কেৱল ঔষধেই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায় নেকি? সামাজিক কাৰকৰ বিষয়ে জানো আহক? (স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক - SDOH)

আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কিছুমান মানুহ আনতকৈ কিয় সুস্থ? কেতিয়াবা আমি ভাবো যে ভাল ঔষধ খাই ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰিম। কিন্তু বাস্তৱত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলোৱা আন বহুতো কাৰক আছে, যিবোৰৰ প্ৰতি আমি হয়তো দৈনন্দিন জীৱনত বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেইটোৱেই আমি ছ’চিয়েল ডিটাৰ্মিনেণ্টছ অৱ হেল্থ (SDOH) বুলি কওঁ।

স্বাস্থ্যৰ এই সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আপোনাৰ ব্যক্তিগত, সামাজিক আৰু পৰিৱেশগত কাৰকে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মংগলৰ ওপৰত এইদৰে প্ৰভাৱ পেলায়। এইবোৰ অচিকিৎসাজনিত কাৰক। অৰ্থাৎ আপোনাৰ আয়, আপোনাৰ শিক্ষাৰ স্তৰ, আপুনি বাস কৰা ঘৰৰ ধৰণ, আৰু আপোনাৰ বহল পৰিয়ালৰ সুবিধাসমূহৰ দৰে কথা। আপুনি হয়তো চিকিৎসকৰ লগত এইবোৰ কথা ক’ব নিবিচাৰিব কাৰণ আপুনি এইবোৰ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত বুলি নাভাবে।

কিন্তু, গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে স্বাস্থ্যৰ এই সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) কেৱল আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সৈতে জড়িত নহয়, ই প্ৰকৃততে আপোনাৰ স্বাস্থ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ ই আপোনাৰ কিছুমান বিশেষ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা, আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা সেৱা আৰু দিনে দিনে আপুনি কিমান ভাল অনুভৱ কৰে তাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়।

কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ এটা স্থিৰ আয় থাকে, এটা ভাল চাকৰি থাকে, তেন্তে আপুনি পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱাৰ সামৰ্থ্য আছে, নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। গাড়ী থাকিলে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যোৱাটো সহজ, আৰু ফাৰ্মাচীৰ পৰা ঔষধ অলপ লোৱা।

কিন্তু দৰমহা পোৱা ছুটী নথকা চাকৰি এটাত কাম কৰা, বা দোকানলৈ উপযুক্ত পৰিবহণ নথকা দূৰৱৰ্তী অঞ্চলত থকা ব্যক্তিৰ বাবে পুষ্টিকৰ ফল-মূল খাই নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি ক্ষীণ, নহয়নে?

এই সামাজিক কাৰকসমূহৰ (SDOH) উদাহৰণ কি কি?

স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH)ৰ কিছুমান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• আপোনাৰ আয়ৰ স্তৰ ৷
• আপোনাৰ শিক্ষাৰ স্তৰ ৷
• আপোনাৰ চাকৰি আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰদান কৰা সুবিধাসমূহ – যেনে, স্বাস্থ্য বীমা, দৰমহা পোৱা ছুটী।
• আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ সম্পদ – পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণৰ ঠাই, ৰাজহুৱা পৰিবহণ, আৰু শিশুৰ যত্ন কেন্দ্ৰৰ দৰে বস্তু।
• আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াত অনুভৱ কৰা নিৰাপত্তা আৰু নিৰাপত্তা ৷
• চিকিৎসা সেৱাৰ প্ৰৱেশ .
• আপুনি উশাহ লোৱা বায়ু আৰু খোৱা পানীৰ মানদণ্ড ৷
• আপোনাৰ সামাজিক সংযোগ আৰু সহযোগীসকল .

এইবোৰ মাত্ৰ কেইটামান উদাহৰণ। স্বাস্থ্যৰ এই সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) আপুনি বাস কৰা, কাম কৰা আৰু আড্ডা দিয়া সকলো ঠাইতে থাকে। গৱেষকসকলে ইয়াক অধিক স্পষ্টভাৱে বুজিব পৰাকৈ পাঁচটা মূল ভাগত ভাগ কৰিছে। আমেৰিকাৰ স্বাস্থ্য আৰু মানৱ সেৱা বিভাগৰ মতে এই পাঁচটা শ্ৰেণী হ’ল-

১) অৰ্থনৈতিক স্থিতিশীলতা: আপুনি কিমান টকা উপাৰ্জন কৰে আৰু সেই আয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ স্বাস্থ্য আৰু অন্যান্য প্ৰয়োজন পূৰণ কৰিব পাৰে নেকি সেই সম্পৰ্কীয় বিষয়।

২.শিক্ষাৰ প্ৰৱেশ আৰু গুণগত মান: আপুনি লাভ কৰা শিক্ষাৰ সৈতে জড়িত বিষয়সমূহ আৰু ই আপোনাৰ শিক্ষণ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ কিমান ভালদৰে পূৰণ কৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ মগজুৱে কাম কৰাৰ ধৰণৰ সৈতে জড়িত শিক্ষণ প্ৰয়োজনীয়তাও অন্তৰ্ভুক্ত।

৩) স্বাস্থ্যসেৱাৰ প্ৰৱেশ আৰু গুণগত মান: আপুনি লাভ কৰা চিকিৎসা সেৱাৰ সৈতে জড়িত বিষয় আৰু ই আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰয়োজনীয়তা কিমানখিনি পূৰণ কৰে।

৪) চুবুৰী আৰু নিৰ্মিত পৰিৱেশ: আপুনি বাস কৰা অঞ্চল অৰ্থাৎ আপোনাৰ গাঁও বা চহৰৰ সৈতে জড়িত বিষয় আৰু তাত থকা সম্পদে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু সুৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত কেনেদৰে সহায় কৰে।

৫) সামাজিক আৰু সম্প্ৰদায়ৰ প্ৰসংগ: আপোনাৰ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী, কৰ্মৰত সহকৰ্মী, আৰু সমাজৰ আন লোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে জড়িত বিষয়।

ভাবি চাওকচোন, এই সকলোবোৰ কাৰক আন্তঃসংযোগী আৰু ইটোৱে সিটোক প্ৰভাৱিত কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, দৰিদ্ৰতাই আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশতে প্ৰভাৱ পেলায় – আপুনি কি খায়, আপুনি ক’ত থাকে, আপুনি লাভ কৰা সুবিধাসমূহলৈকে। যদি আপোনাৰ সন্তান আছে, তেন্তে সুলভ মূল্যৰ শিশুৰ যত্নৰ সুবিধা নোপোৱাটো কামলৈ যোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ৰাজহুৱা পৰিবহণ বা ফুটপাথ নথকা অঞ্চলত দোকানলৈ যোৱা বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) পৃথকে পৃথকে নাথাকে – আনকি এটা বা দুটা বাধাইও আপোনাৰ জীৱন আৰু স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

গতিকে, এই সকলোবোৰে আপোনাক কি কয়? আপুনি কেনেকৈ জানিব যে স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) কি কি যিয়ে আপোনাৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পেলাইছে? তলৰ প্ৰশ্নবোৰৰ কথা ভাবি চাওকচোন – আগতে উল্লেখ কৰা পাঁচটা মূল ক্ষেত্ৰক কেন্দ্ৰ কৰি সংগঠিত কৰা হৈছে। এই সকলোবোৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ “হয়” দিব পাৰিব লাগে। “নাই” উত্তৰ দিব পৰা প্ৰশ্নবোৰৰ এটা টোকা লিখা। এইবোৰ বিষয় যিবোৰ আপুনি বন্ধু, পৰামৰ্শদাতা বা চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিব বিচাৰিব।

১/ অৰ্থনৈতিক স্থিতিশীলতাৰ কথা চিন্তা কৰক

• পুষ্টিকৰ খাদ্য আৰু পানীয় কিনিবলৈ আপোনাৰ হাতত পৰ্যাপ্ত ধন আছেনে ?
• চিকিৎসা, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা, ঔষধ কিনাৰ সামৰ্থ্য আছেনে ?
• আপোনাৰ ঘৰৰ ৰক্ষণাবেক্ষণ আৰু ভাড়া দিবলৈ পৰ্যাপ্ত ধন আছেনে ?
• বিদ্যুৎ আৰু পানীৰ দৰে আন বিল পৰিশোধ কৰিবলৈ টকা আছে নেকি ?
• আপুনি সুলভ মূল্যৰ শিশুৰ যত্ন ল’ব পাৰিবনে ?
• আপোনাৰ চাকৰিটো সুস্থিৰ বুলি ভাবিছেনে ?
• আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত স্বাস্থ্য বীমা দিয়া হয় নেকি ?
• আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত পেইড টাইম অফ বা অসুস্থতাৰ ছুটী দিয়া হয় নেকি ?
• যদি আপুনি নিবনুৱা, তেন্তে আপুনি এনে কাৰ্যসূচীত যোগদান কৰিব পাৰিবনে যিয়ে আপোনাক চাকৰি বিচাৰিবলৈ সহায় কৰে?
• কেৰিয়াৰ কাউন্সেলিং লাভ কৰাৰ সুযোগ আছেনে ?

২/ শৈক্ষিক সুবিধা আৰু গুণগত মানৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক

এই খণ্ডটোৰ বিষয়ে ভাবিলে আপোনাৰ সন্তানৰ হাতত থকা সম্পদসমূহৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো অতি সহায়ক হ’ব পাৰে (বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যত দুয়োটা), কিন্তু আপুনি আপোনাৰ নিজৰ অতীত বা বৰ্তমানৰ শৈক্ষিক অভিজ্ঞতাৰ বিষয়েও চিন্তা কৰিব পাৰে।

• আপোনাৰ সন্তানে উচ্চমানৰ স্কুলীয়া শিক্ষা লাভ কৰাৰ সুযোগ পায় নেকি ?
• আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰেনে যে আপোনাৰ সন্তানে এ-লেভেললৈকে পঢ়িব ?
• আপোনাৰ শিশুৰ বিশেষ শিক্ষণ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহৰ সৈতে সহায় কৰিবলৈ সম্পদ আছেনে – যেনে, শিক্ষণ অক্ষমতা বা বৌদ্ধিক অক্ষমতা?
• আপোনাৰ সন্তানক বিশ্ববিদ্যালয় বা বৃত্তিমূলক প্ৰশিক্ষণ বিদ্যালয়লৈ পঠিয়াবলৈ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ হাতত টকা আছেনে ?
• আপোনাৰ সন্তানৰ স্কুলত আন ল’ৰা-ছোৱালীৰ লগত ভাল বন্ধুত্ব আছেনে ?

৩/ স্বাস্থ্যসেৱাৰ সুবিধা আৰু গুণগত মানৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক

• আপোনাৰ স্বাস্থ্য বীমা আছে নেকি ?
• প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ বাবে আপোনাৰ পৃথক বীমা আছেনে ?
• আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসাৰ বীমা আছে নেকি ?
• আপোনাৰ কোনো পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (`প্ৰাথমিক যত্ন প্ৰদানকাৰী`) আছেনে যাৰ ওচৰলৈ আপুনি নিয়মিতভাৱে যায়?
• আপোনাৰ ডাক্তৰে কি কৈছে বুজিব পাৰিবনে ?
• চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰাম অনুভৱ কৰেনে ?
• আপুনি স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় তথ্য বিচাৰি পাব আৰু বুজিব পাৰিবনে ?
• আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ৰেকৰ্ড ল’ব পাৰিবনে ?
• যৌন সংক্ৰমণ (STI) আৰু কেন্সাৰৰ দৰে ৰোগৰ প্ৰতিৰোধমূলক পৰীক্ষা কৰিব পাৰিবনে ?
• আপোনাৰ বেমাৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লাভ কৰিব পাৰিবনে ?
• চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কোনো উপায় আছেনে (যেনে, বাহন, ৰাজহুৱা পৰিবহণ)?

৪/ চুবুৰী আৰু নিৰ্মিত পৰিৱেশৰ কথা চিন্তা কৰক

• ভালদৰে ষ্টক কৰা গেলামালৰ দোকান এখনলৈ সহজেই যাব পাৰিনে ?
• গাঁৱৰ বজাৰত বা আন ঠাইলৈ গৈ সতেজ ফল-মূল কিনিব পাৰিবনে ?
• আপোনাৰ ইণ্টাৰনেটৰ ব্যৱস্থা আছে নেকি ?
• ঘৰত নিৰাপদ অনুভৱ কৰেনে ?
• আপুনি আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াত নিৰাপদ অনুভৱ কৰেনে ?
• আপোনাৰ অঞ্চলত ফুটপাথ আছে নেকি ?
• চাইকেল চলোৱাৰ বাবে পৃথক বাইক লেন আছেনে ?
• আপোনাৰ টেপৰ পানীত ফ্ল’ৰাইড থাকেনে ?
• আপোনাৰ ভাড়া/বন্ধক ধন পৰিশোধ কৰাটো সুলভ নেকি ? (সুলভ মূল্যৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ আয়ৰ ৩০%তকৈ বেছি নহয়।)
• আপোনাৰ ঘৰখন সীহৰ দৰে বিষাক্ত পদাৰ্থৰ পৰা মুক্ত নেকি?
• বাটত।শব্দৰ মাত্ৰা টোপনি যাবলৈ বৰ কম নেকি?
• আপোনাৰ বিল্ডিঙত এনে সুবিধা আছেনে যিয়ে আপোনাক লাহে লাহে ঘূৰি ফুৰাত সহায় কৰে (যেনে, হুইল চেয়াৰৰ বাবে ৰেম্প বা লিফ্ট)?

৫/ সামাজিক আৰু সম্প্ৰদায়ৰ প্ৰেক্ষাপটৰ বিষয়ে চিন্তা কৰক

• আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু/বা বন্ধু-বান্ধৱী আছেনে যিয়ে আপোনাক উৎসাহিত কৰে আৰু আপোনাক সহায় কৰে ?
• আপুনি কোনো সামাজিক গোট, যেনে মন্দিৰ, স্বেচ্ছাসেৱী গোট বা পৰ্বতাৰোহী গোটৰ অন্তৰ্গত নেকি?
• দুখত বা বিপদত পৰিলে কথা পাতিবলৈ কোনোবা আছে নেকি ?
• চিকিৎসালয়ত থকাৰ সময়ত বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত সুস্থ হৈ উঠাৰ সময়ত মৌলিক প্ৰয়োজনীয়তাত সহায় কৰিবলৈ কোনোবা আছেনে ?
• আপোনাৰ সন্তান বা আন নিৰ্ভৰশীল লোকৰ যত্ন ল’বলৈ আপোনাৰ হাতত সম্পদ আছেনে ?
• আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত আপুনি গ্ৰহণযোগ্য অনুভৱ কৰেনে ?
• আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াত আপুনি আদৰণি জনোৱা অনুভৱ কৰেনে ?
• অকলশৰীয়া হোৱাতকৈ আপুনি বেছিকৈ আনৰ লগত সংযুক্ত অনুভৱ কৰেনে ?

স্বাস্থ্যৰ এই সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

এই সামাজিক কাৰক (SDOH) গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ বিভিন্ন ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি বা হ্ৰাস পাব পাৰে। এইদৰে ইহঁতে আপোনাৰ আয়ুসতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। এই সামাজিক কাৰকবোৰৰ এনে শক্তি আছে কাৰণ ই আপোনাৰ জিনৰ কাম কৰাৰ ধৰণ আৰু প্ৰতিদিনে লোৱা সিদ্ধান্তত প্ৰভাৱ পেলায়। এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে চাওঁ আহক।

সামাজিক কাৰক (SDOH) আৰু আপোনাৰ জিন

আপোনাৰ জিনে আপোনাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে জিনীয় মিউটেচন লাভ কৰিব পাৰে – যেনে BRCA1 বা BRCA2 জিনৰ তাৰতম্য – যিয়ে আপোনাৰ কেন্সাৰৰ দৰে ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ হৃদৰোগৰ ইতিহাস থকাৰ বাবে হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি হ’ব পাৰে।

কিন্তু উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা জেনেটিক মিউটেচন কাহিনীৰ এটা দিশহে। ``এপিজেনেটিক্স'' ক্ষেত্ৰৰ গৱেষকসকলে এতিয়াও আৱিষ্কাৰ কৰি আছে যে আপুনি বাস কৰা পৰিৱেশে আপোনাৰ জিনৰ কামৰ ধৰণত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়। আমি দেখিছোঁ যে আপুনি শিশু অৱস্থাত ডাঙৰ-দীঘল হোৱাৰ ধৰণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি উশাহ লোৱা বায়ুৰ মানদণ্ডলৈকে সকলোৱে কিছুমান জিন ``অন'' কৰিব পাৰে আৰু আন কিছুমানক ``অফ'' কৰিব পাৰে।

এই ``এপিজেনেটিক`` পৰিৱৰ্তনসমূহ ``জেনেটিক মিউটেচন``ৰ সৈতে একে নহয় – আপোনাৰ ``ডিএনএ`` ক্ৰম একে। কিন্তু আপোনাৰ জিনে সঠিকভাৱে কাম নকৰে। যেন লেম্প এটাত লাইট বাল্ব আছে কিন্তু জ্বলাবলৈ কোনো নাই।

যিবোৰ জিন হ’বলগীয়া সময়ত অন বা অফ কৰা হয়, সেইবোৰে আপোনাৰ শৰীৰত সকলো ধৰণৰ ক্ষতিকাৰক পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে। টিউমাৰ ইয়াৰ এটা উদাহৰণ। অৰ্থাৎ স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH), যেনে সামাজিক সংযোগ আৰু পৰিৱেশৰ বিষাক্ত পদাৰ্থই আপোনাৰ জিনক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে – আনকি আপোনাৰ সেই অংশবোৰকো যিবোৰ আমি কেতিয়াও সলনি নহ’ব বুলি ভাবিছিলো।

সামাজিক কাৰক (SDOH) আৰু আপোনাৰ পছন্দ

আপোনাৰ জিনৰ উপৰিও আপুনি কৰা বাছনিবোৰে আপোনাৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও প্ৰভাৱিত কৰে। আপুনি উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা ৰিস্ক ফেক্টৰবোৰ সলনি কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু আপুনি বিপদত পৰিছে বুলি জানিলে আপোনাক বাছনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যেনে কেন্সাৰ পৰীক্ষা কৰা, ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য অনুসৰণ কৰা বা নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰা। এইবোৰ কাম কৰিলে আপোনাৰ কিছুমান বিশেষ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হ’ব পাৰে বা সোনকালে চিকিৎসা লাভ কৰি ভাল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

কিন্তু বাছনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ হাতত আছেনে? বেছিভাগ সময়তে নহয়। আপোনাৰ বাটত বাধা আহিব পাৰে, যেনে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ যাতায়তৰ অভাৱ, পুষ্টিকৰ খাদ্য কিনিবলৈ উপাৰ্জনৰ অভাৱ। কেৱল ``ইচ্ছাশক্তি``ৰে সকলো কৰিব নোৱাৰি।

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল সকলোৱে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ উচ্চমানৰ সম্পদ আৰু সুযোগৰ সুবিধা লাভ কৰা। আমি এতিয়াও তাত নাই, কিন্তু আপোনাৰ SDOH চিনাক্ত কৰাটোৱেই সেই লক্ষ্যৰ দিশত প্ৰথম পদক্ষেপ। এই এছডিঅ’এইচসমূহে আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে আৰু আপুনি কি সহায় কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকে বিভিন্ন ধৰণৰ পৰীক্ষণ সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰে।

এইটো কি ``স্বাস্থ্য পৰীক্ষা সঁজুলিৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক``?

এইবোৰ হৈছে `জৰীপ বা প্ৰশ্নাৱলী`ৰ দৰে কথা যিবোৰ আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে পূৰণ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ আগতে এটা `ডিজিটেল ফৰ্ম` পূৰণ কৰিব পাৰে। ফৰ্মখনত আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন দিশৰ বিষয়ে সুধিছে – যেনে আপোনাৰ ঘৰ, সম্পৰ্ক, আৰু আপুনি কেনেকৈ খাদ্য-পানীয় পায়। প্ৰশ্নবোৰ হয়তো এই লেখাটোৰ আগৰ প্ৰশ্নবোৰৰ সৈতে একে হ’ব পাৰে। আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে আপোনাৰ উত্তৰৰ কথা ক’ব পাৰে।

আপুনি যিমানেই আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক’ব পাৰিব, সিমানেই আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক সহায় কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। তেওঁলোকে আপোনাৰ সমস্যাৰ সমাধানৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে বা আপোনাক সম্প্ৰদায়ৰ সম্পদৰ সৈতে সংযোগ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা এটা থাকিব পাৰে যিটো ৰূপত উল্লেখ নাই। যদি আছে তেন্তে চিকিৎসকক দেখাৰ সময়ত এই বিষয়ে কথা পাতক। যদি ডাক্তৰে কোনো নিৰ্দিষ্ট বিষয়ত আপোনাক সহায় কৰিব নোৱাৰে তেন্তে তেওঁ আপোনাক এনে এজনৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব যিয়ে পাৰে।

স্বাস্থ্যৰ সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH) সমূহে আপুনি জন্মৰ পৰাই আপোনাক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যক গঢ় দি থাকে। সময়ৰ লগে লগে কিছুমান কাৰক সলনি হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি হয়তো কিছু সময়ৰ বাবে এটা স্থিৰ আয় আছিল আৰু তাৰ পিছত হঠাতে চাকৰি হেৰুৱাই পেলাইছে। বা, আপুনি ভাল বাছ পথ আৰু ফুটপাথ থকা অঞ্চলৰ পৰা এনে এটা অসুৰক্ষিত অঞ্চললৈ যাব পাৰে য’ত আপুনি গাড়ী অবিহনে ঘূৰি ফুৰিব নোৱাৰে – আৰু আপুনি গাড়ী এখনো কিনিব নোৱাৰিব৷ আগতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যত সহায় কৰা কাৰকবোৰে হঠাতে ইয়াক আঘাত দিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

কিন্তু কথাবোৰ আনফালেও যাব পাৰে। আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি স্বাস্থ্য বীমা বা দৰমহাযুক্ত ছুটী অবিহনে যাব পাৰে, আৰু তাৰ পিছত দুয়োটাকে প্ৰদান কৰা চাকৰি এটা বিচাৰি পাব পাৰে – আৰু অৱশেষত আপুনি এটা নিস্তব্ধ ৰাস্তাৰ ঘৰলৈ গুচি যাব পাৰে য’ত আপুনি ভালদৰে শুব পাৰে। জীৱনটো এটা পৰিৱৰ্তিত ঠাই, আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰা কাৰকবোৰ স্থিৰ নহয়।

অৰ্থাৎ এতিয়া আপুনি সন্মুখীন হোৱা বাধাবোৰ চিৰদিনৰ বাবে থাকিব নালাগে। যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰিবলৈ সম্পদ নাই, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক বা কোনো সম্প্ৰদায়ৰ গোটৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক – যেনে গীৰ্জা বা অলাভজনক সংস্থা – যিয়ে পৰামৰ্শ আৰু সমৰ্থন আগবঢ়াব পাৰে, আৰু আপোনাক সহায় কৰিব পৰা আনৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

টেক-হোম মেছেজ

গতিকে, আমি যি কথা কৈছো, তাৰ পৰা আপুনি হয়তো বুজি পাইছে যে আমাৰ স্বাস্থ্য কেৱল কোনো ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে ঔষধ খোৱাতকৈ বহু বেছি।

• আপোনাৰ পৰিৱেশ গুৰুত্বপূৰ্ণ: আপোনাৰ জীৱন-যাপনৰ ধৰণ, আপোনাৰ উপাৰ্জন, শিক্ষা, আপোনাৰ ওচৰ-চুবুৰীয়াৰ সৈতে সম্পৰ্ক, আৰু আপোনাৰ হাতত থকা সুবিধাসমূহে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়।
• সকলো আপোনাৰ হাতত নহয়: কেতিয়াবা আমি যিমানেই সুস্বাস্থ্যৰ অভ্যাস পালন কৰিব বিচাৰিলেও আমাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰৰ বাহ্যিক কাৰকৰ বাবে তেনে কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
• সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব: যদি আপোনাৰ এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে চিকিৎসক, পৰিয়ালৰ কোনো সদস্য বা বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতক। সহায় ল’ব পৰা ঠাই আছে।
• আপুনি এটা পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে: আপোনাৰ পৰিস্থিতি চিৰদিনৰ বাবে একেই থাকিব নালাগে। সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনেও ডাঙৰ ফল দিব পাৰে।

পাহৰি নাযাব, আপোনাৰ স্বাস্থ্য আপোনাৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ। ইয়াক সকলো প্ৰকাৰে সুৰক্ষা দিবলৈ চেষ্টা কৰক। স্বাস্থ্যৰ এই সামাজিক নিৰ্ণায়ক (SDOH)ৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো সেই যাত্ৰাৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ!

` স্বাস্থ্য, সামাজিক কাৰক, অৰ্থনীতি, শিক্ষা, স্বাস্থ্যসেৱা, পৰিৱেশ, জিনীয়, সুস্থতা, জীৱনশৈলী