আমাৰ ভৰি দুখনক প্ৰাণ দিয়া যাদু! মেৰুদণ্ডৰ ধমনী সম্পৰ্কে সকলো

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপুনি চিৰি বগাই গ’লে বা পোহনীয়া কুকুৰৰ সৈতে দীঘলীয়া খোজ কাঢ়িলে ভৰি দুখনে ইমান শক্তি আৰু সজীৱতা কেনেকৈ পায়? আজি আমি এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৰক্তবাহী নলীৰ কথা ক’ম যিয়ে আমাক দৌৰা, জপিয়াই, নাচিবলৈ সহায় কৰে, আৰু আমাৰ শৰীৰৰ তলৰ অংশ বিশেষকৈ ভৰি দুখনক প্ৰাণ দিয়ে। ই হৈছে মেৰুদণ্ডৰ ধমনী বা সিংহলী ভাষাত উৰুৰ মূল ধমনী ৷ এইটো এটা মূল পাইপৰ দৰে যিয়ে আমাৰ ভৰিলৈ ইন্ধন যোগান ধৰে।

এই তথাকথিত মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনে কি কৰে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনী আৰু ইয়াৰ পৰা শাখা-প্ৰশাখা হোৱা সৰু সৰু ডালবোৰে আপোনাৰ তলৰ পেটৰ পৰা ভৰিৰ আঙুলিলৈকে তেজ যোগান ধৰে। ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ সকলো কোষ আৰু কলাকে কাম কৰিবলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন। ঠিক যেনেকৈ আমাৰ গাড়ীবোৰক গেছলিন আৰু ডিজেলৰ প্ৰয়োজন। সেই বহুমূলীয়া অক্সিজেন সমৃদ্ধ, পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰে ভৰা পৰিষ্কাৰ তেজ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা সমগ্ৰ শৰীৰলৈ ধমনী বা ধমনী দ্বাৰা কঢ়িয়াই নিয়া হয়। গতিকে, এই মেৰুদণ্ড ধমনীখনেও সেই সেৱা কৰে, বিশেষকৈ আমাৰ ভৰিৰ বাবে।

এই মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখন আন এটা ডাঙৰ শিৰাৰ অতি ওচৰত বা সমান্তৰালভাৱে চলি থাকে। আমি ইয়াক মেৰুদণ্ডৰ শিৰা বুলি কওঁ ৷ শিৰা হ’ল লেতেৰা তেজ অৰ্থাৎ ব্যৱহৃত অক্সিজেনহীন তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যোৱা শিৰা। গতিকে এই দুটা, মেৰুৰ ধমনী আৰু মেৰুৰ শিৰা , ভাতৃৰ দৰে একেলগে কাম কৰি আমাৰ ভৰিৰ তেজৰ সঠিক পৰিসঞ্চালন বজাই ৰাখে।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী ক’ত অৱস্থিত?

ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ আমাৰ শৰীৰত এই মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখন ঠিক ক’ত অৱস্থিত। আপোনাৰ উৰুৰ ওপৰত, গ্ৰাইনৰ ঠিক তলত, য’ত আপোনাৰ পেট শেষ হয় আৰু ভৰি দুখন আৰম্ভ হয়, তাত এটা সৰু ত্ৰিকোণীয় ঠাই থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক ‘মেৰুদণ্ডৰ ত্ৰিভুজ’ বুলি কওঁ ৷ তাৰ পৰাই এই মেৰুদণ্ডৰ ধমনী আৰম্ভ হয়। তাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ই উৰুৰ পৰা যথেষ্ট পোনে পোনে আহি আঁঠুৰ পিছফালে শেষ হয়। আঁঠুৰ ওচৰত এই মেৰুদণ্ডী ধমনীখন আন এটা নাম হৈ পৰে, যিটো হৈছে ‘পপলিটিয়াল ধমনী’ আৰু আৰু তললৈ যায়।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনৰ মূল অংশবোৰ কি কি?

যদিও মেৰুদণ্ডৰ ধমনী এটা একক দীঘল নলী, ইয়াৰ কেইবাটাও মূল অংশ আৰু ডাল থাকে যিবোৰৰ পৰা ডাল ওলাই যায়, ঠিক ডাঙৰ গছৰ ডালৰ পৰা ডাল ওলোৱাৰ দৰেই।

সাধাৰণ মেৰুদণ্ডৰ ধমনী

এইটো মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ প্ৰথম অংশ। ই আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ 'বাহ্যিক ইলিয়াক ধমনী'ৰ সম্প্ৰসাৰণ হিচাপে আৰম্ভ হয়। এই অংশৰ পৰা কেইবাটাও সৰু সৰু ডাল বিভাজিত হৈ পেটৰ তলৰ বেৰ, গ্ৰাইন এৰিয়া আৰু চাৰিওফালৰ কলালৈ তেজ যোগান ধৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে,ইয়াৰ শাখা আছে যাক ছাৰ্ফিচিয়েল চাৰ্কমফ্লেক্স আৰ্টাৰী, ছাৰ্ফিচিয়েল এক্সটাৰ্নেল পুডেণ্ডেল আৰ্টাৰী আৰু ছাপাৰফিচিয়েল ইনফিৰিয়েৰ এপিগেষ্ট্ৰিক আৰ্টাৰী বুলি কোৱা হয়।

গভীৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনী

এইটো এটা ধমনী যি ওপৰত উল্লেখ কৰা সাধাৰণ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীটোৰ পৰা শাখা-প্ৰশাখা কৰি অলপ গভীৰলৈ যায়। ইয়াৰ আন এটা নাম হৈছে প্ৰফুণ্ডা ফেম'ৰিছ ধমনী ৷ ইয়াৰ উপৰিও ই আন শাখালৈও বিয়পি পৰে, যেনে মধ্যৱৰ্তী চাৰ্কামফ্লেক্স ধমনী আৰু পাৰ্শ্বীয় চাৰ্কামফ্লেক্স ধমনী । এই গভীৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনে আমাৰ মেৰুদণ্ড, নিতম্ব, নিতম্ব আৰু উৰুৰ গভীৰ কলালৈ তেজ যোগান ধৰে।

তলৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনী

এই অংশটোৱেই সাধাৰণ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনৰ পিছত তললৈ নামি যায়। যদিও নামটোত "পৃষ্ঠীয়" বুলি লিখা আছে, আচলতে ই অলপ গভীৰত অৱস্থিত। ই ভৰিৰ তলৰ অংশ অৰ্থাৎ উৰুৰ আগফালৰ পেশী আৰু আঁঠুৰ অংশলৈ তেজ যোগান ধৰে।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী কিমান ডাঙৰ?

আগতে উল্লেখ কৰা কমন ফেম’ৰেল আৰ্টেৰী সাধাৰণতে প্ৰায় চাৰি চেণ্টিমিটাৰ (প্ৰায় ডেৰ ইঞ্চি) দীঘল হয়। তাৰ পিছত গভীৰ আৰু তলৰ অংশ ভৰিৰ তললৈ নামি যায়। এই ধমনীখনৰ ব্যাস বা ডাঠতা ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। লিংগ, ওজন, উচ্চতা, জাতি আদিৰ লগত ইয়াৰ অলপ ভিন্নতা থাকে। কিন্তু ই সাধাৰণতে ৭ৰ পৰা ৮ মিলিমিটাৰ (প্ৰায় এক চতুৰ্থাংশ ইঞ্চি)ৰ ভিতৰত ডাঠ হয়।

সাধাৰণ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ তুলনামূলকভাৱে বৃহৎ ব্যাসে ইয়াক কিছুমান চিকিৎসা পদ্ধতিত, বিশেষকৈ এণ্ড'ভাস্কুলাৰ পদ্ধতিত উপযোগী কৰি তোলে। এজন অস্ত্ৰোপচাৰ কৰ্মীয়ে মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ মাজেৰে এটা পাতল, নমনীয় নলী, যাক কেথেটাৰ বুলি কোৱা হয়, সুমুৱাই শৰীৰৰ আন ৰক্তবাহী নলী , বিশেষকৈ হৃদযন্ত্ৰৰ ওচৰৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰত উপনীত হ’ব পাৰে।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ বেৰৰ তৰপবোৰ কি কি?

আমাৰ শৰীৰৰ আন প্ৰতিটো ধমনীৰ দৰে মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনৰ বেৰখনো তিনিটা মূল স্তৰেৰে গঠিত:

• Tunica intima: এইটোৱেই হৈছে আটাইতকৈ ভিতৰৰ স্তৰ। ইয়াৰ ফলত তেজ বন্ধ নোহোৱাকৈ সুচাৰুৰূপে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে , তেজ জমা হোৱা ৰোধ কৰে, আৰু তেজত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হোৱা বন্ধ কৰে।
• মিডিয়া: এইটোৱেই হৈছে মাজৰ স্তৰ। ই অলপ ইলাষ্টিক। সেয়ে তেজটো এটা দিশত প্ৰবাহিত হোৱাত সহায় কৰে। মিডিয়া নামৰ এই স্তৰটোৱেই প্ৰয়োজন অনুসৰি ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকোচিত আৰু প্ৰসাৰিত হোৱাত সহায় কৰে।
• এডভেন্টিচিয়া:এইটোৱেই আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ। ই ৰক্তবাহী নলীবোৰক আকৃতি আৰু শক্তি প্ৰদান কৰে। এই স্তৰত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলী থাকে, যিয়ে মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ বেৰত অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনীক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীতো বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। মূল কেইটা হ’ল-

• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ (PAD): এইটোৱেই মেৰুদণ্ডৰ ধমনীত আক্ৰান্ত হোৱা আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থা। ধমনী বেৰৰ ভিতৰত চৰ্বিৰ জমা ( এথেৰ’মা প্লেক বুলিও কোৱা হয়) জমা হোৱাৰ ফলত ধমনীখন সংকীৰ্ণ হৈ পৰে।
• তেজ জমা হোৱা: ধমনীৰ ভিতৰত তেজ জমা হৈ বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• এনিউৰিজম : ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰ দুৰ্বল হৈ বেলুনৰ দৰে উখহি উঠে। এইটো ফাটিব পাৰে, যিটো অতি বিপদজনক।

এই অৱস্থাবোৰৰ সাধাৰণ বৈশিষ্ট্য কি কি?

যদি আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীত কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে আপুনি এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে:

• খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিৰ বিশেষকৈ পোৱালিৰ বিষ আৰু ভাগৰুৱা। অলপ জিৰণি লোৱাৰ পিছত এই ৰোগ কমি যায়।
• ভৰিখন ফুলি উঠে, বা ভৰিৰ ভিতৰত চাপ থকা যেন লাগে।
• ভৰিৰ ঘা , বিশেষকৈ ভৰিৰ ঘা ভাল হ’বলৈ বহু সময় লাগে।
• ভৰিৰ ছালখনৰ ৰং সলনি হয় (শেঁতা হৈ পৰে, দেখাত নীলা হৈ পৰা যেন লাগে)।
• ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ যায়, নহ’লে ভৰি দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ এনে কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। এইবোৰ গুৰুতৰ হোৱাৰ আগতে চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা সাধাৰণ পৰীক্ষা

চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰাৰ উপৰিও মেৰুদণ্ডৰ ধমনীখনৰ সঠিক অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰি:

• Ankle-brachial index (ABI): ইয়াৰ দ্বাৰা ভৰি আৰু বাহুৰ ৰক্তচাপ জুখিব পাৰি।
• পালছ ভলিউম ৰেকৰ্ডিং: ভৰিত প্ৰবাহিত তেজৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰি।
• ডপলাৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড: এইটো এটা স্কেন, য’ত ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰত তেজৰ প্ৰবাহৰ ধৰণ আৰু কোনো ধৰণৰ বন্ধ হৈ আছে নে নাই চাব পাৰি।
• চিটি এঞ্জিওগ্ৰাম (Computed Tomography Angiogram): এইটোও এটা বিশেষ স্কেন। ই ৰক্তবাহী নলীৰ বিশদ ছবি ল’ব পাৰে।
• MRA (Magnetic Resonance Angiogram): এইটোও এটা স্কেন য’ত চুম্বকীয় তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• D-dimer test: তেজ জমা হোৱাৰ সন্দেহ থাকিলে এই তেজ পৰীক্ষা কৰা হয়।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ চিকিৎসা কি কি?

মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ সমস্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ বিকল্প ভিন্ন হয়। কিছুমান সাধাৰণ চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• ঔষধ: উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ ( antihypertensives ), তেজ পাতল কৰা ঔষধ , আৰু কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ।
• শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপঃ চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি ব্যায়াম কৰা।
• এঞ্জিওপ্লাষ্টি: ইয়াত বন্ধ হৈ থকা ধমনীটোত সৰু বেলুন এটা সুমুৱাই ফুলাই ধমনীখন বহল কৰা হয়। কেতিয়াবা ষ্টেণ্ট নামৰ সৰু জালৰ দৰে গঠন এটা সুমুৱাই দিয়া হয় যাতে পুনৰ বন্ধ হৈ নাযায়।
• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী বাইপাছ চাৰ্জাৰী (Peripheral artery bypass surgery): বন্ধ ধমনীৰ চাৰিওফালে তেজ চলাচলৰ বাবে নতুন পথ সৃষ্টি কৰা অস্ত্ৰোপচাৰ।
• তেজ জমা হোৱা বা চৰ্বি জমা হোৱা (প্লেক) অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা আঁতৰোৱা।
• এনিউৰিজম হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰি মেৰামতি কৰা হয়।

মোৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনী কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি?

"নিৰাময়তকৈ প্ৰতিৰোধ ভাল।" অৰ্থাৎ কোনো ৰোগ হোৱাৰ পিছত চিকিৎসা কৰাতকৈ প্ৰতিৰোধ কৰাই ভাল। গতিকে, কেৱল মেৰুদণ্ডৰ ধমনীটোৱেই নহয়, আমাৰ শৰীৰৰ আন সকলো ৰক্তবাহী নলী সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম উল্লেখ কৰা হ’ল:

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: নিমখ, কলেষ্টেৰল, আৰু চেচুৰেটেড ফেট কম, আৰু ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি বেছিকৈ থকা খাদ্য খাব লাগে।
• নিয়মিত ব্যায়াম: দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াৰ দৰে কিবা এটা কৰক।
• ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: উচ্চ ৰক্তচাপ থাকিলে ঔষধ সঠিকভাৱে গ্ৰহণ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰক।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব: ধূমপান ৰক্তবাহী নলীৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
• মদ্যপান কমাব: যিমান পাৰি মদৰ পৰা আঁতৰি থাকিব।
• তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা সুস্থ কৰি ৰাখক: যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে ইয়াক ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰাখক।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ গ’লে কি হ’ব?

হঠাতে মেৰুদণ্ডৰ ধমনী সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ যোৱাটো চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা ৷ যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে। লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• মোৰ ভৰি দুখন অজ্ঞান হৈ পৰিছে, লৰচৰ কৰিব পৰা নাই।
• মোৰ ভৰি দুখন টিংটিং শব্দ কৰি আছে।
• মোৰ ভৰিৰ তীব্ৰ, অসহ্যকৰ বিষ হৈছে।
• ভৰিখন হঠাৎ বৰফৰ দৰে ঠাণ্ডা হৈ পৰে।
• ভৰিৰ ছালখন হঠাৎ শেঁতা বা নীলা হৈ পৰে।

সময়ৰ লগে লগে ধমনীখন লাহে লাহে সংকুচিত হোৱাৰ লগে লগে খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ আৰু ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ চুলি সৰি পৰা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিছুমান চৰম ক্ষেত্ৰত ভৰিলৈ তেজ যোগান ধৰা ধমনী এখন দীৰ্ঘদিন ধৰি বন্ধ হৈ থাকিলে অক্সিজেনৰ অভাৱত কলাবোৰৰ মৃত্যু হ’ব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে ভৰিৰ আঙুলি, ভৰি বা আনকি গোটেই ভৰিখন কাটি পেলাব লাগিব ( amputation) । সেইবাবেই এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো ইমানেই জৰুৰী।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী কাটিলে বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে কি হ’ব?

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী এটা ডাঙৰ ধমনী, গতিকে আঘাত বা কাটিলে ইয়াৰ পৰা বহুত তেজ ওলাব পাৰে। এয়াও চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। সোনকালে চিকিৎসা লাভ কৰিলে চিকিৎসকে মেৰুদণ্ডৰ ধমনী মেৰামতি কৰি ভৰিখন ৰক্ষা কৰিব পাৰে। কিন্তু ভৰিৰ তেজৰ যোগান বিচ্ছিন্ন হ’লে অক্সিজেন নোহোৱাকৈ কলাটো মৰি যায়, আৰু ভৰিখন হেৰাই যাব পাৰে, আৰু অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী বিষ কেনেকুৱা অনুভৱ হয়?

মেৰুদণ্ডৰ ধমনী বন্ধ হৈ গ’লে চাৰিওফালৰ পেশীবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায়, যাৰ ফলত বিষ হয়। লাহে লাহে ধমনী বন্ধ হৈ যোৱাৰ লগে লগে প্ৰথমে ব্যায়ামৰ সময়ত (যেনে খোজ কঢ়াৰ সময়ত) বিষ হয়। পিছলৈ ৰাতি ভৰিখন ওপৰলৈ তুলিলেও বিষ হ’ব পাৰে। কিন্তু হঠাৎ ধমনী বন্ধ হৈ গ’লে বিষ বহুত বেছি হয়। এই বিষটোৱে ভৰিৰ ভিতৰখন কোনোবাই চেপি ধৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা চুলি উলিয়াই দিয়াৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰ লগে লগে ভৰিখন অজ্ঞান হৈ পৰা, শেঁতা পৰা আৰু ভৰিখন লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হোৱা আদিও হ’ব পাৰে।

শেষত এই কথাটো মনত ৰাখিব।

আমি হয়তো আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ বিষয়ে বেছি নাভাবিব পাৰো, কিন্তু যদি আপুনি খোজ কঢ়াৰ সময়ত ভৰিৰ বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে সম্ভৱতঃ আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ধমনীৰ সমস্যাৰ বাবেই। যদি এই প্ৰধান ৰক্তবাহী নলীডাল বন্ধ হৈ যায় তেন্তে আপোনাৰ ভৰিৰ ওচৰলৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি যায়।

কিন্তু এটা ভাল খবৰ! ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি, সক্ৰিয় হৈ থাকি, পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰি, স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখি, ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি, ধূমপান এৰিলে আপুনি মেৰুদণ্ডৰ ধমনী সমস্যা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ হাতত! গতিকে, ভৰি দুখনৰ কথা ভাবি চাওক। সকলোতে কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে!

` মেৰুদণ্ডৰ ধমনী, মেৰুদণ্ডৰ ধমনী, ৰক্তবাহী নলী, ভৰিৰ বিষ, পিএডি, তেজ জমা হোৱা, স্বাস্থ্য