পৃথিৱীৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিলে ৰোগ নিৰাময় হ’ব পাৰেনে? 'গ্ৰাউণ্ডিং'ৰ কথা কওঁ!

মনত আছেনে আমি সৰুতে চোতালত খালী ভৰিৰে দৌৰি ফুৰিছিলো আৰু বাহিৰত খেলিছিলো? কিন্তু আজি আমাৰ জীৱন কিমান বেলেগ? আমি বেছিভাগ সময় ঘৰৰ ভিতৰত, অফিচত, আৰু পকী মজিয়াত কটাওঁ। যিহেতু আমি সকলো সময়তে জোতা -চেণ্ডেল পিন্ধো, সেয়েহে আমাৰ শৰীৰে পৃথিৱীৰ সৈতে সম্পৰ্ক সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাই পেলাইছে। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে পৃথিৱীৰ সৈতে এই সম্পৰ্ক হেৰুৱালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে? আজি আমি এই সংযোগৰ কথা কৈছো যিটো আমি হেৰুৱাই পেলাইছো, অৰ্থাৎ ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ বা ‘আৰ্থিং’।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ কি?

'গ্ৰাউণ্ডিং' বা 'আৰ্থিং' অতি সহজ কথা। আমাৰ শৰীৰক পোনপটীয়াকৈ পৃথিৱীৰ সৈতে সংযোগ কৰাৰ কথা। ঘাঁহ, মাটি বা বালিৰ ওপৰত খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িলে এই কাম কৰিব পাৰি। বা বিশেষ গ্ৰাউণ্ডিং প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰি কৰিব পাৰি।

কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ পৃথিৱীখন এখন বৃহৎ বৈদ্যুতিক আধান থকা ঠাই। ইয়াৰ পৃষ্ঠত বহুত ঋণাত্মক আধানযুক্ত ইলেক্ট্ৰন থাকে। যেতিয়া আমি পৃথিৱীৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰো তেতিয়া এই উপকাৰী ইলেক্ট্ৰনবোৰ আমাৰ শৰীৰলৈ বৈ যায়। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই ইলেক্ট্ৰনবোৰ আমাৰ শৰীৰত শোষণ কৰি আমি শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰিব পাৰো, মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাব পাৰো , আৰু টোপনি ভাল কৰিব পাৰো ।

কিছুমান বিশেষজ্ঞই ইয়াক "ইলেক্ট্ৰন ডেফিচিয়েন্সি চিনড্ৰম" বুলিও কয়। অৰ্থাৎ পৃথিৱীৰ লগত সংযোগৰ অভাৱত আমাৰ শৰীৰত ইলেক্ট্ৰনৰ অভাৱৰ বাবে বিভিন্ন ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে, চোতালত খোজ কাঢ়ি, হ্ৰদত সোমাই, বা ‘গ্ৰাউণ্ডিং মেট’ ব্যৱহাৰ কৰি আমি আমাৰ শৰীৰত এই ভাৰসাম্য ঘূৰাই আনিব পাৰো।

বৈজ্ঞানিকভাৱে এইটোৱে কেনেদৰে কাম কৰে?

আমাৰ পৃথিৱীখন কেৱল মলিৰ থোপা নহয়, ই এক বৈদ্যুতিকভাৱে সক্ৰিয় স্থান। আগতে মানুহে প্ৰকৃতিৰ লগত অতি ঘনিষ্ঠভাৱে জড়িত হৈ বাস কৰিছিল। তেওঁলোকৰ শৰীৰ সদায় পৃথিৱীৰ সংস্পৰ্শত আছিল।

কিন্তু আজি আমাৰ জীৱনশৈলীৰ লগত আমাৰ শৰীৰত ধনাত্মক স্থিতিশীল বৈদ্যুতিক আধান জমা হয়। যেতিয়া এইবোৰ শৰীৰৰ পৰা মুক্ত নোহোৱাকৈ জমা হয় তেতিয়া ই আমাৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। আমি যেতিয়া পৃথিৱীৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰোঁ তেতিয়া পৃথিৱীৰ পৰা অহা ঋণাত্মক ইলেক্ট্ৰনে এই ধনাত্মক আধানবোৰ নিষ্ক্ৰিয় কৰি শৰীৰটোক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।

এইদৰে শৰীৰৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিলে আপোনাৰ টোপনি ভাল হয়, ঘাঁবোৰ সোনকালে ভাল হয়, আৰু শৰীৰত বিভিন্ন ৰোগৰ কাৰণ হোৱা প্ৰদাহ কমি যায়।

'গ্ৰাউণ্ডিং' কৰিবলৈ কি কি উপায় আছে?

আমাৰ ব্যস্ত জীৱনৰ বাবে আমি হয়তো প্ৰতিদিনে বাহিৰলৈ ওলাই খালী ভৰিৰে খোজ কাঢ়িবলৈ সময় নাপাওঁ। ইয়াৰ সমাধান হিচাপে ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ সামগ্ৰীৰ প্ৰচলন কৰা হৈছে। এইবোৰে আমাক নিজৰ ঘৰৰ পৰাই পৃথিৱীৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি ঘৰত এটা প্লাগ পইণ্টৰ সৈতে এনে এটা ডিভাইচ সংযোগ কৰিছে, সেই প্লাগ পইণ্ট সঠিকভাৱে গ্ৰাউণ্ড কৰা হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় । ইয়াৰ বাবে আপুনি এটা 'আউটলেট চেকাৰ' ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ভুল তাঁৰযুক্ত আউটলেটত সংযোগ কৰিলে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱাৰ আশংকা থাকে।

‘গ্ৰাউণ্ডিং’ৰ স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰ কি কি?

যদিও ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ৰ উপকাৰিতাৰ ওপৰত গৱেষণা এতিয়াও চলি আছে, তথাপিও কেইবাটাও তথ্য ইতিমধ্যে নিশ্চিত কৰা হৈছে।

• প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে: গ্ৰাউণ্ডিঙৰ এটা ডাঙৰ উপকাৰ হ’ল ই শৰীৰৰ প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগ, কেন্সাৰ আদি বহুতো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ প্ৰদাহ। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে গ্ৰাউণ্ডিং কৰা লোকৰ তেজত প্ৰদাহৰ চিহ্নিতকাৰীৰ মাত্ৰা কম।
• ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে: গ্ৰাউণ্ডিং কৰিলে তেজৰ ঘনত্ব হ্ৰাস পায় আৰু ইয়াৰ প্ৰবাহ সহজ হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় হয় , ঘাঁ সোনকালে ভাল হয়, আৰু সমগ্ৰ শৰীৰত তেজৰ সোঁত উন্নত হয়।
• ভাল টোপনিৰ ব্যৱস্থা কৰা: আমাৰ শৰীৰত মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা কৰ্টিছল হৰম’ন যদি ৰাতি বৃদ্ধি পায় তেন্তে ই টোপনিৰ ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে। ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ৰ দ্বাৰা এই কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা প্ৰাকৃতিক চক্ৰ অনুসৰি (চাৰ্কেডিয়ান ছন্দ) নিয়ন্ত্ৰিত হয়, যাৰ ফলত গভীৰ, জিৰণিদায়ক টোপনি লাভ কৰাত সহায় হয়।
• মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে: গ্ৰাউণ্ডিঙে হৃদস্পন্দনৰ পৰিৱৰ্তনশীলতা উন্নত কৰা দেখা গৈছে। ইয়াৰ সৈতে মানসিক শান্তি আৰু মানসিক চাপ হ্ৰাসৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে।
• থাইৰয়ডৰ কাৰ্য্য: ৰাতি গ্ৰাউণ্ডিং কৰিলে থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত কিছুমান থাইৰয়ড ৰোগীৰ অৱস্থা উন্নত হোৱাৰ কথা জানিব পৰা গৈছে।

ইয়াৰ লগত কিবা বিপদ আছেনে?

সাধাৰণতে গ্ৰাউণ্ডিং কৰাটো অতি নিৰাপদ পদ্ধতি যদিও কেইটামান কথাৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগে।

• খালী ভৰিৰে বাহিৰত খোজ কাঢ়িলে মাটিত চোকা কিবা এটা বিন্ধি, বীজাণু সোমাই বা অসমান পৃষ্ঠত পিছলি আঘাত হ’ব পাৰে ।
• যদি আপুনি গৰমৰ দিনত বাহিৰত 'গ্ৰাউণ্ডিং' কৰি আছে তেন্তে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাবলৈ নাপাহৰিব ৷
• ধুমুহাৰ সময়ত পইণ্ট প্লাগ কৰিবলৈ 'গ্ৰাউণ্ডিং' ডিভাইচসমূহ সংযোগ নকৰিব। বিজুলী পৰিবাহীৰ জৰিয়তে বিদ্যুৎ যোগান ধৰাৰ আশংকা।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, এলাৰ্জী, স্নায়ুজনিত বিকাৰ, বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল, তেন্তে ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম।
• কিছুমান মানুহে প্ৰথমবাৰৰ বাবে ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ আৰম্ভ কৰাৰ সময়ত টিংটিং চেনচেচন অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক। কিন্তু ফ্লুৰ দৰে কোনো লক্ষণ বা আন অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হ’লে লগে লগে ‘গ্ৰাউণ্ডিং’ বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।