যেতিয়া ডাক্তৰে কয় যে আপুনি এটাতকৈ অধিক সন্তান অৰ্থাৎ যমজ বা ত্ৰিপুৰা (একাধিক গৰ্ভধাৰণ) জন্ম দিছে, তেতিয়া আপুনি নিশ্চয় আচৰিত আৰু অতি সুখী দুয়োটা অনুভৱ কৰিছিল, নহয়নে? কিন্তু একে সময়তে অলপ ভয় আৰু দুই এটা প্ৰশ্ন মনলৈ অহাটো স্বাভাৱিক। আপুনি হয়তো এনেকুৱা কথা ভাবিছে যেনে, "মই দুটাৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ম?", "মই এইটো চম্ভালিব পাৰিমনে?" চিন্তা নকৰিবা, তুমি অকলশৰীয়া নহয়। এই লেখাটোত আমি এই "একাধিক গৰ্ভধাৰণ"ৰ বিষয়ে সহজভাৱে ক'ম যিটো আপুনি বুজিব পাৰে।
এই বহুবিধ গৰ্ভাৱস্থা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে একাধিক গৰ্ভধাৰণ হ’ল যেতিয়া আপুনি এটা সময়ত এটাতকৈ অধিক শিশু কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। যদি আপুনি দুটা কেঁচুৱা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে তেন্তে আমি সিহঁতক যমজ বুলি কওঁ ৷ যদি আপুনি তিনিটা কেঁচুৱা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে, আমি সিহঁতক ত্ৰিপুৰা বুলি কওঁ ৷ কেতিয়াবা, আপুনি একেটা গৰ্ভাৱস্থাত আৰু অধিক শিশু কঢ়িয়াই নিব পাৰে, যাক হাই-অৰ্ডাৰ মাল্টিপল বোলা হয়। সাধাৰণতে একক গৰ্ভধাৰণতকৈ একাধিক গৰ্ভধাৰণত কেইটামান বেছি বিপদ থাকে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ভাল চিকিৎসাৰ তত্বাৱধানত এই সকলোবোৰ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
এই যমজ আৰু ত্ৰিপুৰা সন্তানৰ জন্ম কেনেকৈ হয়?
ইয়াৰ মূল দুটা উপায় আছে:
১) একক নিষিক্ত কণী/ডিম্বাণুৰ বিভাজন: একক শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষিক্ত কৰা এটা কণী জৰায়ুৰ বেৰত ৰোপণ কৰাৰ আগতে দুটা বা তাতকৈ অধিক ভাগত বিভক্ত হয়।
২) একাধিক নিষেচন: একাধিক কণীক একে সময়তে পৃথক শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষেচন কৰা হয়।
এই দুটা পদ্ধতিৰ দ্বাৰা যমজ সন্তান একে নে ভাতৃত্ববোধ নিৰ্ণয় কৰা হয় ৷
একে ধৰণৰ যমজ সন্তান কোন?
কল্পনা কৰকচোন, এটা কণীক এটা শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষিক্ত কৰা হয়, আৰু তাৰ পিছত ই দুটা (বা তাতোকৈ অধিক) বিভক্ত হয়। এনেদৰে গঠন হোৱা কেঁচুৱাবোৰক একেধৰণৰ যমজ সন্তান বোলা হয়। ইহঁতৰ জিনীয় পদাৰ্থ সম্পূৰ্ণ একে। অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ চেহেৰা একে আৰু একে লিংগ (ছোৱালী ছোৱালী, ল'ৰা ল'ৰা) ৷ কাৰ্বন কপিৰ দৰে!
ভ্ৰাতৃত্ববোধৰ যমজ সন্তান কোন?
ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল দুটা (বা তাতোকৈ অধিক) পৃথক কণী পৃথক শুক্ৰাণুৰ দ্বাৰা নিষিক্ত হয়। এতিয়া চাওক, কণী বেলেগ বেলেগ, শুক্ৰাণু বেলেগ। গতিকে জন্ম হোৱা কেঁচুৱাবোৰৰ জিনীয় তথ্যও বেলেগ। সেইবাবেই এই কেঁচুৱাবোৰৰ চেহেৰা একে নহয়, আৰু ইহঁতক মতা আৰু মাইকী হিচাপেও মিহলি কৰিব পাৰি। ঠিক একেটা পৰিয়ালৰ ভাই-ভনীৰ দৰেই, মাত্ৰ একেদিনাই জন্ম হোৱা।
ত্ৰিপুৰা বা তাতকৈ অধিক সন্তান থকা গৰ্ভাৱস্থাত কেঁচুৱাবোৰ সকলো একে হ’ব পাৰে, সকলোবোৰ ডাইজাইগ’টিক হ’ব পাৰে বা দুয়োটাৰে মিশ্ৰণ হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ শৰীৰে একাধিক কণী এৰি দিয়ে, ইয়াৰে এটাতকৈ অধিক কণী নিষিক্ত হয়, আৰু সেই নিষিক্ত কণীবোৰৰ এটা বা ততোধিক পুনৰ ফাটি যায়, তেন্তে এনেকুৱা হ’ব পাৰে।
একে ধৰণৰ যমজ সন্তান সদায় একে লিংগ নেকি?
হয়! যিহেতু একেটা কণী আৰু শুক্ৰাণুৰ পৰা একে ধৰণৰ যমজ সন্তান জন্ম হয়, সেয়েহে ইহঁতৰ জিনীয় তথ্য একে। নিষিক্ত শুক্ৰাণুত থকা ক্ৰম’জমৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি শিশুৰ লিংগ নিৰ্ণয় কৰা হয়। মাতৃৰ কণীত এক্স ক্ৰম’জম থাকে। যদি পিতৃৰ শুক্ৰাণুত X ক্ৰম’জম থাকে তেন্তে শিশুটি XX (মহিলা) হ’ব, আৰু যদি ইয়াত Y ক্ৰম’জম থাকে তেন্তে শিশু XY (পুৰুষ) হ’ব। গতিকে, একেটা কণী বিভাজিত হোৱাৰ বাবে প্ৰতিটো শিশুৰ ক্ৰম’জমৰ সংমিশ্ৰণ আগৰ দৰেই হ’ব।
কি কি কাৰকে একাধিক গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে?
কেইবাটাও কাৰকে আপোনাৰ যমজ সন্তান বা তাতকৈ অধিক সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। এইবোৰে আপোনাকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে:
- বয়সঃ ৩০ বছৰীয়া মহিলাৰ কেতিয়াবা এটা সময়ত এটাতকৈ অধিক কণী মুক্ত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।
- পাৰিবাৰিক ইতিহাস: যদি আপুনি যমজ সন্তান, বা আপোনাৰ পৰিয়ালত যমজ সন্তান আছে (বিশেষকৈ মাকৰ ফালৰ পৰা) তেন্তে আপোনাৰো যমজ সন্তান হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এইটো আপোনাৰ জিনত চলি থকা বস্তু।
- প্ৰজনন ঔষধ আৰু চিকিৎসা: কিছুমান বন্ধ্যাত্বৰ চিকিৎসা, যেনে In Vitro Fertilization (IVF) , এটাতকৈ অধিক নিষিক্ত কণী জৰায়ুলৈ স্থানান্তৰিত কৰি যমজ সন্তান জন্মৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে যাতে সফল গৰ্ভাৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- উচ্চতা আৰু ওজনঃ কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গড় হিচাপতকৈ ওখ বা গধুৰ মহিলাৰ একাধিক গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা অলপ বেছি হ’ব পাৰে।
শেহতীয়াকৈ প্ৰজনন ক্ষমতাৰ চিকিৎসাৰ বাবে অধিক লোকে বিচৰাৰ লগে লগে একাধিক জন্মৰ সংখ্যাও সামান্য বৃদ্ধি পাইছে।
মোৰ যমজ সন্তান আছে নে নাই কেনেকৈ জানিম? লক্ষণবোৰ কি কি?
আপুনি এটাতকৈ অধিক সন্তান জন্ম দিছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে জানিবলৈ একমাত্ৰ উপায় হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন কৰা। এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা আপোনাৰ জৰায়ুৰ ভিতৰত কিমান কেঁচুৱা আছে সেয়া স্পষ্টকৈ দেখা যায়।
কিন্তু কেতিয়াবা একক গৰ্ভাৱস্থাৰ তুলনাত লক্ষণসমূহ অধিক গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- ৰাতিপুৱাৰ তীব্ৰ বেমাৰ আৰু বমি।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰথম তিনিমাহত দ্ৰুতগতিত ওজন বৃদ্ধি।
- স্তনত অত্যন্ত বিষ বা কোমলতা অনুভৱ কৰা।
- তেজ বা প্ৰস্ৰাৱত Human Chorionic Gonadotrophin (hCG) নামৰ হৰম’নৰ উচ্চ মাত্ৰা। গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা এই হৰম’ন ধৰা পৰে।
- তেজত আলফা-ফেট’প্ৰটিন নামৰ প্ৰ’টিনৰ উচ্চ মাত্ৰা।
লগতে, যদি চিকিৎসকে ভ্ৰুণৰ ডপলাৰ স্কেন কৰাৰ সময়ত এটাতকৈ অধিক হৃদস্পন্দন শুনিবলৈ পায় , তেন্তে তেওঁ সন্দেহ কৰিব পাৰে যে ই যমজ সন্তান হ’ব পাৰে।
যমজ সন্তান জন্মৰ লগত কি কি জটিলতা জড়িত হৈ থাকে?
গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো ব্যক্তিৰ জটিলতা হ’ব পাৰে, যিমানেই কেঁচুৱা কঢ়িয়াই লৈ নাযাওক কিয়। কিন্তু চিকিৎসকে একক গৰ্ভধাৰণতকৈ একাধিক গৰ্ভধাৰণক অধিক বিপদজনক বুলি গণ্য কৰে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে যমজ সন্তান জন্ম দিয়া প্ৰতিগৰাকী মাতৃয়ে সমস্যাত পৰিব। কিন্তু যদি আপুনি যমজ সন্তানৰ আশা কৰিছে তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰিব আৰু সম্ভাৱ্য জটিলতাৰ বাবে সতৰ্ক হৈ থাকিব। তেওঁলোকে আপোনাক সকলো বিপদৰ বিষয়ে বুজাই দিব।
একাধিক গৰ্ভাৱস্থাৰ লগত জড়িত কিছুমান জটিলতা হ’ল-
- অকাল প্ৰসৱ আৰু জন্ম: একাধিক জন্মৰ ক্ষেত্ৰত এই জটিলতা দেখা যায়। অৰ্থাৎ গৰ্ভাৱস্থাৰ ৩৭ সপ্তাহৰ আগতে সন্তান জন্ম হ’ব পাৰে। যমজ সন্তানৰ ক্ষেত্ৰত ৩৭ সপ্তাহ সম্পূৰ্ণ কৰাটোৱেই বেছিভাগ মাতৃৰ লক্ষ্য। তেতিয়া কেঁচুৱাবোৰ সুস্থ আৰু ভাল ওজনৰ জন্ম হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। অকালতে জন্ম হোৱা শিশুৰো জন্মৰ সময়ত কম ওজন নামৰ আন এক জটিলতাৰ আশংকা থাকে।
- প্ৰিক্লেম্পচিয়া বা গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ: গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ ৰক্তচাপক উচ্চ ৰক্তচাপ বোলা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰি গৰ্ভাৱস্থাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে নে নাই চাব। ইয়াৰ ফলত কেতিয়াবা প্ৰিক্লেম্পচিয়া নামৰ বিপজ্জনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ ’ ব পাৰে ৷ যমজ সন্তান থকা মাতৃৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অকলশৰীয়া সন্তান থকা মাতৃতকৈ দুগুণ বেছি। লগতে এই অৱস্থা গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে হ’ব পাৰে বা অধিক সোনকালে বিকশিত হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়েবেটিছ: গৰ্ভাৱস্থাত ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে। প্লেচেণ্টাই নিঃসৰণ কৰা হৰম’নৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পোৱাৰ বাবে এনে হয়। প্লেচেণ্টাৰ আকাৰেও ইয়াৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যদি আপোনাৰ দুটা প্লেচেণ্টা থাকে তেন্তে আপোনাৰ ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
- প্লেচেন্টা এব্ৰপচন: এইটো এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা। শিশু জন্ম হোৱাৰ আগতে যেতিয়া প্লেচেণ্টা জৰায়ুৰ বেৰৰ পৰা পৃথক হয়। যমজ সন্তান কঢ়িয়াই অনা মাতৃৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- ভ্ৰুণৰ বৃদ্ধিৰ বাধা: গৰ্ভাশয়ৰ ভিতৰত বৃদ্ধিৰ বাধা (IUGR) বা গৰ্ভাৱস্থাৰ বয়সৰ বাবে সৰু (SGA) বুলিও কোৱা হয়, এইটো যেতিয়া আপোনাৰ এটা বা ততোধিক শিশুৰ সঠিক বৃদ্ধি নহয়। ইয়াৰ ফলত শিশুৰ অকালতে জন্ম হ’ব পাৰে বা জন্মৰ সময়ত ওজন কম হ’ব পাৰে। এই সমস্যা সকলো একাধিক গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰায় আধাতে দেখা দিয়ে।
ভ্ৰাতৃত্ববোধৰ যমজ সন্তানৰ সদায় দুটা প্লেচেণ্টা থাকে। তেওঁলোকৰ লগত জড়িত গৰ্ভাৱস্থাৰ আশংকা এটা সন্তান থকা গৰ্ভাৱস্থাৰ দৰেই যদিও অলপ বেছি।
একেধৰণৰ যমজ সন্তানৰ এটা প্লেচেন্টা (৭০% সময়ত) বা দুটা প্লেচেণ্টা (৩০% সময়ত) থাকিব পাৰে। দুটা প্লেচেণ্টা থকা একে ধৰণৰ যমজ সন্তানৰ বিপদ ভ্ৰাতৃত্ববোধৰ যমজ সন্তানৰ দৰেই।
একে ধৰণৰ যমজ সন্তানৰ বিশেষ বিপদ যিয়ে একক প্লেচেন্টা ভাগ কৰে (Monochorionic)
একে ধৰণৰ যমজ সন্তান যিয়ে একক প্লেচেন্টা ভাগ কৰে (আমি ইয়াক মনোক'ৰিয়ানিক বুলি কওঁ) কিছুমান অনন্য বিপদ থাকে:
- টুইন-টুইন-ট্ৰান্সফিউজন-চিনড্ৰম (TTTS): এই অৱস্থা ৫%ৰ পৰা ১৫% ক্ষেত্ৰত দেখা দিয়ে। প্লেচেণ্টাৰ পৰ্যায়ত যমজ সন্তানৰ মাজত ভেছকুলাৰ যোগাযোগৰ বাবেই এনে হয়। এই সংযোগৰ বাবে যমজ সন্তান দুটাৰ তেজ ভাগ হয়। যদি এনেকুৱা হয়, যদি একো নকৰে তেন্তে গৰ্ভত যমজ সন্তানৰ মৃত্যুৰ ৯০% আশংকা থাকে। এই বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ ইন-ইউটেৰ’ পদ্ধতি আছে।
- টুইন-এনেমিয়া-পলিচাইথেমিয়া ছিকুৱেন্স (TAPS): প্লেচেণ্টাৰ সংযোগৰ বাবে এটা যমজ সন্তানৰ পৰা আনটোলৈ তেজ বৈ যোৱা অৱস্থাও। ইয়াত যেতিয়া এটা শিশুৰ ৰক্তহীনতা (ৰক্তকণিকা কম) হয়, তেতিয়া আনটো শিশু পলিচাইথেমিক (উচ্চ ৰক্তকণিকা) হৈ পৰে। যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া বিভিন্ন চিকিৎসা/হস্তক্ষেপ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- নিৰ্বাচিত আই ইউ জি আৰ: এইটো আন এক অৱস্থা যিটো একে যমজ সন্তানৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় যিয়ে একক প্লেচেন্টা ভাগ কৰে। এটা শিশুৰ বৃদ্ধি ভাল হ’লেও আনটো শিশুৰ বৃদ্ধি বহু পৰিমাণে কমি যায়।
- (Twin-Reversed-Arterial-Perfusion - TRAP) syndrome: এই অৱস্থাত এটা শিশুৰ হৃদযন্ত্ৰই দুয়োটা শিশুলৈ তেজ পাম্প কৰে। আনটো শিশুৰ হৃদযন্ত্ৰ নাথাকে সেয়েহে জন্মৰ পিছতো জীয়াই নাথাকে। স্বাভাৱিক হৃদযন্ত্ৰ থকা শিশুটিৰ স্বাস্থ্যৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। সৌভাগ্যক্ৰমে এই চিনড্ৰম অতি বিৰল (২০,০০০ৰ পৰা ৪০,০০০ৰ ভিতৰত প্ৰায় ১) আৰু গৰ্ভত ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- মনোএম্নিঅ’টিক: একক প্লেচেন্টা ভাগ কৰা একেধৰণৰ যমজ সন্তান কেতিয়াবা একেটা গৰ্ভাৱস্থাৰ মোনাতে থাকিব পাৰে। ইয়াক Monochorionic-Monoamniotic বোলা হয়। একাধিক গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰায় ১% ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা দেখা দিয়ে। এনে ক্ষেত্ৰত এটা বা দুয়োটা কেঁচুৱাৰ বাবে অধিক আশংকা থাকে।
আপোনাৰ চিকিৎসকে এই সকলোবোৰ অৱস্থা আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনৰ জৰিয়তে নিৰ্ণয় কৰে।
যমজ সন্তান জন্ম দিয়াৰ সময়ত চিজাৰিয়ান (C-section) দ্বাৰা সন্তান জন্ম দিয়াৰ সম্ভাৱনা বেছি নেকি?
চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ হ’ল পেটত ছিদ্ৰ কৰি শিশুৰ প্ৰসৱ কৰা। বিভিন্ন কাৰণত এই কাম কৰিব পাৰি, কিন্তু ইয়াক বেছিকৈ একাধিক জন্মৰ সময়ত কৰা হয়। একক গৰ্ভাৱস্থাতকৈ যমজ গৰ্ভাৱস্থাত চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিন্তু একক গৰ্ভাৱস্থাতো কেতিয়াবা চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰেই সন্তান জন্ম দিয়াৰ আটাইতকৈ নিৰাপদ উপায়।
বেছিভাগ সময়তে কেঁচুৱা ব্ৰিচ পজিচনত (মূৰ তললৈ) জন্ম হয়। লগতে, যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাত কোনো জটিলতা হয়, আৰু যোনিৰ দ্বাৰা জন্ম দিয়াটো আপোনাৰ বা আপোনাৰ শিশুৰ বাবে নিৰাপদ নহয়, তেন্তে আপুনি চিজাৰিয়ান অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব লাগিব। আপুনি প্ৰসৱ কৰিবলৈ সাজু নোহোৱালৈকে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক তীক্ষ্ণ দৃষ্টিৰে নিৰীক্ষণ কৰিব আৰু আপোনাৰ সন্তান প্ৰসৱৰ উত্তম উপায়ৰ বিষয়ে আপোনাৰ সৈতে কথা পাতিব।
যমজ সন্তানৰ আশা কৰিলে সুস্থ হৈ থাকিবলৈ কি কৰিব লাগে?
যিকোনো গৰ্ভৱতী মাতৃৰ বাবে সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা, পৰ্যাপ্ত জিৰণি লোৱা, নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আদি সকলো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যমজ সন্তান জন্ম দিয়া মাতৃৰ বাবে এইবোৰ কথা আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।
যদি আপুনি যমজ সন্তান কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে তেন্তে খাদ্যৰ প্ৰতি বিশেষ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ প্ৰটিন আৰু তৰল পদাৰ্থ (পানী) পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। লগতে আপোনাৰ বৃদ্ধি পোৱা শিশুটিক সহায় কৰিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণৰ অতিৰিক্ত কেলৰি খাব লাগিব। সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি প্ৰতিটো শিশুক দিনটোত প্ৰায় ৩০০ অতিৰিক্ত কেলৰিৰ প্ৰয়োজন হয় । অৰ্থাৎ যদি আপুনি যমজ সন্তান কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে তেন্তে দিনটোত প্ৰায় ৬০০ অতিৰিক্ত কেলৰিৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ খাদ্য আৰু সুস্থ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
যমজ সন্তানৰ মাতৃয়ে গৰ্ভাৱস্থাৰ কিছুমান সাধাৰণ অস্বস্তি (যেনে, কঁকালৰ বিষ, ভাগৰুৱা) অনুভৱ কৰিব পাৰে। নিজৰ ভাল যত্ন লোৱা আৰু যথেষ্ট জিৰণি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কিছুমান ক্ষেত্ৰত একাধিক জন্মৰ অভিজ্ঞতা থকা বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশুটিয়ে সম্ভৱপৰ উত্তম যত্ন লাভ কৰাটো নিশ্চিত হ’ব। একাধিক গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত নিয়মীয়া, নিবিড় প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা OBGYNৰ পৰামৰ্শ লওক।
যমজ সন্তান জন্ম হ’লে ব্যায়াম কৰিব পাৰিনে?
যিকোনো গৰ্ভাৱস্থাত ব্যায়াম কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে গৰ্ভৱতী অৱস্থাত ব্যায়াম কৰিব পাৰে। লঘু, কম প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম সৰ্বোত্তম। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- সাঁতোৰ
- খোজ কঢ়া
- প্ৰসৱৰ পূৰ্বে যোগাসন
ব্যায়াম ভাল হ’লেও আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম উপযুক্ত সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম। যমজ সন্তান থকা গৰ্ভাৱস্থাত কিছুমান কঠোৰ ব্যায়াম আপোনাৰ বাবে ভাল নহ’বও পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- ব্যায়াম কৰা
- এৰোবিক্স য’ত জাম্প কৰাও অন্তৰ্ভুক্ত
লগতে মনত ৰাখিব যে যদি আপুনি কোনো জটিলতা অনুভৱ কৰে তেন্তে আপোনাৰ ব্যায়ামৰ নিয়ম সলনি কৰিব লাগিব।
মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
যমজ বা ত্ৰিপুৰা সন্তান জন্ম দিয়াটো সঁচাকৈয়ে এক আশীৰ্বাদ! হয়, কিছুমান প্ৰত্যাহ্বান থাকিব পাৰে, কিন্তু আপুনি সেই সকলোবোৰ অতিক্ৰম কৰিব পাৰে।
চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰি সময়মতে ক্লিনিকলৈ যোৱাটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। তেওঁলোকে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ ভালদৰে যত্ন ল’ব।
- বিশেষকৈ প্ৰটিন আৰু অতিৰিক্ত কেলৰিৰ সৈতে ভালদৰে খাব আৰু পান কৰক।
- যথেষ্ট জিৰণি লওক। জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ ই আপোনাৰ শৰীৰত অতিৰিক্ত মানসিক চাপ সৃষ্টি কৰে।
- লঘু ব্যায়াম কৰক, কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাৰ পিছতহে আৰম্ভ কৰক।
- যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক বা বেলেগ কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক। সৰু সৰু কথাতো আওকাণ নকৰিব।
- আপোনাৰ ভয় আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ স্বামী, পৰিয়াল বা চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। বটলত ভৰাই নাৰাখিব।
এই যাত্ৰাত আপুনি অকলে যোৱা নাই। সহায় কৰিবলৈ আৰু যত্ন ল'বলৈ বহু লোক আছে। এই আচৰিত অভিজ্ঞতা উপভোগ কৰক!
` যমজ সন্তান, ত্ৰিপুৰা, একাধিক গৰ্ভাৱস্থা, গৰ্ভাৱস্থাৰ স্বাস্থ্য, প্ৰসূতিৰ জটিলতা, একেধৰণৰ যমজ সন্তান, ভ্ৰাতৃত্ববোধৰ যমজ সন্তান
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক