গ্লুক’জ মিটাৰৰ পৰা চিজিএমলৈ সলনি হ’ব লাগেনে? (অবিৰত গ্লুক'জ মনিটৰ)

যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈ জীয়াই আছে তেন্তে আপুনি হয়তো দিনটোত কেইবাবাৰো আঙুলিত বিন্ধি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰাত অভ্যস্ত। কিন্তু আপোনাৰ ডাক্তৰে আপোনাক নতুন, অলপ বেলেগ পদ্ধতিৰ কথা কৈছেনে? ইয়াক চিজিএম বা কন্টিনিউয়াছ গ্লুক’জ মনিটৰ নামৰ এটা ডিভাইচ। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণৰ খবৰ ৰাখিব পাৰি।

গ্লুক’জ মিটাৰ আৰু চিজিএমৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই দুয়োটা যন্ত্ৰই তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ জুখিব পাৰে যদিও দুয়োটাৰ মাজত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে। এইদৰে ভাবি চাওকচোন: আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা গড় ব্লাড গ্লুক’জ মিটাৰটো এটা ঠাইত তীব্ৰ বেগেৰে যোৱা আৰক্ষীৰ গাড়ীৰ দৰে। অৰ্থাৎ আঙুলিৰ পৰা তেজৰ নমুনা লোৱা সঠিক মুহূৰ্ততহে ই আপোনাৰ তেজত থকা চেনিৰ পৰিমাণ দেখুৱায়।

কিন্তু এটা চিজিএম (Continuous Glucose Monitor) বহুত বেলেগ। ই যেন এটা জিপিএছ যিয়ে আপোনাৰ সমগ্ৰ যাত্ৰাত আপোনাৰ গতি অনুসৰণ কৰে। এই যন্ত্ৰটোৱে গোটেই দিনটো, দিন আৰু ৰাতি কেইমিনিটমানৰ মূৰে মূৰে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে জুখি ৰেকৰ্ড কৰে। এই তথ্যসমূহ চালে আপুনি আপোনাৰ খাদ্য, ব্যায়াম, আৰু দৈনন্দিন অভ্যাসে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে তাৰ স্পষ্ট ছবি পাব পাৰে। এই তথ্য ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকে একেলগে কাম কৰি আপোনাৰ ডায়েবেটিছ ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰে।

বহুতে ভাবে যে চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰাটো সহজ কাৰণ ইয়াৰ বাবে অনবৰতে আঙুলিত খুন্দা মৰাৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু এই নতুন ব্যৱস্থাটোৰ লগত অভ্যস্ত হ’বলৈ কিছু সময় আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন। কেনেকৈ সহজে অভ্যস্ত হ’ব পাৰি চাওঁ আহক।

এই চিজিএমটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে?

ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ ছালৰ তলত এটা অতি সৰু চেন্সৰ ৰখাটো জড়িত হৈ থাকে। ই আপোনাৰ তেজৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ চেনি জুখিব নোৱাৰে। ই আমাৰ ছালৰ তলৰ কোষৰ মাজৰ তৰল পদাৰ্থৰ পৰা (interstitial glucose) চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে।

এই চেন্সৰটো এটা ট্ৰেন্সমিটাৰৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয়, যিটো ছালত পেচৰ দৰে কিবা এটাৰে সংলগ্ন কৰা হয়। এই ট্ৰেন্সমিটাৰে আপোনাৰ ব্লাড চেনিৰ মাত্ৰাৰ তথ্য আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনৰ এটা এপ, ইনচুলিন পাম্প বা ইয়াৰ লগত অহা ৰিডাৰ নামৰ সৰু ডিভাইচলৈ প্ৰেৰণ কৰে। তাৰ পিছত আপুনি এই তথ্য কম্পিউটাৰত আপলোড কৰিব পাৰে, সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ ধাৰা চাব পাৰে আৰু আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰে।

আনকি বহুতো চিজিএমত এলাৰ্ম থাকে যাতে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিপজ্জনকভাৱে উচ্চ বা কম হয় তেন্তে আপোনাক সতৰ্ক কৰি দিয়ে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই ডিভাইচটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে বুজাব।

চিজিএমলৈ যোৱাৰ সময়ত মনত ৰখা কথাবোৰ

এই নতুন প্ৰযুক্তিৰ লগত অভ্যস্ত হোৱাৰ লগে লগে কেইটামান কথাৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগে।

চেন্সৰটো সলনি কৰিব লাগিব।

আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা CGM ৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপুনি এই চেন্সৰটো নিজেই প্ৰতি 3 ৰ পৰা 14 দিনৰ মূৰে মূৰে সলনি কৰিব লাগিব। এইটো অতি সহজ কৰি তোলাৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে। এই চেন্সৰটো সাধাৰণতে পেট, উৰু, ওপৰৰ বাহুৰ পিছফালে বা ওপৰৰ নিতম্বত ৰখা হয়।

কেতিয়াবা, আপুনি চেন্সৰটো ক’ত ৰাখে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চেনিৰ মাত্ৰাৰ ৰিডিং সামান্য ভিন্ন হ’ব পাৰে। গতিকে, যদি আপুনি আঙুলিৰে দেখা ৰিডিঙৰ পৰা ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে, তেন্তে চেন্সৰটো বেলেগ ঠাইত ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। শুই থকাৰ সময়ত বা কাপোৰে ধৰা পৰা ঠাইত চেন্সৰটো ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক।

অলপ লেগ টাইম আছে।

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া আপুনি আঙুলিৰ পৰা তেজ লয় তেতিয়া সেই মুহূৰ্তত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা দেখা যায়। কিন্তু যিহেতু চিজিএম-এ ছালৰ তলৰ তৰল পদাৰ্থত চেনিৰ মাত্ৰা জুখিব পাৰে, সেয়েহে সেই মান তেজৰ প্ৰকৃত মানতকৈ প্ৰায় ৫ৰ পৰা ১০ মিনিট পিছ পৰি থাকে। অৰ্থাৎ চিজিএম-এ দেখুৱাইছে যে ৫ মিনিট আগতে আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা কিমান আছিল।

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এইটো ডাঙৰ সমস্যা নহয়, কিন্তু এনে পৰিস্থিতিত এই পলমটো মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ য’ত আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা দ্ৰুতভাৱে সলনি হ’ব পাৰে, যেনে ইনচুলিনৰ মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত বা ব্যায়ামৰ সময়ত।

এতিয়াও আপোনাৰ পুৰণি গ্লুক’জ মিটাৰটো লাগে!

কেৱল চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰি থকাৰ বাবেই পুৰণি গ্লুক’জ মিটাৰটো পেলাই নিদিব। কেতিয়াবা আপুনি দিনটোত দুবাৰকৈ আপোনাৰ চিজিএম "মানাংকন" কৰিব লাগে, যাৰ অৰ্থ হৈছে ৰিডিংসমূহ পৰীক্ষা কৰা, আৰু আপুনি আপোনাৰ পুৰণি মিটাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। অৰ্থাৎ ফিংগাৰষ্টিক ৰিডিং আৰু চিজিএম ৰিডিং একে নেকি পৰীক্ষা কৰা।

তলৰ ক্ষেত্ৰত নিশ্চিতভাৱে ফিংগাৰষ্টিক এটা লৈ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পুনৰ পৰীক্ষা কৰিব লাগে।

চিজিএমত থকা মূল্যবোধবোৰ দেখিলে আতংকিত নহ’ব!

যেতিয়া আপুনি চিজিএম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা আগৰ তুলনাত বেছি। কাৰণ আপুনি দিনটোৰ কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়তহে আপোনাৰ পুৰণি মিটাৰেৰে তেজৰ চেনি পৰীক্ষা কৰি আছিল। কিন্তু চিজিএমৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাটো দেখা যাব, বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ পিছত।

আপোনাৰ ব্লাড চুগাৰ এনেদৰে ওপৰলৈ নামি যোৱা দেখি আতংকিত নহব। হঠাতে ইনচুলিনৰ অধিক মাত্ৰা গ্ৰহণ নকৰিব বা তেজৰ চেনিৰ পৰিমাণ কমি যাব বুলি ভাবি হঠাতে অধিক কাৰ্বহাইড্ৰেট খাব নালাগে।

বৰঞ্চ এই তথ্যসমূহ চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক। চিজিএমৰ পৰা এই সম্পূৰ্ণ ছবিখন চাবলৈ আৰু আপোনাৰ ডায়েবেটিছ চিকিৎসা পৰিকল্পনাত কি পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰয়োজন সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকেই হৈছে সৰ্বোত্তম ব্যক্তি।