আপুনি কেতিয়াবা ক্ৰিকেট, নেটবল, দৌৰি থাকোঁতে হঠাতে আঁঠুটো কাষলৈ ছিঙি যোৱাৰ লগে লগে ‘পপ’ অনুভৱ কৰিছেনে? তেতিয়া আপোনাৰ আঁঠুটো ইমানেই ফুলি উঠিল যে খোজ কাঢ়িবও নোৱাৰিলে? বেছিভাগ সময়তে যেতিয়া এনেকুৱা কিবা এটা হয়, আমি ভাবো যে ই কেৱল এটা মচলাহে। কিন্তু এইটো আৰু গুৰুতৰ কিবা এটা হ’ব পাৰে, এচিএল ছিগি যোৱা, আপোনাৰ আঁঠুৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ লিগামেণ্ট। এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
এই এচিএল কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এচিএল আমাৰ আঁঠুৰ ভিতৰৰ এটা অতি শক্তিশালী লিগামেণ্ট। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই হৈছে এণ্টেৰিয়ৰ ক্ৰুচিয়েট লিগামেণ্ট। এটা শক্তিশালী বেণ্ডৰ দৰে ভাবিব। ই আপোনাৰ উৰুৰ হাড় (Femur) আৰু shin bone (Tibia) সংযোগ কৰে। আমাৰ আঁঠুত এনে চাৰিটা লিগামেণ্ট থাকে। এচিএল আঁঠুৰ ভিতৰত, সন্মুখৰ ফালে থাকে।
এই এচিএল লিগামেণ্টৰ মূল কাম হ’ল আঁঠুটোক সুস্থিৰ কৰি ৰখা। এই এচিএলে আঁঠুটোক বহুত আগুৱাই যোৱা আৰু ভিতৰলৈ ঘূৰি যোৱাত বাধা দিয়ে, বিশেষকৈ যেতিয়া আমি দৌৰো, জপিয়াই যাওঁ, হঠাতে ৰৈ যাওঁ বা দিশ সলনি কৰো। গতিকে যদি ইয়াক অত্যধিক বল প্ৰয়োগ কৰা হয়, অৰ্থাৎ আঁঠুটো যদি ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক সীমাৰ বাহিৰত পেচোৱা হয় তেন্তে এই লিগামেণ্টটো ফাটি যাব পাৰে।
এচিএল ছিগি যোৱাৰ মূল লক্ষণ
প্ৰায়ে এচিএল ফাটি যোৱা কোনোবাই কেতিয়া হৈছিল সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে কাৰণ ই অতি লক্ষ্যণীয়। ইয়াত সাৱধান হ’বলগীয়া কিছুমান লক্ষণৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| ‘টাক’ বা ‘পপ’ শব্দ শুনা | আঘাত হ’লে আপুনি ‘ফটা’ শব্দ শুনিব বা অনুভৱ কৰিব পাৰে, যেন আঁঠুৰ ভিতৰত কিবা এটা ভাঙি গৈছে। এই লক্ষণটোৱেই হৈছে বহুতে ৰিপ’ৰ্ট কৰা মূল লক্ষণ। |
| আঁঠুৰ ফুলা | আঘাতৰ কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে আঁঠুটো বহুত ফুলি উঠে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল লিগামেণ্ট ফাটিলে হোৱা আভ্যন্তৰীণ ৰক্তক্ষৰণ। |
| তীব্ৰ বিষ | আঁঠুত ওজন দি থিয় হৈ বা খোজ কাঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰিলে অসহ্যকৰ বিষ অনুভৱ হয়। কিন্তু কেতিয়াবা বিষটো অলপ কমি যাব পাৰে। |
| আঁঠুত অজ্ঞানতা অনুভৱ কৰা | যেতিয়া মই মোৰ আঁঠুত ওজন দিবলৈ চেষ্টা কৰো, তেতিয়া এনে লাগে যেন ই "জাম্প" কৰে, ই দুৰ্বল অনুভৱ হয়, আৰু ই অস্থিৰ অনুভৱ কৰে। মোৰ ভৰিখন যেন মই বিচৰা ধৰণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰো। |
| আঁঠু বেঁকা বা বঢ়াব নোৱাৰা | বিষ আৰু ফুলাৰ বাবে আঁঠু সম্পূৰ্ণ বেঁকা বা বঢ়াব নোৱাৰে। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা আছে আৰু এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা গৈছে, তেন্তে ইয়াক কেৱল মচলা বুলি উলাই নকৰিব। অতি সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
তীব্ৰতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এচিএলৰ চকুলোৰ প্ৰকাৰ আছেনে?
হয়, চিকিৎসকে এই বিকাৰৰ ভয়াৱহতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তিনিটা মূল গ্ৰেডত ভাগ কৰে। ইয়াৰ ফলত এই বিকাৰটো কিমান ভয়াৱহ সেই কথা সহজে বুজিব পাৰি।
| শ্ৰেণী | পৰিস্থিতিৰ স্বৰূপ |
|---|---|
| ১ম শ্ৰেণী | লিগামেণ্টটো অতি টানি লোৱা, ইয়াৰ আঁহবোৰৰ কিছু ক্ষতি হয়, কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যোৱা নহয়। আঁঠুটো এতিয়াও স্থিৰ হৈ আছে। এইটোৱেই আটাইতকৈ কম গুৰুতৰ অৱস্থা। |
| ২য় শ্ৰেণী | লিগামেণ্ট টানিছে, আংশিকভাৱে ফাটি গৈছে । ইয়াৰ ফলত আঁঠুৰ স্থিৰতা সামান্য কমি যায়। এইটো এনেকুৱা অৱস্থা নহয় যিটো বৰ বেছিকৈ দেখা যায়। |
| ৩য় শ্ৰেণী | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ পৰিস্থিতি। বন্ধনসম্পূৰ্ণ ফাটি যোৱা, দুটা টুকুৰাত পৃথক কৰা। এইখিনিতে আঁঠুটো অতি অস্থিৰ হৈ পৰে। বেছিভাগ এচিএলৰ আঘাত এই শ্ৰেণীত পৰে। |
এচিএল ছিঙি কেনেকৈ হয়? কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?
আঁঠুত অত্যধিক বল প্ৰয়োগ কৰিলে যিকোনো সময়তে এনে হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ খেলা-ধূলা কৰাসকলৰ বাবে ই বিপদজনক।
- হঠাতে ৰৈ যোৱা বা দিশ সলনি হোৱা: নেটবল, ফুটবল, বাস্কেটবলৰ দৰে খেলত এইটো সাধাৰণ।
- ভুলকৈ মাটিত অৱতৰণ কৰা: ভলীবলৰ দৰে খেলত এনেকুৱা হ’ব পাৰে।
- এটা ঠাইত থিয় হৈ হঠাতে শৰীৰটো পেচোৱা: এইখিনিতে ভৰিখন মাটিত আবদ্ধ হৈ থাকে আৰু আঁঠুটো ঘূৰি থাকে, যাৰ ফলত এচিএলৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- আঁঠুত প্ৰত্যক্ষ আঘাত: ৰাগবীৰ দৰে খেলত বা গাড়ী দুৰ্ঘটনাত এনে হ’ব পাৰে।
- পতন: স্বাভাৱিক পতনৰ সময়তো আঁঠুটো ভুলকৈ পেচলে এই আঘাত হ’ব পাৰে।
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?
যেতিয়া আপুনি ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ কথা ভালদৰে শুনিব আৰু আপুনি কেনেকৈ আঘাত পাইছিল সেই বিষয়ে জানিব। তাৰ পিছত তেওঁ আপোনাৰ আঁঠুটো পৰীক্ষা কৰিব।
- শাৰীৰিক পৰীক্ষাঃ ডাক্তৰে লাহে লাহে আঁঠুটো ঘূৰাই বিভিন্ন দিশত টানিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ আঁঠুটো কিমান সুস্থিৰ আৰু আপোনাৰ এচিএলে কিমান ক্ষতি কৰিছে তাৰ মোটামুটি ধাৰণা পাব। এই পৰীক্ষাবোৰ অলপ অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে, কিন্তু ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ বাবে এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ইমেজিং টেষ্ট: ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু আঁঠুৰ আন অংশ ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈছে নেকি চাবলৈ এই পৰীক্ষাবোৰ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
- এক্স-ৰে: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ ক্ষতি (যেনে হাড় ভাঙি যোৱা) পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।
- এম আৰ আই স্কেন: এ চি এলৰ দৰে লিগামেণ্ট আৰু মেনিস্কছৰ দৰে কোমল কলাৰ ক্ষতি স্পষ্টকৈ দেখাৰ বাবে এম আৰ আই স্কেন আটাইতকৈ উত্তম উপায়। ইয়াক প্ৰায়ে এচিএল ছিঙি যোৱাটো নিশ্চিত কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
এচিএল ছিঙি যোৱাৰ চিকিৎসা কি কি?
চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ অৱস্থাৰ তীব্ৰতা, আপোনাৰ বয়স আৰু আপুনি কিমান সক্ৰিয় সেইটোৰ ওপৰত।
আঘাত পোৱাৰ লগে লগে কি কৰিব লাগে (RICE পদ্ধতি)
আঘাত হোৱাৰ লগে লগে বিষ আৰু ফুলা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ এইবোৰ কাম কৰক।
| পদ্ধতি | কি কৰিব লাগে |
|---|---|
| আৰ (বিশ্ৰাম) - জিৰণি | ভৰিখন জিৰণি লওক। ইয়াৰ ওপৰত ওজন দিয়া, দৌৰা, জপিয়াই পৰাটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক। |
| মই (বৰফ) - বৰফ গলি যোৱা | পাতল কাপোৰেৰে মেৰিয়াই থোৱা বৰফৰ পেক এটা সেই ঠাইত প্ৰায় ১৫ মিনিটমান দিনে কেইবাবাৰো লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু ফুলা কমি যাব। |
| C (Compression) - চাপ প্ৰয়োগ কৰা | আঁঠুটো ইলাষ্টিক বেণ্ডেজেৰে মেৰিয়াই লওক। ইয়াৰ ফলত ফুলা নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু বেছি টানকৈ মেৰিয়াই নিদিব। |
| ই (উচ্চতা) - উচ্চতা | সদায় কেইখনমান আঠুৱাত ভৰি দুখন ওপৰলৈ তুলি ৰাখিব লাগে, অৰ্থাৎ ভৰি দুখন হৃদযন্ত্ৰতকৈ ওখ হ’ব লাগে। |
চিকিৎসা চিকিৎসা
- অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা: যদি আঘাত গুৰুতৰ নহয় (১ম শ্ৰেণী), বা যদি আপুনি বৰ সক্ৰিয় নহয়, তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা সম্ভৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত ক্ৰাচ ব্যৱহাৰ কৰা, আঁঠুৰ ব্ৰেচ পিন্ধা, বিষৰ ঔষধ, শাৰীৰিক চিকিৎসা আদিও থাকিব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ: ফটা এচিএল নিজে নিজে ভাল নহয়। গতিকে বিশেষকৈ খেলুৱৈ আৰু সক্ৰিয় জীৱন যাপন কৰাসকলৰ বাবে আঁঠুৰ স্থিৰতা ঘূৰাই আনিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ফাটি যোৱা লিগামেণ্টৰ ঠাইত শৰীৰৰ আন এটা অংশৰ পৰা লোৱা টেণ্ডন এটা ব্যৱহাৰ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। এই অস্ত্ৰোপচাৰ সাধাৰণতে আঁঠুৰ আৰ্থ্ৰস্কপি নামৰ চাবিৰ ফুটাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ জৰিয়তে কৰা হয়। অৰ্থাৎ কোনো ডাঙৰ ছিদ্ৰ হোৱা নাই আৰু আৰোগ্য সোনকালে হয়।
সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?
এই সমস্যা বহুতৰে আছে।
সাধাৰণতে এচিএল অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠি খেলা-ধূলালৈ ঘূৰি আহিবলৈ ৬-৯ মাহৰ ভিতৰত সময় লাগে ।
এই সময় ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল ফিজিকেল থেৰাপী ৷ অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত আঁঠুৰ গতি, শক্তি আৰু স্থিৰতা পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ সঠিক ব্যায়াম কৰিব লাগিব। যদি আপুনি অতি সোনকালে খেলা-ধূলালৈ ঘূৰি আহে তেন্তে আপুনি পুনৰ আঘাত পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। গতিকে চিকিৎসক আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- আঁঠুৰ পৰা ‘পপ’ শব্দ শুনি হঠাতে ফুলি উঠিলে আওকাণ নকৰিব। এচিএল ছিঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
- অসুস্থ হোৱাৰ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। চিকিৎসাৰ বাবে সোনকালে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ফাটি যোৱা এচিএল লিগামেণ্ট নিজে নিজে ভাল নহ’ব। যদি আপুনি এজন সক্ৰিয় ব্যক্তি হয় তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত শাৰীৰিক চিকিৎসা আৰু পুনৰ্বাসন অতি প্ৰয়োজনীয়। সঠিকভাৱে কৰিলেহে আপুনি আগৰ দৰে সক্ৰিয় হ’ব পাৰিব।
- সুস্থ নোহোৱালৈকে ধৈৰ্য্য ধৰিব। খেলা-ধূলাত পুনৰ লৰালৰি নকৰিব আৰু অধিক আঘাতৰ আশংকা নকৰিব। ডাক্তৰে আপোনাক ঠিকেই নিদিয়ালৈকে অপেক্ষা কৰক।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment