আপুনিও প্ৰায়ে পেটটো গেছেৰে ভৰি থকা, ফুলা, ফুলা যেন অনুভৱ কৰেনে? খাদ্য খোৱাৰ পিছত কেতিয়াবা পেটৰ তীব্ৰ বিষ বা অস্বস্তি হয় নেকি? বহুতে এইবোৰক স্বাভাৱিক কথা বুলি ভাবে, যেনে "গেষ্ট্ৰাইটিছ" কিন্তু কেতিয়াবা ইয়াৰ আঁৰত এনেকুৱা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থাকিব পাৰে যাৰ বিষয়ে আমি বেছি কথা নকওঁ, কিন্তু আমি বেছি কথা নকওঁ। সেইটোৱেই আমি SIBO বুলি কওঁ, যাৰ অৰ্থ হৈছে Small Intestinal Bacterial Overgrowth। নামটো অলপ জটিল হ’লেও কাহিনীটো অতি সহজ। আজি আমি এই বিষয়ে স্পষ্টকৈ আৰু আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ ক'ম।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে SIBO কি?
SIBO ৰ অৰ্থ হ'ল "ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ বেক্টেৰিয়াৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধি"। ঠিক আছে, এতিয়া এইটো অলপ ভাঙি লওঁ।
আমাৰ পাচনতন্ত্ৰত বিশেষকৈ বৃহদান্ত্ৰত বহুতো বেক্টেৰিয়া বাস কৰে। এইটো অতি স্বাভাৱিক আৰু স্বাস্থ্যকৰ। এই বেক্টেৰিয়াই আমাৰ শৰীৰত বহুত সহায় কৰে। কিন্তু SIBO নামৰ অৱস্থাত এই বেক্টেৰিয়া (বা অন্য ধৰণৰ বেক্টেৰিয়া) আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত অতিৰিক্তভাৱে বৃদ্ধি পাবলৈ আৰম্ভ কৰে। সাধাৰণতে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ এনেকুৱা ঠাই য’ত বেক্টেৰিয়া অতি কম। বেক্টেৰিয়া বেছি হ’লেই সমস্যা আৰম্ভ হয়।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন। আপুনি পাকঘৰত ৰন্ধা-বঢ়া কৰে আৰু ড্ৰয়িং ৰূমত অতিথিক মনোৰঞ্জন দিয়ে। জাবৰৰ টেমা ঘৰৰ বাহিৰত। কিন্তু কল্পনা কৰকচোন যদি জাবৰৰ টেমাটো পাকঘৰত শেষ হৈ যায় তেন্তে কি হ’ব? গোটেই পাকঘৰটো লেতেৰা হৈ পৰে, দুৰ্গন্ধ ওলায়, একো কৰিব নোৱাৰি। SIBO থকা আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰতো তেনেকুৱাই হয়। বৃহদান্ত্ৰত থকা উচিত বেক্টেৰিয়া ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত থিতাপি লয় আৰু তাতেই খাদ্য খাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
এই বেক্টেৰিয়াৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধিয়ে আমি খোৱা খাদ্য বিশেষকৈ কাৰ্বহাইড্ৰেটক কিম্বন কৰে আৰু বৃহৎ পৰিমাণৰ গেছ উৎপন্ন কৰে। সেইবাবেই পেট ফুলা আৰু গেছ হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, এই বেক্টেৰিয়াই আমাৰ শৰীৰে শোষণ কৰিবলগীয়া পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ভিটামিন বি ১২ আদিও খায়। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে পিত্ত লৱণ ধ্বংস কৰে, যিয়ে চৰ্বি হজম কৰাত সহায় কৰে। এই সকলোবোৰৰ শেষ ফল হ’ল খাদ্য সঠিকভাৱে হজম নহয়, পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শৰীৰে শোষণ নকৰে আৰু বিভিন্ন ধৰণৰ অপ্ৰীতিকৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি হয়।
আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ SIBO আছে নেকি? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
SIBO ৰ লক্ষণসমূহ প্ৰায়ে অন্যান্য গেষ্ট্ৰাইটিছ অৱস্থাৰ সৈতে মিল খায়, বিশেষকৈ IBS (Irritable Bowel Syndrome)। গতিকে কেতিয়াবা ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিন্তিত হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| পেট ফুলা | খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেটত পূৰ্ণতা আৰু পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰা। দিনটো বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে এই পৰিমাণ বাঢ়িব পাৰে। |
| পেটৰ বিষ | পেটত ক্ৰেম্পৰ দৰে বিষ বা কেৱল পেটৰ বিষ। |
| অত্যধিক গেছ (Gas) | সঘনাই বায়ু পাৰ হোৱা বা পেটত গেছ ভৰ্তি অনুভৱ কৰা। |
| ডায়েৰিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য | কিছুমান মানুহৰ অহৰহ ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে। আন কিছুমানৰ কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা দুয়োটাই পৰ্যায়ক্ৰমে হ’ব পাৰে। |
| ওকট পাকট লগা | বমি হ’ব যেন লাগিছে। |
| অনিচ্ছাকৃতভাৱে ওজন কমি যোৱা | খাদ্য সঠিকভাৱে শোষণ নোহোৱাৰ বাবে ওজন কমি যাব পাৰে। |
| ভাগৰ | পুষ্টিৰ অভাৱত অত্যধিক ভাগৰুৱা আৰু ভাগৰুৱা হোৱা। |
SIBO ৰ দ্বাৰা মলৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি?
হয়, চৰ্বিৰ অশোষণৰ বাবে SIBOৰ ফলত মলত কিছু পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
- তেলীয়া বা দুৰ্গন্ধযুক্ত মল: মল তেলীয়া হ’ব পাৰে আৰু সাধাৰণতকৈ বেছি গোন্ধ ওলাব পাৰে কাৰণ চৰ্বি হজম নোহোৱাকৈয়ে নিৰ্গত হয়।
- পানীত ওপঙি থকা মল: কেতিয়াবা মল পানীত ওপঙি থাকিব পাৰে।
- অন্যান্য পৰিৱৰ্তনসমূহ:মল সাধাৰণতকৈ অধিক তৰল হোৱা, শ্লেষ্মাৰ সৈতে অজ্ঞান হোৱা, পেঞ্চিলৰ দৰে পাতল অজ্ঞান হোৱা বা বলৰ দৰে কঠিনভাৱে অজ্ঞান হোৱা আদি পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।
আমি কিয় SIBO পাওঁ? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?
আমাৰ শৰীৰত আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত বেক্টেৰিয়াৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ এক আচৰিত ব্যৱস্থা আছে। SIBO বিকশিত হ’বলৈ হ’লে এই ব্যৱস্থাসমূহৰ এটা বা ততোধিক ব্যৱস্থা বিকল হ’ব লাগিব। ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। সেইবোৰক কেইবাটাও ভাগত বিভক্ত কৰা যাওক।
| কাৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| ১/ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰিৱৰ্তন | |
| পেটৰ এচিড কম | পেটৰ এচিড হৈছে এক সুৰক্ষামূলক বাধা যিয়ে খাদ্যৰ লগত অহা অবাঞ্চিত বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰে। এচিড কম হ’লে (হাইপ’ক্ল’ৰহাইড্ৰিয়া) বেক্টেৰিয়া সহজে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। এইচ পাইলৰি সংক্ৰমণ বা পিপিআইৰ দৰে গেষ্ট্ৰাইটিছৰ ঔষধ দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে। |
| কিছুমান ঔষধ | এন্টিবায়টিক, নিচাযুক্ত দ্ৰব্য, পেটৰ এচিড হ্ৰাস কৰা ঔষধ সঘনাই ব্যৱহাৰ কৰিলে আন্ত্ৰিক অংশত থকা ভাল আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ মাজৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’ব পাৰে। |
| ২/ যান্ত্ৰিক প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰিৱৰ্তন | |
| ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ ডিচমটিলিটি | আমাৰ অন্ত্ৰত "ক্লিনিং ৱেভ" থাকে যিয়ে খাদ্যৰ ধ্বংসাৱশেষ আৰু বেক্টেৰিয়াক আগলৈ ঠেলি দিয়ে। এই গতি সঠিকভাৱে নহ’লে বেক্টেৰিয়া আবদ্ধ হৈ বৃদ্ধি পাব পাৰে। গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ আৰু হাইপ’থাইৰয়ডিজমৰ দৰে অৱস্থাই ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। |
| ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত গাঁথনিগত সমস্যা | পেটৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ ফলত হোৱা আঠা, অন্ত্ৰত বাধা, বা অন্ত্ৰৰ বেৰত গঠন হোৱা সৰু সৰু পাউচ (ডাইভাৰটিকুল’ছিছ) আদি বস্তুৱে বেক্টেৰিয়া এটা ঠাইত আবদ্ধ হৈ সহজে বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
SIBO ৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা অন্যান্য কাৰক
- বয়স বৃদ্ধিঃ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে পেটৰ এচিড আৰু অন্ত্ৰৰ গতিশীলতা স্বাভাৱিকতে অলপ কমি যাব পাৰে।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা: ডায়েবেটিছ, লুপাছ, চিলিয়াক ৰোগ, ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ, আই বি এছ আদি অৱস্থা থকা লোকসকলৰ SIBO হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা: ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা লোকৰ বেক্টেৰিয়া নিয়ন্ত্ৰণত অসুবিধা হ’ব পাৰে।
SIBO ৰোগীৰ বাবে কি কি খাদ্য বেয়া?
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল খাদ্যই SIBO ৰ প্ৰধান কাৰণ নহয়। কিন্তু এবাৰ SIBO হ’লে আপুনি খোৱা খাদ্যসমূহে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হয় বৃদ্ধি বা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত থকা এই অবাঞ্চিত বেক্টেৰিয়াৰ প্ৰিয় খাদ্য হ’ল কাৰ্বহাইড্ৰেট। যদি আপুনি ইহঁতক তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য খুৱায় তেন্তে ইহঁত অধিক বৃদ্ধি পাব, অধিক গেছ উৎপন্ন হ’ব আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া হ’ব। গতিকে, SIBO ৰ চিকিৎসা কৰাৰ সময়ত এই বেক্টেৰিয়াবোৰক "অনাহাৰ" কৰি ৰখাটো এটা কৌশল।
সাধাৰণতে লক্ষণ বৃদ্ধি কৰা খাদ্যসমূহ হ’ল-
- চেনি আৰু মিঠাই: সকলো ধৰণৰ চেনি, মিঠা পানীয়, কেক, বিস্কুট।
- ফলমূল আৰু ষ্টাৰচিযুক্ত শাক-পাচলি: কিছুমান ফল (যেনে আপেল, নাচপতি), আলু, মিঠা আলু আদি বস্তু।
- গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত খাদ্য:
- শস্য: বহুত বস্তু যেনে ৰুটি, পাস্তা, নুডলছ।
এই কাৰণেই চিকিৎসকে কেতিয়াবা SIBO ৰোগীক বিশেষ খাদ্য পদ্ধতি অনুসৰণ কৰিবলৈ কয়, যেনে Low FODMAP ডায়েট ।
যদি SIBO ৰ চিকিৎসা নকৰাকৈ ৰখা হয় তেন্তে কি হ’ব?
SIBO কেৱল পেটত থকা গেছতকৈও অধিক। চিকিৎসা নকৰিলে গুৰুতৰ জটিলতাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- পুষ্টিহীনতা: খাদ্যত থকা চৰ্বি, প্ৰটিন, কাৰ্বহাইড্ৰেট শৰীৰে সঠিকভাৱে শোষণ নকৰাৰ বাবে পুষ্টিহীনতা হ’ব পাৰে।
- ভিটামিনৰ অভাৱ: বিশেষকৈ ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ৰক্তহীনতা আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
- কেলচিয়ামৰ অভাৱ: কেলচিয়াম সঠিকভাৱে শোষণ নহ’লে সময়ৰ লগে লগে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ বা বৃক্কত পাথৰ হ’ব পাৰে।
গতিকে SIBO ৰোগৰ চিকিৎসা নকৰাকৈ ৰখা উচিত নহয়। দীৰ্ঘকালীনভাৱে ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকে কেনেকৈ SIBO ৰোগ নিৰ্ণয় কৰে?
যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ শুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস পৰ্যালোচনা কৰাৰ পিছত আপোনাৰ চিকিৎসকে SIBO ৰ সন্দেহ কৰে, তেন্তে ইয়াক নিশ্চিত কৰিবলৈ কেইবাটাও পৰীক্ষা আছে।
- উশাহ পৰীক্ষা: এইটোৱেই হৈছে SIBO ৰোগ নিৰ্ণয়ৰ মূল আৰু সহজ উপায়। এই পৰীক্ষাত আপোনাক চেনিযুক্ত পানীয় (লেক্টুলোজ বা গ্লুক’জ) দিয়া হয় আৰু নিয়মীয়াকৈ কেইবা ঘণ্টা ধৰি বেলুন এটাত উৰুৱাই দিবলৈ কোৱা হয়। আপোনাৰ উশাহত হাইড্ৰজেন আৰু মিথেন গেছৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰি। ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত বেছিকৈ বেক্টেৰিয়া থাকিলে এই চেনিযুক্ত পানীয় খাই এই দুটা গেছ উৎপন্ন কৰিব। যদি আপোনাৰ উশাহত এই গেছৰ মাত্ৰা এটা নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰাতকৈ বেছি হয়, তেন্তে ই নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ SIBO আছে।
- অন্যান্য পৰীক্ষাসমূহ:
- তেজৰ পৰীক্ষা: ভিটামিনৰ অভাৱ বা ৰক্তহীনতা আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰক।
- মল পৰীক্ষা: মলত হজম নোহোৱা চৰ্বি আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক।
- ইমেজিং টেষ্ট: কেতিয়াবা অন্ত্ৰত গাঁথনিগত সমস্যা আছে নেকি চাবলৈ এণ্ড’স্কপিৰ দৰে পৰীক্ষাও কৰিব পাৰি।
SIBO ৰ চিকিৎসা কি কি?
SIBO ৰ চিকিৎসাৰ সময়ত চিকিৎসকে তিনিটা মূল কথাত গুৰুত্ব দিয়ে।
১) বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা : মূলতঃ এবিধ বিশেষ ধৰণৰ এন্টিবায়টিক দি এই কাম কৰা হয়। এই ঔষধে ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত থকা অবাঞ্চিত বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰে।
২) জটিলতাৰ চিকিৎসাঃ যদি আপোনাৰ পুষ্টিৰ অভাৱ হয় তেন্তে আপোনাক ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ পৰিপূৰক প্ৰদান কৰা হ’ব।
৩) অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰক: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। SIBO ৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বিচাৰি উলিওৱা আৰু চিকিৎসা কৰাটো প্ৰয়োজন। অন্যথা এন্টিবায়টিকে সাময়িক সকাহ দিলেও SIBO ঘূৰি আহিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে অন্ত্ৰৰ গতিশীলতাৰ অভাৱ হ’লে ইয়াৰ সহায়ক ঔষধ (motility agents) দিব পাৰি। গাঁথনিগত সমস্যা হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
SIBO ঘূৰি অহাত কেনেকৈ বাধা দিব?
এন্টিবায়টিকৰ কোৰ্চ শেষ হোৱাৰ কেইমাহমানৰ পিছত SIBOৰ লক্ষণসমূহ ঘূৰি অহাটো সাধাৰণ কথা, গতিকে দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান হিচাপে এইবোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰক: চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু SIBOৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা অব্যাহত ৰাখক।
- খাদ্য নিয়ন্ত্ৰণ: কম কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্য অনুসৰণ কৰিলে বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- প্ৰ'বায়'টিক:এন্টিবায়টিকৰ এটা কোৰ্চৰ পিছত প্ৰ’বায়’টিকে আপোনাৰ আন্ত্ৰিক অংশত থকা ভাল বেক্টেৰিয়াবোৰ পুনৰ ভৰাই তোলাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে, কিয়নো কিছুমান ক্ষেত্ৰত প্ৰ’বায়’টিকে SIBO লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে।
শেষত, যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায়, তেন্তে সঠিক নিদানৰ বাবে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু কেৱল "গেষ্ট্ৰাইটিছ" বুলি উলাই কৰা নহয়। SIBO হৈছে এনে এক অৱস্থা যাৰ সঠিক চিকিৎসা কৰিলে ভাল হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- SIBO কেৱল পেটত থকা গেছ নহয়, ই ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰত বেক্টেৰিয়াৰ অতিমাত্ৰা বৃদ্ধিৰ ফলত হোৱা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
- সঘনাই পেট ফুলা, পেটৰ বিষ, ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি লক্ষণক আওকাণ নকৰিব।
- SIBO ৰ আন এটা অন্তৰ্নিহিত কাৰণ থাকিব পাৰে (যেনে, মলত্যাগ বেয়া, অন্যান্য ৰোগ)। সেই কাৰণৰ চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- উশাহ পৰীক্ষাৰ দৰে সৰল পৰীক্ষাই আপোনাৰ SIBO আছে নে নাই নিশ্চিত কৰিব পাৰে।
- স্ব-চিকিৎসা বা কাউণ্টাৰৰ বাহিৰৰ ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। সঠিক পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ বাবে সদায় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক