চকুৰ আশে-পাশে থকা বস্তুবোৰ কিমান দূৰলৈ চাব পাৰি? (পেৰিফেৰেল ভিজন) এই কাহিনীটোৰ বিষয়ে!

আপুনি কেতিয়াবা ৰাস্তাৰে খোজ কাঢ়ি গৈ আছেনে, বা কাৰোবাৰ লগত কথা পাতিছেনে, আৰু পোনে পোনে আগলৈ চাই থাকিলেও দুয়োফালৰ পৰা কোনোবা বা কিবা এটা অহা লক্ষ্য নকৰাকৈ থাকিব নোৱাৰেনে? সেইটোৱেই আমি কেৱল ``পেৰিফেৰেল ভিজন'' বুলি কওঁ। আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজৰ বাবে এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আজি এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ, নহয়নে?

পেৰিফেৰেল ভিজন ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, যেতিয়া আপুনি মূৰটো লৰচৰ নকৰাকৈ পোনে পোনে আগলৈ চায়, তেতিয়া আপুনি কাষলৈ, ওপৰত আৰু তলত যি দেখিছে, তাৰ উপৰিও আপুনি সন্মুখত দেখাৰ উপৰিও, ইয়াক `` পেৰিফেৰেল ভিজন'' বুলি কোৱা হয়

যদি আপুনি কেতিয়াবা চকুৰ কোণৰ পৰা কিবা এটা দেখিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ ``পেৰিফেৰেল ভিজন''ৰ কথা কৈছে। ইয়াৰ বাবে আন এটা শব্দ হ'ল `` পৰোক্ষ দৃষ্টি।'' আপোনাৰ ``কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টি'' সাধাৰণতে আপোনাৰ ``পেৰিফেৰেল দৃষ্টি''তকৈ স্পষ্ট। কাৰণ আমাৰ চকুৱে আমি পোনপটীয়াকৈ যিটো চাই আছো তাৰ ওপৰত ``ফোকাচ'' কৰে।

আপুনি দেখা পোৱা দৃষ্টিশক্তিৰ সমগ্ৰ পৰিসৰ, অৰ্থাৎ পোনে পোনে আগলৈ আৰু চাৰিওফালে দুয়োটাতে, দৃষ্টিক্ষেত্ৰ বোলা হয়।

আমাৰ বাবে পেৰিফেৰেল ভিজন কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

ভাল ``পেৰিফেৰেল ভিজন`` থকাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষেত্ৰখন, আপুনি চাব পৰা সমগ্ৰ অঞ্চলটো সম্প্ৰসাৰিত কৰে। যদিও আপুনি কথাবোৰ পোনে পোনে দেখাৰ দৰে বিতংভাৱে দেখা নাপাবও পাৰে, পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তিয়ে আপোনাক আপোনাৰ প্ৰত্যক্ষ দৃষ্টিশক্তিৰ বাহিৰত থকা ৰং, গতি আৰু আকৃতি অনুভৱ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

কল্পনা কৰক যে আপুনি ৰাস্তাত খোজ কাঢ়িছে। আগলৈ চালে এই `(পেৰিফেৰেল ভিজন)`টোৱেই আপোনাক যিকোনো ফালৰ পৰা বা কোনো ব্যক্তিৰ পৰা অহা বাহন এখন তৎক্ষণাত চিনি পোৱাত সহায় কৰে। ঠিক তেনেদৰে আমি যেতিয়া কিতাপ পঢ়ো, যেতিয়া আমি বাহন চলাওঁ, যেতিয়া আমি ক্ৰিকেটৰ দৰে খেল খেলো তেতিয়া আমাৰ `(Peripheral Vision)` এই সকলোবোৰ কামতে আমাক সহায় কৰে।

পেৰিফেৰেল ভিজনে প্ৰকৃততে কেনেকৈ কাম কৰে?

এই কথা বুজিবলৈ এনেদৰে ভাবিব: মঞ্চত অভিনেতা এজনে দৰ্শকৰ ফালে চাই থাকে, বা ক্ৰিকেট মেচত উইকেটকীপাৰে খেলপথাৰলৈ চাই থাকে। মূৰ লৰচৰ নকৰাকৈয়ে পোনে পোনে আগলৈ চাব পাৰে। কাষে কাষে আৰু মাজত কিছু দেখা পায়। কিন্তু সিহঁতে একেবাৰে সোঁ বা বাওঁফালে বৰ স্পষ্টকৈ দেখা নাপায়। আমাৰ দৃষ্টিভংগীয়ে এনেকৈয়ে কাম কৰে।

চকুৰ কি কি অংশই এই দৃষ্টিশক্তিত সহায় কৰে?

আমাৰ চকুৰ প্ৰায় প্ৰতিটো অংশই আমাক পোনে পোনে আগলৈ দেখাত সহায় কৰে (Central Vision)। কিন্তু ৰেটিনা , মেকুলা, আৰু ফ'ভিয়া হৈছে...`(Fovea)` নামৰ অংশবোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰেটিনা `(Retina)` আমাৰ চকুৰ ভিতৰৰ এটা পৰ্দা। ইয়াতেই পোহৰ ধৰি ৰখা কোষবোৰ `(Photoreceptor cells)` থাকে। এই ৰেটিনাৰ এটা অংশ থাকে যাৰ নাম `(Macula)`। ইয়াৰ ভিতৰত `(Fovea)` (কেতিয়াবা `(Fovea Centralis)` বুলিও কোৱা হয়)। `(Fovea)` নামৰ এই অংশটোৰ পৰা আপুনি আটাইতকৈ চোকা, স্পষ্ট দৃষ্টি পায়।

গতিকে, আপোনাৰ চকুৰ ভিতৰত কেন্দ্ৰ অংশটোৱেই হৈছে য’ত আটাইতকৈ চোকা দৃষ্টিশক্তি থাকে। ৰেটিনাৰ কেন্দ্ৰীয় অংশৰ দুয়োফালে অংশ থাকে - ইয়াক আমি পেৰিফেৰেল ৰেটিনা বুলি কওঁ। সেই অংশবোৰেই আমাক আমাৰ চাৰিওফালে দেখাত সহায় কৰে (পেৰিফেৰেল ভিজন)।

পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তি হেৰাই গ’লে বা কমি গ’লে কি হ’ব?

যদি আপুনি কেৱল আগলৈ যি আছে সেয়াহে চাব পাৰে, অৰ্থাৎ যদি আপুনি আপোনাৰ `(Peripheral Vision)` হেৰুৱাইছে, আমি সেই অৱস্থাটোক `(Tunnel Vision)` বুলি কওঁ। যেন আপুনি নলীৰ মাজেৰে , বা বাতৰি কাকতৰ গুটিয়াই থোৱা চাদৰৰ ভিতৰলৈ চাই আছে । সেই ``টিউব''ৰ বাবেই আপুনি কেৱল পোনে পোনে আগলৈ কি আছে সেয়াহে চাব পাৰে। (কেতিয়াবা মানুহে এই শব্দ `(Tunnel Vision)`` অচিকিৎসা অৰ্থত ব্যৱহাৰ কৰে, যিজন জেদী, যিয়ে মাত্ৰ এটা কথাহে চিন্তা কৰে তেওঁক বৰ্ণনা কৰিবলৈ।)

আনহাতে, যদি আপুনি আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টিশক্তি হেৰুৱাইছে আৰু কেৱল পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তি আছে, তেন্তে আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় অন্ধ দাগ আছে । স্কট’মা হৈছে অন্ধ দাগ এটাৰ চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ নাম।

যদি আপুনি আপোনাৰ চাৰিওফালে চালে লাইট, ৰেখা, ব্লাৰ বা আচলতে নথকা বস্তু দেখা পায় তেন্তে কি হ’ব?

প্ৰত্যক্ষ দৃষ্টি আৰু পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তি দুয়োটাতে চকুৰ ভাসমান আৰু ফ্লেছ তুলনামূলকভাৱে সাধাৰণ। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে চকুৰ ভিতৰৰ জেলীৰ দৰে পদাৰ্থ (ভিট্ৰিয়াছ হাস্যৰস) সংকুচিত হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত ইয়াৰ সৰু সৰু টুকুৰাবোৰ ভাঙি যায়, যাৰ ফলত আপোনাৰ চকুৰ ওপৰেৰে গতি কৰা যেন লগা ফ্ল’টাৰ আৰু পোহৰৰ জিলিকনিবোৰ হয়।

নথকা বস্তুবোৰ দেখাৰ কথা ক’বলৈ গ’লে কেতিয়াবা আপোনাৰ পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তিৰ বস্তুবোৰ অতি দ্ৰুতগতিত গতি কৰা যেন লাগিব পাৰে আৰু ম্লান যেন লাগিব পাৰে, বা আপুনি আনকি চাবলৈ মূৰটো ঘূৰাই দিয়াৰ আগতেই সেইবোৰ নোহোৱা হৈ যাব পাৰে।

কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা বস্তু দেখাটো অধিক গুৰুতৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

>

* Hallucinations : যিবোৰ বস্তু প্ৰকৃততে নাই সেইবোৰ অনুভৱ কৰা। এইবোৰৰ ভিতৰত দৃষ্টিশক্তি, শ্ৰৱণ, গোন্ধ, স্পৰ্শ , আৰু সোৱাদ আদি জড়িত হ’ব পাৰে।

* চাৰ্লছ বনেট চিণ্ড্ৰম : দৃষ্টিশক্তিহীন ব্যক্তিয়ে প্ৰকৃততে নথকা বস্তু দেখিলে এই অৱস্থা হয়।

যদি আপুনি আগৰ তুলনাত বেছিকৈ ৰেখা, ম্লান, পোহৰৰ জিলিকনি, আৰু অস্তিত্বহীন বস্তু দেখা পাইছে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চকুৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ সময় আহি পৰিছে। সঠিক নিদানৰ বাবে সদায় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম।

পেৰিফেৰেল ভিজন পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপুনি কি কৰে?

যেতিয়া আপোনাৰ চকুৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চকু পৰীক্ষা কৰিব, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজনো পৰীক্ষা কৰিব। এই দৃষ্টিশক্তিৰ পৰীক্ষাটো কষ্টদায়ক নহয়। বিশেষ প্ৰস্তুতিৰ প্ৰয়োজন নাই। ফলাফলত আপোনাৰ চিকিৎসকে ক’ব যে আপুনি মূৰটো লৰচৰ নকৰাকৈ কিমান দূৰ ওপৰলৈ, তললৈ আৰু কাষলৈ চাব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ প্ৰতিটো অংশত আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তি কিমান সংবেদনশীল সেইটোও দেখুৱাব।

আপোনাৰ পেৰিফেৰেল ভিজন বজাই ৰাখিবলৈ আৰু উন্নত কৰিবলৈ আপুনি কি কৰিব পাৰে?

চকু দুটা সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কৰা কামবোৰেও আপোনাৰ ``পেৰিফেৰেল ভিজন``ক সহায় কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ:

• নিয়মীয়াকৈ চকু পৰীক্ষা কৰাওক ৷
• সক্ৰিয় হৈ থকা। নিয়মিত ব্যায়ামও চকুৰ বাবে ভাল।
• ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্যৰ দৰে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য অনুসৰণ কৰা। এই খাদ্যত শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, মাছ, জলপানৰ তেল বেছিকৈ থাকে।
• অতিৰিক্ত ওজন আৰু মেদবহুলতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
• চকুৰ সুৰক্ষাৰ ব্যৱস্থা পিন্ধা। ছানগ্লাছৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিলে চকুৰ বাবে ভাল।

যদি আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টিশক্তি প্ৰভাৱিত কৰা কোনো অৱস্থা আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক অৱস্থাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায় আৰু আপোনাৰ পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰাৰ উপায়ৰ বিষয়ে সুধিব। দৃষ্টি চিকিৎসা , বা চকুৰ ব্যায়ামৰ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকো আছে।

টেক-হোম মেছেজ

আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ প্ৰায় প্ৰতিটো কামতে প্ৰায় অজ্ঞাতে `(Peripheral Vision)` ব্যৱহাৰ কৰো। ৰাস্তাত খোজ কাঢ়িলে, কিতাপ পঢ়িলে, গাড়ী চলালে, এই সকলোবোৰে আমাক সহায় কৰে। হেৰাই গ’লে আমি বিভিন্ন বস্তুৰ লগত খুন্দা মাৰি পৰিব পাৰো। এই `(পেৰিফেৰেল ভিজন)`টোৱেই এজন বলাৰক ক্ৰিকেট খেলি থাকোঁতে বেটছমেনে কেতিয়া `বেছ` চুৰি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে সেই কথা জানিবলৈ সহায় কৰে।

চকুৰ কিছুমান অৱস্থাই আপোনাৰ কেন্দ্ৰীয় দৃষ্টিশক্তিক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তি অক্ষত হৈ থাকে। অন্যান্য অৱস্থাই আপোনাৰ পেৰিফেৰেল দৃষ্টিশক্তিক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পূৰ্বে উল্লেখ কৰা সুৰংগ দৃষ্টিশক্তিৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। চকুৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক, যিয়ে আপোনাৰ অৱস্থাৰ সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা কৰিব পাৰে আৰু চকু দুটা যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চকু দুটা মূল্যৱান সম্পদ নহয়নে?

` কাষৰ দৃষ্টি, পেৰিফেৰেল দৃষ্টি, পোন দৃষ্টি, দৃষ্টিৰ ক্ষেত্ৰ, চকুৰ স্বাস্থ্য, সুৰংগ দৃষ্টি, চকুৰ পৰীক্ষা