আপুনি কেতিয়াবা ফাইব্ৰ’মাস্কুলাৰ ডিছপ্লেছিয়া (FMD) নামৰ অৱস্থাৰ কথা শুনিছেনে? চাগে নহয়। অলপ অস্বাভাৱিক অৱস্থা। কিন্তু ইয়াৰ বিষয়ে জনাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে। কাৰণ ই আমাৰ শৰীৰৰ তেজ চলাচলৰ লগত জড়িত। গতিকে আজি আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ সহজ ভাবে এই FMD ৰ বিষয়ে কওঁ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ফাইব্ৰ’মাস্কুলাৰ ডিছপ্লেছিয়া (FMD) কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফাইব্ৰ’মাস্কুলাৰ ডিছপ্লেছিয়া বা আমি কোৱাৰ দৰে এফএমডি হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ ধমনীবোৰৰ বেৰত কোষৰ অস্বাভাৱিক বৃদ্ধি। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ধমনীবোৰ কি? ধমনী হৈছে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আমাৰ শৰীৰৰ আন সকলো কলালৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ৰক্তবাহী নলী। পানীৰ টেংকিৰ পৰা ঘৰৰ সকলো অংশলৈ পানী কঢ়িয়াই নিয়া প্লাম্বিং ব্যৱস্থাৰ দৰেই এই ধমনীবোৰেও আমাৰ শৰীৰলৈ তেজ যোগান ধৰে।

গতিকে, এই এফএমডি অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলী অৰ্থাৎ ধমনীবোৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে, ফুলি উঠিব পাৰে বা গুটিৰ ডোঙাৰ দৰে দেখাব পাৰে, ঠায়ে ঠায়ে বন্ধ হৈ যায় আৰু ঠায়ে ঠায়ে ফুলি যাব পাৰে । কল্পনা কৰক যে যদি পানীৰ পাইপ এটা বন্ধ হৈ ঠায়ে ঠায়ে থেতেলিয়াই পেলোৱা হয়, তেন্তে ই পানীৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব, আৰু এই এফ এম ডিয়ে তেজৰ সোঁততো বাধা দিব পাৰে।

কোনবোৰ ধমনী এফ এম ডিৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হব পাৰে?

এফ এম ডি নামৰ এই অৱস্থাটোৱে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ ধমনীবোৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। ধমনীবোৰৰ প্ৰধানকৈ কেইবাটাও প্ৰকাৰৰ ৰোগ হ’ব পাৰে:

কেৰটিড ধমনী: এইবোৰ আপোনাৰ ডিঙিত অৱস্থিত। এই ধমনীবোৰে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আপোনাৰ মগজুলৈ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। যদি এই নাড়ীবোৰৰ কিবা এটা হয় তেন্তে আপোনাৰ মগজুলৈ যোৱা তেজৰ পৰিমাণ কমি যাব পাৰে।
বৃক্কৰ ধমনী: এই ধমনীবোৰে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা আপোনাৰ বৃক্কলৈ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়, যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ পৰা আৱৰ্জনা পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ।
ক’ৰ’নাৰী ধমনী: এই ধমনীবোৰেই হৃদযন্ত্ৰলৈ নিজেই তেজ যোগান ধৰা ধমনী। হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ হ’লে এই ধমনীবোৰ সুস্থ হ’ব লাগিব।
মেচেণ্টেৰিক ধমনী: এই ধমনীবোৰে আপোনাৰ অন্ত্ৰলৈ তেজ কঢ়িয়াই লৈ যায়। আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰিবলৈ ইহঁতে সঠিকভাৱে কাম কৰিব লাগিব।
অন্যান্য ধমনী: ইয়াৰ উপৰিও এফ এম ডিয়ে আপোনাৰ ভৰি, বাহু বা শৰীৰৰ আন অংশলৈ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া ধমনীবোৰকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

এফ এম ডি হোৱাৰ আশংকা কোনে বেছি?

এফ এম ডি যিকোনো ব্যক্তিক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, কিন্তু কিছুমান মানুহৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আচৰিত কথাটো হ'ল, এফএমডি ৰোগীৰ ৯০%তকৈ অধিক মহিলা ৷ ৪০ৰ পৰা ৭০ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰতো ইয়াৰ ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায় ৷

লগতে আন কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাও আছে যিবোৰৰ এফ এম ডিৰ দৰেই লক্ষণ হ’ব পাৰে। সেয়েহে চিকিৎসকসকলো এই অৱস্থাসমূহৰ প্ৰতি চিন্তিত:

এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰম
ল’ইছ-ডায়েটজ চিনড্ৰম
নিউৰ’ফাইব্ৰ’মেট’ছিছ প্ৰকাৰ ১
উইলিয়ামছ চিনড্ৰম
বৃহৎ ৰক্তবাহী নলীৰ ভেছকুলাইটিছ (Large vessel vasculitis)
এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ
প্ৰণালীবদ্ধ ধমনী মেডিঅ’লাইছিছ

এফ এম ডি কিমান সাধাৰণ?

আচলতে কিমানজনৰ এফ এম ডি হৈছে সঠিকভাৱে কোৱাটো বিজ্ঞানীসকলৰ বাবে কঠিন। কাৰণ বহুতৰে লক্ষণ নাথাকে , বা আন এটা অৱস্থাৰ পৰীক্ষাৰ সময়ত আকস্মিকভাৱে আৱিষ্কাৰ হয়, আপোনাৰ এই অৱস্থা হ'ব পাৰে, কিন্তু আপুনি নাজানে।

এফ এম ডিৰ মূল প্ৰকাৰ কি কি?

চিকিৎসকে ধমনী পৰীক্ষা কৰাৰ সময়ত ধমনীবোৰৰ ৰূপৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এফ এম ডিক দুটা প্ৰধান প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি।

1. মাল্টিফ'কেল এফএমডি: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ । এই ধৰণৰ ধমনীবোৰ গুটিৰ ডোঙাৰ দৰে দেখা যায়। অৰ্থাৎ ধমনীবোৰ ঠায়ে ঠায়ে প্ৰসাৰিত হয়, তাৰ পিছত সংকুচিত হয়, পুনৰ প্ৰসাৰিত হয়, পুনৰ সংকুচিত হয়... তেনেকুৱা এটা আৰ্হিত।

২) ফোকাচ এফএমডি: এই ধৰণৰ বহুত বিৰল ৷ ইয়াৰ লগত ধমনী বন্ধ হৈ পৰে বা ধমনী বেৰত অস্বাভাৱিক কলা (ক্ষত) গঠন হয়।

কিহৰ ফলত FMD হয়?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বিজ্ঞানীসকলে এতিয়াও এফ এম ডিৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাই যদিও ইয়াৰ লগত কেইবাটাও কাৰক জড়িত বুলি ভবা হয়:

জিনীয় কাৰক: কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইটো বংশগত হ’ব পাৰে।
হৰম’নঃ শৰীৰৰ হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তন জড়িত হ’ব পাৰে বুলি সন্দেহ কৰা হয়, বিশেষকৈ যিহেতু মহিলাৰ মাজত ই বেছিকৈ দেখা যায়।
ধমনী বেৰৰ ক্ষতি: বাৰে বাৰে টান হোৱাৰ দৰে বস্তুৰ ফলত ধমনী বেৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
কিছুমান কাৰকে যেনে ধূমপানে এফ এম ডি আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে ধূমপান সেৱন কৰিলে ধূমপান ত্যাগ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এফ এম ডিৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এফ এম ডিৰ লক্ষণসমূহ আক্ৰান্ত ধমনীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয় । এফ এম ডি থকা কিছুমান লোকৰ কোনো লক্ষণ একেবাৰেই নাথাকিবও পাৰে ৷ কিন্তু আন কিছুমানে তেজৰ সোঁত বাধাৰ ফলত হোৱা লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত আছে:

ব্ৰুইট: যেতিয়া চিকিৎসকে ষ্টেথ’স্কোপৰ সহায়ত আপোনাৰ ডিঙি বা পেটৰ কথা শুনি থাকে, তেতিয়া তেজ বৈ যোৱাৰ শব্দৰ লগতে অস্বাভাৱিক ‘ছুইচিং’ শব্দও শুনা যায়।
ভাৰ্টিগো: আপোনাৰ চাৰিওফালে ঘূৰি থকা বা ঘূৰি থকাৰ অনুভৱ।
উচ্চ ৰক্তচাপ বা অনিয়ন্ত্ৰিত ৰক্তচাপ।
মাইগ্ৰেইনৰ মূৰৰ বিষ।
ডিঙিৰ বিষ।
কাণত ‘ছুইচিং’ শব্দ বা ৰিং শুনা।

কল্পনা কৰকচোন, নীলান্থীৰ অনবৰতে মূৰ ঘূৰোৱা, কেতিয়াবা কাণৰ পৰা অদ্ভুত শব্দ এটাও শুনা যায়। তাই এইটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিছিল। কিন্তু ডাক্তৰে তাইক পৰীক্ষা কৰিলে তাইৰ ডিঙিৰ পৰা Bruit শব্দ এটা ওলাই আহিল। অধিক পৰীক্ষাৰ পিছতহে তেওঁ গম পালে যে তাইৰ এফ এম ডি আছে।

এফ এম ডিয়ে কি কি গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে?

যদি FMD সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰা নহয়, তেন্তে ই কিছুমান গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে , গতিকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এনিউৰিজম: বেলুনৰ দৰে উখহি উঠা ধমনী দুৰ্বল হোৱা। মগজুৰ ধমনী (এটা মগজুৰ ধমনী) বা পেটৰ ধমনী (এটা পেটৰ ধমনী এনিউৰিজম)ত এনে হ'ব পাৰে। যদি এইটো ফাটি যায় তেন্তে ই জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।
ধমনী বিভাজন: ধমনী এটাৰ ভিতৰৰ বেৰত ফাটি যোৱা। উদাহৰণস্বৰূপে, কেৰটিড ধমনী (কেৰটিড ডিচেকচন) বা হৃদযন্ত্ৰৰ ক’ৰ’নাৰী ধমনী (স্বতঃস্ফূৰ্ত ক’ৰ’নাৰী ধমনী বিভাজন)ত এনে হ’ব পাৰে।
আঘাত।
ট্ৰেঞ্জিয়েণ্ট ইস্কেমিক এটেক (TIA), যাক মিনি ষ্ট্ৰ’ক বুলিও কোৱা হয়।

এইবোৰেই হৈছে এফ এম ডিৰ বাবে হ’ব পৰা মূল জটিলতা। গতিকে লক্ষণ দেখা পালে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এফ এম ডি কেনেকৈ ধৰা পৰে?

কেতিয়াবা চিকিৎসকে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা কৰিলে (উদাহৰণস্বৰূপে ‘ব্ৰুট’ শব্দ শুনিলে) এফ এম ডি আকস্মিকভাৱে আৱিষ্কাৰ হয়। বা আন এটা অৱস্থাৰ পৰীক্ষাৰ সময়ত ইয়াক আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰি।

যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ এফ এম ডি আছে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

চিটি স্কেন।
এম আৰ আই স্কেন (এম আৰ আই)।
আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন (আল্ট্ৰাছাউণ্ড)।
এঞ্জিঅ’গ্ৰাফী: ইয়াত বিশেষ পদাৰ্থ আৰু এক্স-ৰে ব্যৱহাৰ কৰি আপোনাৰ ধমনীবোৰ চাব পাৰি।

এই পৰীক্ষাবোৰে ধমনীবোৰৰ পৰিৱৰ্তন, বন্ধ হোৱা, ফুলা আদি স্পষ্টকৈ ধৰা পেলাব পাৰে।

এফ এম ডি সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পাৰিনে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে বৰ্তমান এফ এম ডিৰ কোনো নিৰাময় নাই । অৰ্থাৎ ইয়াৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু চিকিৎসাই লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু জটিলতা ৰোধ কৰিব পাৰে।

এফ এম ডিৰ চিকিৎসা কি কি?

কোনবোৰ ধমনী আক্ৰান্ত হয়, ৰোগৰ তীব্ৰতা আৰু আপোনাৰ লক্ষণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এফ এম ডিৰ চিকিৎসা ভিন্ন হয়। ইয়াৰ মূল চিকিৎসাসমূহ হ’ল-

ব্লাড থিনাৰ (Antiplatelet drugs or Anticoagulant drugs): এইবোৰে তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা কমায়।
উচ্চ ৰক্তচাপৰ ঔষধ: উদাহৰণস্বৰূপে, ACE inhibitors আৰু Angiotensin receptor blockersৰ দৰে ঔষধ।
মূৰৰ বিষ আৰু বিষৰ চিকিৎসা:কেতিয়াবা এছপিৰিন বা বটুলিনাম টক্সিন বেজী (Botox®)ৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
এঞ্জিওপ্লাষ্টি: এই পদ্ধতিত এটা অতি সৰু বেলুন এটা কেথেটাৰৰ মাজেৰে ধমনীত সোমাই দিয়া হয়, যিটো তাৰ পিছত ফুলাই বন্ধ হৈ থকা অংশটো মুকলি কৰা হয়।
অস্ত্ৰোপচাৰ: এনিউৰিজমৰ দৰে বস্তু মেৰামতি কৰিবলৈ বা তেজৰ সোঁতৰ নতুন পথ সৃষ্টি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি নিৰ্ধাৰণ কৰিব।

এফ এম ডি প্ৰতিৰোধৰ উপায় আছেনে?

যিহেতু এফ এম ডিৰ সঠিক কাৰণ এতিয়াও জনা হোৱা নাই, গতিকে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট উপায় নাই । কিন্তু বিশেষকৈ ধূমপান পৰিহাৰ কৰাটো সুস্থ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , কিয়নো ধূমপানে এফ এম ডি বেয়া কৰিব পাৰে।

এফ এম ডিৰ আয়ুস কেনেকুৱা?

এফ এম ডি থকা বেছিভাগ মানুহেই স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে ৷ কিন্তু বিৰল ক্ষেত্ৰত আমি আগতে কোৱা সেই এনিউৰিজমবোৰৰ এটা যদি ফাটি যায়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণ আৰু ষ্ট্ৰোক, স্নায়ুৰ স্থায়ী ক্ষতি, আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে। সেইবাবেই সঠিক চিকিৎসা লোৱা আৰু চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি আপোনাৰ এফ এম ডি আছে তেন্তে আপুনি নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লয়?

যদি আপুনি এফ এম ডি ধৰা পৰিছে তেন্তে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি এইবোৰ কাম কৰিব পাৰে:

নিয়মিতভাৱে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক।
যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে লগে লগে বন্ধ কৰক। লগতে ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰক। এইবোৰে এফ এম ডি বেয়া কৰিব পাৰে।
নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষা আৰু এপইণ্টমেণ্টত নিশ্চয়কৈ উপস্থিত থাকিব। বছৰত অন্ততঃ এবাৰ ধমনী ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব লাগিব।
চিকিৎসকে দিয়া সকলো ঔষধ সঠিক আৰু সময়মতে গ্ৰহণ কৰক।

এফ এম ডি থকা কিছুমান লোকে সহায়ক গোটত যোগদান কৰাটো সহায়ক বুলি বিবেচনা কৰে য’ত এই অৱস্থা থকা আন লোকসকলে অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰিব পাৰে, আৰু এফ এম ডি গৱেষণাৰ বাবে সজাগতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এফ এম ডি ৰোগীয়ে কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক জনাব যে আপুনি যদি এফ এম ডি আছে তেন্তে কি কি লক্ষণৰ বাবে চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে । আক্ৰান্ত ধমনীখনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে।

বিশেষকৈ এফএমডি ৰোগীয়ে ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সচেতন হ'ব লাগে । এইবোৰ হঠাতে হ’ব পাৰে:

খেলিমেলি।
মূৰ ঘূৰোৱা, ভাৰসাম্য হেৰুৱা, বা খোজ কঢ়াত অসুবিধা হোৱা।
তীব্ৰ মূৰৰ বিষ।
কোৱা কথাখিনি কথা ক’বলৈ বা বুজিবলৈ অসুবিধা।
দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা।
মুখ, বাহু বা ভৰি (বিশেষকৈ শৰীৰৰ এফালে) দুৰ্বলতা বা অজ্ঞানতা।

এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ লক্ষ্য কৰিলে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।হয়, কাৰণ ষ্ট্ৰোক এটা জৰুৰীকালীন অৱস্থা যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ হ’ল-

ঠিক আছে, গতিকে আমি আজি ফাইব্ৰ’মাস্কুলাৰ ডিছপ্লেছিয়া (FMD)ৰ বিষয়ে বহুত কথা পাতিছো। যদিও ই অলপ জটিল বিষয়, আশাকৰোঁ আপোনালোকে ইয়াক সহজভাৱে বুজিব পাৰিব।

ধমনী বেৰত থকা কোষবোৰ অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি হোৱাৰ ফলত ধমনীবোৰ সংকীৰ্ণ হৈ উঠে, উখহি উঠে বা গুটিৰ ডোঙাৰ দৰে দেখা দিয়ে এফ এম ডি।

যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও কিছুমান লোকৰ বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ বিপদ অধিক। সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায়, কিন্তু যিসকলে দেখা দিয়ে তেওঁলোকৰ মূৰ ঘূৰোৱা, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডিঙিত অদ্ভুত শব্দৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল ইয়াৰ ফলত এনিউৰিজম আৰু ষ্ট্ৰ’কৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

সৌভাগ্যক্ৰমে সঠিক চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পৰা যায়। যদি আপোনাৰ FMDৰ সৈতে জড়িত লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তাৰ পিছত তেওঁলোকে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা চলাই লক্ষণ কমোৱাৰ লগতে জটিলতা ৰোধ কৰিবলৈ চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে। ধূমপান এৰি দিয়া, ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ পালন কৰা আদি সকলোবোৰ এফ এম ডিৰ সৈতে সুস্থ জীৱন যাপনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।

যদি আপোনাৰ আৰু কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা নাৰ্ছক সুধিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। সুস্থ হৈ থাকক!