সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছতো মোৰ পেট ভৰিব লাগিবনে? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক (আৰম্ভণিৰ তৃপ্তি) ৷

কেতিয়াবা প্ৰিয় খাদ্য খাই পেট ভৰি পৰা যেন লাগিছেনে, কিন্তু মাত্ৰ কেইটামান কামোৰৰ পিছত আৰু খাব নোৱাৰাৰ দৰে অনুভৱ কৰিছেনে? বেছিকৈ খাবলৈ চেষ্টা কৰিলে বমি ভাব হয়, আনকি বমিও হ’ব পাৰে। এইটো এটা সহজ কথা হ’ব পাৰে, কিন্তু যদি এনেকুৱা হৈ থাকে তেন্তে ই আন এটা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোক আমি " আগতীয়া তৃপ্তি " বুলি কওঁ ৷ ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰা নাই, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আৰম্ভণিৰ তৃপ্তি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপুনি সাধাৰণতে খোৱাতকৈ বহু কম খাদ্য খোৱাৰ পিছতো যেতিয়া আপুনি সম্পূৰ্ণ ভৰপূৰ অনুভৱ কৰে তেতিয়াই আৰলি চেটিয়েটি হ’ল। কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ সাধাৰণ প্লেট ভাত খোৱাৰ পিছত আপোনাৰ পেট ভৰি পৰে আৰু খাব পৰা নাই। এইটো নিজৰ বাবে কোনো ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ আন এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ লক্ষণ ৷

কেতিয়াবা পেটৰ পোক-পৰুৱাৰ দৰে সাধাৰণ কিবা এটাৰ বাবে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে আৰু কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আঁতৰি যাব পাৰে। কিন্তু যদি ই স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে ই অধিক গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটোৱেই উত্তম।

মোৰ পেটটো ইমান সোনকালে ভৰি পৰে কিয়? কাৰণবোৰ কি কি?

কেবাটাও কাৰণে ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। মূল কথাটো হ’ল আপোনাৰ পেটৰ কাম-কাজৰ ধৰণত পৰিৱৰ্তন ঘটে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপোনাৰ পেটটো লাহে লাহে খালী হ’ব পাৰে, আপোনাৰ পেটটো খোৱাৰ সময়ত যিমান প্ৰসাৰিত হ’ব লাগে সিমান প্ৰসাৰিত নহ’ব পাৰে, বা পেটটো অত্যধিক সংবেদনশীল হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ মূল কাৰণ কি কি চাওঁ আহক।

গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ - গেষ্ট্ৰিক খালী হোৱাত পলম হোৱা

যেতিয়া আপোনাৰ পেটৰ পেশীবোৰ সঠিকভাৱে সংকোচন নহয় তেতিয়া এনেকুৱা হয়। সাধাৰণতে আমি খাওঁতে পেটে সংকোচিত হৈ খাদ্য ভাঙি অন্ত্ৰলৈ প্ৰেৰণ কৰে। কিন্তু গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ পেটে সঠিকভাৱে কাম নকৰে, গতিকে খাদ্য পেটত বহুদিন থাকে। ইয়াৰ ফলত সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছতো পেট ভৰিব পাৰে। ডায়েবেটিছ মেলিটাছ, কিছুমান কেন্সাৰ, সংক্ৰমণ, অস্ত্ৰোপচাৰ আদি বস্তুৰ ফলত এনে হ’ব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিত এইবোৰ আন আন লক্ষণ দেখা পোৱা যায়।

কাৰ্য্যকৰী ডিচপেপচিয়া

এইটো অলপ জটিল অৱস্থা। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল আপোনাৰ পেট আৰু মগজুৰ মাজত যোগাযোগ (gut-brain interaction)ত সমস্যা হয়। সাধাৰণতে আমি খাওঁতে পেটৰ ওপৰৰ অংশ শিথিল হৈ প্ৰসাৰিত হৈ খাদ্য পাৰ হ’বলৈ দিয়ে। ইয়াক মগজুৰ পৰা পেটলৈ যোৱা ভেগাছ নাৰ্ভৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰিত হয়। কিন্তু Functional Dyspepsia ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই স্নায়ু অতি সংবেদনশীল হ’ব পাৰে। তেতিয়া খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পেটটো ভালদৰে শিথিল নহয়। সেয়ে অকণমান খালেও ভৰপূৰ অনুভৱ হয়। এই অৱস্থাটো প্ৰায়ে অন্যান্য অন্ত্ৰৰ ৰোগ যেনে ইৰিটেবল বাৱেল চিণ্ড্ৰম (IBS)ৰ সৈতে একেলগে দেখা যায়।

পেপটিক আলচাৰ - পেটৰ আলচাৰ

পেপটিক আলচাৰ হ’ল পেট বা ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ আৱৰণত সৃষ্টি হোৱা ঘা। এই ঘাঁবোৰ পেটৰ এচিডৰ দ্বাৰা এই আৱৰণখন খহনীয়াৰ ফলত হয়। হেলিক’বেক্টেৰ পাইল’ৰি (H. pylori) বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ আৰু দীৰ্ঘদিন ধৰি বিষনাশক ঔষধ (বিশেষকৈ NSAID ) ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই ইয়াৰ মূল কাৰণ।

চিকিৎসা নকৰিলে এই আলচাৰবোৰ গভীৰ হৈ পেটৰ বেৰত বা ৰক্তবাহী নলীত ফুটা হৈ ৰক্তক্ষৰণ হ’ব পাৰে, যিটো অৱস্থাৰ বাবে জৰুৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

এচিড ৰিফ্লাক্স (GERD) - এচিড ৰিফ্লাক্স সমস্যা

আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ এই সমস্যা। ইয়াতেই পেটত থকা এচিড বা হজম হোৱা খাদ্য খাদ্যনলীৰ ওপৰেৰে ডিঙিৰ ফালে বৈ যায়। আমি ইয়াক গেষ্ট্ৰ'ইছ'ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত কৃষ্ণ জ্বলন হয়। এই অৱস্থাৰ বাবে কিছু লোকে সামান্য পৰিমাণৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছত ভোৰভোৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

কৰ্কট

এইটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পেটৰ কোনো অংগ যেনে পেট, ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰ বা অগ্নাশয়ত কেন্সাৰ হ’লে পেটত পূৰ্ণতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ পেটৰ তীব্ৰ বিষ, বমি, বমি, পেট ফুলা, বা ওজন কমি যোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ ইতিহাসৰ বিষয়ে সুধিব। তাৰ পিছত শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। সঠিক কাৰণ জানিবলৈ তেওঁ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে যেনে-

• তেজৰ পৰীক্ষা: ৰক্তহীনতাৰ দৰে অৱস্থা পৰীক্ষা কৰক।
• আপাৰ এণ্ড’স্কপি (EGD): পেট আৰু খাদ্যনলীৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰিবলৈ মুখৰ মাজেৰে কেমেৰা সংলগ্ন কৰা সৰু নলী এটা সুমুৱাই দিয়া হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আলচাৰ আৰু প্ৰদাহৰ দৰে বস্তু ধৰা পেলাব পাৰি।
• মল পৰীক্ষা: অন্ত্ৰৰ ভিতৰত ৰক্তক্ষৰণ হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
• এক্স-ৰে পৰীক্ষা: পেট আৰু অন্ত্ৰৰ বিষয়ে অধিক তথ্য লাভ কৰক।
• গেষ্ট্ৰিক খালী কৰা অধ্যয়ন: পেটৰ পৰা খাদ্য কিমান সোনকালে খালী হয় তাক জুখিব পৰা এক বিশেষ পৰীক্ষা।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয় আৰু আমি কি কৰিব পাৰো?

আপোনাৰ অৱস্থাৰ কাৰণ কি তাৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব আৰু উপযুক্ত চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।

• পেপটিক আলচাৰৰ ক্ষেত্ৰত , বেক্টেৰিয়া নিধন কৰিবলৈ এন্টিবায়টিক আৰু পেটৰ এচিড কমোৱাৰ ঔষধ দিয়া হ’ব।
• GERD ৰ বাবে প্ৰটন পাম্প ইনহিবিটাৰ (PPIs) , যিয়ে পেটৰ এচিড, খাদ্য পৰিৱৰ্তন, আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, আদি ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
• যদি আপুনি গেষ্ট্ৰ’পেৰেছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় , তেন্তে পেট খালী হোৱাৰ হাৰ বৃদ্ধি কৰা ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগিব আৰু বিশেষ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।

ইয়াৰ মাজতে এই অস্বস্তি লাঘৱ কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।

• এটা সময়ত বেছিকৈ নাখাব, দিনটোত কেইবাবাৰো কম পৰিমাণে খাব।একেলগে ডাঙৰ আহাৰ খালে পেটৰ বাবে চম্ভালিবলৈ কঠিন হৈ পৰে।
• অধিক তেল আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্য কমাব লাগে। এই খাদ্যবোৰে পেট খালী হোৱা লেহেমীয়া কৰে।
• অধিক আঁহযুক্ত খাদ্য ৰন্ধা বা মিহলাই সহজে হজম কৰিবলৈ প্ৰস্তুত কৰক। যেনে, শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল চূপ বা ৰস হিচাপে সেৱন কৰিব পাৰি।
• বুকুৰ প্ৰদাহ হ’ব পৰা টেঙা, তেলীয়া, টেঙা খাদ্যৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ডিহাইড্ৰেচনে এই অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।
• যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰক। ধূমপানে পাচনতন্ত্ৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়।
• ব্যায়াম কৰক আৰু মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক। মানসিক চাপ আৰু আন্ত্ৰিক কাৰ্য্যৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে।