হঠাৎ হৃদস্পন্দন বেছি হোৱা যেন লাগে নেকি? হৃদস্পন্দনৰ কথা কওঁ আহক!

আপুনি কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিছেনে যে আপোনাৰ হৃদয়খন হঠাতে দ্ৰুত আৰু বেগেৰে ধপধপাইছে? নে হয়তো এবাৰ মাৰপিট কৰিছিল, তাৰ পিছত ৰৈছিল আৰু তাৰ পিছত আকৌ মাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল? হয়তো বুকুত পখিলা এটাই উৰি ফুৰা যেন লাগিল? এই অদ্ভুত হৃদস্পন্দনটোক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা Heart Palpitations বুলি কওঁ। এইটো এটা কথা যিটো বেছিভাগ মানুহেই জীৱনত এবাৰ হ’লেও অনুভৱ কৰে। গতিকে আমি ইয়াক লৈ ভয় খোৱাৰ আগতে আমি বুজি পাওঁ যে ই সঠিকভাৱে কি।

এই হৃদস্পন্দনবোৰ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, হৃদস্পন্দন হ'ল যেতিয়া আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন সাধাৰণতকৈ বেছি দ্ৰুত আৰু কঠিন হৈ আছে । সাধাৰণতে আমি সদায় আমাৰ হৃদস্পন্দন শুনা বা অনুভৱ নকৰো। কিন্তু যেতিয়া এই ধপধপনিবোৰ হয় তেতিয়া বুকু, ডিঙি, আনকি ডিঙিতো অনুভৱ কৰিব পাৰি।

কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপুনি কেৱল জিৰণি লৈ আছে বা কোনো স্বাভাৱিক কাম কৰি আছে, তেতিয়া হঠাতে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন আৰম্ভ হয়। এইটো এটা ভয়ংকৰ অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। কিন্তু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল, বেছিভাগ সময়তে এই ধপধপনিবোৰ কোনো গুৰুতৰ বা বিপজ্জনক নহয় ৷ কিন্তু বিৰল ক্ষেত্ৰত হৃদযন্ত্ৰৰ অস্বাভাৱিক ছন্দৰ বাবেই এনে হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই অৱস্থা কোনে বেছিকৈ অনুভৱ কৰে?

এইটো যিকোনো মানুহৰ লগত হ’ব পাৰে। কিন্তু সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে মহিলাৰ মাজত এই অৱস্থা অলপ বেছিকৈ দেখা যায়। জীৱনৰ বিভিন্ন সময়তো ই হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কম বয়সতে
• গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত
• ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত

ইমানেই সাধাৰণ যে এটা অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ১৬% লোকে ধপধপনিৰ বাবে নিজৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়। অৰ্থাৎ আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আন বহুতে এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে।

আপুনি কি কি লক্ষণ দেখা পাইছে?

যেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হয় তেতিয়া আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰই বিভিন্ন ধৰণে ধপধপাই থকা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে। সেইটো কেনেকৈ হয় চাওঁ আহক।

হৃদস্পন্দন বৃদ্ধিৰ কাৰণ কি কি?

এনেদৰে বহুকেইটা কাৰণ হ'ব পাৰে। কিছুমান অতি সহজ। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।

• মানসিক আৱেগ: এই অৱস্থা ভয়, মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ অনুভূতিৰ ফলত হ'ব পাৰে। পৰীক্ষাৰ ওচৰ চাপি অহাৰ সময়ত বা সাক্ষাৎকাৰৰ আগতে বহুতৰে এনেকুৱা হয়।
• ব্যায়াম: কঠোৰ ব্যায়ামৰ সময়ত আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি হোৱাটো স্বাভাৱিক।
• গৰ্ভাৱস্থাঃ গৰ্ভাৱস্থাত শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ বাঢ়ি যায়, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰই অধিক কষ্ট কৰে। গতিকে ধপধপনি হোৱাটো সাধাৰণ কথা।
• কেফেইন: কফি, চাহ, আৰু কিছুমান শীতল পানীয়ত পোৱা কেফেইন , হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা:থাইৰয়ড অতি সক্ৰিয়, তেজত চেনিৰ পৰিমাণ কম হোৱা, পটাছিয়াম বা অক্সিজেনৰ মাত্ৰা, ৰক্তহীনতা, পানীলগা আৰু জ্বৰ আদি অৱস্থা।
• কিছুমান ঔষধ: হাঁপানীৰ ইনহেলাৰ, উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান বিটা-ব্লকাৰ, থাইৰয়ড হৰম’নৰ ঔষধ, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কিছুমান ঔষধ।
• কাহ আৰু চৰ্দিৰ ঔষধ: এই ঔষধত থকা কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (ডিকনজেষ্টেণ্ট)ৰ বাবেও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• ধঁপাত আৰু নিকোটিন: চিগাৰেট আৰু অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ।
• মদ আৰু ড্ৰাগছঃ মদ্যপান আৰু কোকেইনৰ দৰে ড্ৰাগছৰ ব্যৱহাৰ।

বিশেষকৈ এনে সময়ত আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছেনে?

কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত এই ধপধপনি হোৱাটো সাধাৰণ কথা।

যেতিয়া আপুনি মানসিক চাপ বা ভয় অনুভৱ কৰে

যেতিয়া আপুনি মানসিক চাপ, ভয় বা উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। সেই সঁহাৰিৰ অংশ হিচাপে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছি হ’ব পাৰে।

খোৱাৰ পিছত

বিশেষকৈ টেঙা বা চৰ্বিযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ পিছত কিছুমান মানুহে ধপধপনি অনুভৱ কৰে। কেফেইনযুক্ত পানীয় বা মদ খোৱাৰ পিছতো এনে হ’ব পাৰে।

ৰাতি

দিনত যি ধপধপনি হয়, সেই ধপধপনি ৰাতিও দেখা যায়। কিন্তু ৰাতি আমি নিস্তব্ধ হৈ থকাৰ বাবে আৰু আন একোত মনোনিৱেশ নকৰাৰ বাবে আমি এই হৃদস্পন্দন অধিক স্পষ্টকৈ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ ৷ সেইবাবেই ৰাতি অধিক তীব্ৰ যেন লাগে।

যেতিয়া আপুনি আবদ্ধ হৈ থাকে

কিছুমান লোকে কাষত শুই থাকিলে শৰীৰত চাপৰ বাবেও ধপধপনি অনুভৱ কৰিব পাৰে।

গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত

আমি আগতেও আলোচনা কৰা মতে গৰ্ভাৱস্থাত মাতৃৰ হৃদযন্ত্ৰই শিশুটিক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰিবলৈ অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। ফলত হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায় আৰু ধপধপনি সাধাৰণ আৰু প্ৰায়ে নিৰাপদ।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

এই সমস্যাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ প্ৰথমে ষ্টেথ’স্কোপেৰে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ আৰু হাওঁফাওঁৰ কথা শুনিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁ আপোনাক তলত দিয়া বিষয়বোৰৰ বিষয়ে সুধিব:

• আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস
• আপুনি অনুভৱ কৰা লক্ষণসমূহ
• আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস
• আপুনি ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ আৰু অন্যান্য পৰিপূৰক

আপুনি চিকিৎসকক এই সবিশেষ সঠিকভাৱে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়:

• কেতিয়াৰ পৰা এনেকুৱা হয়? কিমান সঘনাই হয়?
• শেষবাৰৰ বাবে অহা কিমান দিন হ’ল?
• সেই সময়ত আপোনাৰ কেনে লাগিছে?
• আৰম্ভ হোৱাৰ সময়ত আপুনি কি কৰি আছিল?
• কিবা এটা কৰিলে কমি যায় নেকি?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে আপোনাৰ ধপধপনি নাথাকিবও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত ডাক্তৰে হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ দেখুৱাবলৈ আঙুলিত টিপিবলৈ ক’ব।

প্ৰয়োজন হ’লে পৰীক্ষা কৰে

যদি আপুনি সঠিক কাৰণ বিচাৰিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এনেধৰণৰ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• তেজৰ পৰীক্ষা
• প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (ইচিজি/ইকেজি)
• মানসিক চাপৰ পৰীক্ষা
• হৃদযন্ত্ৰৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন (Echocardiogram)
• এটা ``Holter monitor'' যি আপুনি ২৪ ঘন্টা বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে পিন্ধে। ইয়াৰ দ্বাৰা দিনটোৰ ভিতৰত আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপ লিপিবদ্ধ কৰা হয়।
• এটা ইলেক্ট্ৰ’ফিজিঅ’লজি অধ্যয়ন
• কাৰ্ডিয়াক কেথেটাৰাইজেচন

ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণৰ চিকিৎসা আৰু উপায় কি কি?

আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰিব আপোনাৰ ধপধপনিৰ কাৰণৰ ওপৰত। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে কোনো চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়।

যদি কাৰণ মানসিক চাপ বা উদ্বেগ হয় , তেন্তে আপুনি ইয়াক শান্ত কৰা বস্তু যেনে যোগাসন, ধ্যান, আৰু গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়ামৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। যদি কাৰণ কেফেইন হয় , তেন্তে কফি আৰু চাহৰ দৰে বস্তুৰ সেৱন কম কৰিব লাগিব।

কিন্তু যদি আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা বা হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ অস্বাভাৱিক হয় তেন্তে ইয়াৰ বাবে ঔষধ, কোনো পদ্ধতি, অস্ত্ৰোপচাৰ বা কোনো যন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কি কি সময়ত আপুনি চিন্তিত হ’ব লাগে? তৎক্ষণাত কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। যদিও ধপধপনি সাধাৰণতে বিপজ্জনক নহয়, তথাপিও যদি ইয়াৰ লগত তলত উল্লেখ কৰা লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে অতি সাৱধান হওক।