মূত্ৰাশয়ৰ বিষয়ে আপুনি নজনা কথাবোৰ - সহজভাৱে কথা কওঁ!

আমি দিনটোত কেইবাবাৰো ‘শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ’ হেঁপাহ অনুভৱ কৰো। কিন্তু এই দৈনন্দিন প্ৰক্ৰিয়াৰ আঁৰৰ মূল নায়ক আমাৰ মূত্ৰাশয়ৰ বিষয়ে আমি আচলতে কি জানো? কেৱল প্ৰস্ৰাৱ সংগ্ৰহ কৰা বেগ এটা নেকি? নাই, ইয়াতকৈ আৰু বহুত আছে। আজি আমাৰ শৰীৰৰ এই সৰু, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগটোৰ কথা কওঁ।

মূত্ৰাশয় কি? সহজভাৱে বুজি লওঁ

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মূত্ৰাশয় এটা ফুটা, বেলুন সদৃশ অংগ। ইয়াৰ মূল কাম হৈছে প্ৰস্ৰাৱ (বা আমি সাধাৰণতে কোৱাৰ দৰে ' প্ৰস্ৰাৱ ') সাময়িকভাৱে জমা কৰা। এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মূত্ৰাশয়ত সাধাৰণতে প্ৰায় ৫০০-৭০০ মিলিলিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ থাকিব পাৰে, যিটো প্ৰায় দুকাপ পানী ৷

যেতিয়া আপুনি শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ টান হৈ পৰে, আনহাতে আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ পেশীবোৰ শিথিল হৈ পৰে। এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ ওলাই যায়। মূত্ৰাশয় আমাৰ প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ ৷

মূত্ৰাশয়ৰ ভূমিকা আৰু ই ক’ত অৱস্থিত

মূত্ৰাশয়ৰ প্ৰধান কাম হ’ল প্ৰস্ৰাৱ জমা কৰা। আমাৰ বৃক্কে আমাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰি তাৰ পৰা অবাঞ্চিত পদাৰ্থ (নিমখ, অতিৰিক্ত পানী, বিষাক্ত পদাৰ্থ, আৱৰ্জনা) আঁতৰাই প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে নিৰ্গত কৰে। এই বৃক্কবোৰৰ পৰা অহা প্ৰস্ৰাৱ টোপাল টোপালকৈ মূত্ৰাশয়ত জমা হয়।

মূত্ৰাশয়ক পানীৰ টেংকি বুলি ভাবিব। যেতিয়া টেংকটো ভৰ্তি হয়, অৰ্থাৎ ইয়াত প্ৰায় ২০০-৩৫০ মিলিলিটাৰ প্ৰস্ৰাৱ থাকে, তেতিয়া মূত্ৰাশয়ৰ স্নায়ুবোৰে আমাৰ মগজুলৈ সংকেত পঠিয়াই কয়, "ঠিক আছে, টেংকটো প্ৰায় ভৰি পৰিছে, শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ সময় হৈছে।" আমি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত মূত্ৰাশয় পুনৰ সংকোচিত হয়, যেনেকৈ বেলুন ডিফ্লেট হৈ যায়। গড়ে আমি সকলোৱে প্ৰতিদিনে প্ৰায় ৯৫০-১৯০০ মিলিলিটাৰ (প্ৰায় ১-২ লিটাৰ) প্ৰস্ৰাৱ পাছ কৰোঁ।

গতিকে এইটো ক’ত?

আমাৰ পেটৰ তলৰ অংশত মূত্ৰাশয় থাকে। ই আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ ভিতৰৰ আন অংগবোৰৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে আৰু বিশেষ কলা (ligaments) দ্বাৰা ঠাইত ধৰি ৰাখে।

• পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত: মূত্ৰাশয় শৰীৰৰ আগফালে থকা গুহ্যদ্বাৰৰ হাড় আৰু পিছফালে মলদ্বাৰৰ মাজত থাকে।
• মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত: যোনি আৰু জৰায়ুৰ সন্মুখত মূত্ৰাশয় থাকে।

মূত্ৰাশয় আৰু ইয়াৰ তৰপবোৰৰ গঠন

মূত্ৰাশয়ৰ ৰং গোলাপী বা গাঢ় গোলাপী। খালী হ’লে ইয়াৰ বহল প্ৰায় ২ ইঞ্চি হয়, কিন্তু প্ৰস্ৰাৱ ভৰ্তি হ’লে প্ৰায় ৬ ইঞ্চিলৈকে প্ৰসাৰিত হ’ব পাৰে, অৰ্থাৎ ই টানিব পাৰে। ইয়াৰ মূল অংশ আৰু স্তৰবোৰ ভালদৰে চাওঁ আহক।

মূত্ৰাশয়ত আক্ৰান্ত হোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু সমস্যা

আমাৰ মূত্ৰাশয়ৰো বেমাৰ হ’ব পাৰে। কিছুমান সমস্যা অতি সাধাৰণ। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

• মূত্ৰাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগঃ মূত্ৰাশয়ৰ কোষৰ অনিয়ন্ত্ৰিত বৃদ্ধিৰ ফলত হোৱা কৰ্কট ৰোগ। সাধাৰণতে ই আটাইতকৈ ভিতৰৰ স্তৰ ইউৰোথেলিয়ামৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
• চিষ্টাইটিছ: এইটোৱেই হৈছে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) যিটো আমি সকলোৱে জানো। বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলত মূত্ৰাশয় ফুলি প্ৰদাহ হয়।
• ইন্টাৰষ্টিচিয়েল চিষ্টাইটিছ (IC/BPS): এইটো দীৰ্ঘদিনীয়া অৱস্থা যাৰ ফলত মূত্ৰাশয়ৰ বিষ হয় আৰু সঘনাই বা জৰুৰী প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়।
• অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয়: এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু কেতিয়াবা প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে প্ৰস্ৰাৱ লিক হ’ব পাৰে।
• প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমতা (Urinary incontinence): হাঁচি, হাঁহি, বা গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা আদি সময়ত অনিচ্ছাকৃতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হ’ল।
• মূত্ৰাশয়ৰ পাথৰ: যিসকল লোকৰ মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণৰূপে খালী কৰিবলৈ অসুবিধা হয়, তেওঁলোকৰ মূত্ৰাশয়ত খনিজ পদাৰ্থ জমা হৈ পাথৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যাৰ কথা কোৱা লক্ষণ

যদি আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত কোনো সমস্যা হয় তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক সেই বিষয়ে বিভিন্ন সংকেত দিব। এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক।

মূত্ৰাশয়ৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰা পৰীক্ষা

যদি আপোনাৰ এনে ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকে ইয়াৰ কাৰণ বিচাৰিবলৈ বিভিন্ন পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

• প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা লৈ ইয়াৰ ৰাসায়নিক আৰু অণুবীক্ষণিক পদাৰ্থ পৰীক্ষা কৰা হয়।
• Urine Culture: প্ৰস্ৰাৱত বেক্টেৰিয়া বা ঈষ্টৰ দৰে বীজাণু পৰীক্ষাৰ বাবে কৰা পৰীক্ষা।
• ইমেজিং পৰীক্ষা: আল্ট্ৰাছাউণ্ড, চিটি স্কেন বা এম আৰ আই স্কেনৰ দ্বাৰা মূত্ৰাশয়ৰ স্পষ্ট ছবি উৎপন্ন হয়।
• চিষ্টোস্কপি: কেমেৰা সংলগ্ন কৰা পাতল নলী এটা মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে পাৰ কৰি পোনে পোনে মূত্ৰাশয়ৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ কৰা পৰীক্ষা।
• বায়’প্সিঃ মূত্ৰাশয়ৰ পৰা কলাৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ অণুবীক্ষণ যন্ত্ৰৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰি কেন্সাৰ কোষ আছে নে নাই।

মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা আৰু সুস্থ কৰি ৰখা

মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা লক্ষণ আৰু সঠিক নিদানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়। সাধাৰণ চিকিৎসাৰ ভিতৰত এন্টিবায়টিক, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য পৰিৱৰ্তন, শাৰীৰিক চিকিৎসা, আৰু কেতিয়াবা আনকি অস্ত্ৰোপচাৰ আদিও হ'ব পাৰে।

প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে মূত্ৰাশয়ত সহায় হয়নে?

হয়, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এনেকুৱাই হয়!প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে প্ৰস্ৰাৱৰ পৰা আৱৰ্জনা আৰু বেক্টেৰিয়া ওলাই যোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ই প্ৰস্ৰাৱ পাতল কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে মূত্ৰাশয়ৰ অস্বস্তি আৰু প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকক প্ৰতিদিনে কিমান পানী খাব লাগে সেইটো সুধিলে ভাল।

মূত্ৰাশয়ৰ সমস্যা হ’লে পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া পানীয়

কিছুমান পানীয়ই মূত্ৰাশয় আৰু অধিক বিৰক্ত কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ এই সমস্যা আছে তেন্তে এইবোৰৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম।

• সুৰা
• কফি
• কাৰ্বনেটেড পানীয় (কাৰ্বনেটেড পানীয় / "সোডা")
• চাহ
• কমলা, আঙুৰ, আনাৰসৰ দৰে এচিডিক ফলৰ পানীয়
• টমেটোৰ ৰস
• গৰম চাটনি আৰু ভিনেগাৰ

প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হোৱা ভিটামিন

কিছুমান ভিটামিনে প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰা আৰু জৰুৰীকালীনতা হ্ৰাস কৰা দেখা গৈছে।

• ভিটামিন চিঃ খাদ্য (চূণ, কমলা, জলকীয়া, ব্ৰকলি)ৰ পৰা পোৱা ভিটামিন চিয়ে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। কিন্তু অধিক মাত্ৰাত ভিটামিন চিৰ বড়ি গ্ৰহণ কৰিলে কেতিয়াবা সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
• ভিটামিন ডি: সূৰ্যৰ পোহৰ, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, মাছ, কণীৰ পৰা পোৱা ভিটামিন ডিয়ে প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে বুলি প্ৰমাণিত হৈছে।

মূত্ৰাশয় আমাৰ শৰীৰৰ এক নিৰৱ কৰ্মী। গতিকে ইয়াৰ যত্ন লোৱাটো আমাৰ দায়িত্ব। যদি আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ লগত জড়িত কোনো অস্বস্তি, বিষ বা অন্যান্য লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা লওক।