আমাৰ শৰীৰৰ সৰু কিন্তু শক্তিশালী ৰক্তবাহী নলী (Arterioles) সমূহৰ বিষয়ে আপুনি সচেতন নেকি?

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে আমাৰ শৰীৰৰ মাজেৰে তেজ কেনেকৈ যাত্ৰা কৰে? হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশলৈ তেজ লৈ যোৱা এই যাত্ৰাত কিছুমান সৰু সৰু কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ গোট আছে যিয়ে অদৃশ্য ভূমিকা পালন কৰে। ইহঁতক `(Arterioles)` বোলা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ অতি সৰু ৰক্তবাহী নলী। আজি আমি এই `(Arterioles)`, ইহঁতে কৰা কাম, আৰু ইহঁতক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি তাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।

`(Arterioles)` কি কি? সেইবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

ঠিক আছে, প্ৰথমে চাওঁ আহক এই `(Arterioles)` (উচ্চাৰণ `arterioles') কি। আপুনি জানে যে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰলৈ তেজ বৃহৎ ৰক্তবাহী নলী অৰ্থাৎ ধমনীৰে প্ৰবাহিত হয়। সেই ডাঙৰ ধমনীবোৰ বহুত সৰু, মিহি তেজৰ নলীত বিভক্ত, আনকি চুলিৰ দৰে ডাঠ নহয়। ইহঁতক `(Arterioles) বোলা হয়।` ঠিক ডাঙৰ ৰাস্তাৰ পৰা বিভাজিত হোৱা সৰু সৰু কাষৰ পথৰ দৰে। এই `(Arterioles)`বোৰ হৈছে আৰু অধিক মিহি, সৰু তেজৰ নলী যিয়ে তেজ `(Capillaries)` লৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়। কল্পনা কৰকচোন, এই `(কেপিলাৰী)`বোৰ বিনিময় কেন্দ্ৰৰ দৰে। তাতেই আমাৰ শৰীৰৰ কলা আৰু অংগবোৰে তেজৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰে আৰু সেই কলাবোৰত থকা আৱৰ্জনাবোৰ তেজলৈ ঘূৰি যায়। এই বিনিময়ত সহায় কৰিবলৈ সৰু সৰু শিৰাবোৰো, যাক ভেনুল বুলি কোৱা হয় (এইবোৰেই তেজ পুনৰ হৃদযন্ত্ৰলৈ লৈ যায়) এই কেপিলাৰীৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। গতিকে, এই ধমনীবোৰ ক’ত অৱস্থিত? আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ সকলো ঠাইতে! কাৰণ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষ আৰু কলাৰ প্ৰয়োজন অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান। গতিকে এই সৰু সৰু নলাবোৰ এটা নেটৱৰ্কৰ দৰে গোটেই শৰীৰত বিয়পি পৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ধমনীবোৰৰ ব্যাস প্ৰায় ১০০ৰ পৰা ৭ মাইক্ৰ’মিটাৰ। অৰ্থাৎ অতি কম মান, প্ৰায় ০.৩০ৰ পৰা ০.০১ মিলিমিটাৰ। বেৰৰ ডাঠতা প্ৰায় ০.০২ মিলিমিটাৰ। সৰু হ’লেও তেওঁলোকৰ কাম বহুত ডাঙৰ।

এই সৰু সৰু `(Arterioles)` বোৰৰ মূল কাম কি?

এই সৰু সৰু `(Arterioles)`বোৰে আপুনি ভবাতকৈ বহু বেছি কাম কৰে। মূল কথাটো হ’ল আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত তেজৰ সোঁত আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। এবাৰ ভাবি চাওকচোন, এই `(Arterioles)` বোৰে আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে তেজ বৈ যোৱাৰ সময়ত হোৱা ৮০% প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সৃষ্টি কৰে! অৰ্থাৎ এই সৰু সৰু চ্যানেলবোৰে আমাৰ তেজ কিমান বেগেৰে আৰু কিমান শক্তিৰে সমগ্ৰ শৰীৰত গতি কৰে, আৰু যিকোনো সময়তে আমাৰ কলালৈ কিমান তেজ যায়, সেইটো পৰিচালনা আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এইটো কেনেকৈ হয় জানেনে? `(Arterioles)` ৰ বেৰত পেশী থাকে। এই পেশীবোৰ সংকোচিত (টান) আৰু প্ৰসাৰিত (বহল) হ’ব পাৰে। ঠিক যেনেকৈ পানীৰ পাইপ চেপিলে পানীৰ গতি সলনি হয়।

• এই ``(Arterioles)`` বোৰে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা অহা তেজৰ চাপ সহ্য কৰিব পাৰে।
• তেজ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা শৰীৰৰ আন অংশলৈ যোৱাৰ লগে লগে ইহঁতে সংকোচন (সংকোচন) কৰিব পাৰে। এইদৰেই এটা স্থিৰ, স্থিৰ ৰক্তচাপ বজাই ৰখা হয়।

আন এটা কথা হ'ল ই ডাঙৰ ধমনী আৰু অতি সৰু কেপিলাৰীৰ মাজত সংযোগী হিচাপে কাম কৰে, অৰ্থাৎ ই "মধ্যম মানুহ"ৰ দৰে কাম কৰে। এই "আৰ্টেৰিঅ'ল"সমূহে এনে কেপিলাৰীৰ জৰিয়তে বৃহৎ ধমনীসমূহৰ পৰা কলাসমূহলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰেৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু কলাৰ পৰা আৱৰ্জনাসমূহ কেপিলাৰীৰ মাজেৰে পুনৰ সংগ্ৰহ কৰি শিৰালৈ প্ৰেৰণ কৰাত সহায় কৰে, যাক "ভেনুল" বোলা হয়।

`(Arterioles)` এ আমাৰ আন অংগবোৰক কেনেকৈ সহায় কৰে?

মই আগতে কোৱাৰ দৰে `(Arterioles)` সমগ্ৰ শৰীৰত পোৱা যায়, গতিকে ই আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংগত সহায় কৰে। ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• আমাৰ ছালত: কিছুমান `(Arterioles)` সংকুচিত হৈ শৰীৰৰ ভিতৰত তেজ ৰখাত সহায় কৰে। তেতিয়া আমি ঠাণ্ডা কম অনুভৱ কৰো, আৰু শৰীৰটো গৰম হৈ থাকে। লগতে ছালত থকা `(Arterioles)` বোৰ যেতিয়া প্ৰসাৰিত হয় (প্ৰসাৰিত হয়) তেতিয়া ইহঁতে ছাল আৰু অংগ-প্ৰত্যংগলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰে। তাৰ পিছত শৰীৰৰ পৰা অহা তাপ নিৰ্গত হয়, আৰু আমি শীতল অনুভৱ কৰো।
• বৃক্ক : বৃক্কত থকা গ্ল’মেৰুলাছ (তেজ ফিল্টাৰ কৰা সৰু ৰক্তবাহী নলী ) আবেগিক ধমনী নামৰ ৰক্তবাহী নলীৰ এটা নেটৱৰ্কৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে। এইবোৰ প্ৰসাৰিত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত অধিক তেজ ফিল্টাৰ কৰিব পৰা যায়। ইফেৰেণ্ট ধমনীবোৰেও গ্ল’মেৰুলাছৰ পৰা তেজ ঘূৰাই লৈ যায়।
• হাওঁফাওঁ : হাওঁফাওঁত যেতিয়া পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় , তেতিয়া তাত থকা ধমনীবোৰ সংকুচিত হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম থকা অঞ্চলৰ পৰা তেজ ডাইভাৰ্ট হৈ হাওঁফাওঁৰ অক্সিজেনৰ পৰিমাণ বেছি থকা অংশলৈ নিৰ্দেশিত হয়।
• মগজুঃ মগজুৰ ধমনীবোৰ প্ৰসাৰিত হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত মগজুলৈ তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত মগজুৱে উন্নত অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

`(Arterioles)` সম্পৰ্কে কিছুমান আচৰিত তথ্য!

এই সৰু সৰু ``আৰ্টেৰিঅ'ল''বোৰৰ বিষয়ে কিছুমান অতি আচৰিত তথ্য আছে।

এটা হ’ল ধমনীত থকা প্ৰতিটো মসৃণ পেশী কোষৰ নিজস্ব নিউৰন বা স্নায়ুকোষ থাকে। সাধাৰণতে কেইবাটাও স্নায়ুকোষ একত্ৰিত হৈ এজাক পেশী কোষলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে। কিন্তু ইয়াত প্ৰতিটো পেশী কোষে পোনপটীয়াকৈ এটা বাৰ্তা লাভ কৰে!

ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যদি আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰই এটা `(Arteriole)` ৰ ব্যাস বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰাৰ সংকেত লাভ কৰে, তেন্তে ই অতি দ্ৰুত আৰু অতি সঠিকভাৱে কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰক্তচাপ আৰু তেজৰ সোঁতৰ পৰিমাণ অতি নিখুঁতভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। আন এটা আচৰিত কথা হ'ল যে যদি কোনো `(Arteriole)` ৰ ব্যাস আধালৈ হ্ৰাস কৰা হয়, অৰ্থাৎ যদি ইয়াক হুবহু আধা ভাঁজ কৰা হয়, তেন্তে ইয়াৰ মাজেৰে বৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ এক-ষোড়শ (১/১৬) লৈ হ্ৰাস পায়! অৰ্থাৎ ব্যাসৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হ’লেও তেজৰ সোঁতৰ পৰিমাণৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰে।

`(Arterioles)` কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়?

ধমনীবোৰ কেৱল নলী নহয়। ইহঁত পেশীৰে নিৰ্মিত নমনীয়, ডাঠ বেৰৰ চ্যানেল। এই কাৰণেই ইহঁতে ৰক্তচাপ বজাই ৰাখিব পাৰে আৰু ইহঁতৰ মাজেৰে বৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। শিৰাতকৈ ইহঁত বেছি পেশীবহুল। কাৰণ হৃদযন্ত্ৰই পাম্প কৰা উচ্চ ৰক্তচাপ সহ্য কৰিবলৈ আৰু তেজৰ সোঁত নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ইহঁতে অধিক ফলপ্ৰসূভাৱে সংকোচন আৰু প্ৰসাৰিত হ’বলগীয়া হয়। ধমনীবোৰৰ তিনিটা মূল স্তৰ থাকে: ১) টিউনিকা ইনটিমা: এইটোৱেই হৈছে আটাইতকৈ ভিতৰৰ স্তৰ। ই এপিথেলিয়াল কোষেৰে গঠিত। এই স্তৰটোৱে মাজৰ পেশী স্তৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে। ২) টিউনিকা মিডিয়া: এইটোৱেই হৈছে মাজৰ স্তৰ। ইয়াত মসৃণ পেশী কোষ আৰু ইলাষ্টিক কলা থাকে। এই স্তৰৰ বাবে ধমনীবোৰ সংকোচিত আৰু প্ৰসাৰিত হয়। ৩) টিউনিকা এডভেন্টিচিয়া: এইটোৱেই আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ। ই সংযোগী কলা, কলাজেন আঁহ আৰু স্নায়ুৰ অন্তৰে গঠিত।

`(Arterioles)` প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

ধমনীবোৰো ৰক্তবাহী নলী। গতিকে, আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ তন্ত্ৰক প্ৰভাৱিত কৰা অৱস্থাই ধমনীবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। এনে কিছুমান চৰ্ত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• উচ্চ ৰক্তচাপ : অনবৰতে উচ্চ ৰক্তচাপ থাকিলে ধমনীবোৰ নষ্ট হয়।
• ধূমপান : ধূমপানে ৰক্তবাহী নলীৰ ভিতৰৰ আৱৰণৰ ক্ষতি কৰে আৰু ইয়াৰ নমনীয়তা হ্ৰাস কৰে।
• উচ্চ কলেষ্টেৰল : তেজত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে ধমনীত জমা হৈ ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হ’ব পাৰে। ইয়াক এথেৰ’স্কলেৰচিছ বোলা হয়।
• ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ ( COPD ): এই ৰোগে হাওঁফাওঁৰ ধমনীবিলাক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
• প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ
• তেজ জমা হোৱা `(থ্ৰম্ব'ছিছ)`
• বাতবিষ
• চিষ্টিক ফাইব্ৰ’ছিছ
• ভেছকুলাইটিছ: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰ ফুলা আৰু প্ৰদাহ হোৱা।
• Arteriolosclerosis: ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত বিশেষকৈ বৃক্কৰ ধমনীত প্ৰটিন জমা হয়।
• সৰু সৰু ষ্ট্ৰোক:ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে ``আৰ্টিঅ'ল'' বা ``এনিউৰিজম'' (ৰক্তবাহী নলী ফাটি যোৱা) বন্ধ হৈ যোৱা।
• ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় মাইক্ৰ’এঞ্জিওপেথীঃ ডায়েবেটিছৰ ফলত অক্সিজেনৰ পৰা বঞ্চিত ধমনীবোৰৰ ক্ষতি হয়।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল যেতিয়া ধমনীবোৰৰ বেৰবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেতিয়া ইহঁতে সঠিকভাৱে সংকোচিত বা প্ৰসাৰিত হ’ব নোৱাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰক্তচাপ আৰু ৰক্ত সোঁতত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰে।

`(Arterioles)`ৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ সাধাৰণ লক্ষণসমূহ কি কি?

ধমনীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰা ৰোগৰ কিছুমান লক্ষণ হ’ব পাৰে-

ভেছকুলাইটিছ (ৰক্তবাহী নলীৰ প্ৰদাহ)

• ওজন কমি যোৱা
• জ্বৰ
• সঘনাই ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা
• ছালৰ ফোহা, যেনে ফোহা আৰু ঘাঁ

`(COPD)` (ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ)

• উশাহ লোৱাত অসুবিধা
• হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা
• সঘনাই কাহ ওলোৱা

তেজ জমা হয়

• উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা (যদি ক্লট হাওঁফাওঁ বা হৃদযন্ত্ৰত থাকে)
• বুকুৰ বিষ (যদি হৃদযন্ত্ৰত তেজ জমা হয়)
• কথা কোৱাত অসুবিধা (যদি মগজুত তেজ জমা হয়)
• ভৰিৰ ফুলা (বেছিভাগ তেজ জমা ভৰিৰ শিৰাত আৰম্ভ হয়)

প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ

• পেটৰ বিষ
• ৰক্তক্ষৰণ (মলৰ সৈতে)
• ডায়েৰিয়া
• বমি আৰু বমি হোৱা

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

`(Arterioles)` ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষাৰ পদ্ধতি

আপোনাৰ চিকিৎসকে বিভিন্ন ইমেজিং পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ধমনীবোৰৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান হ’ল-

• চিটি এঞ্জিওগ্ৰাম: ইয়াৰ দ্বাৰা ধমনীকে ধৰি ৰক্তবাহী নলীৰ বিশদ ছবি ল’ব পাৰি।
• এম আৰ এঞ্জিওগ্ৰাম: চুম্বকীয় তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি ৰক্তবাহী নলী চোৱাৰ পদ্ধতিও এইটো।
• ডপলাৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড: ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্তবাহী নলীৰ মাজেৰে তেজৰ সোঁতৰ গতি আৰু ধৰণ দেখা যায়।

এই পৰীক্ষাসমূহৰ দ্বাৰা ধমনীবোৰত যিকোনো ধৰণৰ বন্ধ বা ক্ষতি ধৰা পেলাব পাৰি।

`(Arterioles)` ৰ চিকিৎসা কি কি?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ তন্ত্ৰ – আপোনাৰ ধমনীবোৰকে ধৰি – ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰিবলৈ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

• এন্টিহাইপাৰটেনচিভ।
• কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ।
• প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা ঔষধ (উদাহৰণস্বৰূপে ``ভেস্কুলাইটিছ''ৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে)।
• ধূমপান এৰি দিয়াটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসাৰ লগতে ইয়াৰ প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থাও।

এটা সুস্থ ধমনী ব্যৱস্থাৰ বাবে সৰল জীৱনশৈলীৰ টিপছ

আপুনি এই সহজ অভ্যাসসমূহ অনুসৰণ কৰি আপোনাৰ `(Arterioles)` সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে:

• খোৱা নিমখৰ পৰিমাণ কমাই দিব।
• সংপৃক্ত চৰ্বি বেছি থকা খাদ্য কমাব লাগে।(তেলীয়া, ভজা খাদ্য, চৰ্বিযুক্ত মাংস আদি বস্তু)
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কাঢ়িলেও ভাল।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব। ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়ক।
• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

গতিকে, এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে এই ক্ষুদ্ৰ, অদৃশ্য `(Arterioles)` আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। আমাৰ শৰীৰৰ তেজৰ সোঁত আৰু ৰক্তচাপ পৰিচালনা কৰে। আমি হয়তো তেওঁলোকৰ বিষয়ে বেছি নাভাবো, কিন্তু তেওঁলোকে মনে মনে এক বৃহৎ সেৱা আগবঢ়ায়।

যেতিয়া আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰে, আৰু ভাল জীৱনশৈলী কটায়, তেতিয়া আপুনি এই ``আৰ্টেৰিঅ'ল''সমূহকে ধৰি আপোনাৰ সমগ্ৰ হৃদযন্ত্ৰৰ তন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।

কিছুমান হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগত প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়। সেয়ে নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তাৰ পিছত যদি কিবা সমস্যা হয়, তেন্তে সেইটো এটা ডাঙৰ সমস্যা হোৱাৰ আগতেই চিনাক্ত কৰিব পাৰি। আপোনাৰ `(Arterioles)` ৰ যত্ন লওক, তেওঁলোকে আপোনাৰ ভালদৰে যত্ন ল'ব!

---

ধমনী, ৰক্তবাহী নলী, ৰক্তচাপ, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, ৰক্ত সঞ্চালন, স্বাস্থ্যৰ অভ্যাস, শৰীৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা