আপোনাৰ মগজুৰ এই সৰু সৰু 'পন'টোৰ বিষয়ে আপুনি সঁচাকৈয়ে জানেনে? কথা পাতো আহক!

আমি সকলোৱে আমাৰ শৰীৰৰ ডাঙৰ অংগবোৰৰ কথা কওঁ নহয়নে? যেনে হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, বৃক্ক। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে আমাৰ মগজুৰ ভিতৰৰ সৰু সৰু অংশবোৰ কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ? বাৰু, আমাৰ মগজুৰ এটা অতি সৰু, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আছে যাক ‘পন্স’ বুলি কোৱা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেন কোনোবাই আমাৰ মূৰৰ ভিতৰত বহি মনে মনে বহুত ডাঙৰ ডাঙৰ কাম কৰি আছে।

গতিকে, এই ‘পন্স’ কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, আপোনাৰ পন্স হৈছে আপোনাৰ মগজুৰ ঠাৰিৰ দ্বিতীয়ৰ পৰা তলৰ অংশ। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে, ই আপোনাৰ মেডুলা অব্লংগেটাৰ ঠিক ওপৰত অৱস্থিত। ইয়াক ওপৰৰ মস্তিষ্ক, তলৰ মেডুলা অব্লংগেটা আৰু মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ দলংৰ দৰে ভাবিব। আমাৰ কেইবাটাও ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভৰ বাবে পন্স এটা ডাঙৰ সংযোগস্থল ৷ ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভ হৈছে মগজুৰ সৈতে পোনপটীয়াকৈ সংযোগ হোৱা স্নায়ুৰ এটা নেটৱৰ্ক। গতিকে, এই স্নায়ু সংযোগবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। মূৰৰ কেইবাটাও অনুভূতিৰ লগতে মুখ আৰু মুখৰ বিভিন্ন অংশ লৰচৰ কৰাত সহায় কৰে।

পন্সে ঠিক কি কৰে? ইয়াৰ মূল কামবোৰ কি কি?

‘পন্স’ হৈছে আগতে কোৱাৰ দৰে মগজুৰ ঠাৰিৰ সেই অংশ যিয়ে আপোনাৰ মগজু আৰু মেৰুদণ্ডক সংযোগ কৰে। গতিকে 'পন্স' আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ সংযোগস্থল ৷ ইয়েই মগজুলৈ অহা-যোৱা কৰা সংকেতৰ পথ প্ৰদান কৰে। বিশেষকৈ ‘পনছ’ত কেইবাটাও ‘নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ’ থাকে যিয়ে মগজুৰ টোপনিৰ দৰে কামত সহায় কৰে।

পন্সৰ কিছুমান মূল কাৰ্য্য চাওঁ আহক:

• আপোনাৰ টোপনি আৰু সাৰ পোৱাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰে: ভাবি চাওকচোন, ৰাতিপুৱা সাৰ পালে আপুনি কিমান সতেজ অনুভৱ কৰে, আৰু ৰাতি কেনেকৈ টোপনি যায় তাৰ ওপৰত পন্সৰ ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই সেই অংশ যিয়ে আপুনি সাৰ পালে আপোনাৰ শৰীৰৰ সজাগতাৰ মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰে।
• বিষৰ সংকেত পৰিচালনা কৰে: পন্স আপোনাৰ ডিঙিৰ তলৰ যিকোনো ঠাইৰ পৰা বিষৰ সংকেত প্ৰেৰণ কৰি সেই সংকেতসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে দায়বদ্ধ। অৰ্থাৎ ই আপুনি কেনেধৰণৰ বিষ অনুভৱ কৰিছে সেইটোও নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰে।
• মগজুৰ অন্যান্য অংশৰ সৈতে কাম কৰে: পন্স হৈছে মগজুৰ আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ সৈতে এটা মূল সংযোগক যাক চেৰিবেলাম বোলা হয়, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাৰসাম্য আৰু গতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ই মগজুৰ ঠাৰিৰ অন্যান্য অংশৰ সৈতেও কাম কৰে, যিয়ে আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

ট্ৰেফিক পুলিচ বিষয়াৰ দৰে ভাবি চাওক। সি সেইজনই মগজুৰ ভিতৰত আগলৈ পিছলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে , কিছুমানক দ্ৰুত কৰে, আৰু কিছুমান নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভৰ লগত ইয়াৰ সম্পৰ্ক কেনেকুৱা?

আপোনাৰ বাৰটা ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভৰ চাৰিটাৰ বাবে পন্সৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সংযোগস্থল আছে। এই ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভবোৰ (আমি ইহঁতক ৰোমান সংখ্যাৰে সংখ্যা দিম) পন্সৰ সৈতে সংযোগ কৰে:

• ট্ৰাইজেমিনেল নাৰ্ভ (Cranial Nerve V): এই নাৰ্ভটোৱেই আপোনাৰ মুখমণ্ডলত স্পৰ্শ আৰু বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ দিয়ে। খাদ্য চোবাই খাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা পেশীবোৰো ই নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কোনোবাই যদি আপোনাৰ গালত চুই যায়, তেন্তে আপুনি অনুভৱ কৰে, বা যদি আপোনাৰ দাঁতৰ বিষ হয়, তেন্তে সেয়া এই স্নায়ুৰ বাবেই।
• এবডুচেন্স নাৰ্ভ (CN VI): এইটো এটা স্নায়ু যিয়ে চকুক লৰচৰ কৰা পেশীবোৰৰ এটাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। যদি এই স্নায়ু ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেন্তে আপুনি দুটা পৃথক বস্তু হিচাপে দেখা পাব পাৰে, যাক আমি ‘ডিপ্ল’পিয়া’ বুলি কওঁ।
• মুখৰ স্নায়ু (CN VII): এই স্নায়ুৱে আপোনাৰ মুখৰ বেছিভাগ অভিব্যক্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই স্নায়ুটোৱেই কাম কৰে যেতিয়া আপুনি হাঁহিব আৰু ভ্ৰু কোঁচাই লয়। ইয়াৰ উপৰিও জিভাৰ আগফালৰ অংশত সোৱাদ লোৱাত সহায় কৰা স্নায়ু।
• ভেষ্টিবুলোকক্লিয়াৰ নাৰ্ভ (CN VIII): এই স্নায়ু দুটা ভাগত বিভক্ত হয়: ভেষ্টিবুলাৰ নাৰ্ভ আৰু কক্লিয়াৰ নাৰ্ভ।
• ভেষ্টিবুলাৰ নাৰ্ভেই আপোনাক আপোনাৰ ভাৰসাম্যবোধ দিয়ে। খোজ কাঢ়িলে বা দৌৰিলে ই আপোনাক থিয় হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰে।
• কক্লিয়াৰ নাৰ্ভেই আপোনাক শ্ৰৱণ ক্ষমতা প্ৰদান কৰে ৷ এই স্নায়ুৰ বাবেই গীত বা কোনোবাই কথা কোৱা শুনিবলৈ পোৱা যায়।

পন্সে আন অংগক কেনেকৈ সহায় কৰে?

পন্সে মগজুলৈ সংবেদনশীল তথ্য কঢ়িয়াই আন অংগক সহায় কৰে, আৰু ই আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছুমান অচেতন প্ৰক্ৰিয়াকো প্ৰত্যক্ষভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ই আপোনাৰ টোপনি-জাগৰণৰ চক্ৰ আৰু উশাহ-নিশাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। আপোনাৰ বিষ অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতাও পন্সৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। এই বিষ অনুভৱে বিপদৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বা সীমিত কৰিবলৈ সঁহাৰি জনায়।

এই 'পন্স' ক'ত?

পন্স হৈছে আপোনাৰ মগজুৰ অন্যতম নিম্ন গঠন, আপোনাৰ মূৰৰ খুলিৰ গুৰিৰ ওচৰত। আগতে কোৱাৰ দৰে ই মেডুলা অব্লংগাটাৰ ঠিক ওপৰত বহি থাকে। তাৰ পিছত মেডুলা অব্লংগাটা আপোনাৰ মূৰৰ খুলিৰ গুৰিৰ এটা ফুটাৰ মাজেৰে মেৰুদণ্ডৰ সৈতে সংযোগ হয়।

'পন'বোৰ কেনেকুৱা দেখা যায়? কিমান ডাঙৰ?

সাধাৰণতে ‘পন’ৰ ৰং পাতল বাদামী বা বগা। আকৃতিৰ ফালৰ পৰা ইহঁতৰ আকৃতি কবি ফুলৰ ওপৰৰ ডালৰ দৰে। আকাৰৰ ক্ষেত্ৰত:

• উচ্চতা: প্ৰায় ১.০৬ ইঞ্চি (২৭ মিলিমিটাৰ)।
• প্ৰস্থ: প্ৰায় ১.৪৯ ইঞ্চি (৩৮ মিলিমিটাৰ)।
• গভীৰতা (ডাঠ): প্ৰায় ০.৯৮ ইঞ্চি (২৫ মিলিমিটাৰ)।

চাওকচোন ই কিমান সৰু! কিন্তু ই কৰা কামটো ডাঙৰ।

‘পন্স’ৰ উৎপত্তি কি?

আপোনাৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ আন প্ৰতিটো অংশৰ দৰে পন্সবোৰো বহুতো ভিন্ন ধৰণৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কোষ আৰু গঠনেৰে গঠিত। ইয়াৰ নিউক্লিয়াছ ( নিউক্লিয়াছৰ বাবে বহুবচন ) নামৰ অংশ থাকে। নিউক্লিয়াছ হৈছে স্নায়ু বা মগজুৰ কোষৰ গোট যিয়ে একে কাম কৰে বা একে অংশৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰে। এই নিউক্লিয়াছ দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰৰ কোষেৰে গঠিত:

• নিউৰন : এই কোষবোৰে আপোনাৰ মগজু আৰু স্নায়ু গঠন কৰি সংকেত প্ৰেৰণ আৰু নিৰ্দেশিত কৰে। ইহঁতে সংকেতক ৰাসায়নিক বা বৈদ্যুতিক ৰূপলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
• গ্লিয়াল কোষ: এইবোৰ হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সহায়ক কোষ। যদিও ইহঁতে স্নায়ুৰ সংকেত প্ৰেৰণ নকৰে, তথাপিও তেনে কৰা স্নায়ুকোষক ইহঁতে সহায় কৰে।

স্নায়ুকোষ (Neurons) ৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কওঁ আহক ৷

নিউৰন হৈছে আপোনাৰ সমগ্ৰ স্নায়ুতন্ত্ৰলৈ বৈদ্যুতিক আৰু ৰাসায়নিক সংকেত প্ৰেৰণ আৰু গ্ৰহণ কৰা কোষ। নিউৰনত এই অংশবোৰ থাকে:

• কোষ দেহ: এইটোৱেই হৈছে কোষৰ প্ৰধান অংশ।
• এক্সন: এইটো হৈছে কোষ শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ বিস্তৃত হোৱা দীঘল, বাহুৰ দৰে অংশ। এক্সনটোৰ শেষত কেইবাটাও আঙুলিৰ দৰে প্ৰসাৰণ থাকে, য’ত নিউৰনৰ পৰা অহা বৈদ্যুতিক সংকেত ৰাসায়নিক সংকেতলৈ ৰূপান্তৰিত হয়। চিনেপ্চ নামৰ এই এক্সটেনচনবোৰে ওচৰৰ আন স্নায়ুকোষলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। এক্সনটোক বৈদ্যুতিক তাঁৰ বুলি ভাবিব, আৰু চিনেপ্ছটো তাঁৰৰ শেষৰ ফালে থকা প্লাগৰ দৰে।
• ডেণ্ড্ৰাইট: এইবোৰ হৈছে কোষ শৰীৰৰ সৰু, শাখাযুক্ত গঠন (এই নামটো লেটিন শব্দৰ পৰা আহিছে যাৰ অৰ্থ হৈছে "গছৰ দৰে")। এই ডেণ্ড্ৰাইটবোৰ হ’ল য’ত ওচৰৰ আন নিউৰনৰ চিনেপ্চৰ পৰা ৰাসায়নিক সংকেত গ্ৰহণ কৰা হয়।
• মাইলিন :এইটো এটা পাতল, চৰ্বিযুক্ত স্তৰ যিয়ে নিউৰনৰ এক্সনটোক আগুৰি থাকে। বৈদ্যুতিক তাঁৰৰ চাৰিওফালে থকা প্লাষ্টিকৰ আৱৰণৰ দৰেই ই এক্সনটোক সুৰক্ষা দিয়ে আৰু সংকেতবোৰ দ্ৰুতগতিত যাত্ৰা কৰাত সহায় কৰে।

স্নায়ুৰ সংযোগ অতি জটিল। এটা নিউৰনৰ ডেণ্ড্ৰাইটবোৰে আন হাজাৰ হাজাৰ চিনেপ্চৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে। কিছুমান নিউৰন দীঘল, কিছুমান চুটি। এইটো নিৰ্ভৰ কৰে শৰীৰত তেওঁলোক ক’ত আছে আৰু তেওঁলোকে কৰা কামৰ ওপৰত।

গ্লিয়াল কোষ কি?

গ্লিয়াল কোষ (উচ্চাৰণ গ্লিয়াল-আল)ৰ বহুতো ভিন্ন কাম থাকে। ইহঁতে আপুনি সৰুতে নিউৰনক বৃদ্ধি আৰু বিকাশত সহায় কৰে, আৰু ই আপোনাৰ গোটেই জীৱন নিউৰনে কেনেকৈ কাম কৰে সেইটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু আপোনাৰ এক্সনসমূহৰ চাৰিওফালে মাইলিন আৱৰণ তৈয়াৰ কৰে। আচৰিত কথাটো হ’ল আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত নিউৰনতকৈ দহগুণ বেছি গ্লিয়াল কোষ থাকে! ৰেচ গাড়ী (নিউৰন) চাৰ্ভিচ কৰা পিট ক্ৰুৰ দৰে।

পনসকলক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?

আপোনাৰ মগজুক প্ৰভাৱিত কৰা বহুতো অৱস্থাই পন্সকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিছুমান অৱস্থাই বিশেষভাৱে পন্সক প্ৰভাৱিত কৰে। তলত কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল (বৰ্ণানুক্ৰমে):

• মগজুৰ টিউমাৰ (কেন্সাৰকে ধৰি)
• চেণ্ট্ৰেল পণ্টাইন মাইলিন'লাইছিছ (পন্সত মাইলিন আৱৰণৰ ক্ষতি)
• মূৰৰ আঘাত, বিশেষকৈ কনকাচন (Concussions and other traumatic brain injuries)
• জিনীয় বিকাৰকে ধৰি জন্মগত বিকাৰ
• গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়া বা অন্যান্য বিষাক্ত পদাৰ্থ
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু প্ৰদাহজনিত অৱস্থা (যেনে, মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ)
• সংক্ৰমণ (এইবোৰ বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, পৰজীৱী, আৰু ভেঁকুৰৰ দ্বাৰা হ’ব পাৰে)
• আঘাত বা ষ্ট্ৰোকৰ ফলত হোৱা লক-ইন চিনড্ৰম (য’ত চকুৰ গতিৰ বাহিৰে সমগ্ৰ শৰীৰ পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হয়)।
• 'মাল্টিপল চিষ্টেম এট্ৰফি' `(মাল্টিপল চিষ্টেম এট্ৰফি)`
• অলিভ’পণ্টোচেৰিবেলাৰ এট্ৰফি
• 'ষ্ট্ৰোক' `(ষ্ট্ৰোক)`

কোনো সমস্যা হ’লে এই ‘Pons’ ৰ কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

পন্সক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ পন্সৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি বহু পৰিমাণে ভিন্ন হয়। পন্সৰ বিভিন্ন অংশৰ ক্ষতি হ’লে আপোনাৰ শৰীৰত বিভিন্ন ধৰণে প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

• Ataxia (শৰীৰৰ গতিবিধি সমন্বয় কৰিব নোৱাৰা, মদ্যপান কৰা মানুহৰ দৰে দোল খাই থকা)
• বধিৰতা
• ডাবল ভিজন (Diplopia)
• স্পৰ্শ ক্ষমতা হেৰুৱা (কম্পন, উষ্ণতা বা বিষ অনুভৱ কৰাৰ ক্ষমতাকে ধৰি)
• নিষ্টাগমাছ (চকুৰ দ্ৰুত, অনিয়ন্ত্ৰিত গতি)
• বমি আৰু বমি হোৱা
• পক্ষাঘাত (এইটোৱে মূৰ, মুখ বা শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশত আক্ৰান্ত হব পাৰে। যদি পন্সৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হয়, তেন্তে চকুৰ গতিৰ বাহিৰে সমগ্ৰ শৰীৰ পক্ষাঘাতগ্ৰস্ত হব পাৰে, যেনে লক-ইন চিনড্ৰম নামৰ অৱস্থাত)
• ভাৰ্টিগো (তীব্ৰ মূৰ ঘূৰোৱা, আপোনাৰ চাৰিওফালে বস্তুবোৰ ঘূৰি থকা যেন অনুভৱ কৰা)
• টিনিটাছ (কাণত বিভিন্ন শব্দ শুনা, যেনে বাজি থকা...)

‘পন’ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

পন্সৰ সৈতে জড়িত অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকে তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰে:

• তেজৰ পৰীক্ষা (এইবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু ধাতু (যেনে তাম, পাৰা, সীহ)লৈকে সকলো ধৰা পেলাব পাৰে)
• 'চিটি স্কেন' `(কম্পিউটাৰাইজড ট'ম'গ্ৰাফী (চিটি) স্কেন)`
• 'ইলেক্ট্ৰ'এনচেফেলোগ্ৰাম (ইইজি)'।
• ইলেক্ট্ৰ'মাইঅ'গ্ৰাম (স্নায়ু পৰিবাহী পৰীক্ষা)
• উত্তেজিত সম্ভাৱনা (সংবেদনশীল পৰীক্ষা)
• জিনীয় পৰীক্ষা
• 'এম.আৰ.আই. স্কেন' `(মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (এম আৰ আই))`
• 'পোহনীয়া জীৱ। স্কেন' `(পজিট্ৰন নিৰ্গমন ট'ম'গ্ৰাফী (PET) স্কেন)`

Pons সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ চিকিত্সা কি কি?

পন্সক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাৰ চিকিৎসা বহু পৰিমাণে বেলেগ বেলেগ। কিছুমান অৱস্থাৰ চিকিৎসা ঔষধৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি। আন কিছুমানৰ বাবে অধিক উন্নত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, যেনে অস্ত্ৰোপচাৰ। কিছুমান অৱস্থা ভাল কৰিব নোৱাৰি, আনকি চিকিৎসাও কৰিব নোৱাৰি। এনে ক্ষেত্ৰত লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটোৱেই প্ৰধান চিকিৎসা। পন্সক প্ৰভাৱিত কৰা প্ৰতিটো অৱস্থাৰ বাবে কোনো এটা চিকিৎসাই কাম নকৰে।

আমি পন্সৰ যত্ন কেনেকৈ লম?

পন্সক প্ৰভাৱিত কৰা কিছুমান অৱস্থা ৰোধ কৰিব পাৰি, কিন্তু কিছুমান অপ্ৰত্যাশিত। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আপুনি কিছুমান বিশেষ অৱস্থা বা সমস্যাৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপুনি ল’ব পৰা উত্তম প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থাসমূহ হ’ল-

• সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: অস্বাভাৱিকভাৱে উচ্চ বা কম ভিটামিনৰ মাত্ৰাই আপোনাৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আপোনাৰ খাদ্য ব্যৱস্থাপনা কৰিলে আপোনাৰ ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যতো সহায়ক হ’ব পাৰে, যিয়ে পাছলৈ আপোনাৰ মগজুৰ স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলায়।
• শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় হৈ থাকক আৰু সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: আপোনাৰ ওজন আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ মাত্ৰাই মগজুক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থা বিশেষকৈ হৃদযন্ত্ৰ আৰু ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সমস্যা যেনে ষ্ট্ৰোকৰ আৰম্ভণি ৰোধ বা বিলম্ব কৰিব পাৰে।
• সুৰক্ষা সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰক:মূৰৰ আঘাত, বিশেষকৈ কনকাচন আৰু মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাতে আপোনাৰ মগজুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কেতিয়াবা ক্ষতি স্থায়ী হ’ব পাৰে। কৰ্মস্থলীত হওক বা খেলতে হওক, হেলমেটৰ দৰে সুৰক্ষামূলক সঁজুলি পিন্ধিলে মূৰৰ আঘাত ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ পৰা সাৱধান হওক: মগজুত প্ৰভাৱ পেলোৱা বহুতো ৰোগ সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ পৰে, বিশেষকৈ অনিয়ন্ত্ৰিত উচ্চ ৰক্তচাপ। এই ৰোগবোৰৰ চিকিৎসা কৰিলে কেতিয়াবা ইহঁতৰ অগ্ৰগতি বন্ধ বা লেহেমীয়া হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুৰ গুৰুতৰ ক্ষতিৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।

শেষত এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ নিব বিচৰা বাৰ্তাটো হ’ল

আপোনাৰ পন্স আপোনাৰ মগজুৰ এটা সৰু কিন্তু অতি শক্তিশালী অংশ । ই মগজুৰ এনে এটা অংশ যিটোৰ বিষয়ে আমি বেছিভাগ সময়তে নাভাবো বা বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ, কিন্তু আপুনি কেনেকৈ জীয়াই থাকে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ বিষয়ে কেনেকৈ জানে তাৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। ই আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ, ভাৰসাম্য, আৰু শ্ৰৱণ ক্ষমতাকে ধৰি বহু কাম পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে।

গতিকে আঘাত আৰু প্ৰতিৰোধযোগ্য ৰোগৰ পৰা মগজুৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষা কৰাটো আপোনাৰ জীৱনৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সৰু হ’লেও ‘পন’বোৰে আপোনাৰ বাবে এক ডাঙৰ কাম কৰে!

---

পন্স, মগজু, স্নায়ুতন্ত্ৰ, টোপনি, বিষ, ক্ৰেনিয়েল নাৰ্ভ, মগজুৰ ঠাৰি