৈয়ে ইহঁতে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে ৷

শিৰাৰ সংযোগ হোৱা প্ৰস্ৰাৱৰ নলী: শিৰা

আমি ভেনুলক সৰু শিৰা বুলি কওঁ যিয়ে কেপিলাৰীৰ পৰা তেজ সংগ্ৰহ কৰি শিৰালৈ লৈ যায়। এইবোৰে সৰু সৰু খালৰ দৰে কাম কৰে আৰু একেলগে মিলি এখন বৃহৎ নদী গঠন কৰে।

ৰক্তবাহী নলীৰ কি হয়?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰধান কাম হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগ আৰু কলালৈ তেজ যোগান ধৰা। কাৰণ এই তেজত এই অংগবোৰে কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। জীয়াই থাকিবলৈ যিদৰে খাদ্য-পানীয়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেনেদৰে এইবোৰ বস্তু আমাৰ শৰীৰৰ অংগসমূহৰ বাবেও অপৰিহাৰ্য। লগতে ৰক্তবাহী নলীৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হ’ল এই অংগ আৰু কলাবোৰত উৎপন্ন হোৱা পেলনীয়া পদাৰ্থ আৰু কাৰ্বন ডাই অক্সাইড ঘূৰাই আনি শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ উলিয়াই অনাত সহায় কৰা।

এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

যদি আপুনি ভাবিছে যে আমাৰ শৰীৰত এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ ক’ত অৱস্থিত, তেন্তে ইয়াৰ উত্তৰ সকলোতে আছে! ডাঙৰ ৰক্তবাহী নলীৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ইহঁতে সৰু সৰু ডাললৈ শাখা-প্ৰশাখা কৰি, মকৰা জালৰ দৰে সমগ্ৰ শৰীৰত বিয়পি পৰে। এইদৰেই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগ আৰু কোষে তেজৰ যোগান লাভ কৰে। আপুনি জানেনে, আমাৰ শৰীৰত কোটি কোটি এই ৰক্তবাহী নলী আছে! ইয়াৰে বেছিভাগেই হৈছে আমি আগতে কোৱা ` Capillaries` , `Venules`, আৰু `Arterioles` নামৰ সৰু সৰুবোৰ। এই সৰু সৰুবোৰ মাত্ৰ ১৬০ টা ডাঙৰ ধমনী আৰু মাত্ৰ ২০০ টা শিৰাৰ লগত সংযুক্ত।

আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ডাঙৰ ধমনীখন হ’ল এওৰ্টা বা আমি ইয়াক `(Aorta)` বুলি কোৱা ধমনী। এইটোৱেই হৈছে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা পৰিষ্কাৰ তেজ সমগ্ৰ শৰীৰলৈ বিতৰণ কৰা মূল পথ। এই এওৰ্টা বুকুৰ মাজেৰে, ডায়েফ্ৰামৰ মাজেৰে, পেটৰ গহ্বৰ (পেট)ৰ মাজেৰে তললৈ পাৰ হৈ শ্ৰোণীকোষ (`Pelvis`)ত দুটা শাখাত বিভক্ত হৈ শৰীৰৰ তলৰ অংশ আৰু ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰে।

একেদৰে আমাৰ শৰীৰৰ মূল শিৰা হৈছে ভেনা কাভা বা `(ভেনা কাভা)`। ইয়াৰ দুটা অংশ আছে। বুকুৰ ওপৰৰ সোঁফালে `ছুপিৰিয়েৰ ভেনা কাভা` থাকে। মূৰ, ডিঙি, বাহু, বুকুৰ পৰা লেতেৰা তেজ হৃদযন্ত্ৰলৈ আনে। `Inferior Vena Cava` ডায়েফ্ৰামৰ ওচৰত , সোঁফালে অৱস্থিত। ই ভৰি, ভৰি, পেট, শ্ৰোণীকোষৰ পৰা তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ আনে।

ৰক্তবাহী নলী কেনেকৈ গঠন হয়? ইহঁতৰ স্তৰবোৰ কি কি?

কেতিয়াবা পিঁয়াজৰ খোলা উলিয়াইছেনে? ইয়াৰ স্তৰ আছে নহয়নে? ঠিক তেনেদৰে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ মূল তিনিটা কলাৰ দ্বাৰা গঠিত। এই তৰপবোৰ একত্ৰিত হৈ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰ গঠন কৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি:

• Tunica intima : এইটো আটাইতকৈ ভিতৰৰ স্তৰ। তেজ যাত্ৰা কৰাৰ লগে লগে ই এই স্তৰটো স্পৰ্শ কৰে। ই অতি মসৃণ। জানেনে কি? তেজ মসৃণভাৱে চলিব লাগে, কোনো বাধা নোহোৱাকৈ। ইয়াৰ উপৰিও ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।এই ``Tunica intima`` য়ে তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু তেজত বিষাক্ত পদাৰ্থ প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে।

• মিডিয়া : এইটোৱেই হৈছে মাজৰ স্তৰ। ইয়াত ইলাষ্টিক আঁহ, যিবোৰ টানিব পৰা আঁহ, আৰু পেশীৰ আঁহ থাকে। এইবোৰৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীবোৰ প্ৰসাৰিত আৰু সংকোচন হয়। এই স্তৰৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম হ’ল তেজ এটা দিশত প্ৰবাহিত কৰি ৰখাত সহায় কৰা। প্ৰয়োজনৰ সময়ত ই ৰবৰ বেণ্ডৰ দৰে টানি আৰু সংকোচিত হয়।

• Adventitia : এইটোৱেই আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ। ইয়াত স্নায়ু আৰু অন্যান্য ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলী থাকে। এই স্তৰটোৱেই হৈছে য’ত ৰক্তবাহী নলীবোৰে অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰে, আৰু লগতে পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। কঠোৰভাৱে ক’বলৈ গ’লে এডভেন্টিচিয়া নামৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰটোৱে ৰক্তবাহী নলীবোৰক শক্তি, গঠন আৰু সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

ৰক্তবাহী নলীবোৰ কেনেকুৱা দেখা যায়?

বাৰু, এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ কেনেকুৱা দেখা যায়? সাধাৰণতে ইহঁতৰ আকৃতি ``টিউব``ৰ দৰে হয়। অৱশ্যে ইহঁত সদায় সৰল ৰেখাত নহয়, বৰঞ্চ গোটেই শৰীৰত পেচোৱা আৰু আঁকোৰগোজ আৰ্হিত চলি থাকে। কিছুমান ডাঙৰ ৰক্তবাহী নলী বিশেষকৈ শিৰা আমাৰ ছালৰ তলত দেখা যায়। আপুনি কেতিয়াবা ৰক্তদান কৰিছেনে? নে আপোনাৰ তেজ পৰীক্ষাৰ বাবে লোৱা হৈছিল? আপুনি হয়তো আপোনাৰ বাহুৰ ভিতৰত নীলা শিৰা লক্ষ্য কৰিছে নহয়নে? সেইবোৰ শিৰা। আমাৰ তেজ ৰঙা যদিও ছালৰ তলত নীলা দেখা যায় সেয়া আচৰিত নহয়নে?

ৰক্তবাহী নলীতো ৰোগ হয় নেকি? সেইবোৰ কি?

হয়, একেবাৰেই। আমাৰ শৰীৰৰ আন প্ৰতিটো অংশৰ দৰে ৰক্তবাহী নলীবোৰো বিভিন্ন ৰোগ আৰু বিকাৰত ভুগিব পাৰে। কিছুমান সাধাৰণ অৱস্থা চাওঁ আহক:

• এনিউৰিজম : ধমনীৰ বেৰ দুৰ্বল বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ বাহিৰলৈ উখহি উঠে, বেলুন সদৃশ উখহি উঠে। শৰীৰৰ যিকোনো ঠাইতে ধমনীত এনে হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল এনিউৰিজম ফাটি গ’লে শৰীৰৰ ভিতৰত তীব্ৰ ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে। ই জীৱন সংকটজনক হ’ব পাৰে।

• ধমনী ৰোগ : এই শ্ৰেণীত কেইবাটাও প্ৰধান ৰোগ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। উদাহৰণস্বৰূপে ক’ৰ’নাৰী ধমনী ৰোগ (CAD), কেৰটিড ধমনী ৰোগ (CAD), আৰু পেৰিফেৰেল ধমনী ৰোগ (PAD)। এই সকলোবোৰ ৰোগৰ লগত ধমনীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে সংকুচিত হোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। প্ৰায়ে এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ নামৰ অৱস্থাৰ ফলত এনে হয়।

• এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ : সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এনে এক অৱস্থা য’ত ধমনীবোৰৰ বেৰৰ ভিতৰত চৰ্বি, কলেষ্টেৰল আৰু অন্যান্য পদাৰ্থ জমা হয়, যেনে মলিয়ে পাইপ বন্ধ কৰি ধমনীবোৰ সংকীৰ্ণ আৰু কঠিন হৈ পৰে। আমি এই জমা ধনবোৰক ফলক বুলি কওঁ।ইয়াৰ ফলত হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ৷

• তেজ জমা হোৱা : কেতিয়াবা ধমনী বা শিৰাত তেজ জমা হ’ব পাৰে। এই ক্লটবোৰে তেজৰ সোঁত সম্পূৰ্ণৰূপে বা আংশিকভাৱে বাধা দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ডিপ ভেইন থ্ৰম্ব’ছিছ (DVT), পালমোনাৰী এম্ব’লিজম, ষ্ট্ৰোক বা ধমনী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ পৰা আদি বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

• উচ্চ ৰক্তচাপ (`উচ্চ ৰক্তচাপ / উচ্চ ৰক্তচাপ`) : আপোনালোকৰ বহুতেই নিশ্চয় এই কথা শুনিছে। এই সময়ত ধমনী বেৰত তেজে প্ৰয়োগ কৰা চাপ স্বাভাৱিক মাত্ৰাতকৈ বেছি হয়। যদি ইয়াক দীৰ্ঘদিন ধৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নহয়, তেন্তে ই হৃদযন্ত্ৰ, বৃক্ক, চকু, আনকি মগজুৰো ক্ষতি কৰিব পাৰে।

• ৰেন’ড চিনড্ৰম : ছালৰ সৰু সৰু ধমনীবোৰ হঠাতে সংকুচিত হ’লে এই অৱস্থা হয়। বিশেষকৈ ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে বা মানসিক চাপত থাকিলে এনে হয়। আঙুলিৰ মূৰবোৰ শেঁতা, নীলা আৰু অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে।

• Varicose veins : এইটোও বহুতে দেখা পায়। বিশেষকৈ ভৰিৰ শিৰাবোৰ পেচোৱা, উখহি উঠা আৰু কেতিয়াবা গাঁঠি থকা দেখা যায়। এইবোৰৰ ফলত ভৰিৰ বিষ আৰু গধুৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।

• ভেছকুলাৰ বিকৃতি : এইবোৰ হ’ল ৰক্তবাহী নলীৰ অস্বাভাৱিক গোট বা ভুল সংযোগ। উদাহৰণ হ’ল ধমনী শিৰাৰ বিকৃতি নামৰ অৱস্থা। এইবোৰ প্ৰায়ে জন্মগত ৷

• ভেছকুলাইটিছ : সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হ’ল ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰদাহ । ইয়াৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰ ডাঠ আৰু সংকীৰ্ণ হৈ পৰে, যাৰ ফলত তেজৰ সোঁত বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

কিবা ভুল হৈছে নেকি কেনেকৈ গম পাব? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগৰ লক্ষণসমূহ বহু পৰিমাণে ভিন্ন হ’ব পাৰে। ৰোগৰ প্ৰকাৰ আৰু কিমান ভয়াৱহ তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কেতিয়াবা আমি কোৱা এনিউৰিজম, বা ভেছকুলাৰ মেলফৰ্মেচনৰ দৰে, ই এটা ডাঙৰ সমস্যা হৈ নোযোৱালৈকে একেবাৰেই লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে।

কিন্তু, সাধাৰণতে, যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা অনুভৱ কৰে, তেন্তে পৰামৰ্শৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম:

• ছালৰ ৰং সলনি হয়, যেনে নীলা হৈ পৰে।
• ভৰি, হাত, ভৰি বা হাতৰ তলুৱাত ঠাণ্ডা বা অজ্ঞান হোৱা।
• সাধাৰণ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰিবলৈ অসুবিধা।
• সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা (`ভাগৰ`)।
• বুকু, পেট, হাত বা ভৰিৰ বিষ।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা, ষ্ট্ৰোক হোৱা যেন অনুভৱ (`শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ চুটি হোৱা`)।

গুৰুত্বপূৰ্ণ:তলত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগিব! এইবোৰ বিপদজনক অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

• হঠাতে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰা, কথা ক’বলৈ অসুবিধা হোৱা বা কোৱা কথাবোৰ বুজি পোৱা।
• শৰীৰৰ এফালে হঠাৎ অজ্ঞানতা আৰু দুৰ্বলতা।
• হঠাতে দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱা বা ম্লান হোৱা।
• খোজ কঢ়াত অসুবিধা, ভাৰসাম্য হেৰুৱা।
• মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ্চ্ছা যোৱা।
• আপোনাৰ হৃদস্পন্দন দ্ৰুতভাৱে (`Fast heartbeat`) যেন অনুভৱ কৰা।
• বুকু, পিঠিৰ ওপৰৰ অংশ, হাত বা ভৰিৰ তীব্ৰ বিষ।
• হঠাতে উশাহ লোৱাত কষ্ট বৃদ্ধি বা নতুনকৈ আৰম্ভ হোৱা।
• হাত বা ভৰি ফুলা (`Edema`)।

গতিকে, আমি এই বহুমূলীয়া ৰক্তবাহী নলীবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

ভাল খবৰটো হ’ল আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি বহুতো সহজ-সৰল কাম কৰিব পাৰো। যদি আমি এই অভ্যাসবোৰক অভ্যাস কৰি লওঁ তেন্তে আমি এটা ডাঙৰ পাৰ্থক্য দেখিবলৈ পাওঁ।

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: ছডিয়াম (নিমখ), কলেষ্টেৰল, আৰু চেচুৰেটেড ফেট কম থকা খাদ্য বাছি লওক। খাদ্যত ফলমূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্য, মাছ আদি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হওক: সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। আপুনি দ্ৰুত খোজ কঢ়া, দৌৰা, সাঁতোৰ, বা চাইকেল চলোৱাৰ দৰে কিবা এটা বাছি ল’ব পাৰে।
• ৰক্তচাপ, তেজৰ চেনি, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: এইবোৰ সঠিক মাত্ৰাত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ খাব লাগে।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক: ধূমপান ৰক্তবাহী নলীৰ অন্যতম ডাঙৰ শত্ৰু।
• মদ্যপান সীমিত কৰক: মদ্যপান যিমান পাৰি কম কৰক, বা তাতোকৈ ভাল কথাটো হ’ল, সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।

গতিকে, আজি আমি যিবোৰ কথা পাতিলোঁ, সেইবোৰৰ পৰা আমি কি কি কথা মনত ৰখাৰ প্ৰয়োজন?

আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ৰক্তবাহী নলীবোৰ আমাৰ জীয়াই থকাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। ইহঁতে আমাৰ অংগ আৰু কলাবোৰক অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে, আৰু ইহঁতে আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাতো সহায় কৰে।

অৱশ্যে এই ৰক্তবাহী নলীবোৰতো বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান, যেনে, ৰক্তবাহী নলী বন্ধ হোৱা (ব্লক হোৱা) বা বৃদ্ধি হোৱা (বৃদ্ধি) আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

গতিকে স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস পালন কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ তন্ত্ৰক ভাল অৱস্থাত ৰাখিব পাৰি। সুষম খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম, ধূমপান পৰিহাৰ, মদ্যপান সীমিত কৰা আদি সহজ কথাবোৰে ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে। শৰীৰৰ যত্ন লওক, কাৰণ স্বাস্থ্যই আটাইতকৈ ডাঙৰ সম্পদ!

` ৰক্তবাহী নলী, হৃদযন্ত্ৰ, ধমনী, শিৰা, কেপিলাৰী, ৰক্ত সঞ্চালন, ৰক্তচাপ