এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ খালে ওজন বৃদ্ধি পায় নেকি? (এন্টিডিপ্ৰেছন) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আপুনি হতাশাৰ চিকিৎসা কৰি আছেনে? তেতিয়া এটা কথা হয়তো আপুনি ভাবিছে যে এই ঔষধে ওজন বৃদ্ধি কৰিব নেকি? হয়তো আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা কমিছে আৰু আপুনি অলপ ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ কাপোৰবোৰ অলপ টান অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া এই প্ৰশ্নটো স্বাভাৱিক যে, ‘ঔষধৰ বাবেই এনেকুৱা হৈছে নেকি?’ গতিকে আজি এই বিষয়ে কওঁ, এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ আৰু ওজন বৃদ্ধিৰ মাজৰ সম্পৰ্ক, বিতং আৰু অতি সহজভাৱে।

ওজনৰ পৰিৱৰ্তনে ইজনে সিজনক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে?

আমি প্ৰথমে বুজিব লাগিব যে হতাশাই আপোনাৰ ওজনত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ঔষধ খাওক বা নলওক এনে হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ হতাশ হ’লে ভোক সম্পূৰ্ণৰূপে কমি যায় আৰু খাদ্য নোখোৱাকৈয়ে ওজন কমি যায়। আন কিছুমানে দুখী বা মানসিক চাপত থাকিলে মিঠা, উচ্চ কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে। ব্যায়াম কৰিবলৈ মন নাযায়। তেতিয়াই তেওঁলোকৰ ওজন বাঢ়ে।

এতিয়া কল্পনা কৰক যে আপুনি হতাশাৰ বাবে খাবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আহিছে আৰু বহুত ওজন কমিছে। তাৰ পিছত চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ দ্বাৰা আপোনাৰ মানসিক অৱস্থাৰ উন্নতি ঘটে, ভোক ঘূৰি আহে, আৰু আপোনাৰ ওজন অলপ বাঢ়ে। এইটো সঁচাকৈয়ে এটা ভাল লক্ষণ ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ভাল হৈ আহিছে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ ভোক বৃদ্ধি পাইছে আৰু হতাশাৰ বাবে আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি পাইছে, তেন্তে ঔষধৰ বাবে অধিক ওজন বৃদ্ধি হোৱাটো অলপ সমস্যা হ’ব পাৰে, কিয়নো মেদবহুলতাই আন ৰোগ, যেনে ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

সকলো এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধে ওজন বৃদ্ধি কৰে নেকি?

নহয় এইটোৱেই আটাইতকৈ ভাল খবৰ। সকলো এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধেই ওজন বৃদ্ধি নকৰে। লগতে এই ঔষধ সেৱন কৰা সকলোৰে ওজন বৃদ্ধি নহয়। ব্যক্তিভেদে এই কথা বহু পৰিমাণে ভিন্ন হয়। আচলতে কিছুমান সাধাৰণতে ব্যৱহৃত ঔষধ যেনে (Zoloft), (Prozac), আৰু (Celexa)ৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে । কিন্তু সকলোৰে লগত এনেকুৱা নহয়। ঔষধৰ প্ৰতি আপোনাৰ শৰীৰে কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

এনেকুৱা কোনো ঔষধ আছেনে যিয়ে ওজন বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা বেছি?

হয়। কিছুমান ঔষধৰ ফলত আন কিছুমানতকৈ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আমাৰ মগজুৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সৈতে কেনেদৰে ক্ৰিয়া কৰে তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধক কেইবাটাও ভাগত ভাগ কৰা হয়। মূল শ্ৰেণীসমূহ চাওঁ আহক।

এতিয়া এই গোটসমূহৰ ভিতৰত যদি আপুনি এছ এছ আৰ আই ঔষধ গ্ৰহণ কৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰতিটোৰে ওজন বৃদ্ধিৰ আশংকা কম বেছি পৰিমাণে একে। কিন্তু দেখা গৈছে যে Paroxetine (Paxil) ঔষধৰ দ্বাৰা ওজন বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা বেছি ।

সকলো এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ ভিতৰত Bupropion (Wellbutrin) ওজন বৃদ্ধিৰ সম্ভাৱনা কম । আনকি কিছুমান ক্ষেত্ৰত ওজন কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ বিপৰীতে Mirtazapine (Remeron) হৈছে ওজন বৃদ্ধিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে আটাইতকৈ বেছি জড়িত ঔষধ ।

ঔষধৰ ফলত ওজন বৃদ্ধিৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

সাধাৰণতে ২-৩ কিলো ওজন সামান্য বৃদ্ধি হ’লে কোনো ডাঙৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয়। কিন্তু যদি আপুনি ৫ কিলোতকৈ অধিক অৰ্থাৎ ১০ পাউণ্ডতকৈ অধিক ওজন বৃদ্ধি কৰে তেন্তে ই আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা আৰু ৰক্তচাপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ডায়েবেটিছ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰে।

কিন্তু, মই আগতেও কৈছো, আমি ইয়াৰ আনটো দিশটো চাব লাগিব। বিষণ্ণতা হৈছে পৃথিৱীৰ অন্যতম অক্ষম আৰু জীৱন ক্ষতিকাৰক ৰোগ। ই কেৱল আপোনাৰ চাকৰি, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সম্পৰ্ক, আপোনাৰ বিবাহৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱাই নহয়, ই আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱিত কৰে।

ওজন বাঢ়িলে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱা যেন অনুভৱ কৰে, বা যদি আপোনাৰ আন কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে যিয়ে আপোনাক চিন্তিত কৰে, তেন্তে প্ৰথমে আপুনি এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।

ওজন বৃদ্ধিৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ঔষধটোৱেই হ’ব পাৰে। বা হতাশা কমিছে আৰু ভোক বাঢ়িছে বুলিও হ’ব পাৰে। হয়তো আন এটা কাৰণো আছে। গতিকে চিকিৎসকে ইয়াৰ প্ৰকৃত কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত সমাধান দিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ ঔষধে আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি কৰি আছে আৰু ইয়াৰ অন্যান্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও আছে, তেন্তে বেলেগ ঔষধলৈ সলনি হোৱাটো ভাল ধাৰণা হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি SSRI গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে আপুনি Fluoxetine (Prozac)ৰ দৰে কিবা এটালৈ সলনি হ’ব পাৰে। অথবা আপুনি Bupropion (Wellbutrin) চেষ্টা কৰিব পাৰে।

কিন্তু মনত ৰাখিব, ঔষধ সলনি কৰাটো সাৱধানে কৰিব লাগে ৷ বৰ্তমান আপোনাক সকাহ দি থকা ঔষধে আপুনি সলনি কৰা নতুন ঔষধৰ দৰে কাম নকৰিবও পাৰে। সকলো ঔষধেই সকলোৰে বাবে একে কাম নকৰে। গতিকে, যদি আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা ঔষধে আপোনাৰ বাবে ভাল কাম কৰি আছে, তেন্তে ইয়াক গ্ৰহণ কৰি থকাটোৱেই উত্তম হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণৰ আন উপায় (ব্যায়াম, খাদ্য) চেষ্টা কৰাটো ভাল হ’ব পাৰে। এই সকলোবোৰ সিদ্ধান্তৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক।

ঔষধ খোৱাৰ সময়ত ওজন বৃদ্ধি ৰোধ কৰিব পাৰিনে?

হয়, নিশ্চয় কৰিব পাৰে! ইয়াৰ লগত মাত্ৰ আমি সকলোৱে জনা কেইটামান কাম জড়িত হৈ আছে, কিন্তু কৰিবলৈ অলপ এলেহুৱা। অৰ্থাৎ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম, ভাল টোপনি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ।

• ভাল খাদ্যাভ্যাস: আঁহ আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে সতেজ সেউজীয়া, শাক-পাচলি, ফল-মূল আদিৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে। প্ৰচেছড খাদ্য, চেনিযুক্ত পানীয়, চৰ্বিযুক্ত খাদ্য যিমান পাৰি কম কৰক।
• ব্যায়াম: আপুনি ভাল পোৱা ব্যায়াম এটা বাছি লওক। খোজ কঢ়া, দৌৰা, নাচ, বাগিচা আদি সকলো হ’ব পাৰে। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
• অন্যান্য কাৰকসমূহ: আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধিত অৰিহণা যোগাব পৰা আন কাৰকসমূহ বিবেচনা কৰক, যেনে থাইৰয়ড হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ পৰিৱৰ্তন, পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা বা মদ্যপান। এইবোৰৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

শেষত হতাশাৰ ঔষধ খালে আপুনি যি সকাহ পায় সেয়া অমূল্য। ওজন বৃদ্ধিৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া পৰিচালনাযোগ্য। গতিকে ইয়াক অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি সৰ্বোত্তম সমাধান বিচাৰি উলিয়াওক।