আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ সুস্থ নেকি? চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেনৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে আপোনাৰ কঁকাল, আঁঠু আৰু কান্ধৰ দৰে গাঁঠিবোৰ ইমান মসৃণ আৰু সহজে কেনেকৈ গতি কৰে? আমি দৌৰিলে, জপিয়াই বা হাত এখন তুলিলে এই গাঁঠিবোৰে বিষ বা অস্বস্তি নোহোৱাকৈ কেনেকৈ কাম কৰে? সেইটোত সহায় কৰা অংশটোক, যিটো অংশই আচলতে আচৰিত ধৰণে কাম কৰে, সেই অংশটোক চাইন'ভিয়াল মেমব্ৰেন বোলা হয়। আপুনি হয়তো ইয়াক চাইনোভিয়াম বুলিও শুনিছে ৷ এই বিষয়ে সহজ আৰু আপুনি বুজিব পৰাকৈ কওঁ।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটো কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

ভাবি চাওকচোন, চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আপোনাৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত পাতল আৱৰণৰ দৰে। গাঁঠিটোক আগুৰি থকা সৰু মোনা এটাৰ দৰে। এই মোনাৰ ভিতৰত এটা বিশেষ তৰল পদাৰ্থ থাকে যাক আমি চাইন'ভিয়াল তৰল বুলি কওঁ। এই তৰল পদাৰ্থই আমাৰ গাঁঠিবোৰক সুৰক্ষা দিয়ে আৰু ইয়াক মসৃণ আৰু সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আমাৰ শৰীৰৰ পেশী-কংকাল তন্ত্ৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এই ব্যৱস্থাই আমাক আমি কৰা সকলো কামতে বহিবলৈ, থিয় হ’বলৈ, খোজ কাঢ়িবলৈ, দৌৰিবলৈ আৰু জপিয়াই পৰাত সহায় কৰে। গতিকে, তাৰ বাবে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন অপৰিহাৰ্য।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটোৰ আচলতে কি হয়?

ইয়াৰ মূল কাম হৈছে গাঁঠিবোৰ সুৰক্ষিত কৰা ৷ অৰ্থাৎ ই গাঁঠিৰ চাৰিওফালে সুৰক্ষামূলক আৱৰণ বা চাইন’ভিয়াল কেপচুল গঠন কৰে। আপোনাৰ গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ, টেণ্ডন আৰু লিগামেণ্টৰ সৈতে একেলগে ই গাঁঠিৰ হাড়ৰ মাজত ঘৰ্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ আমি যেতিয়া আমাৰ গাঁঠিবোৰ লৰচৰ কৰো তেতিয়া এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন। যেতিয়া আপুনি কঁকালটো বেঁকা কৰি পোন কৰে, তেতিয়া বাহুৰ ওপৰৰ হাড় (Humerus) আৰু তলৰ বাহুৰ হাড় দুটা (Radius আৰু Ulna) ঘঁহি নিদিয়াকৈ ইটোৱে সিটোৰ ওপৰেৰে মসৃণভাৱে পিছলি যাব লাগে। আপোনাৰ কঁকালৰ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু ইয়াৰ পৰা উৎপন্ন হোৱা তৰল পদাৰ্থই সেইটোৱেই সহায় কৰে। ই ভালদৰে তেল দিয়া হিঞ্জৰ দৰে কাম কৰে ৷

আন এটা উদাহৰণ হ’ল আপোনাৰ নিতম্বৰ গাঁঠি। আপোনাৰ উৰুৰ হাড়ৰ (ফেমাৰ) বল-এণ্ড-চকেট অংশটো আপোনাৰ শ্ৰোণীকোষৰ এটা ফুটা চকেটত সোমাই যায়। এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনেই দুয়োটাৰ মাজত ঘৰ্ষণ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ নিতম্বটো সহজে বেঁকা আৰু ঘূৰিবলৈ দিয়ে।

আমাৰ শৰীৰত এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰ ক’ত অৱস্থিত?

আচলতে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰ প্ৰায় প্ৰতিটো গাঁঠিতে থাকে য’ত দুটা হাড় একত্ৰিত হৈ গতি কৰে। এই ঠাইবোৰ চাওক:

• কঁকালত
• আঁঠুৰ ওপৰত
• গোৰোহা
• ভৰিৰ সৰু সৰু গাঁঠিবোৰত
• আঙুলি, বুঢ়া আঙুলি, আৰু নুকুলত
• হাতৰ কব্জিত
• কান্ধত
• নিতম্বৰ গাঁঠিত

এই সৰু পৰ্দাটোৱে এই সকলোবোৰ গাঁঠি মসৃণভাৱে কাম কৰি ৰখাৰ এক ডাঙৰ কাম কৰে।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটো কিমান ডাঙৰ?

এইবোৰ অতি সৰু।বস্তুবোৰ। অৰ্থাৎ অতি পাতল ফিল্ম। সংযোগস্থলৰ আকাৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইহঁতৰ অলপ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। কিন্তু সাধাৰণতে ইহঁতৰ ডাঠ এক চেণ্টিমিটাৰতকৈও কম, ইঞ্চিৰ এক তৃতীয়াংশতকৈও কম।

এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটো কিহৰ পৰা গঠিত?

এই চাইন'ভিয়াল মেমব্ৰেনত দুটা মূল স্তৰ থাকে। ইয়াক ডাবল ৱালৰ দৰে ভাবিব।

১) ভিতৰৰ স্তৰ (Intima): এইটো অতি পাতল। ইয়াতেই মই আগতে উল্লেখ কৰা চাইন’ভিয়াল ফ্লুইডটো উৎপন্ন হয়। এই তৰল পদাৰ্থই গাঁঠিবোৰক তেল দিয়ে, অৰ্থাৎ ই ‘গ্রীজ’ৰ দৰে কাম কৰে।

২) Subintimal Layer: এইটো কোষৰ অলপ শক্তিশালী, আঁহযুক্ত স্তৰ। ই ভিতৰৰ স্তৰটোক সুৰক্ষা দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ই যথেষ্ট নমনীয় যাতে সংযোগস্থলৰ কাষেৰে সহজে বেঁকা আৰু টানিব পাৰে। এই বাহিৰৰ স্তৰটোৰ আন গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম আছে:

• স্নায়ুকোষ
• লিম্ফেটিক কোষ
• ৰক্তবাহী নলী

চাইন’ভিয়াল ফ্লুইডৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ ক’মনে?

এই চাইন’ভিয়াল তৰল পদাৰ্থই আমাৰ গাঁঠিৰ অংশবোৰক গতি কৰাৰ লগে লগে তেল দিয়ে। মেচিনত তেল লগোৱাৰ দৰেই। এই তৰল পদাৰ্থ হাড় আৰু কাৰ্টিলেজৰ মাজত গ্লাইড কৰি ইহঁতক ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি নোযোৱাকৈ মসৃণভাৱে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। আশ্চৰ্যজনকভাৱে এই বিশেষ তৰল পদাৰ্থটো আমাৰ তেজত থকা প্লাজমাৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয় ৷

চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনক প্ৰভাৱিত কৰা সাধাৰণ অৱস্থাবোৰ কি কি?

এতিয়া সমস্যাবোৰ চাওঁ আহক, অৰ্থাৎ কি কি ৰোগে, এই গুৰুত্বপূৰ্ণ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনটোক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সাধাৰণ হৈছে বাতবিষ নামৰ এটা অৱস্থা ৷ গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলাৰ কথা শুনিছে চাগে। এই ছাইনোভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰত কেইবাবিধো বাতবিষ হ’ব পাৰে।

• অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: ইয়াত গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ ক্ষয় যায়, আৰু চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনও আক্ৰান্ত হয়।
• বাতবিষ: আচলতে এইটো ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যা। আমাৰ নিজৰ কোষবোৰে চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনত আক্ৰমণ কৰি প্ৰদাহ আৰু বিষৰ সৃষ্টি কৰে।
• গাউট: ইয়াত ইউৰিক এচিড গাঁঠিত জমা হয়, যাৰ ফলত হঠাতে তীব্ৰ বিষ আৰু ফুলি উঠে। ইয়াৰ ফলত চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনতো প্ৰভাৱ পৰে।

এই ধৰণৰ বাতবিষৰ উপৰিও আন কিছুমান বাতবিষ আছে:

• পুনৰাবৃত্তিমূলক ষ্ট্ৰেইন ইনজুৰি: উদাহৰণস্বৰূপে, কম্পিউটাৰত টাইপ কৰি বহু সময় কটোৱা ব্যক্তিৰ হাতৰ কব্জিৰ আঘাত হ’ব পাৰে।
• বাৰ্চাইটিছ: গাঁঠিৰ ওচৰত বাৰ্ছা নামৰ সৰু সৰু তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনাবোৰৰ প্ৰদাহ।
• চাইনোভিয়াল চাৰকোমা (Synovial Sarcomas): এইটো এটা অতি বিৰল প্ৰকাৰৰ কৰ্কট ৰোগ যিটো চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ কোষৰ পৰা আৰম্ভ হয়।

এই লক্ষণসমূহৰ যিকোনো এটাৰ বাবে আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ পৰীক্ষা কৰক। যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চিতভাৱে লওক:

• শৰীৰাংশ ফুলা

* যি বিষ কিছুদিনৰ ভিতৰতে কমি নাযায়

* স্পৰ্শ বা চেপিলে কোমলতা

* সচৰাচৰৰ দৰে গাঁঠি এটা জোকাৰিবলৈ টান।

* ছালৰ ৰং সলনি হোৱা বা ঘাঁ হোৱা

চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ সমস্যা নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰা হয়?

আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জানিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ গাঁঠিৰ ফটো তুলিবলৈ কেইবাটাও ইমেজিং পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।

• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ ভিতৰৰ কোমল কলা যেনে চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু কাৰ্টিলেজ ভালদৰে দেখা যায়।
• চিটি স্কেন (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী স্কেন): ইয়াৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ বিশদ ছবিও ল’ব পাৰি।
• আল্ট্ৰাছাউণ্ড পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনত ফুলা আৰু তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ দৰে বস্তু বিচাৰিব পাৰি।

কেতিয়াবা, উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনো সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ চাইন’ভিয়াল তৰলৰ সৰু নমুনা এটা পৰীক্ষাৰ বাবে ল’ব পাৰে (এটা বায়’প্সি) ।

চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনৰ চিকিৎসা কি কি?

আপুনি যি চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন সেয়া নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ লক্ষণৰ কাৰণৰ ওপৰত। অৰ্থাৎ ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰা হয়।

সেয়েহে চিকিৎসকৰ লগত এনে চিকিৎসাৰ বিষয়ে কথা পাতিলে ভাল হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ গাঁঠিৰ অস্বস্তি কমাব পাৰি। ইয়াৰ ভিতৰত বিষনাশক, প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ, ফিজিঅ’থেৰাপি বা কিছুমান ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰ আদিও থাকিব পাৰে।

আমি এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আপুনি আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কৰা কামবোৰেই আচলতে এই চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেন আৰু গাঁঠিবোৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

• ভাল খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰা ৷
• নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ বাবে যোৱা ৷

বিশেষকৈ বাতবিষৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব।
• কম প্ৰভাৱৰ, ওজন বহন নকৰা ব্যায়াম কৰক, যেনে সাঁতোৰ বা চাইকেল চলোৱা।
• আপোনাৰ লগত খাপ খোৱাকৈ শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰাখক।

লগতে দুৰ্ঘটনাৰ ফলত গাঁঠিৰ আঘাত কম কৰিবলৈ এই সুৰক্ষাৰ পৰামৰ্শসমূহ অনুসৰণ কৰক:

• বাহনত উঠিলে সদায় ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
• যিকোনো খেল বা কাৰ্য্যকলাপ খেলিলে উপযুক্ত সুৰক্ষা সঁজুলি পিন্ধিব লাগে।
• ঘৰ আৰু কৰ্মস্থলীৰ পৰা অপ্ৰয়োজনীয় বস্তু আঁতৰাই পেলাওক যাতে বস্তুৰ ওপৰত ট্ৰিপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
• ঘৰৰ পৰা কিবা কিনিলেসদায় উপযুক্ত সঁজুলি (যেনে জখলা) ব্যৱহাৰ কৰক। চকী, টেবুল, কাউণ্টাৰত উঠিব নালাগে।
• যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে আপোনাৰ বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ

আচলতে যদি আপোনাৰ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে তেন্তে আপুনি লক্ষ্যও নকৰিব। মনে মনে কাম কৰি আছে। কিন্তু যদি আপোনাৰ গাঁঠিৰ বিষ, ফুলা বা আন লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে আপোনাৰ চাইন’ভিয়াল মেমব্ৰেনত কিবা এটা ভুল হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ বিষ, ফুলা, বা গাঁঠিবোৰ লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেতিয়াহে আপুনি সমস্যাটো সঠিকভাৱে জানিব পাৰিব আৰু প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰিব। ৰোগটোক যিমান সোনকালে চিনি পাব সিমান সোনকালে পুনৰ কোনো অস্বস্তি নোহোৱাকৈ জীৱনটো কটাব পাৰিব।

` চাইনোভিয়াল মেমব্ৰেন, গাঁঠিৰ বিষ, বাতবিষ, গাঁঠিৰ বিষ, চাইনোভিয়াল তৰল, গাঁঠিৰ ফুলা, গাঁঠিৰ স্বাস্থ্য