'লিকোৰাইচ'ৰ কথা শুনিছেনে? হয়তো আপুনি জানে যে ই কাহৰ বাবে ভাল, বা হয়তো ই কিছুমান মিঠা খাদ্যত পোৱা বস্তু। কিন্তু লিকোৰাইচ কেৱল ইমান সহজ নহয়। ইয়াৰ শৰীৰৰ বাবে বহু উপকাৰ আছে যদিও কিছুমান কথাৰ প্ৰতিও আপুনি সাৱধান হ’ব লাগে। হাজাৰ হাজাৰ বছৰ ধৰি চীনা চিকিৎসা আৰু পশ্চিমীয়া দেশসমূহত লিকোৰাইচক প্ৰাথমিক ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। আজি এই লিকুৰিৰ আচল কাহিনীৰ কথা কওঁ।
লিকোৰাইচ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লিকোৰাইচ হৈছে এবিধ উদ্ভিদৰ শিপা। ইয়াৰ আচৰিত কথাটো হ’ল ই চেনিতকৈ প্ৰায় ৫০ গুণ মিঠা । কিন্তু ই কেৱল চেনিৰ দৰে মিঠাই নহয়, ইয়াৰ স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰো আছে। বিজ্ঞানীসকলে জানিব পাৰিছে যে লিকোৰাইচত ৩০০ৰো অধিক ৰাসায়নিক যৌগ আৰু ফ্লেভন’ইড থাকে।
এই যৌগবোৰৰ ভিতৰত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু বিশিষ্ট হৈছে গ্লাইচিৰাইজিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ৷ এইজনেই সুৰাৰ বহু ঔষধি গুণৰ বাবে দায়ী নায়ক। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এই যৌগটোৱে শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰিব পাৰে, পেটৰ আলচাৰ ভাল কৰিব পাৰে, সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।
লিকোৰাইচৰ স্বাস্থ্যজনিত উপকাৰিতাৰ কি কি?
ঠিক আছে, গতিকে চাওঁ আহক লিকৰিচে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে কি ভাল কাম কৰিব পাৰে।
১) পেটৰ আলচাৰ ভাল হোৱাত আৰু প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে
পেটৰ প্ৰদাহ, গেষ্ট্ৰাইটিছ, পেটৰ ঘা আদি আজি বহু লোকৰ সমস্যা। ইয়াৰ বাবে লিকোৰাইচে সহায় কৰিব পাৰে। কেনেকৈ জানেনে?
- পেটৰ শ্লেষ্মাৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে: ইয়াৰ ফলত পেটৰ বেৰত সুৰক্ষামূলক স্তৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত এচিডৰ পৰা হোৱা ক্ষতি হ্ৰাস পায়।
- পেটলৈ তেজৰ যোগান বৃদ্ধি কৰে: যেতিয়া তেজৰ সঞ্চালন ভাল হয় তেতিয়া ঘাঁবোৰ সোনকালে ভাল হয়।
- গেষ্ট্ৰিন হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে: গেষ্ট্ৰিন হৈছে পেটৰ এচিড উৎপাদনত উদ্দীপনা দিয়া হৰম’ন। লিকোৰাইচে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, যাৰ ফলত আলচাৰ আৰু এচিড ৰিফ্লাক্সৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
২/ কেন্সাৰ কোষৰ বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
এইটো অলপ গভীৰ কাহিনী, কিন্তু সহজ কৰি ৰাখোঁ। দুটা গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে লিক’ৰাইচে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ কেন্সাৰৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে।
- গ্লাইচিৰিজিনে পেটৰ কৰ্কট ৰোগ আৰু লিউকেমিয়া কোষক হত্যা কৰিবলৈ সক্ষম হোৱা দেখা গৈছে ৷
- ইয়াক এপ’প্টোছিছ বোলা হয় , যাৰ অৰ্থ হ’ল কেন্সাৰ কোষবোৰে আত্মবিনাশ কৰিবলৈ বাধ্য হয়।
- পিছৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে লিক’ৰাইচত থকা যৌগবোৰেও যকৃতৰ কৰ্কট কোষৰ বৃদ্ধিত বাধা দিব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ এতিয়াও গৱেষণাৰ পৰ্যায়ত আছে।
৩) ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে
লিকোৰাইচৰ এন্টিভাইৰেল আৰু এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ শক্তিশালী, অৰ্থাৎ ই আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা কিছুমান বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব পাৰে।
- বেক্টেৰিয়া:লিকোৰাইচে ছালৰ সংক্ৰমণ সৃষ্টি কৰা ষ্টেফাইলোক’কাছ আৰু ডিঙিৰ সংক্ৰমণ হোৱা ষ্ট্ৰেপ্ট’ক’কাছ আদি বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধি বন্ধ কৰিব পাৰে।
- ভাইৰাছঃ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে লিকোৰাইচৰ হাৰপিছ ছিমপ্লেক্স ভাইৰাছ, মানৱ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত চিনচিটিয়াল ভাইৰাছ (HRSV), আনকি এইচ আই ভিৰ বিস্তাৰ লেহেমীয়া কৰাৰ ক্ষমতা আছে।
৪) শৰীৰৰ চৰ্বি কমোৱাত সহায় কৰে আৰু মেদবহুলতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে
মেদবহুলতা ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপকে ধৰি কেইবাটাও ৰোগৰ বাবে এক বিপদজনক কাৰক। এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে লিকোৰাইচত পোৱা গ্লাইচিৰেটিনিক এচিড নামৰ যৌগ এটাই শৰীৰৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। দৈনিক ৩.৫ গ্ৰাম লিকোৰাইচ খোৱা লোকসকলে দুমাহত শৰীৰৰ চৰ্বি কম কমিছিল, কেলৰি গ্ৰহণ বা ব্যায়ামৰ কোনো পৰিৱৰ্তন নকৰাকৈ। লগতে ৰক্তচাপত প্ৰভাৱ পেলোৱা এলড’ষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰাও হ্ৰাস কৰে।
লিকোৰাইচ বিপজ্জনক হ’ব পৰা পৰিস্থিতি (সাৱধান হ’বলগীয়া কথা)
লিকোৰাইচৰ এই সকলোবোৰ সুবিধা থকাৰ পিছতো মুদ্ৰাৰ আনটো ফালৰ দৰে ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও আছে যিবোৰৰ প্ৰতি আমি অতি সাৱধান হোৱা উচিত ৷ বিশেষকৈ লিক’ৰাইচ বৃহৎ পৰিমাণে আৰু দীৰ্ঘদিন ধৰি খালে এই বিপদৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
যদিও সুৰা প্ৰাকৃতিক, ‘প্ৰাকৃতিক’ সকলো বস্তুৱেই সকলোৰে বাবে ‘নিৰাপদ’ নহয়। যদি আপুনি আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে বা আন ঔষধ খাই আছে তেন্তে লিক’ৰাইচ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।
এই বিপদবোৰ কি চাওঁ আহক।
| ৰিস্ক | সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে... |
|---|---|
| অনিয়মিত হৃদস্পন্দন | লিকোৰাইচে শৰীৰত পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। পটাছিয়ামৰ মাত্ৰা কম হ’লে হৃদস্পন্দনৰ ছন্দৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। ইয়াক এৰিথমিয়া বোলা হয় ৷ হৃদৰোগ থকা কোনোবা এজনৰ বাবে এইটো অতি বিপজ্জনক। |
| উচ্চ ৰক্তচাপ | লিকোৰাইচে ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি ইতিমধ্যে আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আছে তেন্তে লিক’ৰাইচ ব্যৱহাৰ কৰাটো একেবাৰে পৰিহাৰ কৰক। বা, সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। |
| গৰ্ভাৱস্থাত সমস্যা | ফিনলেণ্ডত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাত অত্যধিক পৰিমাণৰ লিকোৰাইচ সেৱন কৰা মাতৃৰ পৰা জন্ম হোৱা শিশুৰ বিকাশৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। গতিকে গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে সুৰাৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই উত্তম। |
| ঔষধৰ হস্তক্ষেপ | আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধৰ সৈতে লিকৰিচে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, শৰীৰৰ পৰা পানী আঁতৰোৱা ঔষধ (Diuretics) আৰু ৰক্তচাপৰ ঔষধ (Aldactone) ৰ সৈতে লিকোৰাইচ গ্ৰহণ কৰাটো বিপজ্জনক। লগতে লিকোৰাইচে তেজ জমা হোৱা ৰোধ কৰা ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে (Warfarin) । |
গতিকে লিকোৰাইচ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?
প্ৰতিদিনে কিমান পৰিমাণৰ লিকোৰাইচ খাব লাগে তাৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট মাত্ৰা পৰামৰ্শ দিয়া হোৱা নাই, গতিকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত অতি সাৱধান হোৱা প্ৰয়োজন।
- যদি আপুনি লিক’ৰাইচ কেপচুল খাই আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লওক আৰু তেওঁ পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাহে গ্ৰহণ কৰক। এইবোৰ কেতিয়াও আড়ম্বৰহীনভাৱে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- কিছুমান বনৌষধি চাহ আৰু মিঠাইত লিকোৰাইচও থাকিব পাৰে।
- কিন্তু আপুনি কিনা খাদ্য বা পানীয়ত প্ৰকৃত লিকোৰাইচৰ শিপাৰ নিষ্কাশন বা কৃত্ৰিম মিঠাই আছে নে নাই সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ লেবেলটো পৰীক্ষা কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- লিকোৰাইচ হৈছে ঔষধি গুণ থকা উদ্ভিদ যিয়ে পেটৰ আলচাৰ আৰু সংক্ৰমণৰ দৰে অৱস্থাত সহায় কৰিব পাৰে।
- কিন্তু অত্যধিক আৰু দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰিলে হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ আদি গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভৱতী মহিলাই লিকোৰাইচৰ ব্যৱহাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি আপুনি আন অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে তেন্তে লিকৰিচে সেই ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা সলনি কৰিব পাৰে।
- গতিকে লিকোৰাইচক খাদ্য বা ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে বিশেষকৈ আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় ল’ব লাগে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক