‘ভেগাছ নাৰ্ভ’ নামৰ কিবা এটাৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? হয়তো নহয়। কিন্তু ই আমাৰ শৰীৰত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, অলপ জটিল, আৰু অতি আচৰিত বস্তু। আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত গোপন দূতৰ দৰে। গতিকে, আজি এই Vagus Narve ৰ বিষয়ে আপুনি বুজিব পৰাকৈ সহজভাৱে কওঁ?
এই ভগাছ নাৰ্ভ কি?
ঠিক আছে, প্ৰথমে চাওঁ আহক ভেগাছ নাৰ্ভ কি। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আমাৰ শৰীৰৰ পেৰাচিম্পেথেটিক স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মূল স্নায়ু হ’ল ভেগাছ নাৰ্ভ। পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমে আমাৰ শৰীৰৰ কিছুমান কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ হজম শক্তি, আপোনাৰ হৃদস্পন্দন, আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা . এইবোৰ অনাকাংক্ষিত কাৰ্য্য (যিবোৰ আমি সচেতনভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো, সেইবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে)। কল্পনা কৰকচোন, খাদ্য হজম কৰাৰ কথা ভাবিব নোৱাৰি, মাথোঁ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে ঘটে। সেইটোৱেই হ’ল।
আমাৰ বাওঁ আৰু সোঁ ভেগাছ নাৰ্ভত পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভছ চিষ্টেমৰ ৭৫% নাৰ্ভ ফাইবাৰ থাকে। এই আঁহবোৰে আমাৰ মগজু, হৃদযন্ত্ৰ আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ মাজত তথ্য প্ৰেৰণ কৰে।
এই ভেগাছ নাৰ্ভ আমাৰ বাৰটা ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভৰ দশম অংশ। গতিকে ইয়াক Cranial Nerve X বুলিও কোৱা হয়, কিয়নো X হৈছে 10 ৰ ৰোমান সংখ্যা।
গতিকে, ভেগাছ নাৰ্ভৰ কাম কি?
আমি অলপ কথা পাতিছো আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ অংশ ভগাছ নাৰ্ভছৰ বিষয়ে। আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে ঘটা বহুতো সংবেদনশীল আৰু চলনশীল (অৰ্থাৎ গতি সম্পৰ্কীয়) কাৰ্য্যৰ লগত ইহঁত জড়িত। এই তালিকাখন চাওক:
- হজম শক্তিঃ ইয়াৰ দ্বাৰা আমি খোৱা খাদ্য সঠিকভাৱে হজম কৰাত সহায় কৰে।
- হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, আৰু উশাহ-নিশাহ: এইবোৰেও ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ৰোগৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰা ব্যৱস্থাৰ কাৰ্য্যৰ সৈতেও জড়িত।
- মেজাজ: আমাৰ সুখ আৰু দুখৰ অনুভূতিৰো কিছু প্ৰভাৱ পৰে।
- শ্লেষ্মা আৰু লালা উৎপাদন।
- ছাল আৰু পেশীৰ অনুভূতি।
- বক্তৃতা: আমি কেনেকৈ কথা কওঁ তাৰ বাবেও এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- সোৱাদ।
- প্ৰস্ৰাৱৰ পৰা ওলোৱা।
এই সৰু স্নায়ুটো কিমান কামত জড়িত হৈ আছে বুজিছানে?
পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমৰ ভূমিকা কি?
আমি কৈছিলো যে ভেগাছ নাৰ্ভ হৈছে পেৰাচিম্পেথেটিক নাৰ্ভছ চিষ্টেমৰ এটা প্ৰধান অংশ। এই ব্যৱস্থাটোৱেই আমাৰ শৰীৰৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰেই 'বিশ্ৰাম আৰু হজম' নামৰ প্ৰক্ৰিয়াসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ভালদৰে খাই মুক্ত হ’লে শৰীৰৰ ভিতৰত কি হয় সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। এইটোৱে সেইটোৱেই সহায় কৰে।
এইটো আমাৰ চিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমৰ 'যুদ্ধ বা পলায়ন' প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত। ভয় বা উদ্বিগ্ন হ’লে হৃদস্পন্দন বেছি হয় আৰু ঘাম ওলায় নহয়নে? সেইটোৱেই কৰে চিম্পেথেটিক নাৰ্ভাছ চিষ্টেমে। এই দুটা ব্যৱস্থাই একেলগে আমাৰ স্বয়ংক্ৰিয় স্নায়ুতন্ত্ৰ গঠন কৰে। এইটোৱেই আমাৰ শৰীৰৰ অনাকাংক্ষিত কাম-কাজ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
আপুনি জানেনে ভেগাছ নাৰ্ভ ক’ত অৱস্থিত?
আমাৰ ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভৰ ভিতৰত ভেগাছ নাৰ্ভ আটাইতকৈ দীঘল । ই আমাৰ মগজুৰ পৰা আমাৰ বৃহদান্ত্ৰলৈকে বিস্তৃত হৈ থাকে। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে যে ই কিমান দীঘল? আমাৰ বাওঁফালৰ ভেগাছ নাৰ্ভ আমাৰ শৰীৰৰ বাওঁফালৰ পৰা তললৈ নামি যায়, আৰু সোঁফালৰ ভেগাছ নাৰ্ভটো সোঁফালৰ পৰা তললৈ নামি যায়।
লেটিন শব্দ ‘vagus’ৰ অৰ্থ হৈছে ‘বিচৰণ’। এই স্নায়ুবোৰে সমগ্ৰ শৰীৰত দীঘলীয়া, আঁকোৰগোজ পথত যাত্ৰা কৰাৰ বাবেই হয়তো এই নামটো আহিছে। আমাৰ মগজুৰ গুৰিতে মেডুলা অব্লংগাটা নামৰ ঠাইৰ পৰা আৰম্ভ হয়। তাৰ পিছত এই ঠাইবোৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়, বা সংযোগ হয়:
- ডিঙি: (কেৰটিড ধমনী আৰু জুগুলাৰ ভেইনৰ মাজত)
- বুকু/বুকু
- হৃদয়
- হাওঁফাওঁ
- পেট আৰু পাচনতন্ত্ৰ।
শৰীৰৰ ভিতৰত দীঘলীয়া যাত্ৰা কৰাৰ দৰেই নহয়?
ভেগাছ নাৰ্ভৰ শাখা কেনেকৈ হয়?
আমাৰ বাওঁ আৰু সোঁ ভেগাছ নাৰ্ভ একেলগে আহি ভেগাল ট্ৰাংক গঠন কৰে। এইবোৰ খাদ্যনলীৰ বিৰতিত একেলগে আহে, য’ত আমাৰ খাদ্যনলী পেটৰ গহ্বৰত প্ৰৱেশ কৰে। এই Vagal Trunk ত পেটলৈ যোৱা আগফালৰ আৰু পিছফালৰ গেষ্ট্ৰিক নাৰ্ভ থাকে।
ভেগাছ নাৰ্ভৰ মূল শাখাসমূহ হ’ল-
- তলৰ গেংলিয়ন শাখা: ই আমাৰ ডিঙিৰ স্নায়ু আৰু পেশী (`(ফেৰিংছ)`) আৰু লেৰিংছ (`(লেৰিংছ)` - ভয়েচ বক্স)ৰ সেৱা কৰে।
- চুপিৰিয়েৰ গেংলিয়ন শাখা: ই আমাৰ মেৰুদণ্ড আৰু কাণলৈ যোৱা স্নায়ুৰ সেৱা কৰে।
- ভেগাছ নাৰ্ভ ব্ৰাঞ্চ: ই আমাৰ হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, আৰু খাদ্যনলী (মুখখনক পেটৰ সৈতে সংযোগ কৰা নলী)লৈ স্নায়ুৰ সেৱা কৰে।
ভেগাছ নাৰ্ভত কি কি ৰোগে প্ৰভাৱ পেলায়?
কেতিয়াবা, এই গুৰুত্বপূৰ্ণ Vagus Narve ৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত এনে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে:
- গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ (Gastroparesis): ভেগাছ নাৰ্ভৰ ক্ষতি হ’লে পেটৰ পৰা অন্ত্ৰলৈ খাদ্যৰ গতি বন্ধ হৈ যায় বা অতি লেহেমীয়া হয়। গাড়ীৰ ইঞ্জিন কাম নকৰাৰ দৰে ভাবিব। এই ভেগাছ স্নায়ুৰ ক্ষতি ডায়েবেটিছ মেলিটাছ , ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, পেটৰ অস্ত্ৰোপচাৰ, আৰু স্ক্লেৰ'ডাৰ্মা আদি অৱস্থাৰ দ্বাৰা হ'ব পাৰে।
- ভেছ’ভেগাল চিনকোপ: চিনকোপ অজ্ঞান হৈ পৰে। হৃদযন্ত্ৰলৈ যোৱা ভেগাছ নাৰ্ভে কিছুমান কথাৰ প্ৰতি অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিলে এনে হয়। যেনে- অত্যন্ত গৰম, উদ্বেগ, ভোক, বিষ বা মানসিক চাপৰ দৰে কথা। ইয়াৰ ফলত হঠাতে ৰক্তচাপ কমি যায় (Orthostatic Hypotension) , মূৰ ঘূৰোৱা, আৰু অজ্ঞান হৈ পৰে। তেজ দেখিলে বা বেজী দিলে মানুহ অজ্ঞান হৈ পৰাৰ কথা শুনিছে নহয়? সেইটো তেনেকুৱা কিবা এটা।
Vagus Nerve ৰ সমস্যাৰ লক্ষণ কি কি?
যদি Vagus Nerve ৰ কোনো সমস্যা হয়, তেন্তে কাৰণ আৰু স্নায়ুৰ যি অংশ আক্ৰান্ত হয় তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি লক্ষণসমূহ ভিন্ন হ’ব পাৰে। সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-
- পেটৰ বিষ আৰু পেট ফুলা।
- এচিডিটি (যাৰ অৰ্থ হৈছে পেটৰ এচিড ডিঙিলৈ ওপৰলৈ অহা - `(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)`)।
- হৃদস্পন্দন, ৰক্তচাপ, বা তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তন।
- গিলিবলৈ অসুবিধা বা গেগ ৰিফ্লেক্স হেৰুৱাই পেলোৱা।
- মূৰ ঘূৰোৱা বা মূৰ্চ্ছা যোৱা।
- হুৰহুৰাই, হুৰহুৰাই বা মাত হেৰুৱাই পেলোৱা।
- ভোক কমি যোৱা, অলপ খোৱাৰ পিছত ভৰপূৰ অনুভৱ হোৱা, বা অকাৰণতে ওজন কমি যোৱা।
- বমি আৰু বমি হোৱা।
যদি আপোনাৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে এইবোৰৰ বাবে চিন্তা কৰাটো ভাল।
ভেগাছ নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন (VNS) কি?
এয়া তুলনামূলকভাৱে নতুন চিকিৎসা। ভেগাছ নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন (VNS) হৈছে এনে এক পদ্ধতি যিয়ে বৈদ্যুতিক ইমপালছ ব্যৱহাৰ কৰি আমাৰ বাওঁ ভেগাছ নাৰ্ভক উদ্দীপিত কৰে। এই পদ্ধতিত চিকিৎসকে আপোনাৰ বুকুত ছালৰ তলত এটা সৰু যন্ত্ৰ ৰাখে। তাৰ পিছত, এটা তাঁৰ ছালৰ তললৈ গৈ এই যন্ত্ৰটোক স্নায়ুৰ সৈতে সংযোগ কৰে।
এই যন্ত্ৰটোৱে বাওঁ ভেগাছ নাৰ্ভৰ জৰিয়তে আপোনাৰ মগজুলৈ অতি কোমল, বিষহীন বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। এই অনুভূতিবোৰে মগজুৰ অনিয়মিত বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপক শান্ত কৰে।
আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (FDA) এই ``(VNS)`` পদ্ধতিত অনুমোদন জনাইছে যিবোৰ মৃগীৰোগ আৰু হতাশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে যিবোৰ গতানুগতিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা নিৰাময় নহয়।ইয়াক যেনে ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে অনুমোদন দিয়া হৈছে। তদুপৰি তলত উল্লেখ কৰা ৰোগত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি নেকি সেই বিষয়ে পৰীক্ষা কৰা হৈছে।
- ক্লাষ্টাৰ মূৰৰ বিষ।
- প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ (IBD)।
- দুখ।
- পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (পিটিএছডি)।
- বাতবিষ।
প্ৰযুক্তি কিমান উন্নত তাৰ এটা ভাল উদাহৰণ নহয়নে?
Vagus Nerve ৰ সমস্যা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰিব?
যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ ভেগাছ নাৰ্ভত সমস্যা হোৱা বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:
- চিটি স্কেন বা এম আৰ আই স্কেন: এইবোৰে অন্ত্ৰত কোনো ধৰণৰ বন্ধ হৈ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰে।
- ইকোকাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম: ইয়াৰ দ্বাৰা হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰা হয়।
- গেষ্ট্ৰিক খালী কৰা কঠিন অধ্যয়ন বা স্মাৰ্ট পিল: (এইটো এটা সৰু ইলেক্ট্ৰনিক যন্ত্ৰ যিটো আপুনি গিলি পেলায়) ইয়াৰ দ্বাৰা জুখিব পাৰি যে খাদ্য পেটৰ পৰা অন্ত্ৰলৈ যাবলৈ কিমান সময় লাগে।
- আপাৰ এণ্ড’স্কপি: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ওপৰৰ পাচনতন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰা হয়।
এই পৰীক্ষাসমূহৰ দ্বাৰা সঠিকভাৱে জানিব পৰা যায় যে কি হৈছিল।
Vagus Nerve ৰোগৰ চিকিত্সা কি কি?
ৰোগৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসা পদ্ধতি ভিন্ন হয়। দুটা প্ৰধান ৰোগৰ চিকিৎসা পদ্ধতি চাওঁ আহক।
গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছৰ চিকিৎসা:
আমি আগতে যি ৰোগৰ কথা কৈছিলো, য’ত খাদ্য ভালকৈ পেটৰ মাজেৰে পাৰ নহয়, তেনে ৰোগৰ বাবে আমি এনেধৰণৰ কাম কৰো:
- খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন: যেনে সৰু সৰু, সঘনাই খাদ্য খোৱা যিবোৰ সহজে হজম কৰিব পৰা যায়।
- ঔষধঃ বমি, পেটৰ বিষ, তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ, পেট খালী হোৱা আদি ঔষধ।
- ফিডিং টিউব: কেতিয়াবা খাদ্য নলীৰ যোগেদি দিয়া হয় যাতে পোনে পোনে তেজলৈ পুষ্টি যোগান ধৰা হয়।
- গেষ্ট্ৰষ্টমী: পেটত ফুটা কৰি পেটত চাপ কমোৱা।
- গেষ্ট্ৰিক বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা: (ভিএনএছৰ দৰেই) পেটৰ পেশী আৰু স্নায়ুলৈ বৈদ্যুতিক আৱেগ প্ৰেৰণ কৰি অন্ত্ৰৰ মাজেৰে খাদ্য চলাচল কৰাত সহায় কৰে।
ভেছ’ভেগাল চিনকোপৰ চিকিৎসা:
তেওঁলোকে অজ্ঞান হ’বলৈ এই কাম কৰে:
- অধিক নিমখযুক্ত খাদ্য খোৱা।
- ৰক্তচাপ হ্ৰাস কৰা ঔষধ (যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ) বন্ধ কৰা (চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি)।
- ছডিয়াম, তৰল পদাৰ্থৰ মাত্ৰা আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰা বা স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সঁহাৰি শান্ত কৰা ঔষধ গ্ৰহণ কৰা।
- ভৰিত তেজ জমা হোৱা বন্ধ কৰিবলৈ কম্প্ৰেছন ষ্টকিংছ পিন্ধা।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ চিকিৎসা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি হুবহু কৰিব লাগে।
আমি আমাৰ Vagus Nerves কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে আমাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব, য’ত ভেগাছ নাৰ্ভছ অন্তৰ্ভুক্ত:
- শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হওক: প্ৰতিদিনে কিছু পৰিমাণে ব্যায়াম কৰাটো ভাল।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: শাক-পাচলি, ফল-মূল, আৰু অশোধিত শস্যৰ দৰে বস্তু।
- ডায়েবেটিছ মেলিটাছ আৰু উচ্চ বা নিম্ন ৰক্তচাপ আদি অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- ধ্যান, সম্মোহন চিকিৎসা, বা যোগাসনৰ দৰে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা কৌশলৰ অভ্যাস কৰক।
যদিও এইবোৰ সৰু সৰু কথা যেন লাগিলেও দীৰ্ঘকালীনভাৱে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল:
- স্থায়ী পেটৰ বিষ।
- সঘনাই হাৰ্টবাৰ্ণ (GERD অৱস্থা)।
- যদি আপুনি গিলিবলৈ বা কথা ক’বলৈ অসুবিধা পায়।
- যদি আপুনি প্ৰায়ে অজ্ঞান হৈ পৰে।
- যদি আপুনি বমি, বমি, বা অস্পষ্টভাৱে ওজন কমি যোৱা অনুভৱ কৰে।
- যদি হৃদস্পন্দন অতি দ্ৰুত (দ্রুত) বা অতি লেহেমীয়া (লেহেমীয়া) হয়।
এই ধৰণৰ কথাবোৰ পিছুৱাই নিদিব। সময়মতে চিকিৎসা ল’লে বহু সমস্যা ডাঙৰ হোৱাৰ আগতেই সমাধান হ’ব পাৰে।
সাৰাংশ হিচাপে, মনত ৰাখিব...
ঠিক আছে, গতিকে এতিয়া আমি আজি আমি যিটো Vagus Narve ৰ কথা পাতিলোঁ, তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ এটা ভাল ধাৰণা আছে। মনত ৰাখিব, এইটো এটা আচৰিত স্নায়ু যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম, যেনে আমাৰ হৃদস্পন্দন, উশাহ-নিশাহ, আৰু হজম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
ভেগাছ নাৰ্ভৰ ক্ষতি হ’লে গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছৰ দৰে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, চিকিৎসকে এই স্নায়ু ব্যৱহাৰ কৰি মগজুৰ অনিয়মিত বৈদ্যুতিক কাৰ্য্যকলাপ শান্ত কৰে Vagus Nerve Stimulation (VNS) নামৰ পদ্ধতিৰ জৰিয়তে।
আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ভাল জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ লগত জড়িত কোনো সমস্যা বা লক্ষণ থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ নাপাহৰিব। কাৰণ, আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ!
` ভেগাছ নাৰ্ভ, স্নায়ুতন্ত্ৰ, পেৰাচিম্পেথেটিক স্নায়ুতন্ত্ৰ, হজম, হৃদস্পন্দন, গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ, ভেছ’ভেগাল চিনকোপ











💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক