আমাৰ কংকাল গঢ়ি তোলা দুজন সৰু নায়কৰ বিষয়ে জানো আহক: অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট আৰু অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট'!

আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ হাড়ৰ কথা ভাবিছেনে? আমি প্ৰায়ে সেইবোৰক শক্তিশালী, অপৰিৱৰ্তিত বস্তু বুলি ভাবো। কিন্তু সেয়া নহয়। আমাৰ হাড়বোৰ জীৱন্ত কলা , আমাৰ শৰীৰৰ বাকী অংশৰ দৰেই। আপুনি হয়তো তেনেকৈ নাভাবিবও পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ অহৰহ বাঢ়িছে, ভাঙি গৈ আছে আৰু সলনি হৈ আছে, কেৱল শৈশৱৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্কলৈকে নহয়, আমাৰ গোটেই জীৱনলৈকে! এই আচৰিত কামত সহায় কৰা দুটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ধৰণৰ কোষক `Osteoblasts` আৰু `Osteoclasts` বোলা হয়। আজি এই দুজনৰ বিষয়ে আৰু অলপ কথা কওঁ, নহয়নে?

`অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` কোন? তেওঁলোকে কি কৰে?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` হৈছে আমাৰ হাড় গঢ়ি তোলা "মেছন জাৰ" । কেতিয়াবা ইহঁতক `অষ্টিঅ'জেনিক কোষ` বুলিও কোৱা হয়। আমাৰ হাড়বোৰ মজবুত কৰে, আৰু নতুন হাড় তৈয়াৰ কৰে। `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট'ৰ তিনিটা মূল কাম আছে:

• নতুন হাড় নিৰ্মাণ ( হাড় গঠন)।
• বয়স বঢ়াৰ লগে লগে অৰ্থাৎ শৈশৱৰ পৰা প্ৰাপ্তবয়স্কলৈ বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ হাড়বোৰ আমাৰ শৰীৰৰ আকৃতিৰ লগত খাপ খুৱাই সলনি হয়, যিটো প্ৰক্ৰিয়াক `ৰিমডেলিং` বোলা হয়।
• হাড় ভাঙিলে, ভাঙিলে বা আঘাত পালে ভাল হোৱা।

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আমাৰ এটা হাড় ভাঙি যোৱাৰ পিছত বৃদ্ধি, কোনো ধৰণে পৰিৱৰ্তন বা ভাল হ'ব লাগে, তেতিয়া এই `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` কোষবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত বিভিন্ন ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা, বা `হৰম'ন`ৰ দ্বাৰা উদ্দীপিত হয়। তাৰ পিছত এই `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট' কোষবোৰে একেলগে আহি `হাড়ৰ মেট্ৰিক্স' নামৰ এটা বিশেষ মিশ্ৰণ তৈয়াৰ কৰে আৰু মুক্ত কৰে। এই `হাড়ৰ মেট্ৰিক্স` `কলাজেন` আৰু `কেলচিয়াম` আৰু `ফছফেট`ৰ দৰে `প্ৰটিন`ৰে গঠিত, যিবোৰ আমাৰ হাড়ৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ খনিজ পদাৰ্থ। এই কামটো যেন কোনোবাই ৰাস্তা বনাওঁতে `কংক্ৰিট` ঢালি দিয়ে। তেওঁ একেবাৰে নতুন পথ নিৰ্মাণ কৰিব পাৰে। বা সেই একেটা `কংক্ৰিট` ব্যৱহাৰ কৰি পুৰণি ৰাস্তা এটাৰ ফাট আৰু ভাঙি যোৱা ঠাইবোৰ পূৰণ কৰিব পাৰে। একেদৰে `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট', `মেছন'সকলে এই `হাড়ৰ মেট্ৰিক্স' `কংক্ৰিট' ব্যৱহাৰ কৰি নতুন হাড় নিৰ্মাণ কৰে, পুৰণি হাড়ক শক্তিশালী কৰে আৰু ভঙা হাড়ক সুস্থ কৰে। এইদৰে নতুন হাড়ৰ কলা গঠন হোৱাৰ পিছত কিছুমান `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` কোষ সেই নতুন হাড়ৰ অংশ হৈ পৰে। তাৰ পিছত ইহঁতক `অষ্টিঅ'চাইট` বুলি কোৱা হয়। নহ’লে যেতিয়া তেওঁলোকৰ সেৱাৰ প্ৰয়োজন নাথাকে তেতিয়া সেই কোষবোৰ মৰি যায়।

`অষ্টিঅ'চাইট` নামৰ কেইটাৰ বিষয়ে অলপ জানো আহক?

অষ্টিঅ'চাইট আমাৰ হাড়ৰ ভিতৰৰ "নিৰাপত্তাৰক্ষী"ৰ দৰে।পচন্দ কৰা। আমাৰ হাড়বোৰ বেছিভাগেই এই `অষ্টিঅ'চাইট` কোষেৰে গঠিত। আমাৰ হাড়ত কেনেধৰণৰ চাপ বা চাপ দিয়া হৈছে সেয়া তেওঁলোকে অহৰহ চকু ৰাখিছে। আমি যেতিয়া খোজ কাঢ়ি যাওঁ, দৌৰো, বা কিবা এটা তুলি লওঁ, হাড় ভাঙি যোৱাৰ দৰে ডাঙৰ প্ৰভাৱ পৰিলেও এই `অষ্টিঅ'চাইট`বোৰে অনুভৱ কৰে। সেই সময়ত তেওঁলোকেই `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` (নিৰ্মাণ কৰাসকল) আৰু `অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট` (যিসকলে ভাঙি যায় - আমি পিছত কথা পাতিম) দুয়োটাকে সংকেত পঠিয়াই কয় যে, "ইয়াত এটা সমস্যা আছে, আহক আৰু ঠিক কৰক।" উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনো হাড় ফাটি যায় বা ভাঙি যায়, তেন্তে `অষ্টিঅ'চাইট` হ'ল সেইবোৰ যিয়ে সেই ঠাইলৈ আন কোষক সোনকালে আনে, ভঙা টুকুৰাবোৰ আঁতৰাই নতুন হাড় গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে আৰু ইয়াক সুস্থ কৰাত সহায় কৰে।

গতিকে `অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট` কেনেকুৱা কোষ?

অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট হৈছে "ক্লিনিং ক্ৰু" যিয়ে আমাৰ হাড়ৰ পৰা পুৰণি, ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষবোৰ দ্ৰৱীভূত কৰি আঁতৰাই পেলায় । যেন এটা ভাঙি পেলোৱা ক্ৰু। তেওঁলোকেই অষ্টিঅ’ব্লাষ্টৰ বাবে নতুন হাড় গঢ়ি তুলিবলৈ ঠাই দিয়ে।

মনত ৰখাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল: `ব্লাষ্ট` `বিল্ডাৰ`ৰ দৰে, `ক্লাষ্ট` `ক্লিনাৰ`ৰ দৰে।

অষ্টিঅ’ক্লাষ্টে বিশেষ এনজাইম নিৰ্গত কৰে। এই এনজাইমবোৰ দ্ৰৱীভূত হৈ পুৰণি হাড় ভাঙি পেলায়। ইহঁতে পুৰণি হাড়ৰ কলাৰ পৃষ্ঠত ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে, সেই খণ্ডবোৰ দ্ৰৱীভূত কৰি নতুন, শক্তিশালী কলা গঠনৰ বাবে ঠাই দিয়ে। কিন্তু যেতিয়া অষ্টিঅ’ক্লাষ্টে হাড় দ্ৰৱীভূত কৰে, তেতিয়া কাৰ্টুনৰ দৰে এচিডে ধাতুৰ টুকুৰা এটা খাই পেলোৱাৰ দৰে নহয়। এই প্ৰক্ৰিয়াটো অতি নিয়ন্ত্ৰিত আৰু নিখুঁত ৷ অষ্টিঅ'ক্লাষ্টে কেৱল সেইবোৰ অংশহে দ্ৰৱীভূত কৰে যিবোৰক পূৰ্বে উল্লেখ কৰা অষ্টিঅ'চাইট (নিৰাপত্তা বিষয়া)সকলে "এইখিনিতে আমি ইয়াক আঁতৰাব লাগিব" বুলি চিহ্নিত কৰিছে। অষ্টিঅ’ক্লাষ্টৰ দ্বাৰা নিৰ্গত হোৱা এনজাইমে শক্তিশালী হাড়ৰ মেট্ৰিক্স ভাঙি ইয়াৰ ভিতৰৰ বস্তু পুনৰ শোষণ কৰে। তাৰ পিছত হাড়ৰ উপৰিভাগত সৰু সৰু গাঁতৰ সৃষ্টি হয়। সেই ফুটাবোৰ গঠন হ’লেই অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট (বিল্ডাৰ)বোৰ সোমাই আহি ফাঁকবোৰ নতুন হাড়েৰে পূৰণ কৰে। যেন এটা দলীয় প্ৰচেষ্টা!

এই `অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` আৰু `অষ্টিঅ'ক্লাষ্ট` কোষবোৰ কেনেকুৱা দেখা যায়?

এই দুয়োটা কোষ অতি সৰু আৰু আমাৰ হাড়ৰ বাহিৰৰ আৱৰণ (`হাড়ৰ আৱৰণ`) আৰু হাড়ৰ ভিতৰতে পোৱা যায়।

• অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট সাধাৰণতে সৰু, ঘনক আকৃতিৰ কোষ।
• অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট হাড়ৰ কোষতকৈ অলপ ডাঙৰ। ইহঁতৰ আকৃতি গোলাকাৰ, গম্বুজৰ দৰে।

এই কোষবোৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলোৱা সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট আৰু অষ্টিঅ’ক্লাষ্ট আমাৰ হাড়ৰ দুটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। গতিকে, আমাৰ হাড়ত আক্ৰান্ত যিকোনো ৰোগে এই কোষবোৰৰ কাৰ্য্যতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। আমাৰ হাড়বোৰে শক্তি গঠন আৰু বজাই ৰখাত বাধা দিয়া কিছুমান মূল সমস্যাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis) - এই সময়ত হাড়বোৰ পাতল, দুৰ্বল, আৰু সহজে ভাঙি যায়।
• অষ্টিঅ’পেনিয়া - ই অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ পূৰ্বসূৰী। হাড়ৰ ঘনত্ব কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• হাইপাৰপেৰাথাইৰয়ডিজম - পেৰাথাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা অত্যধিক হৰম’ন উৎপাদন, যাৰ ফলত হাড়ৰ পৰা কেলচিয়াম আঁতৰি যায়।
• `হাড়ৰ পেজেটৰ ৰোগ (অষ্টেইটিছ ডিফৰ্মেন্স)` - এই অৱস্থাত হাড় মেৰামতিৰ প্ৰক্ৰিয়াত ব্যাঘাত জন্মে, যাৰ ফলত হাড়বোৰ দুৰ্বল আৰু বিকৃত হৈ পৰে।

এই কোষবোৰৰ বিষয়ে জানিবলৈ কিবা বিশেষ পৰীক্ষা আছেনে?

সাধাৰণতে আপোনাৰ অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট বা অষ্টিঅ’ক্লাষ্টে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে সেইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা কৰা নহয়। চিকিৎসকে সাধাৰণতে নিৰ্দিষ্ট কোষবোৰ চোৱাতকৈ সমগ্ৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা আপোনাৰ অষ্টিঅ’ক্লাষ্টবোৰে কিমান ভালদৰে কাম কৰি আছে সেইটো পৰীক্ষা কৰিবলৈ বা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে অৱস্থা নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা (লেব) কৰা হ’ব পাৰে। আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিবলৈ কিছুমান সাধাৰণ পৰীক্ষা আগবঢ়োৱা হ’ল:

• হাড়ৰ ঘনত্ব পৰীক্ষা (DXA scan) : ইয়াত নিম্নস্তৰৰ এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ হাড়বোৰ কিমান শক্তিশালী সেইটো জুখিব পাৰি। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হাড়বোৰ পাতল হৈ আহিছে নেকি, বা অষ্টিঅ’পেনিয়া বা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ লক্ষণ আছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• ভিটামিন ডি পৰীক্ষা (` ভিটামিন ডি ২৫-হাইড্ৰক্সি পৰীক্ষা`) : আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে `ভিটামিন ডি` পাইছে নে নাই পৰীক্ষা কৰে।
• কেলচিয়াম পৰীক্ষা : ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজত কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰা হয়, আৰু ২৪ ঘণ্টাৰ প্ৰস্ৰাৱত কেলচিয়াম কিমান আছে সেইটোও পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
• `অক্ষত পেৰাথাইৰয়ড হৰম'ন (IPTH)` পৰীক্ষা : পেৰাথাইৰয়ড হৰম'নৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰে।
• Creatinine test : ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ বৃক্কে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰা হয়।

আমাৰ হাড়বোৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰা উচিত?

হাড়বোৰ সুস্থ আৰু মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ভাল পুষ্টিকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰক , বিশেষকৈ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য ।
• ওজন বহন কৰা ব্যায়াম কৰক ৷ অৰ্থাৎ আপোনাৰ হাড়ত ওজন দিয়া ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়া , দৌৰা, আৰু চিৰি বগাই যোৱা।
• ধূমপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক ৷ ধূমপান হাড়ৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি লওক।যথেষ্ট পাইছে নে নাই সাৱধান হওক। প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনত পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰক।
• নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰক ৷ যদি আপুনি কিবা অসুখ বা পৰিৱৰ্তন অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

`অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` আৰু `অষ্টিঅ'চাইট'ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

`অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট` আৰু `অষ্টিঅ'চাইট` দুয়োটা কোষ যিয়ে আমাৰ হাড় গঢ়ি তোলা আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু সামান্য পাৰ্থক্য আছে।

• অষ্টিঅ’ব্লাষ্ট হৈছে সেই কোষ যিয়ে নতুন হাড় গঠন কৰে, বৰ্তমানৰ হাড় বৃদ্ধি কৰে আৰু মেৰামতি কৰে। হাড়ৰ মেট্ৰিক্স মুক্ত কৰি নতুন কলা গঠন কৰে।
• অষ্টিঅ'চাইট হৈছে পৰিপক্ক হাড়ৰ কলাৰ ভিতৰত পোৱা কোষ । হাড়ৰ ওপৰত হোৱা চাপ আৰু চাপ অনুভৱ কৰি অষ্টিঅ'ব্লাষ্ট আৰু অষ্টিঅ'ক্লাষ্টলৈ সংকেত প্ৰেৰণ কৰে যে "ইয়াত এটা সমস্যা আছে, ইয়াক সমাধান কৰিব লাগিব।"

শেষত কি মনত ৰাখিব লাগে (Take-Home Message)

এতিয়া আপুনি বুজি পাইছে যে `Osteoblasts` আৰু `Osteoclasts` নামৰ এই দুটা সৰু কোষে আমাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কেনেকৈ বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলায়। ইহঁতে অহৰহ একেলগে কাম কৰি আমাৰ হাড়বোৰ বৃদ্ধি, নবীকৰণ আৰু শক্তিশালী হৈ থকাত সহায় কৰে। অগোৱা নায়কৰ দৰে।

বিশেষকৈ ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোক, ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা মহিলা, আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা মহিলাসকলৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা আৰু নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে আপোনাৰ হাড়ৰ স্বাস্থ্য নিৰীক্ষণ কৰিব পাৰে আৰু হাড়ৰ ক্ষয় বা অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ আগতীয়া লক্ষণ ধৰা পেলাব পাৰে।

গতিকে, আপোনাৰ হাড়ৰ যত্নও লওক। ভাল খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম কৰা, আৰু স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী জীয়াই থকাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!